गेटी इमेजेज 15 वर्षों के दौरान जब डेनवर की मॉरीन लेक एक विशेष शिक्षा शिक्षिका थी, उसके पास चार या पाँच थे मूत्र मार्ग में संक्रमण एक साल। वह कहती हैं कि जब मुझे जाने की जरूरत होती है तो मैं बाथरूम नहीं जा सकती थी, इसलिए मैं इसे घंटों तक रोक कर रखती और संक्रमण का विकास करती, वह कहती हैं। जब उसने गप्पी चुभने वाली सनसनी महसूस की, तो वह अपने डॉक्टर से संपर्क करेगी, जो उसकी फार्मेसी में एक एंटीबायोटिक नुस्खे के लिए कहेगा। एंटीबायोटिक्स ने मेरे लक्षणों को ठीक कर दिया लेकिन मुझे भयानक दस्त दिए। उपचार के एक कोर्स के अंत तक, मैं सूखा और थका हुआ था-सचमुच शिकार हो गया, मॉरीन कहते हैं।
फिर, कुछ साल पहले, उसने डॉक्टरों को बदल दिया, और अगली बार मॉरीन ने ए डीडब्ल्यूएस , उसके डॉक्टर ने जो कहा उससे वह दंग रह गई। मॉरीन याद करती हैं कि वह तुरंत एंटीबायोटिक्स नहीं लिखना चाहती थीं, क्योंकि वह देखना चाहती थीं कि क्या मेरा शरीर अपने आप संक्रमण को दूर कर सकता है। उसने मुझे एक नुस्खा दिया लेकिन मुझे इसे कम से कम दो दिनों तक लेने से रोकने के लिए कहा। डॉक्टर ने रोजाना आठ से 10 गिलास पानी कम करने और विटामिन सी का सेवन करने की भी सलाह दी।
यह मौरीन के साथ अच्छी तरह से नहीं बैठा। मैंने हमेशा सुना है कि यूटीआई गंभीर किडनी संक्रमण में बदल सकते हैं यदि आप उनका इलाज नहीं करते हैं, तो वह कहती हैं कि उन्होंने अपने डॉक्टर से कहा। उसने मेरी चिंता को समझा और कहा कि मुझे अपने लक्षणों की निगरानी करनी चाहिए और बुखार या ठंड लगने पर तुरंत दवाएं शुरू कर देनी चाहिए।
24 घंटे के बाद नो-एंटीबायोटिक प्रोटोकॉल पर, मॉरीन ने बेहतर महसूस किया, बदतर नहीं। कुछ ही दिनों में उसके लक्षण दूर हो गए। मैं हैरान था। वह कहती हैं कि मुझे उस नुस्खे को भरने की पूरी उम्मीद थी। तब से कई बार मुझे यूटीआई हुआ है, मैंने उन्हें अपने दम पर पीटा है। यह मेरे लिए आंखें खोलने वाला था- मैंने जो एंटीबायोटिक्स लीं वे शायद अनावश्यक थीं। इसका इंतजार करना भी काम करता है।
एंटीबायोटिक्स छोड़ने का मामला
जैसे-जैसे एंटीबायोटिक प्रतिरोध के बारे में चिंता बढ़ रही है, वैसे-वैसे कई सामान्य बीमारियों के लिए पहली पंक्ति के उपचार के रूप में वॉच-एंड-वेट दृष्टिकोण का उपयोग करने के लिए आंदोलन बढ़ रहा है। यह हममें से उन लोगों के लिए असहज, यहां तक कि लापरवाही महसूस कर सकता है, जिन्हें हर सूँघने और गले में खराश के लिए एंटीबायोटिक्स दिए जाने की आदत है। लेकिन पिछले कुछ वर्षों में हमने जिन गोलियों को निगल लिया है उनमें से कई बेकार हो गई हैं। सामान्य संक्रमण जिनके लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जाते हैं, वे अक्सर वायरस के कारण होते हैं, जो उन पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं। और यहां तक कि जब कोई बीमारी बैक्टीरिया के कारण होती है, जैसा कि कई यूटीआई के मामले में होता है, अब शोध से पता चलता है कि यह अक्सर दवा के बिना ठीक हो सकता है। नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के फीनबर्ग में मेडिसिन के प्रोफेसर जेफरी लिंडर कहते हैं, मुझे नहीं पता कि हमें कहां से यह आभास हुआ कि हमारे शरीर अपने आप साधारण संक्रमणों से नहीं लड़ सकते हैं, लेकिन वे कर सकते हैं- और उन्हें जाने देने के अच्छे कारण हैं। औषधि विद्यलय।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, कार्यालय और आपातकालीन कक्ष के दौरे के दौरान निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं में से कम से कम 30 प्रतिशत अनावश्यक हैं। और जबकि दवाएं कुछ परिस्थितियों में जीवन रक्षक हो सकती हैं - कहते हैं, सेप्सिस या स्टैफ संक्रमण के लिए, जिनमें से कोई भी जल्दी से आगे बढ़ सकता है और घातक हो सकता है - वे जोखिम के बिना नहीं हैं। 2016 के अनुसार, प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं में शामिल दवाओं में से लोगों को ईआर में भेजने के लिए पर्याप्त गंभीर, 16 प्रतिशत एंटीबायोटिक्स हैं अध्ययन में अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल . एंटीबायोटिक्स से रैशेज, यीस्ट इन्फेक्शन और डायरिया हो सकता है-कभी-कभी यह जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाला प्रकार है क्लॉस्ट्रिडियोइड्स डिफिसाइल ( सी. अंतर ), खराब बैक्टीरिया जो आपके पेट में पनप सकते हैं जब आप एंटीबायोटिक दवाओं के साथ अच्छे बैक्टीरिया को मारते हैं, डॉ लिंडर कहते हैं।
तो हम हर बीमारी के लिए नुस्खे की उम्मीद कैसे कर सकते हैं? कुछ हद तक, ऐसा इसलिए है क्योंकि हम चाहते हैं कि हमारे दस्तावेज़ कुछ करो हमारे लक्षणों के बारे में। और जरूरी नहीं कि मरीज बैक्टीरिया और वायरस के बीच अंतर करें। लॉस एंजिल्स काउंटी-यूएससी मेडिकल सेंटर के मुख्य चिकित्सा अधिकारी और एंटीबायोटिक प्रतिरोध के विशेषज्ञ ब्रैड स्पेलबर्ग कहते हैं, वे बस जल्दी से बेहतर महसूस करना चाहते हैं। चिकित्सक की ओर से, लक्षणों के आधार पर वायरल और बैक्टीरियल बीमारियों के बीच अंतर करना कभी-कभी मुश्किल होता है, इसलिए डॉक्टर मरीजों को वह देने में गलती करते हैं जो वे चाहते हैं और उम्मीद करते हैं।
रोगी भी, ठीक है, अधीर हैं, डॉ लिंडर कहते हैं। वे अक्सर ऐसी बातें कहते हैं, 'मैं अभी बीमार नहीं हो सकता।' वे यह स्वीकार नहीं करना चाहते हैं कि वे तीन सप्ताह तक अच्छा महसूस नहीं कर सकते हैं, वे कहते हैं। लेकिन अन्यथा स्वस्थ लोगों में सीधी बीमारियों के लिए, सबसे अच्छा उपचार अक्सर यह सुनिश्चित करने के लिए आपके लक्षणों पर नज़र रखना है कि वे खराब नहीं हो रहे हैं, बेहतर महसूस करने के लिए ओवर-द-काउंटर उपचार का उपयोग करना, और आपके शरीर को आराम करने देना है।
ऐसा नहीं है कि आपको अपने लक्षणों को नजरअंदाज करना चाहिए: डॉक्टर की देखरेख में देखना और इंतजार करना सबसे अच्छा है, कहीं ऐसा न हो कि आप एक बड़ी समस्या को भूल जाएं। लेकिन अगर आपके पास निम्न में से एक सामान्य स्थिति है और डॉक्टर आपको एंटीबायोटिक प्रदान करता है, तो पूछें कि क्या इंतजार करना समझ में आता है। यहां बताया गया है कि एंटीबायोटिक मुक्त दृष्टिकोण कैसे काम करता है:
ब्रोंकाइटिस के साथ एंटीबायोटिक्स छोड़ना
लक्षण: एक लंबी खांसी, अक्सर रंगीन बलगम के साथ, जो ऊपरी श्वसन संक्रमण के बाद हो सकती है
इंतज़ार क्यों? पूरी तरह से 71 प्रतिशत लोग जो अपने डॉक्टरों को देखते हैं ब्रोंकाइटिस ए के अनुसार एक एंटीबायोटिक प्राप्त करें अध्ययन डॉ लिंडर और उनके सहयोगियों द्वारा संचालित, लेकिन ये दवाएं लगभग हमेशा अनावश्यक होती हैं। हमारे पास 40 साल के यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण हैं जो दिखाते हैं कि एंटीबायोटिक्स लोगों को तीव्र ब्रोंकाइटिस से ठीक होने में मदद नहीं करते हैं, वे कहते हैं। यह अत्यधिक रूप से वायरस के कारण होता है, बैक्टीरिया से नहीं, और यह काफी हद तक संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का परिणाम है, न कि स्वयं संक्रमण का। डॉ. लिंडर कहते हैं, वायरस सूजन का कारण बनता है और आपका शरीर हरा या पीला बलगम बनाता है, यही वजह है कि आप उस कष्टप्रद खांसी को विकसित करते हैं। लेकिन यह सामान्य है—ऐसा तब होता है जब आप अपने आप को काटते हैं और एक पपड़ी प्राप्त करते हैं। जब आपको फेफड़ों में संक्रमण होता है, तो आपको खांसी होती है। और फेफड़ों को ठीक होने में थोड़ा समय लगता है।
ठीक होने में कितना समय लगता है: औसतन 3 सप्ताह
बेहतर महसूस करने के लिए क्या करें: अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए भरपूर आराम करें; प्रतिदिन आठ से 10 गिलास पानी, सूप या जूस पिएं; ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें या गर्म स्नान में खड़े हों और कफ को ढीला करने के लिए भाप में सांस लें; अपने गले में गुदगुदी सनसनी को शांत करने के लिए लोज़ेंग लें; नींद में मदद करने के लिए रात में खांसी की दवा पर विचार करें।
संकेत है कि आपको आगे के उपचार की आवश्यकता हो सकती है: 101.5°F से अधिक बुखार आना, घरघराहट, सीने में दर्द होना, खांसने से खींची गई मांसपेशियों से संबंधित नहीं होना, या सामान्य रूप से बदतर महसूस करना - यह सब निमोनिया का संकेत दे सकता है, जिसके लिए आपको एक एंटीबायोटिक की आवश्यकता होती है।
साइनस संक्रमण के साथ एंटीबायोटिक्स छोड़ना
लक्षण: प्रचुर मात्रा में नाक से स्राव और चेहरे में दर्द या दबाव के साथ एक निम्न-श्रेणी का बुखार
इंतज़ार क्यों? लगभग 71 प्रतिशत साइनस का इन्फेक्शन रोगियों को एंटीबायोटिक्स प्राप्त होते हैं, हालांकि वयस्कों में 90 प्रतिशत से 98 प्रतिशत संक्रमण वायरस के कारण होते हैं। CDC के अनुसार , एंटीबायोटिक्स दुर्लभ जीवाणु मामले में भी मदद नहीं कर सकते हैं: ए 2012 अध्ययन में अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल पाया गया कि 10 दिनों के एमोक्सिसिलिन के साथ इलाज किए गए रोगियों की वसूली उन लोगों की तुलना में बहुत कम थी, जिन्होंने प्लेसबो लिया था।
ठीक होने में कितना समय लगता है: मोंटेफियोर हेल्थ सिस्टम में एंटीबायोटिक स्टीवर्डशिप प्रोग्राम की मेडिकल डायरेक्टर प्रिया नोरी, एमडी, प्रिया नोरी कहती हैं, सात से 14 दिन, हालांकि आपको कुछ दिनों में बेहतर महसूस करना शुरू कर देना चाहिए। देखने और प्रतीक्षा करने का कारण यह है कि वायरल संक्रमणों की अनुमानित जीवन अवधि होती है: आप कुछ दिनों के लिए भयानक महसूस करते हैं, फिर सुधार करना शुरू करते हैं, वह कहती हैं। लगभग 2 प्रतिशत जीवाणु संक्रमण में विकसित होते हैं और उन्हें एंटीबायोटिक की आवश्यकता होती है।
बेहतर महसूस करने के लिए क्या करें: नेति पॉट या पहले से पैक किए हुए नमकीन स्प्रे का उपयोग करके, दिन में कई बार अपने नाक के मार्ग को नमक के पानी से धोएं। स्टफनेस को कम करने के लिए, ऑक्सीमेटाज़ोलिन के साथ ओवर-द-काउंटर नाक डिकॉन्गेस्टेंट या स्यूडोएफ़ेड्रिन के साथ मौखिक डीकॉन्गेस्टेंट का उपयोग करें। एक गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दर्द को कम कर सकता है। काफ़ी आराम करो।
संकेत है कि आपको आगे के उपचार की आवश्यकता हो सकती है: 100.4 ° F से अधिक बुखार, लक्षण जो 10 दिनों के बाद खराब हो रहे हैं, एक वर्ष के दौरान बार-बार साइनस संक्रमण, या लक्षण इतने गंभीर हैं कि आपको ओवर-द-काउंटर दवाओं से राहत नहीं मिलती है।
यूटीआई के साथ एंटीबायोटिक्स छोड़ना
लक्षण : दर्द जब आप पेशाब करते हैं, ऐसा महसूस करना कि आपको जाने की जरूरत है, भले ही आप अभी गए हों, 101 ° F से कम बुखार
इंतज़ार क्यों? यह गैर-संक्रामक सिस्टिटिस हो सकता है - मूत्राशय की सूजन जो यूटीआई के कारण नहीं होती है। सिस्टिटिस आमतौर पर एक संक्रमण के कारण होता है, लेकिन यदि आपके पास बुखार के बिना क्लासिक लक्षण हैं, तो आपको दवा की प्रतिक्रिया हो सकती है या स्त्री स्वच्छता स्प्रे या शुक्राणुनाशक जेली से जलन हो सकती है। लक्षण इतने असहज होते हैं कि कई मरीज तत्काल कार्रवाई करना चाहते हैं। न्यू यॉर्क शहर में एनवाई यूरोलॉजी के एक मूत्र रोग विशेषज्ञ, डेविड शस्टरमैन, एमडी, डेविड शस्टरमैन, एमडी, कहते हैं कि ज्यादातर लोग संक्रमण होने से पहले एंटीबायोटिक्स शुरू कर देते हैं, क्योंकि वे संस्कृति के वापस आने का इंतजार नहीं करना चाहते हैं। मिशिगन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में महामारी विज्ञान के प्रोफेसर बेट्सी फॉक्समैन, पीएचडी कहते हैं, नकारात्मक संस्कृतियों वाली लगभग आधी महिलाओं को मेड दिया जाता है।
लेकिन सच है डीडब्ल्यूएस आमतौर पर बैक्टीरिया के कारण होते हैं, अधिकांश जटिल संक्रमण एंटीबायोटिक दवाओं के बिना अपने आप दूर हो जाते हैं। जब जर्मन शोधकर्ताओं ने एंटीबायोटिक लेने वाली महिलाओं की तुलना केवल तीन दिनों के लिए इबुप्रोफेन लेने वालों के साथ की, तो उन्होंने पाया कि इबुप्रोफेन पर दो-तिहाई महिलाएं एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता के बिना ठीक हो गईं (बाकी को समस्या को दूर करने के लिए एंटीबायोटिक्स दिए गए थे)। मॉरीन लेक जैसे रोगियों को किडनी में संक्रमण का डर था या नहीं, इबुप्रोफेन समूह की 248 महिलाओं में से केवल पांच विकसित किडनी संक्रमण थीं, और ये हल्के थे और एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया करते थे। इसकी तुलना में, जिन 246 महिलाओं को शुरू से ही एंटीबायोटिक्स दी गईं, उनमें से एक को फिर भी किडनी में संक्रमण हो गया। लब्बोलुआब यह है कि गुर्दा संक्रमण दुर्लभ हैं, डॉ। शस्टरमैन कहते हैं। लेकिन हाथ में एंटीबायोटिक होना अच्छा है ताकि यदि आपके लक्षण खराब हो जाएं तो आप इसे लेना शुरू कर सकते हैं।
ठीक होने में कितना समय लगता है: जर्मन अध्ययन में, इसका इंतजार करने वाली ३९ प्रतिशत महिलाएं चार दिन तक लक्षण-मुक्त थीं और ७० प्रतिशत दिन सात तक ठीक थीं; एंटीबायोटिक समूह में, 56 प्रतिशत दिन चार और 82 प्रतिशत दिन सात तक बेहतर महसूस करते थे।
बेहतर महसूस करने के लिए क्या करें: फॉक्समैन कहते हैं, देखने और प्रतीक्षा करने में सबसे बड़ा मुद्दा दर्द है, लेकिन इबुप्रोफेन मदद कर सकता है। पाइरिडियम, एज़ो और यूरिस्टेट ऐसी दवाएं हैं जो मूत्रमार्ग की परत को शांत करती हैं, पेशाब के दौरान दर्द को कम करती हैं। बहुत सारा पानी पिएं, फॉक्समैन कहते हैं। बार-बार पेशाब आने से बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। विटामिन सी की बड़ी मात्रा बैक्टीरिया के विकास को सीमित कर सकती है, हालांकि यह तरीका यूटीआई का प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए सिद्ध नहीं हुआ है।
संकेत है कि आपको आगे के उपचार की आवश्यकता हो सकती है: बुखार; पेट, पार्श्व, या पीठ के निचले हिस्से में दर्द बिगड़ना; या मतली और उल्टी
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