एमी_एलवीगेटी इमेजेज जब गर्म, धूप वाला मौसम आखिरकार हिट हो जाता है, तो इसका मतलब केवल एक ही हो सकता है: यह तोड़ने का समय है सनस्क्रीन और दिन के लिए बाहर जाने से पहले इसे अपने पूरे शरीर पर मलें। लेकिन हमारे बीच सबसे मेहनती एसपीएफ़ उपयोगकर्ता भी एक स्थान चूक सकते हैं या हर दो घंटे में फिर से आवेदन करना भूल सकते हैं-आपने अनुमान लगाया- धूप की कालिमा !
अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक (और विशेष रूप से आकर्षक नहीं) होने के अलावा, हर ब्लिस्टरिंग सनबर्न आपके जोखिम को बढ़ाता है त्वचा कैंसर , और जब कोई बुरा दिखाई देता है, तो आपको दर्द, सूखापन और लालिमा का अनुभव होगा।
कारण: सूरज की हानिकारक पराबैंगनी (यूवी) किरणें वास्तव में आपकी त्वचा कोशिकाओं के डीएनए को नुकसान पहुंचाती हैं, जैसे धातु पर जंग जमा हो जाती है, बताते हैं विल रिचर्डसन, एमडी , फोर्ट लॉडरडेल, फ्लोरिडा में बोर्ड द्वारा प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। इनमें से कुछ कोशिकाएं इतनी क्षतिग्रस्त हो जाती हैं कि उन्हें उचित रूप से 'सनबर्न सेल' कहा जाता है, वे कहते हैं।
उन लक्षणों से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका सूजन को कम करना है, डॉ रिचर्डसन कहते हैं। यदि आप अधिक प्राकृतिक उपचारों के साथ अपने सनबर्न को शांत करना पसंद करते हैं, तो अपना ध्यान इस ओर लगाएं आवश्यक तेल . वे त्वचा को विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट और रोगाणुरोधी उपचार प्रदान करते हैं, कहते हैं अवा शंबन, एमडी , बेवर्ली हिल्स में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ।
सनबर्न के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें
उपचार सामग्री के साथ जोड़ी: अन्य लोकप्रिय सनबर्न सोदर के साथ अपने आवश्यक तेलों को मिलाकर, जैसे एलोवेरा जेल , नारियल का तेल , और दलिया आपकी त्वचा को अत्यधिक आवश्यक नमी प्रदान करने में मदद करेगा।
इसे ज़्यादा मत करो: डॉ शंबन कहते हैं, आपको अपनी पसंद के आधार पर केवल एक से तीन बूंद आवश्यक तेल जोड़ना चाहिए, क्योंकि वे शक्तिशाली हैं और अकेले इस्तेमाल होने पर जलन पैदा कर सकते हैं।
पैच टेस्ट करें: यदि आपके पास अति-संवेदनशील त्वचा है, तो पहले अपनी त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर पतला आवश्यक तेल लगाएं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपको किसी एलर्जी की प्रतिक्रिया, जलन या अन्य दुष्प्रभावों का अनुभव नहीं है।
अपनी त्वचा को ठीक करने के लिए तैयार हैं? सनबर्न से राहत के लिए यहां छह सबसे अच्छे आवश्यक तेल हैं- साथ ही, तीन DIY उपचार जो आप घर पर कर सकते हैं ताकि दर्द को तेजी से कम किया जा सके।
कैमोमाइल का उपयोग हजारों वर्षों से एक औषधीय जड़ी बूटी के रूप में जलने से लेकर घावों से लेकर नासूर स्रोतों से लेकर बवासीर तक हर चीज का इलाज करने के लिए किया जाता रहा है। न्यू यॉर्क शहर में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, हावर्ड सोबेल कहते हैं, इसके विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए धन्यवाद, यह लाली को कम करते हुए सूजन और परेशान त्वचा को बहाल करने में भी मदद करता है। वह सनबर्न के दर्द को कम करने के लिए कैमोमाइल तेल को ठंडा करने वाले एलोवेरा के साथ मिलाने की सलाह देते हैं। मिश्रण को स्वयं DIY करें या इसके लिए जाएं डीडीएफ एलो टोनिंग कॉम्प्लेक्स , जिसमें एक ताज़ा स्प्रे में दोनों सामग्री शामिल हैं।
वीरांगना $ 29.99.96 (13% छूट) अभी खरीदेंकैमोमाइल की तरह, लैवेंडर के तेल में भी सनबर्न का इलाज करने के लिए विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, डॉ सोबेल कहते हैं। ए 2004 अध्ययन लैवेंडर को सबसे हल्के ज्ञात पौधों के आवश्यक तेलों में से एक के रूप में संदर्भित करता है, यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है तो यह एक सुरक्षित विकल्प है। वास्तव में, लैवेंडर का उपयोग घावों को ठीक करने के लिए वर्षों से किया जाता रहा है, इसके रोगाणुरोधी प्रभाव से सबसे अधिक लाभ होने की संभावना है। नाउ सॉल्यूशंस लैवेंडर एसेंशियल ऑयल आज़माएं, जो शीर्ष पर लगाने पर त्वचा को निखारता है।
जब आप कुरकुरे हो जाते हैं, तो आपकी त्वचा को ठंडा करना हास्यास्पद रूप से अच्छा लगता है। पुदीना डालें, जिसका ठंडा और सुन्न करने वाला प्रभाव होता है। बक्शीश: यह सिरदर्द को कम करने के लिए भी जाना जाता है डॉ सोबेल कहते हैं, सूरज के बहुत अधिक संपर्क के कारण। में प्रकाशित एक अध्ययन औषधि विज्ञान और अनुसंधान बताते हैं कि पेपरमिंट ऑयल आपकी त्वचा पर ठंडे रिसेप्टर्स को उत्तेजित करके और रक्त वाहिकाओं को फैलाकर दर्द निवारक प्रभाव पैदा करता है। डॉ रिचर्डसन कहते हैं, आपको आवश्यक तेलों को आजमाने की ज़रूरत नहीं है: एडेंस गार्डन पेपरमिंट 100% शुद्ध आवश्यक तेल एक सस्ता लेकिन प्रभावी उत्पाद है।
वीरांगना .98 अभी खरीदेंचाय के पेड़ की तेल डॉ सोबेल कहते हैं, जो अपने मुँहासे से लड़ने वाले लाभों के लिए भी जाना जाता है, इसके विरोधी भड़काऊ और एंटीमिक्राबियल गुणों के कारण सुरक्षात्मक और सुखदायक है। में प्रकाशित शोध त्वचाविज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल यह भी नोट करता है कि चाय के पेड़ घाव भरने में तेजी लाते हैं और त्वचा के कैंसर से बचाने में भी मदद कर सकते हैं। आप शुद्ध तेल को पतला कर सकते हैं, या उसमें पा सकते हैं एलो के साथ ओशन पोशन आफ्टर-सन लोशन , जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, सूरज की क्षति की मरम्मत करता है, और छीलने से रोकता है।
वीरांगना अभी खरीदेंहैली- क्या? Helichrysum घायल त्वचा की मरम्मत करता है जैसे ग्रह पर हमारे पास कोई अन्य आवश्यक तेल नहीं है, कहते हैं सारा-चाना सिल्वरस्टीन , न्यूयॉर्क शहर में मास्टर हर्बलिस्ट। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, हेलिक्रिसम आमतौर पर भूमध्यसागरीय क्षेत्र में पाया जाने वाला एक झाड़ी है जिसमें विरोधी भड़काऊ, एंटी-एलर्जी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं। रोगाणुरोधी एजेंटों के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल . इसे फर्स्ट बॉटनी कॉस्मीस्यूटिकल्स से आज़माएं, जिसमें एक समृद्ध लेकिन मीठी गंध है।
मिशेल ग्रीन, एमडी न्यूयॉर्क शहर में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, सनबर्न से राहत के लिए जीरियम तेल की सिफारिश करते हैं। अनुसंधान सुझाव देता है कि जेरेनियम तेल घाव भरने में तेजी ला सकता है, इसके कुछ जीवाणुरोधी लाभ हैं, और अक्सर इसका उपयोग जिल्द की सूजन के इलाज के लिए किया जाता है, खुजली , और उम्र बढ़ने वाली त्वचा - अर्थात यह आदर्श है यदि आपकी त्वचा पहले से ही संवेदनशील पक्ष पर है। ईडन गार्डन गेरियम 100% शुद्ध चिकित्सीय ग्रेड आवश्यक तेल का प्रयास करें।
एक बार जब आप अपना आवश्यक तेल चुन लेते हैं, तो DIY एक सनबर्न-सुखदायक शंखनाद करें। डॉ शंबन के तीन विचार यहां दिए गए हैं:
- 1 चम्मच एलो जेल और 1 कप पानी में 1 से 3 बूंद एसेंशियल ऑयल मिलाएं। इसे एक स्प्रे बोतल में डालें।
- एक मरहम बनाने के लिए 2 बड़े चम्मच नारियल के तेल में 1 से 2 बूंद एसेंशियल ऑयल मिलाएं। (हमें पसंद है शिया मॉइस्चर का 100% अतिरिक्त वर्जिन नारियल तेल ।)
- 1 कप ओटमील में 2 से 3 बूंद एसेंशियल ऑयल और 2 टीस्पून एलो मिलाएं, फिर इसे गर्म पानी में डाल दें।
