20 संकेत आपके पास एक ओवर- या अंडरएक्टिव थायराइड है

आपका थायरॉयड, तितली के आकार की ग्रंथि, जो आदम के सेब के ठीक नीचे बैठती है, एक बहुत शक्तिशाली अंग है। यह आपके शरीर को ऊर्जा को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए आपके दिल और मस्तिष्क को काम करने सहित कई शारीरिक कार्यों के लिए ज़िम्मेदार है। और अगर आप एक महिला हैं, तो आपको पुरुषों की तुलना में थायराइड की समस्या होने की संभावना 10 गुना अधिक है। आठ में से एक महिला को अपने जीवन में किसी न किसी बिंदु पर थायराइड की समस्या होगी, जिसके अनुसार अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग .

दो सबसे आम थायरॉइड समस्याएं उन हार्मोन के उत्पादन से संबंधित हैं: हाइपोथायरायडिज्म, या एक अंडरएक्टिव थायराइड, होता है क्योंकि आपका थायराइड शरीर को सामान्य रूप से चलने के लिए पर्याप्त हार्मोन नहीं बना सकता है। दूसरी तरफ, एक अतिसक्रिय थायराइड-हाइपरथायरायडिज्म-बहुत अधिक हार्मोन का उत्पादन करता है। सौभाग्य से, एक बार जब आप निदान कर लेते हैं और उपचार शुरू कर देते हैं, तो इनमें से कई लक्षणों को उलटा किया जा सकता है, कहते हैं राहेल बियर , एमडी, एंगलवुड, एनजे में एंडोक्रिनोलॉजी कंसल्टेंट्स में एंडोक्रिनोलॉजिस्ट।

जबकि एक भी स्वास्थ्य समस्या थायरॉयड समस्या का एक निश्चित संकेत नहीं है, हमेशा अपने चिकित्सक को देखें यदि आपको कभी भी हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म से जुड़े निम्नलिखित लक्षणों में से कोई भी अनुभव होता है।

अस्पष्टीकृत वजन बढ़ना हाइपोथायरायडिज्म का एक क्लासिक संकेत है। हो सकता है कि आपकी भूख बढ़ गई हो, लेकिन ऐसा नहीं है कि आपने अपनी आदतें इतनी बदल ली हैं कि आपका वजन बढ़ रहा है, कहते हैं राहेल पेसाच-पोलाक , एमडी, प्रोहेल्थ केयर इन लेक सक्सेस, एनवाई में एंडोक्रिनोलॉजिस्ट।

फिर भी यहाँ वजन के बारे में अजीब बात है: यह उस पाउंड की तरह नहीं है जो आप प्राप्त करेंगे यदि आप मोटापे की ओर बढ़ रहे थे। इसके बजाय, यह एक विशिष्ट प्रकार का पानी का वजन है ताकि यदि आप उस पर अपनी उंगली दबाते हैं, तो यह वहां नहीं रहता है, डॉ पेसा-पोलैक कहते हैं। क्योंकि आपकी उपापचय धीमा है, आपके शरीर का संचित द्रव। नमक भी उस वजन को बढ़ा सकता है। कितना वजन बढ़ने की उम्मीद है? आपकी स्थिति कितनी गंभीर है, इसके आधार पर आम तौर पर लगभग पांच से 10 पाउंड अमेरिकन थायराइड एसोसिएशन .

जीवन में बहुत सी चीजें आपको बना सकती हैं थका हुआ , लेकिन हाइपोथायरायडिज्म के साथ आप जो थकान महसूस करते हैं, वह एक या कुछ रातों की खराब नींद के बाद आपके अनुभव से कहीं अधिक हो जाती है।

यह आपके शरीर की कुल सामान्यीकृत थकान है, और यह इस बीमारी का सबसे आम लक्षण है, डॉ पेसा-पोलैक कहते हैं। हालाँकि सप्ताहांत में आपको पूरे दिन बिस्तर पर रहने के लिए लुभाया जा सकता है, लेकिन नींद की कोई भी मात्रा आपको तरोताजा महसूस नहीं करा सकती है, और एक आरामदायक रात की नींद के बाद भी, आप अभी भी थके हुए हैं।

यहाँ किकर है, हालाँकि: आप न केवल थके हुए हैं, बल्कि आपकी चाल, भाषण, सजगता, यहाँ तक कि आपकी हृदय गति भी धीमी हो सकती है। आपको स्लीप एपनिया का भी खतरा हो सकता है, जो आपके स्नूज़ रूटीन को गंभीर रूप से बाधित कर सकता है।

अगर आपके बाल कुछ अलग लगने लगे या दिखने लगे तो आश्चर्यचकित न हों। हाइपोथायरायडिज्म के परिणामस्वरूप, आपके बाल बनावट बदल सकते हैं, डॉ बियर कहते हैं। यह ड्रायर और अधिक भंगुर हो सकता है, जिससे इसके टूटने या बालों के झड़ने का खतरा हो सकता है। और जबकि यह एक दुर्लभ घटना है, कुछ लोग भौहों के बाहरी 1/3 भाग को खो सकते हैं।

जब आपको हाइपोथायरायडिज्म होता है, तो आपके सभी शारीरिक कार्य धीमे हो जाते हैं, जिसमें भोजन का पाचन और निष्कासन शामिल है। आपको या तो कब्ज़ हो जाता है क्योंकि आपका शरीर भोजन से बहुत अधिक पानी अवशोषित कर रहा है या आपका कोलन ठीक से सिकुड़ नहीं रहा है जैसा उसे होना चाहिए। दोनों स्थितियों में, आपका मल बहुत धीरे-धीरे चलता है, डॉ। बियर कहते हैं। यदि कब्ज पुरानी है, तो आप इस तरह की समस्याओं से भी पीड़ित हो सकते हैं बवासीर .

यह अच्छी तरह से प्रलेखित है कि थायराइड रोग आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकता है, और यहां तक ​​कि प्रजनन क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है। हाइपोथायरायडिज्म के मामले में, थायराइड हार्मोन कम आपूर्ति में होने का मतलब है कि आपके पास एक लंबा चक्र और भारी प्रवाह हो सकता है, डॉ बियर कहते हैं। आपके पीरियड्स और भी करीब आ सकते हैं, और आपको अधिक ऐंठन हो सकती है।

आप पहले से ही जानते हैं कि हाइपोथायरायडिज्म के साथ द्रव प्रतिधारण आपका वजन बढ़ा सकता है, लेकिन वही पानी का वजन आपके चेहरे को फूला हुआ बना सकता है। और क्योंकि आपका शरीर भी धीमी गति से काम कर रहा है, यहाँ तक कि आपके पेट के खाली होने की गति को भी धीमा कर रहा है, आप महसूस कर सकते हैं फूला हुआ खासकर खाने के बाद।

ऐसा महसूस करें कि आप संघर्ष कर रहे हैं ब्रेन फ़ॉग अधिक से अधिक? ध्यान केंद्रित करने या होने में कठिनाई याद हाइपोथायरायडिज्म वाले लोगों में अक्सर समस्याएं बताई जाती हैं। हालांकि हम नहीं जानते कि हाइपोथायरायडिज्म के साथ संज्ञानात्मक अक्षमता क्यों है, कुछ जानवर अध्ययन करते हैं सुझाव है कि मस्तिष्क के मार्गों में परिवर्तन हो सकते हैं जो विशेष रूप से हिप्पोकैम्पस को प्रभावित करते हैं, जो संज्ञान के लिए महत्वपूर्ण है, डॉ पेसा-पोलैक कहते हैं।

एक नया कसरत करने या ज़ोरदार गतिविधि में शामिल होने के बाद दर्द और दर्द होना एक बात है। लेकिन दर्द और दर्द, यहां तक ​​कि झुनझुनी भी, आपको लगता है कि हाइपोथायरायडिज्म के परिणामस्वरूप कहीं से भी नहीं निकलता है, और वे आपके में सबसे आम हैं जोड़ , डॉ. बियर कहते हैं।

इन्हें कोशिश करें फोम रोलर व्यायाम अपने पैरों, पीठ, गर्दन और ग्लूट्स में दर्द को दूर करने के लिए।

हर समय ठंड लग रही है? अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों को गर्म नहीं कर सकते? यहां तक ​​​​कि अगर आप अतीत में कभी भी ठंड के प्रति संवेदनशील नहीं रहे हैं, तो हाइपोथायरायडिज्म इसे बदल सकता है, मुख्यतः क्योंकि आपके शरीर की कम ऊर्जा जल रही है, जिसका अर्थ है कि आप कम गर्मी पैदा कर रहे हैं। वातावरण अपेक्षाकृत गर्म होने पर आपको ठंड भी लग सकती है।

अवसाद यह न केवल एक अकेला रोग है, यह हाइपोथायरायडिज्म के साथ भी हो सकता है। हाइपोथायरायडिज्म और के बीच एक कड़ी है चिंता और अवसाद, जो आपके कार्य करने और ध्यान देने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है, डॉ पेसा-पोलैक कहते हैं। ए अध्ययन में मनश्चिकित्सा के नॉर्डिक जर्नल पता चलता है कि हाइपोथायरायडिज्म और थायरॉयड ऑटोइम्यूनिटी अवसाद से जुड़ा है।

आपका थायरॉयड आपके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है, लेकिन जब वे थायराइड हार्मोन बेकार हो जाते हैं, तो आपका शरीर अपने तापमान को भी नियंत्रित नहीं कर सकता है, और हाइपरथायरायडिज्म के मामले में, आप गर्मी के प्रति असहिष्णु हो जाते हैं। आपको गर्मी लग सकती है और हर समय पसीना बहाते हैं, भले ही आप ठंडे वातावरण में हों, डॉ बियर कहते हैं।

आप दोस्तों से ईर्ष्या करते हैं क्योंकि आप अपना वजन कम कर रहे हैं, भले ही आपने अपने कसरत या आहार में कुछ भी नहीं बदला है। अगर कुछ भी हो, तो आपको इतनी भूख लग सकती है कि आप हर समय खा रहे हैं तो क्या देता है?

एक कारण अस्पष्टीकृत वजन घटाने हो सकता है कि अतिसक्रिय थायराइड। आपका हाइपरथायरायडिज्म जितना गंभीर होगा, उतना ही अधिक वजन कम हो सकता है, इसके अनुसार अमेरिकन थायराइड एसोसिएशन . वजन घटाने की सीमा 20 पाउंड की तरह ध्यान देने योग्य नहीं होने से लेकर पर्याप्त हो सकती है, डॉ। पेक्का-पोलैक कहते हैं। बेशक, हर कोई अपना वजन कम नहीं करता है, और कुछ लोगों का वजन भी बढ़ सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे हर दिन कितनी अधिक कैलोरी खा रहे हैं।

आपके सिस्टम में बहुत अधिक थायराइड हार्मोन के साथ, आपके पाचन सहित आपके शरीर की प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं। हाइपरथायरायडिज्म के साथ, आपने चयापचय दर और आंत की गतिशीलता में वृद्धि की है, जिसके परिणामस्वरूप आवृत्ति में वृद्धि हुई है मल त्याग , डॉ. पेसाह-पोलैक कहते हैं। आपको दस्त भी हो सकते हैं।

हाइपरथायरायडिज्म के साथ, आपके शरीर में सब कुछ ओवरड्राइव में होता है, जिसमें आपकी नसें भी शामिल होती हैं जिन्हें अत्यधिक उत्तेजित किया जा रहा होता है। नतीजतन, आप अपने हाथों में कुछ कांपते हुए देख सकते हैं, डॉ बियर कहते हैं।

जबकि हाइपोथायरायडिज्म भारी और लंबे मासिक धर्म चक्र का कारण बन सकता है, हाइपरथायरायडिज्म के साथ विपरीत है। डॉ। बियर कहते हैं, आपकी अवधि हल्की, छोटी और आगे अलग हो सकती है। आपका पीरियड भी रुक सकता है पूरी तरह से, जो बांझपन के मुद्दों को जन्म दे सकता है।

अमेरिकी, सामान्य तौर पर, पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, लेकिन अगर आपको हाइपरथायरायडिज्म है, तो आपके शरीर में इतना अधिक थायराइड हार्मोन बढ़ सकता है कि आप सोने के लिए लगभग उत्तेजित हो जाते हैं। अनुभव अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना और पाचन संबंधी समस्याएं भी नींद में खलल डाल सकती हैं। डॉ बियर कहते हैं, सो जाना या सोते रहना अक्सर अविश्वसनीय रूप से कठिन होता है। इनमें से एक पर विचार करें प्राकृतिक नींद एड्स रात में आपको बेहतर स्नूज़ करने में मदद करने के लिए।

ये लक्षण ऐसे लगते हैं जैसे वे आपके सप्ताह के लगभग किसी भी दिन का वर्णन कर सकते हैं, यही वजह है कि डॉ. बियर मानते हैं कि यह एक अस्पष्ट लक्षण है। क्योंकि आपका शरीर इतनी अधिक सक्रिय स्थिति में है, आप मूड में बदलाव कर सकते हैं, वह कहती हैं। यदि आप भी ठीक से सो नहीं रहे हैं तो यह चिंता और चिड़चिड़ापन बढ़ सकता है।

हाइपरथायरायडिज्म वाले लोग अक्सर धुंधली दृष्टि, यहां तक ​​​​कि सूखी या चिड़चिड़ी आंखों की शिकायत करते हैं, डॉ। बियर कहते हैं। जिन लोगों को ग्रेव्स डिजीज नामक स्थिति में गंभीर हाइपरथायरायडिज्म होता है, उनकी आंखें भी उभरी हुई हो सकती हैं, जिसे नेत्र चिकित्सक प्रॉपटोसिस कहते हैं।

बिस्तर पर लेटने या डेस्क पर बैठने से आपके दिल की धड़कन नहीं बढ़नी चाहिए, सिवाय इसके कि आपको हाइपरथायरायडिज्म है। इस स्थिति के साथ, अतिरिक्त थायरॉइड हार्मोन आपके दिल की धड़कन को तेज कर सकता है, जिससे धड़कन तेज हो सकती है, यहां तक ​​कि एक अनियमित दिल की धड़कन भी हो सकती है जो आपको एट्रियल फाइब्रिलेशन (एफिब) नामक संभावित खतरनाक स्थिति के खतरे में डाल सकती है। अफिब लगभग पांच से 15 प्रतिशत रोगियों, विशेष रूप से वृद्ध व्यक्तियों में हो सकता है, डॉ। पेसा-पोलैक कहते हैं। हाइपरथायरायडिज्म वाले लोगों में एट्रियल फाइब्रिलेशन की जटिलताओं में दिल की विफलता और रक्त के थक्के .

यदि आप किसी भारी वस्तु को उठाने के लिए जाते हैं और सीढ़ियाँ चढ़ने जैसी सांसारिक चीजें करने में आपको परेशानी नहीं होती है तो आश्चर्यचकित न हों। डॉ. बियर का कहना है कि कमजोरी हाइपरथायरायडिज्म का संकेत है।

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