पुचकोवो48/गेटी इमेजेज आपने स्पष्ट रूप से अब तक खबर सुनी है: सोडा और आहार सोडा बहुत स्थूल हैं; दोनों को मधुमेह और वजन बढ़ने से जोड़ा गया है, बहुत सारे स्केची अवयवों के लिए धन्यवाद। तो यह कोई दिमाग की बात नहीं है कि आपको सामान को छोड़ देना चाहिए। लेकिन यहाँ समस्या है (या कम से कम मेरी व्यक्तिगत पहेली): हर लेख जो मैंने पढ़ा है जो आहार सोडा के लिए 'स्मार्ट स्वैप' की सूची के माध्यम से चलता है, मुझे सेल्टज़र पीने के लिए कहता है ... और अगर किसी ने सादे पुराने सेल्टज़र का सेवन किया है, तो आप जानते हैं कि यह उबाऊ है बकवास के रूप में। तो, चलो इसे जैज़ करें, क्या हम? कुछ शोध और प्रयोग के बाद, मैं इस ट्रेंडी बबल-इनफ्यूज्ड पानी के स्वाद को बेहतर बनाने के लिए पांच सबसे शानदार तरीके साझा करने के लिए यहां हूं।
ताजे फल और जड़ी-बूटियां जोड़ें
कोस्टमैन / गेट्टी छवियां अपने सेल्टज़र को हैक करने के सबसे स्वादिष्ट तरीकों में से एक साधारण फल-जड़ी बूटी कॉम्बो के साथ है। निश्चित रूप से, अकेले फल बहुत अच्छे होंगे, लेकिन इसे ताजी जड़ी-बूटियों के साथ मिलाएं और ये पेय एक अद्वितीय, जटिल स्वाद विकसित करते हैं जो आपको किसी बोतलबंद सेल्टज़र में नहीं मिलेगा। हमारे कुछ पसंदीदा संयोजन: मेंहदी और अंगूर के स्लाइस, ब्लूबेरी और ऋषि, स्ट्रॉबेरी और तुलसी, अनानास और अदरक, और चूने के स्लाइस और पुदीना।
एक प्राकृतिक ऊर्जा पेय बनाएं
ओह वह चमकती है यहाँ एक पागल विचार है: Add चिया बीज , नींबू या चूने का एक निचोड़, और अपने सेल्टज़र में शहद का एक स्पर्श। जाहिरा तौर पर यह पेय, जिसे चिया फ्रेस्का कहा जाता है, मेक्सिको और मध्य अमेरिका में वर्षों से एक चीज है। बनावट अजीब लेकिन भयानक है - आपको अभी भी सेल्टज़र से फ़िज़ मिलता है, लेकिन क्योंकि चिया के बीज पानी में डूबे रहने पर जिलेटिनस हो जाते हैं, यह आपके औसत पेय की तुलना में अधिक गाढ़ा और अधिक होता है। बोनस: चिया की बदौलत आपको ओमेगा -3 एस, प्रोटीन और फाइबर की खुराक मिलती है। इस रेसिपी को ट्राई करें ओह वह चमकती है .
उत्तम दर्जे का मॉकटेल के लिए कड़वा जोड़ें
तोहरू मिनोवा अमान इमेजेज/गेटी इमेजेज बार में और चीनी-भारित कॉकटेल और उच्च कैलोरी बियर को एक ऑर्थोरेक्सिक झटका की तरह दिखने के बिना रखना चाहते हैं जो नहीं जानता कि एक अच्छा समय कैसे है? बिटर के छींटे के साथ कुछ सेल्टज़र ऑर्डर करें, जो मूल रूप से विभिन्न पौधों और फलों से बने उत्तम दर्जे का वनस्पति निष्कर्ष हैं जो आपके पेय को केवल कुछ कैलोरी और अल्कोहल के स्पर्श के लिए एक जटिल, कड़वा स्वाद प्रदान करते हैं।
हल्के कॉकटेल के लिए शराब जोड़ें
जेमी ग्रिल / गेट्टी छवियां और आप में से उन लोगों के लिए जो कुछ शराब चाहते हैं-लेकिन शायद उन सभी कैलोरी नहीं-बस अपने पेय को सेल्टज़र के साथ काट लें। मेरा पसंदीदा मैश-अप: सॉविनन ब्लैंक + प्राकृतिक रूप से सुगंधित लाइम सेल्टज़र + ताज़ा स्ट्रॉबेरी। नतीजा एक हल्का और ताजा संगरिया-शैली का पेय है जो गर्मियों के लिए एकदम सही है।
वह खोजें जिसका स्वाद अपने आप में बहुत बढ़िया हो
संकेत फलों, जड़ी-बूटियों, कड़वे और शराब के साथ खिलवाड़ करने का समय नहीं है? इसे सरल रखें और स्वाभाविक रूप से स्वाद वाले सेल्टज़र का चयन करें जो बिना ऐड-इन्स के बहुत अच्छा स्वाद लेता है। क्रौस , हिपस्टर्स की पसंद का ब्रांड, कुछ गंभीर रूप से स्वादिष्ट स्वाद हैं जैसे कि सेरीज़ लिमोन (चेरी लेमन), पैम्पलेमस (अंगूर), नारियल, आड़ू नाशपाती, आम और पैशनफ्रूट। संकेत फ़िज़ चेरी, आड़ू और ब्लैकबेरी जैसे विकल्पों की पेशकश करने वाला एक और पसंदीदा है।
