अलीसा हस्टिक जब पुरुष गंजे होने लगते हैं तो हमें आश्चर्य नहीं होता, लेकिन महिलाओं को भी बालों का झड़ना हो सकता है। वास्तव में, सबसे आम प्रकार, एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया (जिसे नर या मादा पैटर्न गंजापन भी कहा जाता है) वाले लगभग 80 मिलियन अमेरिकी वयस्कों में से लगभग 40 प्रतिशत महिलाएं हैं। बाल झड़ना आत्मसम्मान के लिए एक बड़ा झटका दे सकता है, और जबकि आनुवंशिकी एक भूमिका निभाती है - यदि आपके माता-पिता में से किसी एक ने अपने बाल खो दिए हैं, तो संभावना अधिक है कि आप भी करेंगे - बालों का झड़ना भी एक स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है, जैसे कि एक स्व - प्रतिरक्षित विकार या ए थायराइड की स्थिति . सबसे अधिक, तनाव, हार्मोनल बदलाव, रूसी , दवाएं, या विटामिन की कमी भी बालों के झड़ने को ट्रिगर कर सकती है।
इसलिए, यदि आप गिरते हुए स्ट्रैंड्स को नोटिस करते हैं, तो आपका पहला कदम त्वचा विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए, ताकि मूल कारण का निदान किया जा सके। डलास स्थित त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, एलिजाबेथ बहार हौशमंड कहते हैं, इससे पहले कि आप कोई सुधार देखने जा रहे हैं, आपको अंतर्निहित चिकित्सा समस्या को ठीक करना होगा। एक बार जब आप जान जाते हैं कि आप क्यों बहा रहे हैं, तो आप यह पता लगाने में सक्षम होंगे कि इसका इलाज कैसे किया जाए।
लेकिन इससे पहले कि हम क्या काम करें, यह बालों के विकास चक्र को समझने में मददगार है: हम उन सभी रोम के साथ पैदा हुए हैं जो हमारे पास कभी भी होंगे - खोपड़ी पर लगभग 5 मिलियन - लेकिन हर कोई एक ही बाल नहीं उगलता है समय। बालों के विकास के तीन मुख्य चरण हैं: एनाजेन (या बढ़ रहा) चरण; कैटजेन (या संक्रमण) चरण, जिसमें नई वृद्धि रुक जाती है; और टेलोजेन (या आराम करने वाला) चरण, जब पुराने बाल झड़ जाते हैं और चक्र फिर से शुरू हो जाता है। जब कोई चीज इस प्राकृतिक चक्र को बंद कर देती है - जैसा कि उन स्वास्थ्य स्थितियों में से कोई भी हो सकता है - तो आपके बाल झड़ना शुरू हो सकते हैं।
हमने आगे बढ़कर यह बताया कि आपकी समस्या के कारण के आधार पर कौन से उपाय आजमाने लायक हैं। देखें कि हमारे विशेषज्ञों का क्या कहना है।
सामयिक उत्पाद
वे क्या हैं: रोगाइन में सक्रिय संघटक मिनोक्सिडिल युक्त फोम और तरल पदार्थ, विकास को प्रोत्साहित करने के लिए रोम को पुनर्जीवित करने का दावा करते हैं। ( लैटिस , पलकों के लिए, एक अलग सक्रिय तत्व होता है।) रूसी के कारण पतले होने के लिए, कुछ एंटी-डैंड्रफ़ शैंपू और कंडीशनर में सामग्री को खोपड़ी की सूजन को शांत करने के लिए कहा जाता है, जिससे बाल बढ़ते हैं।
हम क्या जानते हैं: जब दिन में एक या दो बार इस्तेमाल किया जाता है, तो मिनोक्सिडिल वैज्ञानिक रूप से 80 प्रतिशत महिलाओं में बालों के रोम को मजबूत करने और बालों के चक्र के विकास के चरण को बढ़ाने के लिए काम करने के लिए सिद्ध होता है, इसलिए सिर पर और अधिक किस्में दिखाई देती हैं, शिल्पी खेतरपाल, एमडी, एक त्वचा विशेषज्ञ, कहते हैं क्लीवलैंड क्लिनिक। जब सप्ताह में दो से तीन बार इस्तेमाल किया जाता है, तो जिंक पाइरिथियोन के साथ एंटी-डैंड्रफ शैंपू उन लोगों की मदद कर सकते हैं जिनके बालों का झड़ना रूसी या खोपड़ी पर खमीर के अतिवृद्धि के कारण होता है, संभवतः क्योंकि इस घटक के रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण खमीर से लड़ते हैं, सूजन को कम करते हैं , और बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं, डॉ खेत्रपाल कहते हैं।
महिला रोगाइन 2% मिनोक्सिडिल सामयिक समाधान $ 52.85 अभी खरीदें क्या आपको उन्हें आजमाना चाहिए? हाँ, ये शैंपू और कंडीशनर प्रभावी हैं यदि रूसी या खमीर आपके बालों के झड़ने का कारण बन रहे हैं। मिनोक्सिडिल महिला पैटर्न गंजापन वाले कई लोगों के लिए काम कर सकता है, निम्नलिखित चेतावनी के साथ: यदि आप इसका उपयोग करना बंद कर देते हैं, तो बालों का झड़ना फिर से शुरू हो जाता है। जब बालों का झड़ना एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर या थायरॉयड डिसऑर्डर का लक्षण है, तो रेग्रोथ उत्पादों का उपयोग करने से पहले इसका इलाज करवाएं, क्योंकि अंतर्निहित स्थिति नियंत्रण में होने के बाद बाल अक्सर अपने आप वापस उग आते हैं। यदि आप तनाव या विटामिन की कमी जैसी किसी चीज के कारण अपने बाल खो रहे हैं, तो जीवनशैली में बदलाव से बालों को अपने आप वापस बढ़ने में मदद मिल सकती है।
बी विचार करने के लिए रैंड: Rogaine , जेनेरिक मिनोक्सिडिल (मौखिक नुस्खे के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें), सिर और कंधे शैम्पू (जिंक पाइरिथियोन होता है)
की आपूर्ति करता है
वे क्या हैं: बाल विकास पूरक निर्माताओं का कहना है कि बायोटिन, अन्य बी विटामिन और जिंक जैसे प्राकृतिक तत्व नए स्ट्रैंड को मोटा और मजबूत बनाने में मदद करेंगे।
हम क्या जानते हैं: बायोटिन एक बी विटामिन है जो बालों में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन की संरचना में सुधार करने के लिए सोचा जाता है, लेकिन इसके पूरक रूप की प्रभावकारिता पर शोध की कमी है। सामान्य तौर पर, आपके विटामिन और खनिजों को संपूर्ण खाद्य पदार्थों के माध्यम से प्राप्त करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व आपके शरीर को आवश्यक लाभ प्रदान करने के लिए मिलकर काम करते हैं।
क्या आपको उन्हें आजमाना चाहिए? हो सकता है, लेकिन अपने डॉक्टर से एक प्रतिष्ठित ब्रांड की सिफारिश करने के लिए कहें, क्योंकि पूरक का मूल्यांकन एफडीए द्वारा नहीं किया जाता है, जिसका अर्थ है कि क्रॉस-संदूषण या गलत लेबलिंग का जोखिम है।
विचार करने के लिए ब्रांड: Vitafusion भव्य बाल, त्वचा और नाखून चिपचिपा विटामिन , Viviscal तथा Viviscal Pro की आपूर्ति करता है
कार्यालय में उपचार
वे क्या हैं: कहा जाता है कि एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा प्रशासित, प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा (पीआरपी) इंजेक्शन आपके रक्त प्लाज्मा का उपयोग खोपड़ी या भौंहों पर पतले क्षेत्रों में बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए करते हैं।
हम क्या जानते हैं: अध्ययनों से पता चलता है कि पीआरपी उपचार बालों के विकास को बढ़ाते हैं। एक डॉक्टर आपका खून खींचता है और प्लाज्मा को अलग करता है, फिर जहां जरूरत हो वहां इंजेक्शन लगाता है; यह कोशिका वृद्धि और रक्त वाहिका की मरम्मत को बढ़ावा देता है और आपके प्राकृतिक बाल चक्र के बढ़ते चरण को बढ़ाता है।
क्या आपको उन्हें आजमाना चाहिए? ज़रूर- इंजेक्शन सुरक्षित हैं। लेकिन आपको यह सुनिश्चित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना होगा कि आप उम्मीदवार हैं; इसके अलावा, वे मूल्यवान हैं और आम तौर पर कई सत्रों की आवश्यकता होती है। ऑटोइम्यून या थायरॉयड विकारों जैसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों वाले लोगों को लाभ नहीं हो सकता है क्योंकि वे बस नए बाल खो देंगे, और रक्त को पतला करने वाली दवाएं उपचार के कम प्रभावी होने या चोट लगने के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
उन्हें कहां खोजें: एक स्थानीय बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ की तलाश करें और परामर्श का समय निर्धारित करें; पीआरपी इंजेक्शन लगाने के अपने अनुभव के बारे में पूछें और मरीजों की पहले और बाद की तस्वीरें देखें। की वेबसाइट डर्माटोलोगिक सर्जरी के लिए अमेरिकन सोसायटी एक एक त्वचाविज्ञान सर्जन संसाधन खोजें जो त्वचाविज्ञान प्रक्रियाओं को करने के लिए प्रमाणित डॉक्टरों को सूचीबद्ध करता है। प्रति सत्र $ 600 से $ 1,200 का भुगतान करने की अपेक्षा करें।
प्रकाश चिकित्सा
यह क्या है: एंड्रो-जेनेटिक एलोपेसिया वाले लोगों में नए बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए कॉम्ब्स, हेलमेट और हेडबैंड निम्न-स्तरीय लेजर लाइट थेरेपी या एलईडी लाइट का उपयोग करते हैं।
हम क्या जानते हैं: अनुसंधान आशाजनक है: लेजर और एलईडी लाइट खोपड़ी की सूजन को कम करती है और बालों के रोम को ताजा विकास के लिए उत्तेजित करती है। हम जानते हैं कि निरंतर उपयोग के साथ फॉलिकल्स की संख्या बढ़ती है, और स्ट्रैंड मजबूत होते हैं, डॉ खेत्रपाल कहते हैं।
क्या आपको इसे आजमाना चाहिए? हां। डॉ खेत्रपाल कहते हैं, यह बहुत सुरक्षित और बहुत प्रभावी है, और कुछ लोगों में सिरदर्द के अलावा, दुष्प्रभाव कम से कम होते हैं। लेकिन उपकरण सस्ते नहीं हैं।
विचार करने के लिए ब्रांड: FDA अनुमोदन वाले उत्पादों की तलाश करें, जैसे आईग्रो हेलमेट , हेयरमैक्स लेजरकॉम्ब , तथा हेयरमैक्स लेजरबैंड .
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