16 कारण आपके बाल झड़ रहे हैं और इसके बारे में क्या करना है, डॉक्टरों के अनुसार

इस लेख की चिकित्सकीय समीक्षा मोना गोहारा, एम.डी., एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और प्रिवेंशन मेडिकल रिव्यू बोर्ड की सदस्य द्वारा की गई थी।

समय-समय पर सभी के बाल झड़ते हैं। यह आपके सुबह के स्नान के दौरान हो सकता है, जब आप इसे सुखा रहे हों, या जब आप इसे एक त्वरित ब्रश देते हैं - और यह पूरी तरह से सामान्य है।

औसतन, हम एक दिन में 50 से 100 बाल खो देते हैं, कहते हैं फ्रांसेस्का फुस्को, एम.डी. , एक न्यूयॉर्क शहर स्थित बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ जो बालों के झड़ने में माहिर हैं। यह सिर्फ बाल अपने चक्रों से गुजर रहे हैं, और इसे बदलने के लिए एक नया होगा।

लेकिन जब आपके बाल लगातार बड़ी मात्रा में गिरने लगते हैं, तो आप गंजे पैच को नोटिस करना शुरू कर देते हैं, या आपकी हेयरलाइन उन जगहों पर घटने लगती है, जो पहले नहीं थीं, आप कुछ और गंभीर बात कर रहे हैं।

तथ्य: औसतन, हम एक दिन में 50 से 100 बाल खो देते हैं।

यह न मानें कि आप अकेले हैं जो इससे गुजर रहे हैं। महिलाओं में बालों का झड़ना बेहद आम है। वास्तव में, यह अधिक से अधिक सामान्य होता जा रहा है, कहते हैं गैरी गोल्डनबर्ग, एम.डी. न्यू यॉर्क शहर में माउंट सिनाई में आईकन स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के सहायक नैदानिक ​​​​प्रोफेसर।

शारीरिक पहलू से परे, यह भावनात्मक रूप से एक व्यक्ति पर भारी पड़ सकता है - विशेष रूप से महिलाओं के लिए, a . के अनुसार 2015 अनुसंधान की समीक्षा . चूंकि बालों को स्त्रीत्व के साथ इतनी निकटता से पहचाना जाता है, यह आपके आत्म-सम्मान को प्रभावित कर सकता है, आपको उदास महसूस करा सकता है, और अन्य लोगों के साथ आपके संबंधों के रास्ते में आ सकता है।

लेकिन इससे लड़ने के लिए आपको यह जानना होगा कि आपके बाल सबसे पहले क्यों झड़ रहे हैं। यहां, त्वचा विशेषज्ञ और अन्य विशेषज्ञ बताते हैं कि आपके बाल सामान्य से अधिक क्यों झड़ रहे हैं—और सर्वोत्तम उपचार इसकी मात्रा और चमक को बहाल करने के लिए।

1. टेलोजेन एफ्लुवियम

टेलोजन एफ्लुवियम एक अस्थायी स्थिति है जो गर्भावस्था, बड़ी सर्जरी, भारी वजन घटाने के बाद हो सकती है।एक बीमारी(हां,COVID-19 सहित), या अत्यधिक तनाव , जिसमें आप हर दिन बड़ी मात्रा में बाल बहाते हैं, आमतौर पर जब आप शैम्पू करते हैं, स्टाइल करते हैं या ब्रश करते हैं। टेलोजेन एफ्लुवियम के दौरान, बाल अपने बढ़ते चरण से आराम के चरण में सामान्य से अधिक तेज़ी से झड़ते हैं, इससे पहले कि वे जल्दी से बहा (या टेलोजेन) चरण में चले जाते हैं। डॉ. गोल्डनबर्ग कहते हैं, उच्च तनाव वाले वातावरण शरीर को बालों को वह टीएलसी देने से रोकते हैं जिसकी उसे जरूरत होती है, जिससे बाल झड़ते हैं और झड़ते हैं।

✔️ लक्षण: टेलोजन एफ्लुवियम वाली महिलाएं आमतौर पर तनावपूर्ण घटना के छह सप्ताह से तीन महीने बाद बालों के झड़ने को नोटिस करती हैं। अपने चरम पर, आप मुट्ठी भर बाल खो सकते हैं। डॉ गोल्डनबर्ग कहते हैं, यह बहुत परेशान करने वाला हो सकता है।

✔️ परीक्षण: टेलोजेन एफ्लुवियम के लिए कोई परीक्षण नहीं हैं, लेकिन आपका डॉक्टर आपसे हाल की जीवन की घटनाओं के बारे में पूछ सकता है और गिरे हुए बालों की जड़ों पर छोटे क्लब के आकार के बल्बों की तलाश कर सकता है। बल्ब का मतलब है कि बाल विकास के पूरे चक्र से गुजर चुके हैं, यह सुझाव देते हुए कि तनाव के कारण चक्र तेज हो सकता है।

✔️उपचार: कुछ मामलों में, जैसे कि गर्भावस्था या बड़ी सर्जरी के बाद, आपको अपना समय तब तक बिताना पड़ सकता है जब तक कि बालों का झड़ना धीमा न हो जाए। यह आमतौर पर हल हो जाता है। लेकिन, कुछ महिलाओं में, यह अधिक पुरानी हो सकती है, डॉ. गोल्डनबर्ग कहते हैं। आपका सबसे अच्छा दांव? अपने तनाव के स्तर को कम करने के लिए आराम करने का तरीका खोजें (ये तनाव दूर करने के विज्ञान समर्थित तरीके शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है।)

लेना बाल विकास विटामिन या पूरक - जैसे बायोटिन या विटामिन बी के अन्य रूप भी मददगार हो सकते हैं, डॉ गोल्डनबर्ग कहते हैं। बस पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें ताकि यह आपके द्वारा ली जा रही किसी भी अन्य दवा के साथ हस्तक्षेप न करे।

2. वंशानुगत बालों का झड़ना

आनुवंशिक बालों के झड़ने या पतले होने को एंड्रोजेनेटिक के रूप में जाना जाता है खालित्य और बालों के झड़ने का सबसे आम कारण है, के अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी)। जीन आपकी माता या परिवार के पिता के पक्ष से विरासत में मिला हो सकता है, हालांकि यदि आपके माता-पिता दोनों के बाल झड़ते हैं तो आपको इसके होने की अधिक संभावना है।

✔️ लक्षण: स्थिति धीरे-धीरे विकसित होती है और आपके 20 के दशक की शुरुआत में शुरू हो सकती है, और इस विशेषता वाली महिलाएं बैंग्स के पीछे हेयरलाइन पर पतली हो जाती हैं, कहते हैं पामेला जकुबोविक्ज़, एमडी , न्यूयॉर्क शहर में मोंटेफियोर मेडिकल सेंटर में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। एक और लाल झंडा एक चौड़ा हिस्सा है, और बालों के झड़ने को फैलाया जा सकता है, जिसका अर्थ है कि यह पूरे खोपड़ी में फैल गया है।

✔️ जाँच: आपका त्वचा विशेषज्ञ यह निर्धारित करने के लिए बालों के झड़ने के पैटर्न की जांच करेगा कि क्या यह वंशानुगत है और अन्य कारणों को रद्द करने के लिए रक्त कार्य का आदेश देता है, डॉ। जैकबोविच कहते हैं। आपके स्कैल्प की बायोप्सी कभी-कभी यह देखने के लिए की जाती है कि क्या हेयर फॉलिकल्स को छोटे फॉलिकल्स से बदल दिया गया है, जो वंशानुगत बालों के झड़ने का एक निश्चित संकेत है।

✔️ उपचार: हालांकि वंशानुगत बालों के झड़ने को पूरी तरह से रोकने का कोई तरीका नहीं है, आप कर सकते हैं पतलेपन को धीमा करें मिनोक्सिडिल (उर्फ) लगाने से Rogaine ) - बालों के झड़ने में सुधार के लिए एकमात्र एफडीए-अनुमोदित घटक पाया जाता है - दिन में दो बार खोपड़ी तक। यह रोम के आकार को बढ़ाकर काम करता है, जिसके परिणामस्वरूप बालों के बड़े हिस्से बनते हैं। (बस ध्यान दें कि गर्भवती या नर्सिंग होने पर महिलाओं को मिनोक्सिडिल का उपयोग नहीं करना चाहिए।)

पुरुषों का इलाज मिनोक्सिडिल या फाइनस्टेराइड (प्रोपेसिया) से किया जा सकता है, जो एक मौखिक दवा है। मैं बायोटिन, जस्ता और तांबे के साथ एक मल्टीविटामिन की भी सिफारिश करता हूं, डॉ गोल्डनबर्ग कहते हैं। उन्होंने अपने रोगियों में प्लेटलेट रिच प्लाज्मा इंजेक्शन नामक उपचार के साथ सफलता भी देखी है, एक प्रक्रिया जिसमें आपका रक्त खींचा जाता है और फिर लाल रक्त कोशिकाओं को प्लाज्मा से अलग करने के लिए एक मशीन में रखा जाता है। यह प्लाज्मा- जो प्लेटलेट्स से भरपूर होता है जिसमें वृद्धि कारक होते हैं, per the AAD -फिर इसे सीधे बालों के रोम में इंजेक्ट किया जाता है।

3. खालित्य areata

एलोपेशीया एरीटा एक है स्व - प्रतिरक्षित विकार जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली बालों के रोम पर हमला करती है। यह लगभग 7 मिलियन लोगों को प्रभावित कर सकता है संयुक्त राज्य अमेरिका में और सभी लिंगों, उम्र और जातियों में होता है। कारण अज्ञात है, लेकिन यह तनाव या बीमारी से शुरू हो सकता है, डॉ गोल्डनबर्ग कहते हैं।

✔️ लक्षण: स्थिति तीन रूपों में हो सकती है। एलोपेसिया एरीटा आमतौर पर खोपड़ी, भौहें या पैरों पर गंजापन के गोल, चिकने पैच का कारण बनता है, डॉ। फुस्को कहते हैं। सिर पर कुल बालों के झड़ने को एलोपेसिया टोटलिस के रूप में जाना जाता है, जबकि पूरे शरीर में होने वाले बालों के झड़ने को एलोपेसिया यूनिवर्सलिस कहा जाता है। कुछ रोगियों ने बताया है कि गंजा स्थान होने से पहले, उन्होंने उस क्षेत्र में कुछ महसूस किया- एक झुनझुनी या जलन, डॉ। फुस्को कहते हैं।

✔️ जाँच: बालों के झड़ने के पैटर्न को देखने से आमतौर पर यह निर्धारित किया जा सकता है कि क्या आपको एलोपेसिया एरीटा है, जैसा कि रक्त परीक्षण कर सकते हैं। बालों के झड़ने का कारण बनने वाली अंतर्निहित स्थितियों का पता लगाने के लिए आपको अपने हार्मोन को मापने के लिए एक परीक्षण भी दिया जा सकता है।

✔️ उपचार: एलोपेसिया एरीटा का इलाज आमतौर पर इंट्रालेसनल कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ किया जाता है, डॉ। फुस्को कहते हैं। अधिक उन्नत मामलों के लिए, वहाँ भी हैं आशाजनक नैदानिक ​​अध्ययन मौखिक टोफैसिटिनिब (ज़ेलजानज़) जैसे जेएके अवरोधक शामिल हैं जिसके परिणामस्वरूप कुछ के लिए पुन: वृद्धि हुई है। मिनोक्सिडिल (रोगाइन) भी मदद कर सकता है। यह भी महत्वपूर्ण है तनाव कम करना .

4. ट्रैक्शन एलोपेसिया

ट्रैक्शन एलोपेसिया बालों के झड़ने का एक रूप है जो तंग या भारी केशविन्यास के परिणामस्वरूप होता है एएडी . यह बलपूर्वक बालों को खोपड़ी से बाहर निकालता है। यह बाल कूप में सूजन का कारण बनता है जो अंततः बाल कूप के निशान और विनाश की ओर जाता है, कहते हैं ओमा एन. अगबाई, एम.डी. , कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, डेविस स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के सहायक नैदानिक ​​​​प्रोफेसर।

यह आमतौर पर अफ्रीकी मूल के लोगों में देखा जाता है जो ब्रैड्स, वेव्स और यहां तक ​​​​कि ड्रेडलॉक जैसे टाइट हेयरस्टाइल पहनते हैं, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ इफ जे। रॉडनी, एमडी, के संस्थापक निदेशक कहते हैं। शाश्वत त्वचाविज्ञान + सौंदर्यशास्त्र फुल्टन, एमडी में। ब्रैड्स और वेव्स स्कैल्प और हेयर फॉलिकल्स पर डायरेक्शन टेंशन डालते हैं। ड्रेडलॉक के साथ, भले ही वे कसकर नहीं किए गए हों, उनका वजन तनाव पैदा कर सकता है।

हालांकि, डॉ रॉडनी कहते हैं, कोई भी ट्रैक्शन एलोपेसिया का अनुभव कर सकता है। मैं बहुत सी सैन्य महिलाओं को देखती हूं जिन्हें अपने बालों को टाइट बन्स में पहनना पड़ता है और ट्रैक्शन एलोपेसिया होता है, वह कहती हैं। बैले डांसर भी इसे प्राप्त कर सकते हैं।

✔️ लक्षण: शुरुआत में, आप बालों की रेखा के साथ स्केलिंग और फ्लेकिंग देख सकते हैं, साथ ही बाल कूप के चारों ओर छोटे टक्कर लगते हैं, डॉ रॉडनी कहते हैं, जो हेयरलाइन के चारों ओर सूजन का परिणाम हैं। खोपड़ी की कोमलता भी हो सकती है। अगर जल्दी पकड़ा जाता है, तो बाल वापस उगने चाहिए, डॉ रॉडनी कहते हैं। लेकिन अगर यह सालों तक चलता है, तो बाल वापस नहीं उगेंगे।

✔️ जाँच: खालित्य कर्षण के लिए कोई निर्धारित परीक्षण नहीं है, लेकिन आपका डॉक्टर आपकी जांच करेगा और यह निर्धारित करने में सहायता के लिए बायोप्सी प्राप्त करना चाहता है कि क्या आपकी स्थिति है, डॉ अगबाई कहते हैं। ट्रैक्शन एलोपेसिया अन्य प्रकार के बालों के झड़ने की तरह दिख सकता है जैसे फ्रंटल फाइब्रोसिंग एलोपेसिया या एलोपेसिया एरीटा, और बायोप्सी इसे अन्य प्रकार के खालित्य और गाइड उपचार से अलग कर सकती है, वह कहती हैं।

✔️ उपचार: सबसे पहले, आपका डॉक्टर आपको अपने केश को कुछ कम तंग करने के लिए बदलने का आग्रह करेगा। अपने बालों को नीचे और अपने चेहरे के चारों ओर पहनें, डॉ रॉडनी कहते हैं। यदि आपके पास ब्रैड हैं, तो आपको अपने हेयर स्टाइलिस्ट से उन्हें ढीला करने के लिए कहना होगा। यदि आपके पास ड्रेडलॉक हैं, तो आप उन्हें छोटी तरफ रखना चाहेंगे ताकि वे खोपड़ी पर बहुत भारी न हों। यदि आप अपने बालों को इस तरह से पीछे खींचते हैं तो वह आपके बन्स या पोनीटेल को ढीला करने की भी सलाह देती है।

आपका डॉक्टर आपके बालों के रोम के आसपास सतही सूजन का इलाज करने के लिए स्टेरॉयड मरहम का उपयोग करने की भी सिफारिश कर सकता है। हम स्टेरॉयड इंजेक्शन भी कर सकते हैं - जो बहुत असहज नहीं हैं - दवा को बालों के रोम के बल्ब की जड़ तक पहुँचाने के लिए, डॉ। रॉडनी कहते हैं।

कुल मिलाकर, डॉ. रॉडनी सलाह देते हैं कि आप इस बात से अवगत रहें कि आपकी खोपड़ी कैसा महसूस करती है। अगर आपका हेयरस्टाइल टाइट या असहज महसूस करता है, तो वह बहुत टाइट है, वह कहती है। बिल्कुल भी असुविधा नहीं होनी चाहिए।

5. दवा के दुष्प्रभाव

कुछ दवाएं, जैसे कुछ कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं, रक्तचाप की दवाएं, वार्फरिन (एक एंटी-कौयगुलांट), सोरायसिस दवाएं महिलाओं के स्वास्थ्य विशेषज्ञ का कहना है कि जब्ती रोधी दवा और एरिथिमिया रोधी दवाओं के संभावित दुष्प्रभाव के रूप में बालों के झड़ने की समस्या होती है। जेनिफर वाइडर, एमडी .

✔️ लक्षण: आप पा सकते हैं कि नई दवा शुरू करने के तीन महीने या उसके बाद आपके बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं।

✔️ जाँच: विशिष्टताओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आप जिस प्रकार की दवा ले रहे हैं, वह यह निर्धारित करेगी कि वे किसके लिए परीक्षण करते हैं, हालाँकि आपका डॉक्टर यह भी देख सकता है कि क्या आपकी कोई अंतर्निहित स्थिति है, बस सुरक्षित रहने के लिए।

✔️ उपचार: आपका डॉक्टर दूसरी दवा पर स्विच करने की सिफारिश कर सकता है, डॉ। वाइडर कहते हैं, या साइड इफेक्ट को कम करने की कोशिश करने के लिए कुछ और के साथ पूरक।

6. थायराइड की समस्या

थायरॉयड समस्याएं महिलाओं में आम हैं, विशेष रूप से 50 वर्ष से अधिक उम्र के, लॉस एंजिल्स स्थित एंडोक्रिनोलॉजिस्ट कहते हैं थिओडोर सी। फ्राइडमैन, एमडी, एमपीएच . वास्तव में, 8 में से 1 महिला अपने जीवनकाल में थायराइड विकार का विकास करेगी, इसके अनुसार अमेरिकन थायराइड एसोसिएशन .

आपका थायरॉयड- आपकी गर्दन के आधार पर बैठने वाली छोटी, तितली के आकार की ग्रंथि-थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, जो आपके बेसल चयापचय दर से सब कुछ के लिए जिम्मेदार है- जिस दर पर आपका शरीर ऑक्सीजन और ऊर्जा को कार्य करने के लिए उपयोग करता है- आपके बालों, त्वचा और नाखूनों के विकास के लिए।

लेकिन जब आपके पास सही राशि नहीं है, तो आप कर सकते हैं शारीरिक कार्यों में नोटिस परिवर्तन . जब बहुत कम पंप किया जाता है, तो आपको हाइपोथायरायडिज्म, या एक अंडरएक्टिव थायराइड कहा जाता है। यदि आपका शरीर बहुत अधिक हार्मोन बनाता है, तो आपको हाइपरथायरायडिज्म या अति सक्रिय थायराइड कहा जाता है।

✔️ लक्षण: हाइपोथायरायडिज्म (बहुत कम हार्मोन) कई लक्षणों का कारण बन सकता है, जिसमें अस्पष्टीकृत वजन बढ़ना शामिल है, थकान , कब्ज, डिप्रेशन , और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई।

✔️ जाँच: एक रक्त परीक्षण थायरॉइड-उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) को मापता है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा थायराइड हार्मोन बनाने के लिए थायराइड को सहलाने के प्रयास में निर्मित होता है। अतिरिक्त टीएसएच आमतौर पर हाइपोथायरायडिज्म को इंगित करता है, जबकि असामान्य रूप से निम्न स्तर हाइपरथायरायडिज्म का सुझाव देता है।

✔️ उपचार: डॉ गोल्डनबर्ग कहते हैं, थायराइड असंतुलन को ठीक करना उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इस प्रकार, आपका डॉक्टर स्तरों को सामान्य करने के लिए थायराइड हार्मोन दवा लिख ​​​​सकता है। पर्याप्त खुराक सुनिश्चित करने के लिए नियमित टीएसएच परीक्षण किया जा सकता है।

7. आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया

आयरन की कमी बालों के झड़ने का एक असामान्य कारण लगता है, लेकिन इससे जूझते हुए महिलाओं को बालों के झड़ने की समस्या हो सकती है, डॉ गोल्डबर्ग कहते हैं। जिन महिलाओं को भारी मासिक धर्म होता है या वे पर्याप्त नहीं खाते हैं आयरन युक्त खाद्य पदार्थ प्रवण हो सकता है आयरन की कमी , जिसमें आपका शरीर पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहीं बनाता है, एक प्रोटीन जो आपके शरीर के ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाता है। बदले में, आपकी लाल रक्त कोशिका की संख्या तेजी से गिरती है, जिससे आपकी ऊर्जा कम हो जाती है। संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 10 मिलियन लोगों में आयरन की कमी है, प्रति एक 2013 समीक्षा अनुसंधान के, और यह है महिलाओं में अधिक आम पुरुषों की तुलना में।

✔️ लक्षण: आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया अत्यधिक थकान, कमजोरी और पीली त्वचा का कारण बनता है। आपको ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है और आप नोटिस भी कर सकते हैं सिर दर्द , या ठंडे हाथ और पैर। किसी भी प्रकार का परिश्रम आपको सांस की कमी छोड़ सकता है। डॉ गोल्डनबर्ग कहते हैं, आपके बाल भी पतले और झड़ने लग सकते हैं।

✔️ जाँच: लोहे की कमी वाले एनीमिया का निदान करने के लिए आमतौर पर फेरिटिन को मापने के लिए एक रक्त परीक्षण की आवश्यकता होती है, जो प्रोटीन आपके शरीर में लोहे को जमा करता है। आपका डॉक्टर आपके रक्त स्तर के हेमटोक्रिट की भी जांच कर सकता है, जो यह अनुमान लगाता है कि आपका रक्त कितना लाल रक्त कोशिकाओं से बना है।

✔️ उपचार: आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे बीफ, सूअर का मांस, मछली, पत्तेदार साग, गढ़वाले अनाज और बीन्स खाएं - अधिमानतः, समृद्ध खाद्य पदार्थों के साथ विटामिन सी , कौन लोहे के अवशोषण को बढ़ाता है . महिलाओं को कम से कम चाहिए एक दिन में 18 मिलीग्राम आयरन और रजोनिवृत्ति के बाद 8 मिलीग्राम। जबकि पूरकता आवश्यक हो सकती है, आपको गोली खाने से पहले अपने डॉक्टर से अनुशंसित खुराक के बारे में बात करनी चाहिए।

8. पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम

संयुक्त राज्य अमेरिका में कम से कम पांच मिलियन महिलाएं इससे पीड़ित हैं पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस)। यह स्थिति, जो 11 साल की उम्र से शुरू हो सकती है, एक हार्मोनल असंतुलन के कारण होती है जिसमें अंडाशय बहुत अधिक पुरुष हार्मोन का उत्पादन करते हैं। पीसीओएस अक्सर बांझपन का कारण बनता है।

✔️ लक्षण: पीसीओएस चेहरे के बालों के विकास का कारण बन सकता है, अनियमित पीरियड्स , मुंहासा , और अंडाशय पर अल्सर। और जब आप अपने खोपड़ी पर बालों के झड़ने का अनुभव कर सकते हैं, तो आप शरीर पर कहीं और अधिक बाल देख सकते हैं, डॉ। फुस्को कहते हैं।

✔️ जाँच: आपका डॉक्टर टेस्टोस्टेरोन के ऊंचे स्तर और टेस्टोस्टेरोन के उप-उत्पाद डीएचईएएस (डीहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन) को देखने के लिए रक्त परीक्षण करने की संभावना है।

✔️ उपचार: पीसीओएस के अधिकांश मामलों का इलाज किया जाता है गर्भनिरोधक गोलियाँ जैसे यास्मीन, जिसमें एक शक्तिशाली एंटी-एंड्रोजन होता है जो टेस्टोस्टेरोन को रोकता है। यदि आप गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग नहीं कर सकती हैं, तो आपका डॉक्टर स्पिरोनोलैक्टोन (एल्डैक्टोन) लिख सकता है, जो पुरुष हार्मोन को भी रोकता है। वजन कम करने से भी मदद मिल सकती है पुरुष हार्मोन के प्रभाव को कम करके।

आपके बाल वापस आने पर आपको धैर्य रखने की आवश्यकता हो सकती है। जब पीसीओएस जैसी हार्मोनल स्थितियों का इलाज किया जाता है, तो इससे जुड़े बालों के झड़ने में कई हफ्तों से लेकर महीनों तक का समय लग सकता है, कहते हैं जोशुआ ड्राफ्ट्समैन, एमडी न्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​अनुसंधान के निदेशक।

9. सोरायसिस, रूसी, और खोपड़ी की अन्य त्वचा की स्थिति

एक अस्वास्थ्यकर खोपड़ी सूजन का कारण बन सकती है, और यदि सूजन खोपड़ी में गहरी है, तो यह बालों के झड़ने का कारण बन सकती है, डॉ गोल्डनबर्ग कहते हैं। बालों के झड़ने का कारण बनने वाली त्वचा की स्थितियों में सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस ( रूसी ), सोरायसिस और दाद जैसे फंगल संक्रमण।

✔️ लक्षण: सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के कारण खोपड़ी अपनी त्वचा को बहा देती है, इसलिए आपको अपने कंधों पर या अपने बालों में चिकना, पीलापन दिखाई देगा। यह मलसेज़िया नामक खमीर, हार्मोनल परिवर्तन, या त्वचा में अतिरिक्त तेल का परिणाम हो सकता है। खोपड़ी सोरायसिस , एक ऑटोइम्यून स्थिति जो अत्यधिक त्वचा कोशिका कारोबार का कारण बनती है, एक बहुत मोटा सफेद पैमाना पैदा करती है जो खींचे जाने पर खून बह सकता है।

दाद के साथ, एक कवक जिसे आप किसी संक्रमित व्यक्ति या जानवर को छूने से अनुबंधित करते हैं, आप अपने खोपड़ी पर लाल धब्बे देखेंगे, जो फैल सकता है, डॉ। जैकुबोविक्ज़ कहते हैं।

✔️ जाँच: खोपड़ी की एक शारीरिक परीक्षा यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि आपकी कौन सी स्थिति है। एक कवक संस्कृति और संभवतः खोपड़ी की बायोप्सी दाद का पता लगा सकती है। बस इस पर इंतजार न करें। यदि आपको पहले से ही सूजन, खुजली, बालों का टूटना या बालों का झड़ना है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ को देखें कि यह अधिक गंभीर त्वचा की स्थिति नहीं है, डॉ। गोल्डनबर्ग कहते हैं।

✔️ उपचार: प्रत्येक स्थिति में आमतौर पर एक नुस्खे की आवश्यकता होती है: a रूसी के लिए औषधीय शैम्पू , सोरायसिस के लिए दवाएं या प्रकाश चिकित्सा , और दाद के लिए मौखिक ऐंटिफंगल।

10. अत्यधिक स्टाइलिंग

डॉ. गोल्डनबर्ग कहते हैं, बहुत अधिक शैंपू करना, स्टाइल करना और मरना आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे बाल टूट सकते हैं और झड़ सकते हैं। अक्सर, यह उपचारों का एक संयोजन होता है- उदाहरण के लिए, केराटिन, रंग और ब्लो-ड्रायिंग- जो नुकसान करता है।

✔️ लक्षण: यदि स्टाइलिंग के कारण होने वाले बाहरी नुकसान से गिरावट आ रही है, तो यह बस टूट जाएगा, और आप उन क्लब के आकार के टेलोजेन बल्ब को सिरों पर नहीं देखेंगे।

✔️ जाँच: डॉ. जकुबोविक्ज़ एक पुल परीक्षण करती है: वह लगभग 50 किस्में का एक छोटा मुट्ठी भर लेती है, धीरे से खींचती है, और यह देखने के लिए जांच करती है कि बाहर आने वाले बालों के सिरों पर बल्ब हैं या नहीं।

✔️ उपचार: ऐसे उपकरणों का उपयोग करने से बचें जो आपके बालों को ज़्यादा गरम करते हैं। अपने हेयर ड्रायर को ठंडी और कम सेटिंग्स पर सेट करें और फ्लैट और कर्लिंग आइरन का उपयोग कम से कम करें (जैसे, विशेष अवसरों के लिए)। अगर आप हेयर जेल या हेयर स्प्रे का इस्तेमाल करते हैं, तो कंघी करने से पहले इसके सूखने का इंतजार न करें, क्योंकि बाल सख्त हो जाएंगे और उनके टूटने की संभावना बढ़ जाएगी।

यदि आपको अपने बालों को रंगना है, तो उसके सामान्य रंग से केवल एक या दो रंगों को पिवट करने पर विचार करें: रंग जितना अधिक गंभीर होगा, आपको उतने ही अधिक रसायनों की आवश्यकता होगी - जिसके परिणामस्वरूप अतिरिक्त टूटना होगा।

11. कम प्रोटीन वाला आहार

जबकि विकसित देशों में रहने वाले लोगों के लिए यह दुर्लभ है प्रोटीन की कमी , यदि आप हाल ही में शाकाहारी या शाकाहारी बने हैं और पर्याप्त काम नहीं किया है आपके आहार में पौधे आधारित प्रोटीन , यह संभव है कि आपको पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल रहे हों।

जब ऐसा होता है तो आपका शरीर बालों के विकास को बंद करके आपके शरीर में पहले से मौजूद प्रोटीन को राशन दे सकता है, AAD . के अनुसार . यह आमतौर पर आपके प्रोटीन का सेवन कम होने के दो से तीन महीने बाद होता है।

✔️ लक्षण: बालों के झड़ने के अलावा, प्रोटीन की कमी से सूजन, भंगुर नाखून, थकान और कमजोरी हो सकती है। जब आपके बाल टूटते हैं, तो आप उन क्लब के आकार के टेलोजेन बल्ब को सिरों पर नहीं देखेंगे।

✔️ जाँच: यदि आपका डॉक्टर चिंतित है कि प्रोटीन की कमी आपके पतले बालों के लिए जिम्मेदार हो सकती है, तो वह कुल प्रोटीन परीक्षण के लिए रक्त ड्रा कर सकता है, जो आपके रक्त में सभी प्रोटीनों को मापता है।

✔️ उपचार: डॉ. गोल्डनबर्ग कहते हैं, अधिक प्रोटीन खाने से बालों का झड़ना रुक जाएगा, क्योंकि प्रोटीन की कमी कुपोषण का एक रूप है, जो शरीर पर दबाव डालता है। मांस, अंडे और मछली उत्कृष्ट हैं प्रोटीन के स्रोत , के रूप में कई हैं पौधे आधारित खाद्य पदार्थ , टोफू, फलियां, नट, और टेम्पेह सहित।

12. रजोनिवृत्ति

रजोनिवृत्ति एक सामान्य स्थिति है जो महिलाओं को उम्र बढ़ने के साथ प्रभावित करती है। परिभाषा के अनुसार, रजोनिवृत्ति एक महिला की अंतिम अवधि के 12 महीने बाद का समय है, उम्र बढ़ने पर राष्ट्रीय संस्थान (एनआईए)। इस समय के दौरान, आपका शरीर कम एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का उत्पादन करता है।

✔️ लक्षण: सब लोग रजोनिवृत्ति अलग तरह से अनुभव करता है , लेकिन आप जैसे लक्षण देख सकते हैं अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना , सोने में परेशानी, मनोदशा, चिड़चिड़ापन, सेक्स के दौरान दर्द , और अवसाद, एनआईए का कहना है। बालों का झड़ना भी एक समस्या हो सकती है। डॉ. वाइडर कहते हैं, रजोनिवृत्ति के दौरान, हार्मोन में बदलाव के कारण बालों का झड़ना होता है। जब एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन गिरते हैं, तो इसका परिणाम बालों के विकास में धीमा और कई महिलाओं में बालों का पतला होना होता है।

✔️ जाँच: एनआईए का कहना है कि आपका डॉक्टर आपके कूप-उत्तेजक हार्मोन और एस्ट्राडियोल के स्तर की जांच करने के लिए रक्त परीक्षण का सुझाव दे सकता है, ताकि आपके द्वारा किए जा रहे परिवर्तनों के किसी अन्य कारण का पता लगाया जा सके।

✔️ उपचार: इस समय के दौरान अपने बालों का अच्छी तरह और धीरे से इलाज करना महत्वपूर्ण है, डॉ। वाइडर कहते हैं। हेयर ड्रायर और इस्त्री उपकरण के साथ अत्यधिक गर्मी से बचें। बिना केमिकल वाले माइल्ड शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें। अपने शरीर को हाइड्रेट रखें। यदि वह मदद नहीं करता है, तो दवा विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

13. नाटकीय वजन घटाने

अध्ययनों से पता चला है कि तेजी से या महत्वपूर्ण वजन घटाने से बालों का झड़ना शुरू हो सकता है, डॉ। वाइडर बताते हैं, आमतौर पर प्रोटीन सहित कुछ पोषक तत्वों की कमी के कारण।

✔️ लक्षण: आप देखेंगे कि यदि आप जल्दी से अपना वजन कम करना शुरू करते हैं (आमतौर पर परिभाषित किया गया है अपने वजन का 5 प्रतिशत से अधिक कम करना छह महीने से एक साल में)। आपकी पैंट ढीली होगी और, यदि आप नियमित रूप से अपना वजन करते हैं, तो आप देखेंगे कि पैमाने पर संख्या कम हो रही है। यदि आप बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं, तो यह अचानक आ सकता है।

✔️ जाँच: अगर आप अपना वजन कम करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं , आपका डॉक्टर यह देखने के लिए रक्त परीक्षण की सिफारिश कर सकता है कि आपके तेजी से वजन घटाने के पीछे क्या है - जिसमें बस पर्याप्त नहीं खाना, थायराइड की समस्या, सीलिएक रोग, या यहां तक ​​​​कि मानसिक स्वास्थ्य विकार जैसे अवसाद जैसी चीजें शामिल हो सकती हैं।

✔️ उपचार: यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से किसी भी विटामिन की कमी के बारे में बात करें जो आपके बालों के झड़ने के पीछे हो सकती है। यदि नहीं, और आपके वजन घटाने के पीछे एक अंतर्निहित स्थिति है, तो यह जान लें: एक बार जब कोई व्यक्ति अपना वजन वापस ले लेता है, तो बालों का झड़ना बंद हो जाएगा और उचित उपचार निर्धारित होने के बाद वापस बढ़ना शुरू हो जाएगा, डॉ। वाइडर कहते हैं

14. ल्यूपस

एक प्रकार का वृक्ष एक पुरानी ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अपने स्वस्थ ऊतकों पर हमला करती है। स्थिति लगभग 1.5 मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करती है, के अनुसार ल्यूपस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका , और उनके प्रसव के वर्षों के दौरान महिलाओं पर प्रहार करने की प्रवृत्ति होती है।

✔️ लक्षण: ल्यूपस अक्सर अत्यधिक थकान का कारण बनता है, सिर दर्द , मौखिक अल्सर, और दर्दनाक, सूजे हुए जोड़। बहुत से लोग नाक के पुल पर तितली के आकार के दाने विकसित कर लेते हैं और सूर्य के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। अन्य लक्षणों में बुखार, पैरों में सूजन और हाथ और आंखों के आसपास, सीने में दर्द और एनीमिया।

ल्यूपस वाले बहुत से लोग बालों के झड़ने का भी अनुभव करते हैं, जो हल्के हो सकते हैं और आपके बालों को शैम्पू या ब्रश करते समय हो सकते हैं - या यह अधिक गंभीर हो सकता है, पैच में बाहर आना और खोपड़ी पर दाने के साथ, कहते हैं आर्थर वेनस्टेन, एमडी , वाशिंगटन अस्पताल केंद्र में रुमेटोलॉजी विभाग के निदेशक। चूंकि ये लक्षण कई अन्य स्थितियों में होते हैं, ल्यूपस को अक्सर महान अनुकरणकर्ता कहा जाता है।

✔️ जाँच: एक रुमेटोलॉजिस्ट जोड़ों और अन्य ऊतकों की सूजन के लक्षणों की जांच करेगा, जैसे कि गर्मी, दर्द, सूजन और लालिमा। एंटी-न्यूक्लियर एंटीबॉडी (ANA) के स्तर को मापने के लिए एक रक्त परीक्षण भी ल्यूपस का संकेत दे सकता है। रुमेटोलॉजिस्ट यह भी निर्धारित करेंगे कि क्या रोगियों के पास अमेरिकन कॉलेज ऑफ रुमेटोलॉजी द्वारा निर्धारित 11 नैदानिक ​​​​मानदंडों में से चार हैं, हालांकि त्वचा बायोप्सी के साथ कम मानदंड कभी-कभी ल्यूपस का संकेत दे सकते हैं, डॉ। वीनस्टीन कहते हैं।

✔️ उपचार: अगर आपके बाल झड़ रहे हैं तो रुमेटोलॉजिस्ट से मिलें जोड़ों का दर्द , थकान, या अन्य ल्यूपस के लक्षण . यदि आपकी खोपड़ी पर भी दाने हैं, तो आपको एक त्वचा विशेषज्ञ को देखने की जरूरत है, जो एक सामयिक क्रीम लिख सकता है।

15. कीमोथेरेपी

कीमोथेरेपी आपके शरीर में कैंसर कोशिकाओं को मारने का काम करती है, लेकिन यह इस प्रक्रिया में स्वस्थ कोशिकाओं को भी मार सकती है, जिसमें बाल विकास के पीछे भी शामिल हैं। कीमोथेराप्यूटिक एजेंट विकास को रोकने के लिए तेजी से बढ़ने वाली कोशिकाओं (जैसे कैंसर) को लक्षित करते हैं, डॉ। वाइडर कहते हैं। दुर्भाग्य से, वे बालों की कोशिकाओं जैसी स्वस्थ कोशिकाओं को भी लक्षित करते हैं और परिणामस्वरूप, कीमोथेरेपी में एक व्यक्ति अपने बालों को खो सकता है।

✔️ लक्षण: आप पतले बालों और/या बालों को गुच्छों में गिरते हुए देख सकते हैं।

✔️ जाँच: आपको शायद किसी की जरूरत नहीं पड़ेगी, क्योंकि बालों का झड़ना कीमोथेरेपी का एक सामान्य दुष्प्रभाव है।

✔️ उपचार: काफी नया है एफडीए-अनुमोदित उपचार कूलिंग कैप कहा जाता है जो मदद कर सकता है। माना जाता है कि खोपड़ी को ठंडा करने से बालों के रोम में रक्त के प्रवाह को कम करके बालों के झड़ने को रोका जा सकता है राष्ट्रीय कैंसर संस्थान . जब खोपड़ी को ठंडा किया जाता है, तो रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, और इससे बालों के रोम तक पहुंचने वाली कीमोथेरेपी दवा की मात्रा सीमित हो सकती है।

16. ट्रिकोटिलोमेनिया

ट्रिकोटिलोमेनिया एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण बार-बार अपने बालों को बाहर निकालने की अत्यधिक इच्छा होती है दुर्लभ विकारों के लिए राष्ट्रीय संगठन (NORD), जिससे बाल झड़ते हैं। जबकि यह आपके पूरे शरीर (भौंहों और पलकों सहित) पर बालों को प्रभावित कर सकता है, खोपड़ी पर बाल सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।

✔️ लक्षण: लक्षणों में आम तौर पर लगातार बाल खींचना और अपने बालों को खींचने की इच्छा शामिल है। नॉर्ड का कहना है कि इस स्थिति वाले लोग खींचने से पहले तनाव महसूस कर सकते हैं और बाद में रिलीज हो सकते हैं। क्योंकि खोपड़ी खींचने का एक मुख्य बिंदु है, ट्रिकोटिलोमेनिया वाले लोग एक या दो क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप गंजे पैच हो सकते हैं। स्थिति बहुत चिंताजनक हो सकती है।

✔️ जाँच: लोगों को आमतौर पर ट्रिकोटिलोमेनिया का निदान तब किया जाता है जब डॉक्टर एक नैदानिक ​​​​मूल्यांकन करता है, एक विस्तृत रोगी इतिहास लेता है, और बालों के झड़ने के अन्य संभावित कारणों का पता लगाता है।

✔️ उपचार: ट्रिकोटिलोमेनिया का आमतौर पर मनोचिकित्सा और दवा के साथ इलाज किया जाता है, नॉर्ड कहते हैं। मनोचिकित्सा में आमतौर पर संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा शामिल होती है, जो उन विचारों और भावनाओं को पहचानने और बदलने की कोशिश करती है जो किसी व्यक्ति को अपने बालों को खींचने का कारण बनती हैं। क्लोमीप्रैमीन, एन-एसिटाइल सिस्टीन, और ओलंज़ापाइन सहित कई दवाएं भी मदद कर सकती हैं।