ये सबसे अच्छे मतली उपचार हैं जो आप खरीद सकते हैं, जो आपको बीमार महसूस कर रहा है उसके आधार पर

वह बेचैनी 'मुझे लगता है कि मैं बीमार होने वाला हूं' की भावना शायद सबसे असहज संवेदनाओं में से एक है। वास्तव में किसी को भी मिचली महसूस करने में मजा नहीं आता है। और जबकि कुछ लोग दूसरों की तुलना में इस मुद्दे से अधिक प्रवण होते हैं, कम से कम अवसर पर हर किसी को इससे निपटना होगा।

'जीआई ट्रैक्ट हमेशा सामान्य संकुचन के साथ गति में होता है जो भोजन को सही दिशा में ले जाने और नीचे रहने में मदद करता है,' जैकलीन मेयो, एमडी, चिकित्सा के नैदानिक ​​सहायक प्रोफेसर और सहायक उपस्थित चिकित्सक बताते हैं न्यूयॉर्क प्रेस्बिटेरियन/वेल कॉर्नेल मेडिसिन . 'मतली इस गति के सामान्य पैटर्न में बदलाव के कारण होती है। उदाहरण के लिए, आपको पेट और अन्नप्रणाली के तेज और अधिक तीव्र संकुचन हो सकते हैं, या एक मंदी जो पेट से भोजन को उतनी जल्दी खाली नहीं होने देती जितनी जल्दी होना चाहिए।'

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इस परिवर्तन का कारण क्या है, दुर्भाग्य से, कई चीजें हैं जो कारक हो सकती हैं। मोशन सिकनेस, दर्द, वायरस, बैक्टीरिया और यहां तक ​​कि भावनात्मक तनाव सभी आपके पेट पर कहर बरपा सकते हैं। और एक बार जब मतली शुरू हो जाती है, तो यह अक्सर चक्कर आना, सिरदर्द, चक्कर, नाराज़गी और उल्टी जैसे लक्षणों के साथ हाथ से जाती है। ( नाराज़गी से पीड़ित? यहां 11 प्रभावी उपाय दिए गए हैं ।)

बेशक, गर्भावस्था और मॉर्निंग सिकनेस के कारण होने वाली मतली को खाने की विषाक्तता या फ्लू से उत्पन्न होने वाली मतली की तुलना में अलग देखभाल की आवश्यकता होती है (यदि आप एक गर्भवती माँ हैं तो नीचे की ओर स्क्रॉल करें)। कारण चाहे जो भी हो, हालांकि, मिचली आना वास्तव में आपकी जीवनशैली को खराब कर सकता है। कौन काम पर जाना चाहता है, हवाई जहाज में चढ़ना चाहता है, या किसी भी क्षण चोटिल होने की उम्मीद करते हुए दोस्तों से मिलना चाहता है? इस अप्रिय भावना को रोकने और अपने जीवन को आगे बढ़ाने में मदद करने के लिए, हमने अपने विशेषज्ञों से अंतर्निहित कारण से मतली के लिए सर्वोत्तम उपचार साझा करने के लिए कहा।

मोशन सिकनेस के लिए सर्वश्रेष्ठ: ड्रामाइन

मेयो बताते हैं, 'ड्रामामिन एक एंटीहिस्टामाइन है और आंशिक रूप से काम करता है क्योंकि यह हल्के शामक के रूप में कार्य करता है। इन गोलियों में से एक को नाव की सवारी, कार यात्रा, या किसी भी अन्य स्थिति से लगभग 20 या उससे अधिक मिनट पहले पॉप करें जो बीमार होने से बचने के लिए आपकी गति बीमारी को उत्तेजित कर सकती है।

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फ्लू के लिए सर्वश्रेष्ठ: इबुप्रोफेन (एडविल या मोट्रिन)

आप सिरदर्द के लिए इस ओटीसी दवा को लेने के आदी हो सकते हैं, लेकिन यह मतली के साथ भी मदद कर सकता है जो अक्सर फ्लू के साथ आता है। 'यह एक विरोधी भड़काऊ है जो शरीर पर वायरस के हमले के प्रभाव में हस्तक्षेप करता है,' मेयो बताते हैं। 'यह अन्य लक्षणों को नियंत्रित कर सकता है-सिरदर्द, दर्द और बुखार-इन सभी से मतली हो सकती है।' ( फ्लू से निपटना? यहां 30 जड़ी-बूटियां दी गई हैं जो मदद कर सकती हैं ।)

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माइग्रेन के लिए सर्वश्रेष्ठ: एक्सेड्रिन

यदि आप खराब माइग्रेन से ग्रस्त हैं, तो इन टैब की एक बोतल हाथ में रखना बुद्धिमानी है। एक्सेड्रिन में दर्द निवारक और कैफीन का एक कॉम्बो होता है, जिसे मेयो बताते हैं, एक शक्तिशाली सिरदर्द मारक के रूप में जाना जाता है। और यदि आप सिर दर्द को रोक सकते हैं, तो आप साथ में होने वाली मतली को भी रोक सकते हैं।

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मिनटों में लक्षणों को कम करने के लिए इन 3 प्राकृतिक सिरदर्द उपचारों को आजमाएं:

खाद्य विषाक्तता के लिए सर्वश्रेष्ठ: पेप्टो बिस्मोल

दुर्भाग्य से, जब आप कुछ खराब खाते हैं, तो आपको कमोबेश इसके लक्षणों का इंतजार करना पड़ता है - जो आमतौर पर 24 से 48 घंटों तक रहता है। लेकिन ये गोलियां प्रक्रिया को थोड़ा कम दर्दनाक बना सकती हैं। मिया फ़िंकेलस्टन, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित पारिवारिक चिकित्सक, जो टेलीहेल्थ ऐप के माध्यम से रोगियों को वस्तुतः देखता है, कहते हैं, 'सक्रिय संघटक, बिस्मथ, गैस, मतली और दस्त को कम करने में मदद कर सकता है, क्योंकि आपका शरीर जलन पैदा करता है। लाइवहेल्थ ऑनलाइन . याद रखें कि तरल पदार्थ भी पीते रहें! ( यह बताने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं कि क्या आप गंभीर रूप से निर्जलित हैं। )

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चिंता के लिए सर्वश्रेष्ठ: टम्स

चूंकि आपका मस्तिष्क जीआई पथ में तंत्रिका कोशिकाओं से निकटता से जुड़ा हुआ है, इसलिए भावनात्मक तनाव के लिए मतली सहित जीआई के लक्षणों को जन्म देना असामान्य नहीं है, मेयो कहते हैं। इन गोलियों में से कुछ को चबाने से एसिड को निष्क्रिय करके खराब दिनों में आपके पेट को शांत करने में मदद मिल सकती है।

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दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ: इबुप्रोफेन (एडविल या मोट्रिन)

दर्द हर किसी को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर सकता है, और कभी-कभी यह बेचैनी की ओर ले जाता है। जब ऐसा होता है, तो दर्द को कम करने से आपका पेट ठीक हो जाएगा। फ़िंकेलस्टन कहते हैं, इबुप्रोफेन जैसी एक विरोधी भड़काऊ दर्द रिसेप्टर्स को शांत करने में मदद करेगी।

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रोकथाम प्रीमियम: पहनने योग्य स्वास्थ्य ट्रैकर्स: क्या वे काम करते हैं?

गर्भावस्था/मॉर्निंग सिकनेस के लिए सर्वश्रेष्ठ: अदरक की चाय

नमकीन इसे नहीं काट रहे हैं? मेयो और फिंकेलस्टन दोनों एक कप अदरक की चाय पीने का सुझाव देते हैं। यह मतली को कम करने में मदद करने का एक प्राकृतिक तरीका है, और जब आप उम्मीद कर रहे हों तो इसका उपयोग करना पूरी तरह से सुरक्षित है।

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