यूलिया रेजनिकोवगेटी इमेजेज इस लेख की समीक्षा 10 नवंबर, 2019 को रेखा कुमार, एमडी, बोर्ड-प्रमाणित चिकित्सक, मेडिसिन की सहायक प्रोफेसर और प्रिवेंशन मेडिकल रिव्यू बोर्ड की सदस्य द्वारा की गई थी।
जब आपका डॉक्टर आपको डॉक्टर के पर्चे की दवा देता है, तो संभावित दुष्प्रभावों की सूची पढ़ना कठिन हो सकता है। हालांकि, उस ठीक प्रिंट को पूरी तरह से अनदेखा करना आकर्षक हो सकता है-आखिरकार, दवा पर होने के लाभ संभावित नकारात्मक से अधिक हो जाएंगे-विशेषज्ञ मानते हैं कि यह जानना अभी भी महत्वपूर्ण है कि आपको क्या सामना करना पड़ सकता है। एक आम? भार बढ़ना।
कुछ दवाएं हैं जो वजन बढ़ाने के लिए जानी जाती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यदि आप उनमें से एक लेते हैं, तो वजन बढ़ना अनिवार्य है, प्रूडेंस हॉल, एम.डी., एक एकीकृत स्त्री रोग विशेषज्ञ कहते हैं हॉल केंद्र सांता मोनिका, कैलिफ़ोर्निया में। यदि आप जानते हैं कि आप जिस दवा का सेवन कर रहे हैं, वह आपको पाउंड पर पैक करने का कारण बन सकती है, तो आप ऐसा होने से रोकने के लिए कदम उठा सकते हैं।
शिल्पी अग्रवाल, एम.डी. , वाशिंगटन, डीसी में एक बोर्ड-प्रमाणित पारिवारिक चिकित्सक, इससे सहमत हैं। मेरी सबसे बड़ी सिफारिश यह सुनिश्चित करना है कि आप नुस्खे को भरने से पहले एक सटीक शुरुआती वजन प्राप्त करें, और एक बार जब आप इसे लेना शुरू कर दें, तो दो सप्ताह में अपना वजन फिर से जांचें, वह कहती हैं। बहुत से लोग इसे महसूस किए बिना भी वजन बढ़ाते हैं, और यदि आप इसे छह सप्ताह तक नहीं पकड़ते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपका वजन 10 या अधिक पाउंड हो गया है।
लेकिन अगर आपका वजन बढ़ना शुरू हो गया है, तो भी आपको हमेशा अपनी दिनचर्या में कोई भी बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। दवाओं को बंद नहीं किया जाना चाहिए, विशेष रूप से मनश्चिकित्सीय दवाओं को निर्धारित मनोचिकित्सक की देखरेख के बिना, कहते हैं Rekha Kumar, M.D. वेइल कॉर्नेल मेडिकल कॉलेज में मेडिसिन के सहायक प्रोफेसर और प्रिवेंशन मेडिकल रिव्यू बोर्ड के सदस्य हैं।
दवा से प्रेरित वजन बढ़ने के कई मामलों में, किसी से परामर्श करना समझदारी होगी अमेरिकन बोर्ड ऑफ ओबेसिटी मेडिसिन वजन प्रबंधन में सहायता के लिए प्रमाणित चिकित्सक, डॉ कुमार कहते हैं। इसमें वजन घटाने में सहायता के लिए दवा निर्धारित करना शामिल हो सकता है जो आपत्तिजनक (लेकिन आवश्यक) दवा की वजन बढ़ाने की क्षमता का प्रतिकार कर सकता है।
यहां, सबसे आम दवाएं जो वजन बढ़ाने का कारण बनती हैं - और विकल्प जो आपको कष्टप्रद दुष्प्रभाव से बचने के लिए हैं।
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दवाओं के इस वर्ग की कुंजी-जो त्वचा रोगों से लेकर रक्त विकारों तक के लिए निर्धारित की जा सकती है वात रोग -अपनी स्थिति का इलाज करने के लिए कम से कम समय के लिए उन पर रहना है, डॉ अग्रवाल कहते हैं। ये दवाएं अनिद्रा का कारण बनती हैं, बढ़ी हुई भूख , और पानी प्रतिधारण, वह कहती है - वजन बढ़ाने के लिए एक आदर्श तूफान। डॉ हॉल कहते हैं कि, उनके अनुभव में, लगभग 75 प्रतिशत रोगी जो लंबे समय तक प्रेडनिसोन (एक सामान्य नुस्खे स्टेरॉयड) लेते हैं, उनका वजन बढ़ जाता है।
बहुत से लोग स्टेरॉयड नाक स्प्रे के उपयोग पर भी सवाल उठाते हैं, जैसे फ्लोनेज़ (साथ ही अन्य साँस, सपोसिटरी, या सामयिक स्टेरॉयड)। ये मौखिक स्टेरॉयड के समान वजन बढ़ाने की चिंताओं से सीधे जुड़े नहीं हैं, क्योंकि ये सिस्टम-वाइड ड्रग्स नहीं हैं। वे अभी भी उच्च उपयोग के साथ वजन बढ़ा सकते हैं, लेकिन मौखिक स्टेरॉयड से कम, डॉ कुमार कहते हैं।
क्या करें: डॉ. अग्रवाल कहते हैं, अपने डॉक्टर से कहें कि वह आपको सबसे छोटी, सबसे प्रभावी खुराक लेने के लिए कहें। और जब आप स्टेरॉयड ले रहे हों, तो वह करें जो आप कर सकते हैं अच्छी नींद को प्राथमिकता दें (उदाहरण के लिए, सोने से कुछ घंटे पहले स्क्रीन टाइम से बचें) ताकि आपके पास स्टेरॉयड-प्रेरित अनिद्रा को दूर करने का सबसे अच्छा शॉट हो, जो आपकी भूख को बड़ा बढ़ावा दे सकता है।
गेटी इमेजेज डॉ. अग्रवाल का कहना है कि चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) - जैसे कि प्रोज़ैक, ज़ोलॉफ्ट और पैक्सिल - कुछ सबसे बड़े वजन बढ़ाने वाले अपराधी हैं। क्यों? SSRIs मस्तिष्क में एक रिसेप्टर को अवरुद्ध करके काम करते हैं जो सेरोटोनिन को पुन: अवशोषित करता है, जो तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संदेश भेजने के लिए इस फील-गुड रसायन को अधिक उपलब्ध कराता है। जबकि इसका मूड पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह भूख को भी प्रभावित कर सकता है। हम पाते हैं कि ये दवाएं वास्तव में कार्बोहाइड्रेट के लिए क्रेविंग बढ़ा सकती हैं, डॉ अग्रवाल कहते हैं। और चूंकि कई प्रकार के कार्ब्स कैलोरी-घने होते हैं, इसलिए वजन बढ़ना स्वाभाविक रूप से होता है।
क्या करें: एक एंटीडिप्रेसेंट पर जाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो कम से कम वजन बढ़ाने के लिए जाना जाता है। डॉ. अग्रवाल कहते हैं कि बुप्रोपियन (ब्रांड नाम, वेलब्यूट्रिन) कई रोगियों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
गेटी इमेजेज लगभग सभी प्रकार की एंटीसाइकोटिक दवाएं - जैसे कि ओलानज़ापाइन, क्लोज़ापाइन और रिसपेरीडोन - वजन बढ़ाने का कारण बनती हैं। 2017 अनुसंधान जर्नल में प्रकाशित न्यूरोसाइकिएट्रिक रोग और उपचार, जिनका उपयोग सिज़ोफ्रेनिया और मनोविकृति जैसी स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। और जब रोगियों को अपना मेड शुरू करने के बाद पहले कुछ हफ्तों में पाउंड तेजी से बढ़ेगा, तो वजन बढ़ना लंबे समय तक जारी रह सकता है-कभी-कभी साल भी। एंटीडिपेंटेंट्स के समान, शोधकर्ताओं का मानना है कि इन दवाओं का कुछ रासायनिक रिसेप्टर्स पर प्रभाव रोगी की भूख नियंत्रण और चयापचय के साथ खिलवाड़ कर सकता है।
क्या करें: यदि आप एक महीने के लिए एक एंटीसाइकोटिक दवा लेने के बाद अपने वजन में 5% की वृद्धि देखते हैं, तो यह एक अच्छा भविष्यवक्ता है कि दवा लंबे समय तक महत्वपूर्ण वजन बढ़ाने का कारण बन सकती है, शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया। इस मामले में, अपने मेड को स्विच करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करना सबसे अच्छा है। वह एक चिकित्सक की भी सिफारिश कर सकता है जो आपको संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी या आहार विशेषज्ञ के माध्यम से लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है ताकि आपको जीवनशैली में कुछ बदलावों को प्रबंधित करने में मदद मिल सके।
गेटी इमेजेज कुछ गर्भ निरोधकों को वजन बढ़ाने के लिए दिखाया गया है, और डॉ अग्रवाल का कहना है कि जन्म नियंत्रण शॉट (डेपो-प्रोवेरा) उनमें से प्रमुख है। हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की खुराक के लिए धन्यवाद, यह भूख बढ़ा सकता है, वह कहती है। के अन्य रूप जन्म नियंत्रण वजन बढ़ने का कारण भी हो सकता है, हालांकि यह अक्सर पानी के प्रतिधारण के कारण होता है, वह कहती हैं।
क्या करें: जब जन्म नियंत्रण की बात आती है तो बहुत सारे विकल्प होते हैं, डॉ अग्रवाल कहते हैं। अक्सर, मेरे मरीज़ों को पता चलता है कि एस्ट्रोजन की कम खुराक वाली गोलियां या आईयूडी जिनमें हार्मोन नहीं होते हैं उनका वजन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। यदि आप एक नई विधि का प्रयास कर रहे हैं, तो डॉ अग्रवाल इसे एक चक्र देने और फिर अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से दूसरे विकल्प के बारे में बात करने का सुझाव देते हैं यदि आप अवांछित वजन देख रहे हैं।
गेटी इमेजेज डॉ अग्रवाल कहते हैं, ये रक्तचाप और माइग्रेन-रोकथाम दवाएं पांच से सात पौंड वजन बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। वास्तव में, जर्नल में प्रकाशित एक 2016 का अध्ययन सेल रिपोर्ट पाया गया कि एंजियोटेंसिन-रिसेप्टर ब्लॉकर्स आपके चयापचय को सुस्त बना सकते हैं और मोटापे में योगदान कर सकते हैं।
क्या करें: आमतौर पर, उच्च रक्तचाप के लिए उपचार की पहली पंक्ति एक मूत्रवर्धक है, इसलिए यदि आपको इन दवाओं में से एक निर्धारित किया गया है, तो शायद यह इसलिए है क्योंकि मूत्रवर्धक काम नहीं करता है, डॉ अग्रवाल कहते हैं। यदि आप उच्च रक्तचाप के लिए इन दवाओं में से एक पर हैं, तो आपके पास अपनी स्थिति का इलाज करने के लिए कई अन्य विकल्प नहीं हो सकते हैं, इसलिए सिद्ध जीवनशैली के शीर्ष पर रहना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो वजन बढ़ाने से रोकता है, डॉ हॉल कहते हैं . वह कहती हैं कि प्लांट-बेस्ड, लो-शुगर डाइट लें और भरपूर व्यायाम और नींद लें। इन कदमों को उठाने से इन दवाओं के कारण होने वाले किसी भी संभावित वजन का मुकाबला करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय किया जा सकता है।
गेटी इमेजेज यदि आप एलर्जी से बचने के लिए हर दिन एक एंटीहिस्टामाइन पॉप करते हैं (चाहे वे मौसमी हों या आपके पालतू जानवर के कारण), तो यहां दो बार सोचने का कारण है: शोध से पता चलता है कि इन ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन एलर्जी दवाओं के पुराने संपर्क से वजन बढ़ सकता है - विशेष रूप से महिलाओं में। जबकि हम नहीं जानते कि ऐसा क्यों होता है, हमें लगता है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर में हिस्टामाइन उत्पादन को अवरुद्ध करने से हमें भूख लग सकती है, डॉ अग्रवाल कहते हैं।
क्या करें: सबसे पहले, मौसमी एलर्जी के बहुत अधिक जोखिम से बचने के लिए आप जो कर सकते हैं, वह करें, जैसे चलने के बाद अपने पालतू जानवर को ब्रश करना या पोंछना, खिड़कियां बंद रखना, और बाहर समय बिताने के ठीक बाद अपने कपड़े धोना। बेशक, उन्हें हमेशा टाला नहीं जा सकता है, इसलिए डॉ अग्रवाल भी आपके लक्षणों का स्पॉट-ट्रीटमेंट करने की सलाह देते हैं यदि यह आपके लिए समझ में आता है। वह कहती हैं कि बहुत से लोग एक गोली लेते हैं, जब उन्हें अपने कंजेशन के लिए सिर्फ एक नेज़ल स्प्रे की ज़रूरत होती है, वह कहती हैं। पूरे शरीर को दवा क्यों दें जबकि केवल एक छोटे हिस्से को इसकी जरूरत है? हालांकि, कोई भी बड़ा बदलाव करने से पहले अपने एलर्जिस्ट से संपर्क करना सुनिश्चित करें।
गेटी इमेजेज इसके लिए कई तरह की दवाएं दी जाती हैं माइग्रेन सिरदर्द रोकथाम, डॉ. अग्रवाल कहते हैं, और उनमें से कई वजन बढ़ाने का कारण बनते हैं (ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स, एंटीसेज़्योर मेड और ब्लड प्रेशर दवाओं के साथ सबसे बड़े अपराधी हैं)।
क्या करें: यदि आपके पास इतना गंभीर माइग्रेन है कि आपको दैनिक दवा की आवश्यकता होती है, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप एक आवश्यक विकल्प लेने में सक्षम हो सकते हैं, डॉ अग्रवाल कहते हैं। हालाँकि, यदि आप ऐसा करते हैं, तो यह और भी महत्वपूर्ण है अपने ट्रिगर्स का पता लगाएं और उनसे पूरी तरह से दूर रहें, वह कहती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि रेड वाइन एक खराब माइग्रेन को दूर कर सकती है, तो इसे अपने आहार से हटा दें। निश्चित रूप से, इन जीवनशैली में बदलाव करना कठिन हो सकता है, लेकिन उल्टा यह है कि आप समस्या के मूल कारण का इलाज कर रहे हैं, डॉ हॉल कहते हैं।
गेटी इमेजेज कुछ दवाएं मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए उपयोग किया जाता है - जैसे कि इंसुलिन, पियोग्लिटाज़ोन और ग्लिपिज़ाइड - के दुष्प्रभाव के रूप में वजन बढ़ सकता है। लेकिन यह बहुत सामान्य है, खासकर यदि आप पहले से ही वजन के मुद्दों का सामना कर रहे हैं। इंसुलिन लेने के बाद ग्लूकोज आपकी कोशिकाओं में बेहतर तरीके से प्रवेश कर पाता है (मतलब इलाज काम कर रहा है), और जब आप जरूरत से ज्यादा कैलोरी खाते हैं, तो आपका शरीर अतिरिक्त ग्लूकोज लेगा और इसे वसा में बदल देगा।
क्या करें: किसी भी प्रभावी मधुमेह उपचार योजना में पहला कदम आपके कैलोरी सेवन को समायोजित करना और अपने व्यायाम की दिनचर्या में सुधार करना है। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार . लेकिन अगर ऐसा लगता है कि यह पैमाना नहीं बना रहा है, तो अपने डॉक्टर से किसी अन्य प्रकार की इंसुलिन या मधुमेह की दवा की कोशिश करने के बारे में बात करें। उदाहरण के लिए, अपने वजन को स्वस्थ स्थान पर रखने के लिए मेटफॉर्मिन (एक मौखिक दवा) को अपने आप या इंसुलिन के साथ लिया जा सकता है।
Alisa Hrustic . द्वारा अतिरिक्त रिपोर्टिंग
