जपकिराकुनगेटी इमेजेज इस लेख की चिकित्सकीय समीक्षा कैरोलिन स्वेन्सन, एमडी, ने की थी। प्रसूति और स्त्री रोग के एक सहायक प्रोफेसर और के सदस्य रोकथाम चिकित्सा समीक्षा बोर्ड , 27 अप्रैल 2019 ।
निम्न के अलावा मासिक धर्म ऐंठन , जन्म नियंत्रण के दुष्प्रभाव , और यहां तक कि गर्भावस्था की जटिलताओं, इसे दर्दनाक स्वास्थ्य समस्याओं की सूची में शामिल करें, कई महिलाएं दुर्भाग्य से निपटती हैं: मूत्र पथ के संक्रमण (उर्फ यूटीआई) . वास्तव में, ४० से ६० प्रतिशत महिलाओं को अपने जीवनकाल में कम से कम एक यूटीआई का अनुभव होगा- और ४ में से १ में एकाधिक होंगे, मधुमेह, पाचन और गुर्दा रोगों का राष्ट्रीय संस्थान (एनआईडीडीके)।
ऐसा इसलिए है क्योंकि एक महिला के पास एक पुरुष की तुलना में एक छोटा मूत्रमार्ग (उर्फ, मूत्र छोड़ने वाली ट्यूब) होता है, जिससे बैक्टीरिया के लिए मूत्र पथ तक पहुंचना आसान हो जाता है। फिर भी, यह भी केवल एक महिला का मुद्दा नहीं है: लगभग 12 प्रतिशत अमेरिकी पुरुष (विशेषकर 50 वर्ष से अधिक आयु वालों को) उनके जीवनकाल में यूटीआई हो जाएगा। संक्रमण आपके मूत्राशय, मूत्रमार्ग, मूत्रवाहिनी, या गुर्दे सहित आपके मूत्र पथ के किसी भी हिस्से में बन सकता है।
लेकिन और भी कई कारण हैं जिनकी वजह से महिलाओं को यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन होने का खतरा अधिक होता है। उदाहरण के लिए, यदि आप पोस्टमेनोपॉज़ल हैं, तो आपके यूटीआई होने की संभावना बढ़ जाती है। रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में, एक वर्ष में औसतन एक यूटीआई बहुत आम है, कहते हैं Kavita Mishra, MD , स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में एक मूत्र रोग विशेषज्ञ और नैदानिक सहायक प्रोफेसर। योनि के पीएच में परिवर्तन पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में बैक्टीरिया और खमीर के संतुलन को बदल सकता है और बैक्टीरिया के लिए मूत्रमार्ग में अपना रास्ता बनाना आसान बना देता है।
डॉ. मिश्रा कहते हैं, यूटीआई यौन सक्रिय महिलाओं के लिए भी काफी आम हैं, हालांकि सेक्स से पहले और बाद में पेशाब करने से उनकी घटना को रोकने में मदद मिल सकती है (क्योंकि आप बैक्टीरिया को बाहर निकाल रहे हैं)। महिलाओं के साथ मधुमेह प्रतिरक्षा प्रणाली पर स्थिति के प्रभाव के कारण यूटीआई होने की भी अधिक संभावना है। और दुर्भाग्य से, और भी हैं यूटीआई के सामान्य कारण कब्ज सहित, निर्जलीकरण , जन्म नियंत्रण में एक स्विच, और यहां तक कि जिस प्रकार का अंडरवियर आप पहन रहे हैं।
मामलों को बदतर बनाने के लिए, यूटीआई के बारे में गलत सूचनाओं का ढेर है, जिससे महिलाओं के लिए संक्रमण से निपटने के बारे में खुलना और भी कठिन हो गया है। याद रखने वाली एक महत्वपूर्ण बात: यूटीआई प्राप्त करना आपके स्वच्छता के स्तर के बारे में कुछ नहीं कहता है, और आपको उचित देखभाल के लिए शर्मिंदा नहीं होना चाहिए। वास्तव में, उपचार में देरी करने से संक्रमण और भी खराब हो सकता है, संभावित रूप से गुर्दे की क्षति, बार-बार होने वाले संक्रमण, या यहां तक कि पूति (यदि यूटीआई आपके गुर्दे तक काम करता है), एनआईडीडीके कहते हैं।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि मूत्र पथ के संक्रमण के लक्षणों को कैसे पहचाना जाए। इस तरह, आप जल्द से जल्द देखभाल कर सकते हैं और इसे एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या में बदलने से रोक सकते हैं। यूटीआई के लक्षण अक्सर कई दिनों तक बनते हैं—यहां देखने के लिए आठ संकेत दिए गए हैं।
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गेटी इमेजेजपेशाब करते समय दर्द या जलन अक्सर मूत्रमार्ग या मूत्राशय में यूटीआई या बैक्टीरिया का पहला संकेत होता है, डॉ. मिश्रा कहते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास एक पूर्ण विकसित यूटीआई है - जब तक कि यह लगातार न हो जाए। यदि आप दिन में केवल एक बार दर्द महसूस करते हैं और यूटीआई के कोई अन्य लक्षण नहीं दिखाते हैं, तो संभवतः आपके शरीर ने बैक्टीरिया को पहले ही बाहर कर दिया है।
जलन शुरू होते ही अतिरिक्त पानी पीने से बैक्टीरिया की थोड़ी मात्रा को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है और संक्रमण को बढ़ने से रोकने में मदद मिल सकती है लिसा डाबनी, एमडी , माउंट सिनाई वेस्ट और माउंट सिनाई सेंट ल्यूक में एक मूत्र रोग विशेषज्ञ।
गेटी इमेजेज यदि आप केवल इस बारे में सोच सकते हैं कि आपको कितनी बुरी तरह से पेशाब करना है - खासकर यदि आप अभी-अभी गए हैं और अन्य लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, जैसे कि दर्दनाक पेशाब - तो आपको शायद यूटीआई है। बैक्टीरिया मूत्रमार्ग और मूत्राशय की परत को परेशान कर सकते हैं और आपको ऐसा महसूस करा सकते हैं कि आपको जाने की सख्त जरूरत है निरंतर डॉ मिश्रा कहते हैं।
फिर भी, कई महिलाओं को संक्रमण के बिना एक अति सक्रिय मूत्राशय का अनुभव होगा, इसलिए यह ध्यान रखना सुनिश्चित करें कि डॉक्टर से बात करते समय आपके लिए आग्रह विशिष्ट नहीं है।
गेटी इमेजेज बार-बार पेशाब आना यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन का एक और लक्षण है। यूटीआई आपको ऐसा महसूस करा सकता है कि आपका मूत्राशय भर गया है, लेकिन जब आप जाते हैं तो केवल ड्रिबल ही निकलते हैं। बार-बार बाथरूम जाना और कम से कम कोई राहत न मिलने पर ध्यान देने योग्य संकेत हैं।
गेटी इमेजेज आपके पेशाब का रंग आपको संक्रमण सहित कई बातें बता सकता है। पीले या स्पष्ट स्पेक्ट्रम से कुछ भी लाल झंडा होना चाहिए। बादल, लाल या भूरे रंग का मूत्र संक्रमण के सभी लक्षण हैं, डॉ. मिश्रा कहते हैं।
इससे पहले कि आप घबराएं, पिछले 24 घंटों में आपने जो खाया, उसका जायजा लें। चुकंदर और अन्य खाद्य पदार्थ भी आपके पेशाब को एक भयावह गुलाबी, नारंगी या लाल रंग का बना सकते हैं, लेकिन आपको कोई दर्द नहीं होगा, और यदि आपने कुछ खाया है तो रंग जल्दी से निकल जाएगा।
गेटी इमेजेज आपको हर बार जाने पर कटोरी को सूंघने की जरूरत नहीं है, लेकिन तेज, तीखी गंध यूटीआई का एक सामान्य लक्षण है। हालाँकि, कुछ खाद्य पदार्थों से आपके पेशाब से बदबू भी आ सकती है। कॉफी और शतावरी दो संभावित अपराधी हैं। यदि आपके मूत्र से दो बार जाने के बाद भी बदबू आ रही है, या यह बादल या लाल रंग के साथ जोड़ा गया है, तो डॉक्टर को बुलाने का समय आ गया है।
गेटी इमेजेज वृद्ध महिलाओं में, विशेष रूप से, ऐंठन, दबाव, या हो सकता है पेट में दर्द जब उन्हें यूटीआई हो। कुछ महिलाओं में दर्द, ऐंठन, और मांसपेशी में दर्द सबसे स्पष्ट लक्षण हो सकते हैं। इन लक्षणों को अक्सर अनदेखा करना या किसी और चीज़ के लिए विशेषता देना आसान होता है - जैसे कि आपने कुछ खाया या पीएमएस - लेकिन उन पर ध्यान देना और उन्हें अपने डॉक्टर के पास लाना महत्वपूर्ण है, जो आपको इसका कारण खोजने में मदद कर सकते हैं।
गेटी इमेजेज किसी भी प्रकार के संक्रमण की तरह, एक बार जब शरीर को पता चलता है कि कुछ गड़बड़ है, तो वह सूजन की स्थिति में चला जाता है। अन्य सुरक्षात्मक उपायों के साथ, यह ट्रिगर करता है सफेद रक्त कोशिकाओं की रिहाई कि की भावनाओं का कारण बन सकता है थकान . जबकि आपकी देर रात नेटफ्लिक्स द्वि घातुमान आपके लगातार जम्हाई के लिए जिम्मेदार हो सकता है, अगर कुछ दिनों के बाद भी घबराहट दूर नहीं होती है, तो अपने डॉक्टर से बात करें- खासकर यदि आपने अन्य यूटीआई लक्षणों पर ध्यान दिया है।
गेटी इमेजेज अन्य यूटीआई लक्षणों के साथ जोड़ा गया, a बुखार डॉ. मिरशा कहती हैं, यह अक्सर एक संकेत है कि संक्रमण अधिक गंभीर हो गया है और गुर्दे में फैल गया है। अगर आपको १०१ डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक बुखार है या ठंड लगना या रात को पसीना आ रहा है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
भले ही आपने सुना होगा कि यूटीआई के लिए क्रैनबेरी का रस जादुई इलाज है, प्रचार में मत आना। जबकि क्रैनबेरी के रस में बैक्टीरिया को आपके मूत्राशय की दीवारों से जोड़ने से रोकने के लिए एक सक्रिय घटक होता है, रस में वास्तव में फर्क करने के लिए पर्याप्त सामग्री नहीं होती है (साथ ही, यह अतिरिक्त चीनी के साथ पैक किया जाता है), डॉ मिश्रा कहते हैं।
एक यूटीआई अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक हो सकता है और आपके दैनिक जीवन को बाधित कर सकता है, लेकिन एक बार डॉक्टर की मदद लेने के बाद इन संक्रमणों का इलाज करना आसान होता है, जो यह सुनिश्चित करने के लिए आपके मूत्र का परीक्षण करेगा कि आप यूटीआई से निपट रहे हैं। लक्षण आमतौर पर निर्धारित एंटीबायोटिक्स लेने के कुछ दिनों के भीतर पूरी तरह से साफ हो जाते हैं। यहां कुछ और चीजें हैं जो आप ASAP को बेहतर महसूस करने के लिए कर सकते हैं:
बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं। एक बार जब आप एंटीबायोटिक्स लेना शुरू कर देते हैं तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है। अतिरिक्त तरल पदार्थ एंटीबायोटिक्स को संक्रमित क्षेत्र में तेजी से पहुंचाने में मदद करेंगे और बैक्टीरिया को हटाने में भी मदद करेंगे। रोजाना छह से आठ 8-औंस गिलास पानी पीने से भी भविष्य में होने वाले संक्रमणों को रोकने में मदद मिल सकती है, NIDDK . के अनुसार .
ओटीसी विकल्पों पर विचार करें। डॉ मिश्रा मूत्र दर्द निवारक दवा को पॉप करने की सलाह देते हैं, जैसे कि अज़ो . ये दवाएं मूत्राशय को सुन्न कर देती हैं, जलन से राहत देती हैं और जाने की निरंतर इच्छा को कम करती हैं। सावधान रहें, वे आपके मूत्र को नारंगी रंग की चौंकाने वाली छाया में बदल देंगे। आप हमेशा ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाओं का उपयोग कर सकते हैं जैसे टाइलेनोल या Motrin , लेकिन वे भी काम नहीं कर रहे हैं अज़ो या पाइरिडियम, डॉ मिश्रा कहते हैं।
कॉफी, सोडा, शराब और साइट्रस का रस छोड़ दें। अपने मूत्राशय को परेशान करने से बचने के लिए पानी से चिपके रहें।
एक हीटिंग पैड का प्रयोग करें। यदि आप ऐंठन या दर्दनाक दबाव का अनुभव कर रहे हैं, एक हीटिंग पैड आपकी परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है।
और एक बार आपके लक्षण पूरी तरह से साफ हो गए? लंबे समय तक पेशाब को रोके रखने से बचें- जब मूत्राशय में पेशाब बहुत देर तक रहता है तो बैक्टीरिया पनपते हैं। मल त्याग करने के बाद हमेशा आगे से पीछे की ओर पोंछें (बैक्टीरिया स्थानांतरण को रोकने के लिए), और शुक्राणुनाशकों के बिना जन्म नियंत्रण का उपयोग करने पर विचार करें (क्योंकि वे जुड़े हुए हैं यूटीआई के उच्च अवसर के लिए)। ये सभी छोटी, रोज़मर्रा की आदतें मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करेंगी।
