2020 में शुरू होने वाली 28 सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ धन्यवाद परंपराएं

यह किसी अन्य की तरह एक वर्ष रहा है, और इसमें कोई संदेह नहीं है कि थैंक्सगिविंग 2020 शामिल होगा। यदि आप दिन को भरने के लिए कुछ नई थैंक्सगिविंग गतिविधियों या परंपराओं की तलाश कर रहे हैं, तो हमने आपको कवर कर दिया है। हम विचलित नहीं होंगे बहुत ओवन में टर्की से दूर (या गहरी कड़ाही ), या ढेर सारे पाई , या अपने दोस्तों और परिवार के साथ क्वालिटी टाइम (यहां तक ​​कि वस्तुतः) . लेकिन साथ ही, घर पर कुछ रचनात्मकता के लिए अभी भी बहुत जगह है।

इस साल, होस्टिंग पर विचार करें योग सत्र उस वार्षिक टर्की ट्रोट के स्थान पर (या इसके अतिरिक्त)। ठंड का सामना करने और अपने स्थानीय परेड में व्यक्तिगत रूप से भाग लेने के बजाय, आप देख सकते हैं लोकप्रिय मैसी का धन्यवाद दिवस परेड टीवी पर हॉट एप्पल साइडर के साथ। और जब आपका सामान्य पारिवारिक फ़्लैग फ़ुटबॉल खेल पुनर्निर्धारित हो सकता है, तो एक अनुकूल ज़ूम कला और शिल्प चुनौती पर विचार करें।

जैसे ही आप कृतज्ञता के इस अवकाश में जाते हैं, अपने सभी आशीर्वादों के लिए आभारी होना याद रखें, विशेष रूप से इस चुनौतीपूर्ण वर्ष के दौरान। ये रचनात्मक धन्यवाद गतिविधियाँ दिन को थोड़ा उज्जवल बना देंगी।

जबकि धन्यवाद एक विशिष्ट अमेरिकी परंपरा है, जो आपको अन्य संस्कृतियों के व्यंजनों को अपने भोजन में शामिल करने से नहीं रोक सकती है। और पेय पदार्थ शुरू करने के लिए एक शानदार जगह हैं। कोशिश करो, उदाहरण के लिए, मक्कू , एक कोरियाई राइस बियर जो 2,000 साल पुराने कोरियन अल्कोहलिक पेय, जिसे मेकगेओली कहा जाता है, में एक आधुनिक ट्विस्ट जोड़ता है, और आपके दोस्तों और परिवार को उनके पैलेट (और आपके अपने) का विस्तार करने की क्षमता से प्रभावित करता है।

अपने घर में शराब न पीने वालों और कम उम्र के लोगों के लिए, आप कुछ शून्य एबीवी विकल्प बनाने पर भी विचार कर सकते हैं। मॉकटेल स्वाद से भरपूर और अगली सुबह खराब से मुक्त होने के लिए सभी गुस्से में हैं, और निश्चित रूप से पार्टी को लंबे समय तक जारी रख सकते हैं (विशेषकर यदि आप मॉकटेल और कॉकटेल के बीच स्विच कर रहे हैं)। हम प्यार करते हैं पार्टेक ब्रूइंग , कम कैलोरी, कम कार्ब गैर-मादक शिल्प बियर जो कि एक हत्यारा माइकलडा में इस्तेमाल किया जा सकता है, या रिचुअल जीरो प्रूफ 0% ABV व्हिस्की, जिन और टकीला का लाइनअप।

एक अच्छी तरह से क्यूरेटेड के रूप में प्रभावशाली (या स्वादिष्ट) के रूप में कुछ भी नहीं है पनीर का बोर्ड , और सौभाग्य से, देश भर में बहुत सारे पनीर प्यूरीवायर हैं जो आपको एक सुखद डेयरी प्रसार में मदद कर सकते हैं। चेक आउट सेलो पनीर उनके सुंदर रबड फॉन्टल पनीर के लिए, आठ किस्मों में उपलब्ध है, या कारीगर चीज़मेकर जैस्पर हिल फार्म , जिसका मासिक सब्सक्रिप्शन बॉक्स वास्तव में लुभावने प्रसार के लिए रखा जा सकता है।

कौन कहता है कि आपके पास नहीं हो सकता मिठाई प्रथम? अपने मेहमानों को प्रभावित करने के लिए घर में बनी मिठाई में एक उन्नत सामग्री शामिल करें—हमें इसका उपयोग करना अच्छा लगता है ओमनोम चॉकलेट क्लासिक पर एक अप्रत्याशित मोड़ के लिए अपने मानक ग्रैहम पटाखा और मार्शमैलो संयोजन के साथ। या, कुछ पकड़ो वोसगेस चॉकलेट या मैरी बेले एक महिला चॉकलेट से खरीदारी करने के बारे में अच्छा महसूस करें और अच्छा महसूस करें। और किसी भी बचे हुए के साथ, आप अधिक पाई बना सकते हैं।

यदि आपका परिवार कुछ प्रयोग और किण्वन में रुचि रखता है, तो आप अपना खुद का बनाने पर विचार कर सकते हैं कोम्बुचा . आपको एक SCOBY (बैक्टीरिया और खमीर की सहजीवी संस्कृति) और कुछ शक्कर वाली चाय, और बहुत सारे धैर्य और विस्तार पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी। या, आप सिर्फ कोम्बुचा खरीद सकते हैं। हमारे कुछ पसंदीदा ब्रांडों में शामिल हैं स्वास्थ्य-आदि , जी.टी , तथा राउडी मरमेड . और यदि आप एक अल्कोहलिक संस्करण की तलाश कर रहे हैं, तो हम लोगों को इस पर सलाह देते हैं एकता कंपन , जो बीयर प्रेमियों के लिए कोम्बुचा बनाने में कामयाब रहे हैं।

पारंपरिक टर्की को बेक या फ्राई करने के बजाय, सामान्य से कुछ बनाने पर विचार करें, और परिणामस्वरूप, अपने मेहमानों के लिए असाधारण। बड़े होकर, हम अक्सर टर्की को भुना हुआ पेकिंग बतख के साथ बदल देंगे, या आप कोर्निश गेम मुर्गियां या अन्य मुर्गी का विकल्प चुन सकते हैं। या, के लिए शाकाहारी और शाकाहारियों, एक वैकल्पिक मांस के साथ जाने पर विचार करें जो सबसे समर्पित मांसाहारियों को भी प्रसन्न करेगा। पारंपरिक है मांस से परे या असंभव भोजन , या साहसी चिकन नकली सफेद मांस प्रेमियों और नवागंतुकों के लिए मांस रहित खेत एक हत्यारे के साथ बिना मांस के मांस की रेसिपी .

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थैंक्सगिविंग परंपरागत रूप से मांस-भारी भोजन हो सकता है, लेकिन इसे २०२० में शुरू करने की आवश्यकता नहीं है। अल्फा फूड बनाएं भुना हुआ लहसुन मैश किए हुए आलू , सहयोगी का शाकाहारी चॉकलेट केक , या लड़की और बकरी का मैजिक ग्रीन बीन्स . आपका कोलेस्ट्रॉल का स्तर आपको धन्यवाद देगा।

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जबकि अनाज और कार्बोहाइड्रेट थैंक्सगिविंग मस्ट-हैव्स की सूची में आम तौर पर उच्च होते हैं, आप एक जोड़े को शामिल करके अधिक स्वास्थ्य-जागरूक मेनू का विकल्प चुन सकते हैं ग्लूटेन मुक्त विकल्प जो अभी भी स्वाद से भरे हुए हैं। जोवियल फूड्स एक रमणीय सहित वैकल्पिक पास्ता विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है इंकॉर्न पास्ता और एक स्वादिष्ट कसावा प्रसाद . यदि आप छोले पास्ता में अधिक रुचि रखते हैं, तो बंजा एक शानदार सहित उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला खरीदने के लिए जाने का स्थान है। छोले मैक और पनीर .

अब आपको इससे लड़ने की ज़रूरत नहीं है—चाहे वह कद्दू पाई या कद्दू के टुकड़े या कद्दू की स्टफिंग, यह समय कद्दू को बाहर निकालने का है। आप इसके साथ अपने कसरत को भी बढ़ावा दे सकते हैं परफेक्ट स्नैक्स ' सीमित संस्करण कद्दू मूंगफली का मक्खन सलाखों, जो सचमुच एकमात्र प्रोटीन बार हैं जिन्हें मैं छूने के करीब भी आऊंगा। लेकिन जब आप ठोस कद्दू के स्वाद वाले पीनट बटर खा रहे हों, तो क्या गलत हो सकता है? और अगर आप वास्तव में मूंगफली का मक्खन और कद्दू की अच्छाई पर अतिरिक्त मील जाना चाहते हैं, तो इसे देखें बिल्कुल सही पकाने की विधि: समुद्री नमक और शहद कद्दू पाई बुडिनो .

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मिठाई के लिए खुद को पाई तक सीमित न रखें। एक फ्लान बनाने पर विचार करें, जिसका अहंकारी, कस्टर्ड बनावट एक महान भोजन अंत है, या कुछ दालचीनी-धूल वाले चुरोस, जिसका स्वाद प्रोफ़ाइल थैंक्सगिविंग की मसाला-अग्रेषित प्रकृति के साथ अच्छी तरह फिट बैठता है। आप चुरो मग केक भी बना सकते हैं यदि आप वास्तव में मिठाई से बड़ा सौदा करने का मन नहीं कर रहे हैं (और आपको कौन दोषी ठहराएगा)। कुछ तीखा पॉप के लिए आइसक्रीम के बजाय दही के साथ जोड़कर देखें- हम प्यार करते हैं सिग्गी पौधे आधारित किस्म। बहादुर रोबोट शाकाहारी आइसक्रीम भी बनाता है जिसके लिए मरना है, और एक बड़े थैंक्सगिविंग भोजन के बाद आपको (अधिक) दोषी महसूस नहीं कराएगा।

यदि आप ऐसे राज्य में रहते हैं जहां थैंक्सगिविंग और ईस्टर समान रूप से प्रबंधनीय बाहरी तापमान हैं, तो हर तरह से, बाहर भोजन करें! अपने आप को अपने घर की चार दीवारी तक सीमित न रखें- इसके बजाय, पार्टी को बड़े दरवाजे से बाहर ले जाएं और पता करें कि जब आपके सभी रिश्तेदार एक साथ हो जाते हैं तो आप कितने कर्कश हो सकते हैं। अगर यह ठंडा है, तो अपने आप को इसमें लपेट लें इन आरामदायक स्वेटर में से एक और गर्म रहते हुए ठाठ दिखें।

यदि आप थैंक्सगिविंग पार्टी को अपने घर और अपने घर पर अकेले नहीं रखना चाहते हैं, तो एक प्रगतिशील डिनर पार्टी की मजेदार परंपरा शुरू करें, और बनाएं धन्यवाद एक समय जब आप अपने पड़ोसियों से मिलने जाते हैं (और उनका खाना खाते हैं)। के लिए एक परिवार की मेजबानी करें कॉकटेल और कैनपेस, दूसरा सलाद तैयार करते हैं, एक अलग घर में एक एंट्री का एक संस्करण खाते हैं, और शायद किसी और के डाइनिंग रूम में एक और एंट्री करने की कोशिश करते हैं (यह सब खाने के बारे में है), और अंत में, अपना भोजन और अपना चलना समाप्त करें मिठाई का घर। यह न केवल चीजों को जीवंत और मनोरंजक बनाए रखेगा, बल्कि यह आपको अन्यथा की तुलना में अधिक चलने के लिए भी मजबूर करेगा।

कुछ दोस्ताना प्रतिस्पर्धा के बिना थैंक्सगिविंग क्या है? के लिए सुनिश्चित हो अपने जूतों का फीता बांधें और अपने को पकड़ो Fitbit और निर्धारित करें कि फिटनेस के दृष्टिकोण से थैंक्सगिविंग की रानी (या राजा) कौन है। और यदि आप दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर रहे हैं, तो स्वयं से प्रतिस्पर्धा करें—देखें कि क्या आप पिछले वर्ष (या पिछले सप्ताह) से अपना समय हरा सकते हैं। और जब आपका काम हो जाए, तो कुछ पर फिसलें वसूली के जूते और खुद को पुरस्कृत करने के लिए तैयार हो जाओ।

यदि आपके प्रतिस्पर्धी परिवार के लिए दौड़ने का समय पर्याप्त नहीं है, तो आप कई में से किसी एक का उपयोग करके एक पूर्ण पारिवारिक कसरत पर विचार कर सकते हैं। कसरत क्षुधा जो जल्दी से इन-जिम कक्षाओं की जगह ले रहे हैं। चाहे आपका क्रू HIIT रूटीन या किकबॉक्सिंग या बॉडीवेट स्ट्रेंथ ट्रेनिंग को प्राथमिकता देता हो, आप एक ऐसा ऐप ढूंढ सकते हैं जो आपके लिए काम करे और प्रतिनिधि की गिनती शुरू करे। चेक आउट ऑल आउट स्टूडियो उस पारिवारिक फिटनेस चुनौती को प्राप्त करने के लिए।

अपने घर की आभा को अपने हाथों में लेकर इस थैंक्सगिविंग को चालाकी से लें। इसके बजाय एक मोमबत्ती खरीदना , क्यों नहीं एक मोमबत्ती किट खरीदें? ये न केवल शानदार उपहार देंगे, बल्कि ये आपको एक ज़ेन अनुभव (बनाने और उपयोग करने की प्रक्रिया दोनों के दौरान) भी प्रदान करेंगे ताकि आपको निम्नलिखित का पालन करने में मदद मिल सके। तनाव छुट्टियों के।

हो सकता है कि आप अभी तक स्पा में न जा सकें, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने बाथरूम को अपने नखलिस्तान में नहीं बदल सकते। में फिसलने की परंपरा शुरू करें आरामदायक वस्त्र , कुछ हथियाना स्नान लवण , शायद एक फेस मास्क (या दो) , और कुछ सेल्फ-हीटिंग मसाज ऑइल अपने आप को थैंक्सगिविंग अच्छी तरह से पुरस्कृत करने के लिए।

यदि टेलीविजन देखना आपके परिवार या दोस्तों की गति नहीं है, तो शायद पहेली के रूप में कुछ मानसिक व्यायाम बेहतर फिट हो सकता है। नींबू पानी पहेलियाँ सुंदर कला-प्रेरित डिज़ाइन बनाता है जो चुनौतीपूर्ण और संतोषजनक दोनों हैं (एक बार समाप्त होने पर, निश्चित रूप से)। और अपनी थैंक्सगिविंग उपलब्धि को मनाने के लिए, आप इस पर जाकर अपनी पहेली को फ्रेम कर सकते हैं फ़्रेमब्रिज या आपका स्थानीय फ्रैमर।

हमारे पसंदीदा बैगेल न्यूयॉर्क किस्म के हैं—वहां है काला बीज Bagels तथा रस और बेटियाँ (दोनों डिलीवर करते हैं) शहर में ही, या आप वही कर सकते हैं जो लोग पसंद करते हैं बुलफ्रॉग बैगल्स , अपनी मां को बुलाओ , या भैंस और बर्गन किया और पता लगाया कि न्यूयॉर्क-शैली का बैगेल कैसे बनाया जाए। यह हमारी पसंदीदा रेसिपी है, लेकिन आप इसे हमेशा अपने स्वयं के अतिरिक्त के साथ जैज़ कर सकते हैं। जब आप या तो बहुत अधिक कॉकटेल या बहुत अधिक टर्की (या दोनों) खा चुके हों, तो ये बैगेल सुबह के लिए शानदार होंगे।

ज़रूर, आप अपने टर्की बचे हुए के साथ एक सैंडविच बना सकते हैं (हम इसके साथ शुरू करने की सलाह देंगे रूडी की रोटी आधार के रूप में), या आप अपने धन्यवाद भोजन के अवशेषों के साथ एक और अधिक अनूठी डिश बनाने की कोशिश कर सकते हैं। एक बच्चे के रूप में, मेरे माता-पिता बचे हुए चावल को तले हुए चावल में बदल देते थे, या यदि आप लैटिन प्रभाव महसूस कर रहे हैं, तो टैको बनाने पर विचार करें (यहाँ है एक स्वस्थ नुस्खा बाहरी गलियारे के फूलगोभी क्रस्ट के साथ)।