त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, 12 उपचार जो लगातार खुजली वाली त्वचा से राहत देंगे

यदि आप लगातार खुजली वाली त्वचा पर खरोंच कर रहे हैं, तो प्राथमिकता नंबर 1 कुछ ऐसा ढूंढ रहा है (कुछ भी!) जो इसे रोक देगा। ऐसा करने के लिए, आपके उपचार को पूरा करना आवश्यक है कारण क्यों आपको खुजली हो रही है सबसे पहले, बताते हैं मेलानी ग्रॉसमैन, एम.डी. , न्यूयॉर्क शहर में स्थित एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ।

आखिरकार, यदि आप बेनाड्रिल जैसे एंटीहिस्टामाइन पर लोड करते हैं लेकिन आपकी खुजली को ट्रिगर करने से छुटकारा नहीं मिलता है (सोचें: रूखी त्वचा या दंश ), गुलाबी गोलियों की कोई भी संख्या खरोंच की आपकी आवश्यकता को पूरी तरह से राहत नहीं देगी।

कभी-कभी, पता लगाना खुजली के तल पर क्या है एक त्वचा विशेषज्ञ की पेशेवर अंतर्दृष्टि की आवश्यकता है। दूसरी बार, आप इसे अपने आप समझ सकते हैं। फिर, खुजली वाली त्वचा के लिए इन प्रभावी, सिद्ध उपचारों में से एक के साथ मीठी राहत पाएं।

1. मॉइस्चराइजिंग लोशन

ठंड के मौसम में शुष्क, खुजली वाली त्वचा के लिए, हार्मोनल उतार-चढ़ाव (दोष) गर्भावस्था , रजोनिवृत्ति , या उम्र बढ़ने), मधुमेह , और अन्य स्थितियों में, एक दैनिक मॉइस्चराइजिंग रूटीन आपकी त्वचा को फिर से हाइड्रेट करने में मदद कर सकता है और बदले में, आपकी खुजली को शांत कर सकता है। खुशबू रहित मॉइस्चराइजर चुनें, जैसे EltaMD का इंटेंस मॉइश्चराइज़र या CeraVe मॉइस्चराइजिंग क्रीम , मेलिसा कंचनपूमी लेविन, एम.डी., एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और के संस्थापक का सुझाव है संपूर्ण त्वचाविज्ञान न्यूयॉर्क शहर में।

एक अतिरिक्त शीतलन प्रभाव के लिए, जो खुजली-उत्प्रेरण सूजन को शांत करने में मदद करता है, इसे लगाने से पहले अपने फ्रिज में कुछ मॉइस्चराइजर रखने की कोशिश करें। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) .

2. कोल्ड कंप्रेस

यहाँ एक आसान खुजली उपचार है: एक आइस पैक के साथ १० से १५ मिनट का गुणवत्तापूर्ण समय, डॉ। कंचनपूमी लेविन का सुझाव है। डॉ ग्रॉसमैन कहते हैं कि बग काटने को खरोंचने के बजाय जैसे कि कल नहीं है - और परिणामस्वरूप अप्रिय प्रतिक्रिया को डायल करना - त्वरित (यद्यपि, अल्पकालिक) राहत के लिए उन्हें एक आइस क्यूब दबाने की कोशिश करें।

3. पौधे आधारित सामयिक

कीड़े के काटने से खुजली वाली त्वचा मिली, धूप की कालिमा , या नहीं-तो-अच्छे पौधे जैसे ज़हर आइवी या ओक? ओवर-द-काउंटर लोशन, क्रीम और जैल जिनमें पौधे आधारित हर्बल उपचार जैसे मेन्थॉल, कैलामाइन, और शामिल हैं मुसब्बर वेरा सूजन को कम करने और त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है, कहते हैं एलिक्स जे. चार्ल्स, एम.डी. , एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और एएडी के साथी।

4. दलिया उत्पाद

कभी बचपन में ओटमील बाथ लेते हैं? शोध से पता चलता है कि कोलाइडल दलिया - एक बारीक पिसी हुई दलिया - खुजली वाली त्वचा की तीव्रता को कम करने में मदद कर सकती है क्योंकि यह सूजन को कम करती है, 2015 के एक अध्ययन के अनुसार जर्नल ऑफ ड्रग्स इन डर्मेटोलॉजी . इसे टब में भिगोएँ, इसे खुजली वाले स्थानों पर पेस्ट के रूप में लगाएं, या इस पर एक-एक करके झाग दें मॉइस्चराइजिंग लोशन या क्रीम .

5. हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम

खुजली वाली त्वचा को स्पॉट-ट्रीट करने के लिए, 1% हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम का ओवर-द-काउंटर आज़माएं, डॉ चार्ल्स का सुझाव है, जो खुजली के अलावा लाली और सूजन को कम करने के लिए काम करेगा। यदि आप एक खुजली वाले क्षेत्र से निपट रहे हैं तो आप छूने या रगड़ने के लिए उत्सुक नहीं हैं, आप एक हाइड्रोकार्टिसोन स्प्रे का भी उपयोग कर सकते हैं। मायो क्लिनीक .

6. एंटीहिस्टामाइन्स

जब आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली खतरे की घंटी बजती है, तो इसके परिणामस्वरूप हिस्टामाइन नामक खुजली और दाने पैदा करने वाले यौगिक निकल सकते हैं। वह है वहां एंटी हिस्टामाइन अंदर आते हैं, जो इन अजीब पदार्थों को आपकी कोशिकाओं पर कहर बरपाने ​​​​से रोकते हैं। लेना Allegra या ज़िरटेक पित्ती और खुजली को समान रूप से साफ़ करने के लिए, डॉ. कंचनपूमी लेविन का सुझाव है।

यदि आप तेजी से फैलने वाले दाने का सामना कर रहे हैं या एंटीहिस्टामाइन आपके लक्षणों में सेंध नहीं लगा रहे हैं, तो डॉक्टर ASAP के लिए जाएं। यह एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया का संकेत हो सकता है।

7. प्रिस्क्रिप्शन-ताकत सामयिक या मौखिक स्टेरॉयड

यदि आपकी खुजली * वास्तव में * खराब है (सोचें: आपके जीवन का सबसे खराब ज़हर आइवी, व्यापक पित्ती, या त्वचा की स्थिति से भड़कना जैसे खुजली ), त्वचा विशेषज्ञ स्टेरॉयड क्रीम या गोलियों सहित मजबूत उपचारों को निर्धारित करना चुन सकते हैं, डॉ ग्रॉसमैन बताते हैं। यदि आपने कोशिश की है मुट्ठी भर घरेलू उपचार और वे चाल नहीं चल रहे हैं, अपने डॉक्टर के पास जाएं जो अगले चरणों में आईडी की मदद कर सकते हैं।

8. इंजेक्शन स्टेरॉयड

डॉ ग्रॉसमैन कहते हैं, फिर से, एक सुपर-अथक खुजली एक अतिरिक्त विशेषज्ञ उपचार के लिए कह सकती है, जिसमें इंजेक्शन योग्य दवा भी शामिल है। यह इन-ऑफिस प्रक्रिया संपर्क जिल्द की सूजन जैसे मुद्दों से खुजली को कम करने में मदद कर सकती है (क्या होता है जब आपकी त्वचा एक परेशान पदार्थ जैसे कि ज़हर आइवी या एक रसायन के खिलाफ रगड़ती है) या त्वचा की स्थिति का एक गंभीर मामला जैसे एक्जिमा या सोरायसिस .

ध्यान रखें, हालांकि, यह उपचार रिबाउंड प्रभाव के रूप में जाना जाता है (जिसका अर्थ है कि उपचार बंद होने पर लक्षण खराब हो सकते हैं), इसलिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से इस बारे में और किसी भी अन्य दुष्प्रभाव पर विचार करना सबसे अच्छा है। राष्ट्रीय एक्जिमा एसोसिएशन (एनईए) .

9. मनश्चिकित्सीय दवाएं

यदि आप अभिभूत महसूस कर रहे हैं, और इससे भी बदतर- अभी आपकी त्वचा में काफी खुजली है, आपका मानसिक स्वास्थ्य खराब हो सकता है। जबकि दुर्लभ, कभी-कभी खुजली आपके शरीर के अंदर रसायनों सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन द्वारा ट्रिगर की जा सकती है, जिसके परिणामस्वरूप उच्च तनाव की स्थिति , चिंता , या डिप्रेशन . कभी-कभी मनोरोग दवाएं, जिनमें शामिल हैं एंटीडिप्रेसन्ट आपकी खुजली को शांत करने में मदद कर सकता है, इसलिए यदि आपको लगता है कि ऐसा हो सकता है, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें, डॉ. चार्ल्स का सुझाव है।

10. दवा प्रबंधन

यदि आपने हाल ही में सर्जरी की है या आप किसी चोट से उबर रहे हैं, तो दर्द की दवाएं जैसे ओपिओइड (दूसरों के बीच) साइड इफेक्ट के रूप में *बिग-टाइम* खुजली पैदा कर सकती हैं, डॉ. ग्रॉसमैन कहते हैं। जाना पहचाना? अपनी खुराक को समायोजित करने या खुजली रोधी दवा जोड़ने से राहत मिल सकती है।

11. फोटोथेरेपी

फोटोथेरेपी (जिसे लाइट थेरेपी के रूप में भी जाना जाता है) नामक एक इन-ऑफिस प्रक्रिया एक्जिमा जैसी सूजन वाली त्वचा की स्थिति से खुजली को कम करने में मदद कर सकती है। सोरायसिस , डॉ. कंचनपूमी लेविन कहते हैं। सबसे आम प्रकार, संकीर्ण बैंड फोटोथेरेपी, आपकी त्वचा को यूवी विकिरण की एक निश्चित तरंग दैर्ध्य की बढ़ती मात्रा में उजागर करके खुजली और सूजन को कम करने में मदद करती है, एनईए के अनुसार . एक प्रभावशाली 70% लोग इस उपचार को प्राप्त करने के बाद एक्जिमा ठीक हो जाता है।

12. अंतर्निहित स्थिति के लिए उपचार।

यदि आपने कुछ घरेलू उपचार आजमाए हैं और आपकी लगातार खुजली बनी रहती है, तो एक अंतर्निहित स्थिति जैसे मधुमेह , गुर्दे या जिगर की बीमारी, हेपेटाइटिस बी या सी, एचआईवी सहित संक्रमण, थायरॉयड समस्याएं डॉ. कंचनपूमी लेविन कहती हैं, या गर्भावस्था की जटिलताएं, अन्य मुद्दों के अलावा, इसके लिए जिम्मेदार हो सकती हैं। यह सच है कि शुष्क त्वचा और बग के काटने सहित दिन-प्रतिदिन की खुजली अधिक आम हैं, लेकिन उचित उपचार की पुष्टि के लिए आप अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ के पास जा सकते हैं।