त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, अपने चेहरे पर सूखी, परतदार त्वचा से कैसे छुटकारा पाएं

चिकनी त्वचा वाली काली महिला मैपोडाइलगेटी इमेजेज

इस लेख की चिकित्सकीय समीक्षा हीदर वूलरी-लॉयड, एम.डी., एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और प्रिवेंशन मेडिकल रिव्यू बोर्ड के सदस्य द्वारा की गई थी।

चाहे गर्मी हो, सर्दी हो, या बीच में कोई भी मौसम हो, ऐसे दिन होते हैं जब कठोर मौसम सीधे आपके छिद्रों से नमी को सोख लेता है, जिससे आपकी त्वचा रूखी और परतदार हो जाती है।



यदि आपने कभी अपने चेहरे पर परतदार त्वचा का सामना किया है, तो आप यह अच्छी तरह से जानते हैं कि यह आपको सामान्य से अधिक झुर्रीदार बना सकता है, आपका मेकअप काकीर हो सकता है, और उत्पाद जो पहले नहीं जले थे, अचानक आपके रंग को परेशान कर सकते हैं। समाप्त। बात नहीं कितना भी ज्यादा मॉइस्चराइज़र आप कातिल करते हैं, आप अभी भी दिन के अंत तक एक मगरमच्छ की तरह महसूस करने का प्रबंधन करते हैं - तो क्या देता है?



मौसम अपराधी हो सकता है यदि आपके पास स्वाभाविक रूप से शुष्क त्वचा है जो सर्दियों के दौरान खराब हो जाती है, कम आर्द्रता, ठंडे तापमान और कठोर हवा , रजनी कट्टा, एमडी, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और लेखक कहते हैं ग्लो: द डर्मेटोलॉजिस्ट गाइड टू अ होल फूड्स यंगर स्किन डाइट .

लेकिन आपको अन्य त्वचा विकार और चिकित्सीय स्थितियां भी हो सकती हैं जो लाल, पपड़ीदार क्षेत्रों का कारण बन सकती हैं। और विश्वास करें या न करें, उत्पाद आप सोच मदद कर रहे हैं वास्तव में चीजों को और खराब कर सकते हैं। सुनिश्चित नहीं है कि इसके बारे में क्या करना है? हमने त्वचा विशेषज्ञों से यह बताने के लिए कहा कि जलन का कारण क्या हो सकता है - और वास्तव में आप अपनी सूखी, परतदार त्वचा ASAP को ठीक करने के लिए क्या कर सकते हैं।



सबसे पहले, आपके चेहरे पर शुष्क, परतदार त्वचा का क्या कारण है?

एटोपिक जिल्द की सूजन वाली महिला कुनाप्लस_एम.फ़ाबागेटी इमेजेज

मौसमी परिवर्तन

एक कारण है कि सर्दी आपके रंग पर कहर बरपाती है। जब हवा शुष्क और ठंडी होती है, तो आपकी त्वचा की सतह पर अधिक पानी वाष्पित हो जाता है। यह फ्लेकिंग की ओर जाता है क्योंकि त्वचा की ऊपरी परत सूख जाती है, कहते हैं एंजेला लैम्ब, एम.डी. वेस्टसाइड माउंट सिनाई डर्मेटोलॉजी फैकल्टी प्रैक्टिस के निदेशक, खासकर यदि आपकी त्वचा पहले से ही शुष्क तरफ है।

हालांकि सर्दी अधिक लोगों को शुष्क कर देती है, गर्मियों में भी त्वचा में परतदार हो सकती है, सनबर्न के लिए धन्यवाद , खारा पानी, और वातानुकूलन आपके रोमछिद्रों की नमी को छीन लेता है। त्वचा की कोशिकाएं प्रोटीन से बनी होती हैं जो हाइड्रेटेड नहीं रहने पर सूख जाती हैं। एक सूखे फूल या सूखे फल के बारे में सोचें, वह आगे कहती हैं।



एक्जिमा, a.k.a एटोपिक जिल्द की सूजन

खुजली त्वचा रोगों के एक समूह को संदर्भित करता है जिसके परिणामस्वरूप सूखे, परतदार पैच होते हैं जो खुजली भी महसूस कर सकते हैं, लाल हो सकते हैं और सूज सकते हैं। चिकित्सकीय रूप से एटोपिक डार्माटाइटिस के रूप में जाना जाता है, यह अविश्वसनीय रूप से आम है: संयुक्त राज्य अमेरिका में 31 मिलियन से अधिक लोग एक्जिमा के किसी न किसी रूप से निपटते हैं। राष्ट्रीय एक्जिमा एसोसिएशन . एक्जिमा शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह चेहरे पर आंखों और नाक के आसपास भड़क जाता है।

शोधकर्ता पूरी तरह से निश्चित नहीं हैं कि एक्जिमा का कारण क्या है, लेकिन उन्हें कई तरह के कारकों पर संदेह है - जैसे आनुवंशिकी, तापमान में परिवर्तन, तनाव, बैक्टीरिया और खमीर, और हार्मोनल परिवर्तन - सभी एक भूमिका निभा सकते हैं। कोमल, मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का उपयोग करने से मदद मिल सकती है चेहरे पर एक्जिमा का इलाज करें , लेकिन अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करने से यह सुनिश्चित हो सकता है कि आप एक ऐसी उपचार योजना का पालन कर रहे हैं जो आपके लक्षणों को बढ़ाए नहीं।

सम्पर्क से होने वाला चर्मरोग

मुझे अक्सर त्वचा की देखभाल या बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों से एलर्जी की प्रतिक्रिया दिखाई देती है, और इसके परिणामस्वरूप पपड़ीदार, लाल, खुजली वाले पैच हो सकते हैं, डॉ। कट्टा कहते हैं। यह प्रतिक्रिया . का एक रूप है खुजली एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन के रूप में जाना जाता है। ये भड़कना तब होता है जब त्वचा एक निश्चित पदार्थ के प्रति संवेदनशील हो जाती है और एक से अधिक बार इसके संपर्क में आती है। एलर्जी के दाने बनने में आमतौर पर दो से तीन दिन लगते हैं।

इरिटेंट डार्माटाइटिस संपर्क जिल्द की सूजन का एक और रूप है जो अधिक आम होता जा रहा है, डॉ कट्टा कहते हैं। इस त्वचा विकार के परिणामस्वरूप अधिक तत्काल प्रतिक्रिया होती है (सोचें: अपना चेहरा धोने के बाद वह कठोर, तंग एहसास) और यह स्क्रब, एक्सफ़ोलीएटिंग क्लीन्ज़र, मास्क, और जैसे उत्पादों के कारण होता है। मुँहासे दवाएं जिसमें ऐसे तत्व होते हैं जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए बहुत मजबूत हो सकते हैं।

दोनों के लिए एक सामान्य ट्रिगर? सुगंध - प्राकृतिक सहित ( आवश्यक तेल , उदाहरण के लिए) और सिंथेटिक (अच्छे राजभाषा 'परफ्यूम) किस्में। प्रसाधन सामग्री, सनस्क्रीन , दवाएं, और यहां तक ​​कि आपका साबुन या डिटर्जेंट भी अपराधी हो सकते हैं।

सेबोरिक डर्मटाइटिस

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस एक्जिमा का एक अन्य रूप है, जो आपकी भौंहों के बीच या आपकी नाक के बगल की सिलवटों में, या आपकी खोपड़ी पर लाल, खुजलीदार, परतदार त्वचा की विशेषता है। रूसी !). विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह त्वचा के तेल में पाए जाने वाले एक जलन पैदा करने वाले खमीर से जुड़ा है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया का कारण बनता है

डॉ. कट्टा कहते हैं, हालांकि आपकी त्वचा रूखी लग सकती है, लेकिन झड़ना वास्तव में सूजन के कारण होता है, और यह अक्सर तैलीय त्वचा वाले लोगों में देखा जाता है। ठंड, शुष्क महीनों के दौरान भड़कना अधिक आम हो जाता है।

सोरायसिस

सोरायसिस और एक्जिमा अक्सर एक जैसे दिखते हैं, लेकिन वे एक जैसे नहीं होते हैं। सोरायसिस एक है स्व - प्रतिरक्षित रोग , जिसका अर्थ है कि यह अड़चन के कारण नहीं है। इसके अलावा, यह अक्सर त्वचा के पैच में परिणत होता है जो पपड़ीदार और उभरे हुए दिखते हैं। डॉ. लैम्ब कहते हैं, यह मौसम पर निर्भर नहीं होता है, लेकिन यदि आपकी त्वचा लंबे समय से सूखी, परतदार, चकत्तों वाली है, तो उचित निदान के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।

बैक्टीरियल या फंगल संक्रमण

लाभकारी कवक और बैक्टीरिया त्वचा पर और शरीर के अंदर स्वाभाविक रूप से रहते हैं, लेकिन कभी-कभी हानिकारक रोगाणु आक्रमण कर सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं। ये त्वचा संक्रमण-कहते हैं, एक स्टैफ संक्रमण की तरह-एक्जिमा की तरह दिख सकते हैं, के अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी , जिसके परिणामस्वरूप त्वचा पर शुष्क, लाल और परतदार पैच हो जाते हैं जो कभी-कभी खुजली कर सकते हैं। यदि आपका सामान्य सूखापन दर्दनाक घावों, मवाद से भरे फफोले, फैलने वाली लालिमा या क्रस्टी स्पॉट के साथ भी है, तो अपने डॉक्टर को देखें। बुखार और फ्लू जैसे लक्षण भी विकसित हो सकते हैं।

अपने चेहरे पर शुष्क, परतदार त्वचा से कैसे छुटकारा पाएं

शुष्क, परतदार त्वचा से छुटकारा पाने के लिए, आपको स्रोत को कम करना होगा। यदि आपके गुच्छे हल्के हैं और मौसम परिवर्तन या निहित सूखापन से उपजे हैं, तो अपने रंग को चिकना, हाइड्रेट और ठीक करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित निम्नलिखित युक्तियों को आजमाएं।

यदि इनमें से किसी भी उपाय से आपकी त्वचा में सुधार नहीं होता है, तो उचित निदान सुनिश्चित करने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। वहां से, वे सर्वोत्तम उपचार विकल्पों को निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं, जिसमें डॉक्टर के पर्चे की दवाएं शामिल हो सकती हैं।

1. सौम्य क्लीन्ज़र का विकल्प चुनें।

यदि आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, तो मैं a . का उपयोग करने की सलाह देता हूं कोमल, हाइड्रेटिंग क्लींजर डॉ. कट्टा कहते हैं। साबुन मुक्त क्लींजर भी उपलब्ध हैं जो त्वचा को सुखाए बिना साफ करते हैं।

खुशबू रहित, क्रीमी फ़ार्मुलों की तलाश करें जो आपके चेहरे को धोते समय रेशमी मॉइस्चराइज़र की तरह महसूस करते हैं। सामग्री जैसे हाईऐल्युरोनिक एसिड , ग्लिसरीन, और सेरामाइड्स आपकी सफाई करते समय हाइड्रेशन की एक अतिरिक्त खुराक प्रदान करेंगे।

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2. एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम का प्रयोग करें।

एक भारी शुल्क ढूँढना शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइजर आपकी त्वचा की बाधा को ठीक करने में मदद कर सकता है और अत्यधिक आवश्यक नमी में बंद कर सकता है। डॉ. कट्टा की सलाह है कि अगर आपकी त्वचा रूखी और परतदार है तो लोशन के बजाय गाढ़ी क्रीम (आदर्श रूप से जब आपकी त्वचा साफ करने के बाद थोड़ी नम हो) लगाएं। लोशन में पानी की मात्रा अधिक होती है और यह जलयोजन में भी सील नहीं करेगा, वे कहते हैं।

उन उत्पादों से बचें जिनमें अल्कोहल होता है (जो केवल आपकी त्वचा को और अधिक शुष्क कर देगा) और हाइलूरोनिक एसिड, सेरामाइड्स जैसे मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक सामग्री की तलाश करें। मुसब्बर वेरा, शिया बटर, यूरिया, ओटमील और स्क्वालीन। इन विशेषज्ञ-अनुमोदित का प्रयास करें चेहरा मॉइस्चराइजर यदि आप सूखे पैच से निपट रहे हैं:

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3. छूटना - लेकिन धीरे से।

यदि आप शुष्क, संवेदनशील त्वचा के कारण केवल लाल और पपड़ीदार गुच्छे का अनुभव कर रहे हैं, तो कम अधिक है! एक्सफ़ोलीएटिंग मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है जो झड़ते हैं - लेकिन आप सावधान रहना चाहते हैं। डॉ. लैम्ब कहते हैं, कुंजी आपकी त्वचा के साथ कोमल होना है, अन्यथा आप और अधिक सूखापन और जलन पैदा कर सकते हैं।

कठोर स्क्रब का उपयोग करने के बजाय, सफाई के बाद छूटने के लिए एक माइक्रोफ़ाइबर तौलिया (हल्के से गोलाकार गति में बफ़) का विकल्प चुनें। प्रति सप्ताह एक से अधिक बार एक्सफोलिएट करने के लिए चिपके रहें (विशेषकर यदि आप संवेदनशील हैं), और हमेशा मॉइस्चराइजर का पालन करें। सामान्य तौर पर, डॉ कट्टा आपके लक्षणों में सुधार होने तक निम्नलिखित उत्पादों से बचने की सलाह देते हैं:

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  • रासायनिक एक्सफोलिएंट्स , जैसे सैलिसिलिक, ग्लाइकोलिक, या अन्य अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड ज्यादातर मामलों में त्वचा को शुष्क कर देंगे।
  • फेस स्क्रब जिसमें चारकोल, चीनी, बीड्स, या कोई अन्य खुरदरी सामग्री होती है, जो पहले से ही शुष्क और परतदार होने पर त्वचा की बाधा को और बाधित कर सकती है।
  • हर्ष क्लीन्ज़र जो आमतौर पर तैलीय त्वचा के लिए विपणन किए जाते हैं उनमें सुखाने वाले तत्व होने की अधिक संभावना होती है।

    4. सैलिसिलिक एसिड शामिल करें, लेकिन यदि आवश्यक हो तो ही।

    यदि आप सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस से जूझ रहे हैं, ब्लैकहेड्स , या मुंहासा डॉ. कट्टा वास्तव में एक मजबूत क्लींजर का उपयोग करने की सलाह देते हैं जिसमें सैलिसिलिक एसिड होता है, जो धीरे से त्वचा की कोशिकाओं को तोड़ने और छिद्रों को खोलने का काम करता है। 1 या 2 प्रतिशत सूत्र के लिए जाएं, न्यूट्रोजेना से इस तरह , और एक बुनियादी, सुगंध मुक्त मॉइस्चराइजर के साथ पालन करें।

    5. मुँहासे दवाओं के साथ इसे ज़्यादा मत करो।

    बेंज़ोयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड, और जैसे क्लासिक मुँहासे-सेनानियों रेटिनोइड उत्पाद (जैसे एडापलीन) जिद्दी मुंहासों के इलाज में अति-प्रभावी हो सकता है, लेकिन वे तेल की त्वचा को भी हटा सकते हैं और सूखापन या छीलने का कारण बन सकते हैं।

    हर किसी की त्वचा अलग होती है, इसलिए आपको तब तक प्रयोग करना पड़ सकता है जब तक कि आपको एक प्रभावी दिनचर्या न मिल जाए जो जलन पैदा न करे। सामान्य तौर पर, अपने का उपयोग करने का लक्ष्य रखेंमुँहासे उपचार उत्पादहर दूसरे दिन—लेकिन अगर आपको अपने चेहरे पर सूखी त्वचा दिखाई देती है, तो हर तीन दिन में एक बार काट लें, और सुनिश्चित करें कि आप इनमें से किसी एक हाइड्रेटिंग का उपयोग कर रहे हैं मुँहासा प्रवण त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र आवेदन के बाद।

    6. ह्यूमिडिफायर को क्रैंक करें।

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    सर्दियों के दौरान गर्मी को नष्ट करने से वास्तव में हवा और आपकी त्वचा सूख जाती है। एक चालू कर रहा है नमी , खासकर जब आप सोते हैं, तो हवा में नमी वापस लाने में मदद मिलेगी, और इस प्रकार, आपका रंग।

    जब सूखी, परतदार त्वचा की बात आती है तो यह मेरी नंबर एक सिफारिश है। मैं एक शांत धुंध ह्यूमिडिफायर पसंद करता हूं, और एक जिसमें एक बड़ा कक्ष है जो रात भर चलने के लिए है, डॉ। लैम्ब कहते हैं।

    7. अपने शॉवर के समय और तापमान का ध्यान रखें।

    लंबे, गर्म पानी से नहाने से आपकी रूखी त्वचा को कोई फायदा नहीं होगा। वे अच्छा महसूस कर सकते हैं, लेकिन अत्यधिक गर्म पानी त्वचा की बाधा को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे त्वचा शुष्क हो जाती है और झड़ जाती है। डॉ कट्टा कहते हैं, शुष्क त्वचा वाले रोगियों के लिए, मैं गुनगुने तापमान और बारिश को 10 से 15 मिनट तक सीमित रखने की सलाह देता हूं।


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