फ्लू 2020-2021: लक्षण, उपचार और रोकथाम के लिए डॉक्टरों के सुझाव

द्वाराब्रिटनी रिशर एंगलर्टतथाचिकित्सा समीक्षक: राज दासगुप्ता, एमडीअगस्त 30, 2020

फ्लू सिंहावलोकन

इन्फ्लुएंजा एक संक्रामक श्वसन संक्रमण है जो फ्लू वायरस के कारण होता है जो हवा के माध्यम से यात्रा करता है और नाक या मुंह के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है। औसतन, लगभग 8% अमेरिकियों को हर साल फ्लू होता है, जो 3 से 11% के बीच होता है, और कोई भी व्यक्ति इस वायरस के प्रति संवेदनशील होता है। 1 ]

अक्टूबर 2019 से अप्रैल 2020 की शुरुआत तक, फ्लू की जटिलताओं के कारण 62,000 लोगों की मौत हुई, जबकि 740,000 लोग अस्पताल में भर्ती थे, से प्रारंभिक अनुमानों के अनुसार रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी)। 2018-2019 फ़्लू सीज़न के दौरान, अनुमानित रूप से 490,600 लोग अस्पताल में भर्ती हुए और फ़्लू की जटिलताओं के कारण 34,200 लोगों की मृत्यु हुई।[ 2 ]

फ्लू के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक होते हैं और इसमें बुखार, ठंड लगना, मांसपेशियों में दर्द, गले में खराश, खांसी और सिरदर्द शामिल हो सकते हैं। फ्लू अक्सर आम सर्दी से भ्रमित होता है, लेकिन फ्लू के लक्षण अधिक अचानक और गंभीर रूप से विकसित होते हैं। 3 ] लक्षण भी हो सकते हैं COVID-19 के साथ ओवरलैप करें , उपन्यास कोरोनवायरस के कारण होने वाली सांस की बीमारी।

फ्लू का क्या कारण है?

जब फ्लू से पीड़ित कोई व्यक्ति खांसता या छींकता है, तो वायरस ले जाने वाली बूंदें हवा में प्रवेश करती हैं। यदि आप इन बूंदों को अपनी नाक या मुंह के माध्यम से श्वास लेते हैं, या यदि आप वायरस से दूषित वस्तुओं जैसे डोरकोब्स या कीबोर्ड को छूते हैं और फिर अपनी नाक, आंख या मुंह को छूते हैं, तो आप फ्लू को पकड़ सकते हैं। यदि आपको फ्लू है, तो आप अपने लक्षणों के विकसित होने से एक दिन पहले और बीमार होने के सात दिन बाद तक वायरस फैला सकते हैं। फ्लू से पीड़ित लोग अपनी बीमारी के पहले ३ से ४ दिनों के दौरान सबसे अधिक संक्रामक होते हैं।[ 4 ]

फ्लू के जोखिम कारक

फ्लू के वायरस लगातार बदल रहे हैं, इसलिए यदि आपको अतीत में इन्फ्लूएंजा हुआ है, तो आप फिर से इसके साथ आ सकते हैं। आपको फ्लू होने और जटिलताएं विकसित होने का अधिक खतरा होता है यदि आप:

4 . से छोटे हैं
65 . से अधिक उम्र के हैं
नर्सिंग होम या दीर्घकालिक देखभाल सुविधा में रहते हैं
गर्भवती हैं या दो सप्ताह तक प्रसवोत्तर
एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है
पुरानी बीमारी है
40 या उससे अधिक का बॉडी मास इंडेक्स है

[ 5 ]

फ्लू के लक्षण क्या हैं?

इन्फ्लूएंजा के लक्षण अक्सर सामान्य सर्दी और सीओवीआईडी -19 के समान होते हैं। इसमें निम्न में से कुछ या सभी शामिल हो सकते हैं:

बुखार या बुखार महसूस हो रहा है
मांसपेशियों में दर्द, विशेष रूप से आपकी पीठ, हाथ और पैरों में
बहती या भरी हुई नाक
गले में खरास
खांसी
ठंड लगना और पसीना
कमजोरी और थकान
सिर दर्द
उल्टी या दस्त

[ 6 ]

यदि यह फ्लू का मौसम है और आप आम तौर पर स्वस्थ हैं और लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर को देखने की जरूरत नहीं है, यूसीएलए में मेडिसिन के प्रोफेसर, पीएचडी, जोसेफ लाडापो कहते हैं। आराम से और बिना पर्ची के मिलने वाली दवाओं जैसे कि इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन से अपने लक्षणों का इलाज करें।

हालांकि, कोई भी व्यक्ति जो उच्च जोखिम में है—अर्थात, एक बच्चा, बड़ा वयस्क, गर्भवती महिला , या मधुमेह, हृदय रोग, या स्ट्रोक जैसी पुरानी स्थिति वाले किसी व्यक्ति को अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए। डॉ. लाडापो कहते हैं, यह पुष्टि करने के लिए कि चीजें सही दिशा में जा रही हैं, वह आपके साथ अनुवर्ती कार्रवाई कर सकता है, या यदि उन्हें लगता है कि यह आवश्यक है तो अधिक देखभाल करने की सलाह दे सकते हैं। 7 ]

यदि आपको संदेह है कि आपकी बीमारी COVID-19 के कारण है, अधिक जानने के लिए यह लिंक क्लिक करें अपने डॉक्टर को कब देखना है।

सर्दी बनाम फ्लू

एमिली शिफ-स्लेटर

समान लक्षणों के बावजूद, a सर्दी फ्लू से हल्की होती है और अधिक धीरे-धीरे आता है। यदि आप भयानक महसूस नहीं करते हैं, तो शायद आपको फ्लू नहीं है, डॉ लाडापो कहते हैं। अधिकांश ठंडे लक्षण मुख्य रूप से आपकी गर्दन के ऊपर दिखाई देते हैं (जैसे सूजी हुई ग्रंथियां और ए बहती नाक ), जबकि फ्लू के लक्षण आपके शरीर को गर्दन के ऊपर और नीचे प्रभावित कर सकते हैं। अपने आप से ये प्रश्न पूछें:

यह कितना गंभीर लगता है?

सर्दी: आप थोड़ा असहज महसूस करते हैं और चीजें धीरे-धीरे खराब होती जाती हैं। देखने के लिए पहले संकेतों में हल्का दर्द, गले में खराश, सिरदर्द और / या निम्न-श्रेणी का बुखार शामिल है।

फ्लू: फ्लू आपको कड़ी टक्कर देता है। आप पहली बार में बुखार महसूस कर सकते हैं, और दैनिक गतिविधियों को करने के लिए जल्दी से बहुत थके हुए हो सकते हैं। आपके शरीर के हर इंच में दर्द होता है।

क्या मैं बिस्तर से उठ सकता हूँ?

सर्दी: हाँ, आप घूम सकते हैं। हालाँकि आपको काम पर जाने या अपने बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करने का मन नहीं कर रहा है, फिर भी आप अपना दिन बिता सकते हैं।

फ्लू: बिल्कुल नहीं - आप अपनी पीठ के बल सपाट हैं और वहीं रह रहे हैं। अत्यधिक थकान आपको कम से कम कुछ दिनों के लिए अक्षम करने वाली है।

फ्लू का निदान कैसे किया जाता है?

यह निर्धारित करने के लिए कि आपको फ्लू, सर्दी, या COVID-19 है, आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षण करेगा, आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा, और संभवतः एक प्रयोगशाला परीक्षण करेगा।

सबसे आम परीक्षण रैपिड इन्फ्लुएंजा डायग्नोस्टिक्स टेस्ट है। आपका डॉक्टर आपकी नाक या गले के पिछले हिस्से को स्वाब करेगा और एंटीजन के लिए नमूने की जांच करेगा, ऐसे पदार्थ जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को एंटीबॉडी का उत्पादन करने का कारण बनते हैं। परिणाम आने में आधे घंटे से भी कम समय लगता है। हालांकि, परिणाम हमेशा सटीक नहीं होते हैं, इसलिए आपका डॉक्टर इस परीक्षण के बिना फ्लू का निदान कर सकता है। अपने डॉक्टर पर भरोसा करें और अपने शरीर को सुनें, डॉ लाडापो कहते हैं।

कुछ विशेष प्रयोगशालाएं और अस्पताल अधिक सटीक परीक्षणों का उपयोग करते हैं जो वायरस के डीएनए या आरएनए को देखते हैं।

यदि आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को देखने का निर्णय लेते हैं, तो अपने लक्षणों के बारे में सवालों के जवाब देने के लिए तैयार रहें, आप उन्हें कितने समय से हैं, और वे कितने गंभीर हैं। डॉ. लाडापो कहते हैं, यदि आप गर्भवती हैं, और यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहती हैं, जो इन्फ्लूएंजा या COVID-19 जटिलताओं के उच्च जोखिम में है, तो उन्हें किसी भी चिकित्सीय स्थिति के बारे में बताएं।

फ्लू का इलाज कैसे किया जाता है?

यदि आप लक्षणों को देखते हुए तुरंत अपने डॉक्टर को देखते हैं, तो वह आपको एक एंटीवायरल जैसे ओसेल्टामिविर (ओसेल्टामिविर) दे सकता है। तामीफ्लू ) या ज़नामिविर (रिलेंज़ा)। टैमीफ्लू कैप्सूल के रूप में आता है,[ 8 ] जबकि रेलेंज़ा एक पाउडर है जिसे आप अंदर लेते हैं।[ 9 ] यदि लक्षणों की शुरुआत के दो दिनों के भीतर लिया जाता है, तो ये लक्षणों को कम कर सकते हैं और आपके बीमार होने की अवधि को लगभग एक दिन कम कर सकते हैं।

हालांकि, यह एक स्लैम डंक से बहुत दूर है, डॉ लाडापो कहते हैं। जब तक आप डॉक्टर की नियुक्ति का समय निर्धारित कर सकते हैं, तब तक आप उस खिड़की से बाहर हो सकते हैं जहां यह प्रभावी है।

आप एंटीवायरल लेते हैं या नहीं, फ्लू का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका आराम करना, तरल पदार्थ पीना और किसी भी अन्य उपचार का उपयोग करना है जो आपके लक्षणों को कम करता है जैसे सिरदर्द और दर्द की मांसपेशियों के लिए दर्द निवारक। नॉर्थवेस्टर्न मेमोरियल अस्पताल में संक्रामक रोगों के प्रोफेसर माइकल पी. अंगारोन, डी.ओ. कहते हैं, जो कुछ भी आप के आदी हैं और जानते हैं वह आपके लिए काम करता है, वही फ्लू के लिए उपयुक्त उपचार है। 10 ]

जानने के लिए फ्लू की जटिलताएं

स्वस्थ लोग आमतौर पर वायरस के गुजरने के बाद फ्लू से ठीक हो जाते हैं। हालांकि, जटिलताओं के उच्च जोखिम वाले लोगों में जटिलताएं विकसित हो सकती हैं, जो घातक हो सकती हैं। इसमे शामिल है:[ ग्यारह ]

साइनस और कान में संक्रमण
न्यूमोनिया
ब्रोंकाइटिस
अस्थमा भड़कना
हृदय, मस्तिष्क या मांसपेशियों के ऊतकों की सूजन
बहु-अंग विफलता
पूति , संक्रमण के लिए एक जीवन-धमकी प्रतिक्रिया
हृदय रोग जैसी स्थितियों का बिगड़ना

यदि आपकी कोई स्वास्थ्य स्थिति है और फ्लू हो गया है, तो अपने डॉक्टर से बात करें, जो आपके लक्षणों की निगरानी करने में मदद कर सकता है। यदि आपको फ्लू है और बुखार कुछ दिनों से अधिक समय तक बना रहता है या आप सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द, लगातार खांसी, बहुत अधिक बलगम (बलगम) का अनुभव करते हैं, या कमजोर या हल्का महसूस करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करें। ये संकेत हैं कि वायरस बेहतर नहीं हो रहा है या आप एक जटिलता विकसित कर रहे हैं, डॉ। अंगारोन बताते हैं।

फ्लू से बचाव कैसे करें

आप कुछ सामान्य ज्ञान वाली स्वास्थ्य प्रथाओं के साथ इन्फ्लूएंजा के अनुबंध के जोखिम को कम कर सकते हैं।

विशेषज्ञ व्यापक रूप से इस बात से सहमत हैं कि फ्लू से बचाव का सबसे अच्छा तरीका फ्लू का टीका लगवाना है। टीका 6 महीने और उससे अधिक उम्र के किसी भी व्यक्ति के लिए उपयुक्त है, और यह महत्वपूर्ण है हर साल फ्लू शॉट प्राप्त करें [ 12 ]

जॉन्स हॉपकिन्स सेंटर फॉर हेल्थ सिक्योरिटी के एक वरिष्ठ विद्वान, संक्रामक रोग विशेषज्ञ अमेश ए। अदलजा, एम.डी. कहते हैं, फ्लू शॉट प्राप्त करना भी विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि सीओवीआईडी -19 का प्रसार जारी है। फ्लू के मामले आईसीयू बेड और चिकित्सा कर्मियों जैसे समान संसाधनों के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं, वे बताते हैं। हमारे अस्पतालों में COVID-19 रोगियों की देखभाल के लिए जितना अधिक स्थान होगा, उतना अच्छा होगा।

यह इंजेक्शन तीन या चार फ्लू विषाणुओं से बचाता है जो अनुसंधान इंगित करता है कि उस वर्ष सबसे आम होगा। १३ ] आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के कार्यालय या कई फार्मेसियों में फ्लू का टीका लगवा सकते हैं।

और आपने जो सुना होगा, उसके बावजूद वैक्सीन आपको फ्लू नहीं दे सकती। यह सच है कि जब शरीर वैक्सीन में प्रोटीन के प्रति प्रतिक्रिया करता है तो वैक्सीन फ्लू जैसे लक्षण पैदा कर सकता है। लेकिन फिर भी, यह अभी भी सुरक्षात्मक है, और वे लक्षण फ्लू के रूप में गंभीर नहीं हैं, डॉ लाडापो कहते हैं।

टीके के अलावा, अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करने से फ्लू के कीटाणुओं को फैलने से रोका जा सकता है:

✔️ अपने हाथ धोएं। साबुन और पानी का प्रयोग करें, कम से कम 20 सेकंड के लिए स्क्रबिंग करें (या जब तक हैप्पी बर्थडे गीत)। जब साबुन उपलब्ध न हो तो अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।

✔️ खांसी या छींक एक ऊतक में और ऊतक त्यागें। अगर आपकी कोहनी में टिश्यू, खांसी या छींक नहीं है।

✔️ भीड़-भाड़ वाले इलाकों से बचें। सार्वजनिक परिवहन, स्कूलों और कार्यालयों जैसे भारी तस्करी वाले स्थानों में फ्लू अधिक आसानी से फैलता है। यदि आप बीमार हैं, तो बुखार कम होने के बाद कम से कम 24 घंटे घर पर रहें।

✔️अपनी आंख, नाक और मुंह को छूने से बचें ताकि आपके शरीर में कीटाणु प्रवेश न कर सकें।

✔️ सतहों और वस्तुओं को साफ और कीटाणुरहित करें जैसे कि कीबोर्ड, डोर नॉब्स और टेलीफोन जो कीटाणुओं से दूषित हो सकते हैं।

✔️राज्य के आदेशों का पालन करें जो नोवल कोरोनावायरस के प्रसार को रोकने के लिए हैं, जिसमें सार्वजनिक रूप से फेस मास्क पहनना और दूसरों से छह फुट की दूरी बनाए रखना शामिल हो सकता है।

जेसिका मिगाला और कोरिन मिलर द्वारा अतिरिक्त रिपोर्टिंग