त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, उम्र के धब्बों से छुटकारा पाने के 7 प्रभावी तरीके

आप जिन धब्बों और झाईयों को खोज सकते हैं, उन्हें खोजने के लिए दर्पण में—या अपने हाथों को नीचे की ओर देखने जैसा कुछ नहीं है कसम खाता कल नहीं थे। भले ही हम में से अधिकांश ने हाइपरपिग्मेंटेशन के अपने हिस्से का अनुभव किया है, हम भी भाग्यशाली हैं कि हमारे निपटान में बहुत सारे विकल्प हैं, ठीक है, इससे पहले कि वे और भी खराब हो जाएं, उन कष्टप्रद उम्र के धब्बे को हटा दें।

तो वैसे भी उम्र के धब्बे क्या हैं? सन स्पॉट या सोलर लेंटिगिन के रूप में भी जाना जाता है, उम्र के धब्बे सौम्य रंजित धब्बे होते हैं जो आमतौर पर सूर्य से पराबैंगनी विकिरण के कारण होते हैं, कहते हैं नोएलानी गोंजालेज, एमडी , बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और न्यूयॉर्क में माउंट सिनाई वेस्ट में कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान के निदेशक। यूवी किरणें हमारे वर्णक-उत्पादक त्वचा कोशिकाओं को मेलेनिन उत्पादन में वृद्धि करने का कारण बनती हैं, जिसके परिणामस्वरूप उन अजीब भूरे रंग के धब्बे होते हैं।

यदि आपके पास उम्र के धब्बे का पारिवारिक इतिहास है, तो जब आप सूरज (या कमाना बिस्तर) के संपर्क में होते हैं तो आप उन्हें विकसित करने के लिए अधिक प्रवण होते हैं। वे आमतौर पर त्वचा के उन क्षेत्रों पर सपाट भूरे रंग के धब्बे के रूप में दिखाई देते हैं जो सूर्य के सबसे अधिक उजागर होते हैं - चेहरा, गर्दन, छाती, हाथ, हाथ और पीठ - लेकिन सेबोरहाइक केराटोसिस के रूप में भी दिखाई दे सकते हैं, जो उभरे हुए, मस्से की तरह होते हैं त्वचा की वृद्धि .

जब उम्र के धब्बों की बात आती है, तो रोकथाम ही सब कुछ है

भले ही उम्र के धब्बे आम तौर पर कोई बड़ी बात नहीं हैं, लेकिन न केवल सौंदर्य प्रयोजनों के लिए, बल्कि इसके खिलाफ संरक्षित रहने के लिए सूर्य की क्षति को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। त्वचा कैंसर , न्यूयॉर्क शहर स्थित बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं एरियल ओस्ताद, एमडी , जो आपकी सूर्य सुरक्षा आदतों को बढ़ाने की सलाह देते हैं—जैसे बार-बार आवेदन करना व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन , अपने सबसे शक्तिशाली घंटों (दोपहर 12 बजे से शाम 5 बजे) के दौरान धूप से बाहर रहना, और अपने शरीर को कपड़ों और टोपी से ढकना, जैसा कि सक्षम हो।

उम्र के धब्बे जो आपकी त्वचा पर पहले ही आ चुके हैं? यहां सबसे प्रभावी ओवर-द-काउंटर और इन-ऑफिस उपचार हैं जो त्वचा विशेषज्ञ सुझाते हैं।

उम्र के धब्बों से कैसे छुटकारा पाएं

सनस्क्रीन

वर्तमान आयु को कम करने (और भविष्य को रोकने) के लिए सबसे अच्छा ओटीसी विकल्प है सनस्क्रीन , डॉ गोंजालेज कहते हैं। सनस्क्रीन न केवल आपके पास पहले से मौजूद उम्र के धब्बों को गहरा होने से रोकेगा, बल्कि यह भविष्य में बनने वाले धब्बों को भी बनाए रखेगा। विशेषज्ञ सनस्क्रीन चुनने की सलाह देते हैं जो एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक की व्यापक-स्पेक्ट्रम सुरक्षा प्रदान करता है, जैसे कि न्यूट्रोजेना शीयर ड्राई-टच , एल्टाएमडी यूवी क्लियर , कोट्ज़ फ्लॉलेस कॉम्प्लेक्शन , तथा CeraVe हाइड्रेटिंग .

बिना प्रिस्क्रिप्शन के लाइटनिंग क्रीम और सीरम

ओटीसी लाइटनिंग क्रीम मेलेनिन के उत्पादन को दबाकर उम्र के धब्बों को कम करने में मदद करती हैं, कहते हैं एंथनी यून, एमडी , बोर्ड द्वारा प्रमाणित प्लास्टिक सर्जन और के लेखक द एज फिक्स . (बस ध्यान दें कि वे उम्र के धब्बे पर सबसे प्रभावी हैं जो जल्दी पकड़े गए हैं और अभी भी हल्के पक्ष में हैं।)

यदि आप इस विकल्प को एक चक्कर देना चाहते हैं, तो देखने के लिए सक्रिय तत्व हाइड्रोक्विनोन, ग्लाइकोलिक एसिड, कोजिक एसिड, नद्यपान जड़ का अर्क और नियासिनमाइड हैं। डॉ। यून कहते हैं, हाइड्रोक्विनोन को हल्का करने का स्वर्ण मानक माना जाता है, लेकिन त्वचा पर कठोर होने के लिए जाना जाता है और त्वचा की जलन और रिबाउंड पिग्मेंटेशन जैसे साइड इफेक्ट्स को ट्रिगर कर सकता है।

डॉ गोंजालेज की शीर्ष ओटीसी पसंद में शामिल हैं स्किन मेडिका लिटेरा 2.0 पिगमेंट करेक्टिंग सीरम तथा स्किनक्यूटिकल्स मलिनकिरण रक्षा : दोनों में ट्रानेक्सैमिक एसिड होता है, एक घटक जो अपनी हल्की क्षमताओं के लिए भी जाना जाता है जो कुछ के लिए हाइड्रोक्विनोन से कम परेशान होता है, वह कहती हैं। वह भी सिफारिश करती है मुराद एज स्पॉट और पिगमेंट लाइटनिंग जेल -इसमें हाइड्रोक्विनोन और ग्लाइकोलिक एसिड होता है, जो आपकी त्वचा की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है।

यदि आप अपने चेहरे पर धब्बे के साथ संघर्ष करते हैं, तो आप इसे शामिल करने का भी प्रयास कर सकते हैं विटामिन सी सीरम अपने दैनिक दिनचर्या में। चूंकि विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट है, यह त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने में मदद करता है, रोकता है काले धब्बे , और एक समग्र चमकदार प्रभाव देता है।

प्रिस्क्रिप्शन फीका क्रीम

प्रिस्क्रिप्शन सामयिक दवाएं उम्र के धब्बे को हल्का करने के लिए धीरे-धीरे काम कर सकती हैं (सोचें: कई हफ्तों से महीनों तक), दो सबसे सामान्य रूप से निर्धारित हाइड्रोक्विनोन और ट्रेटीनोइन हैं। डॉ ओस्टैड कहते हैं, हाइड्रोक्विनोन मेलेनिन के उत्पादन को धीमा करके काम करता है, जबकि ट्रेटीनोइन एक है रेटिनॉल क्रीम जो त्वचा की बनावट में सुधार कर सकते हैं और रंजकता को कम कर सकते हैं। साइड इफेक्ट आमतौर पर न्यूनतम होते हैं , लेकिन इसमें खुजली, लालिमा या सूखापन शामिल हो सकता है।

रसायन

इस इन-ऑफिस प्रक्रिया के दौरान, तरल नाइट्रोजन (एक फ्रीजिंग एजेंट) को उम्र के धब्बों पर लगाया जाता है। डॉ गोंजालेज कहते हैं, यह वर्णक बनाने वाली कोशिकाओं को जमा देता है और नष्ट कर देता है, जिससे धब्बे फ्लेक हो जाते हैं। जैसे ही त्वचा ठीक हो जाती है, यह हल्का दिखाई देता है। यह उपचार के लिए सर्वोत्तम है एकल आयु धब्बे या छोटे समूह उनमें से, और यदि आवश्यक हो तो महीने में कुछ बार किया जा सकता है।

रासायनिक छीलन

न्यू जर्सी स्थित बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं, छिलके की गहराई के आधार पर, यह उपचार उम्र के धब्बों की उपस्थिति को कम करने में मददगार हो सकता है। शैरी स्पर्लिंग, डीओ . इसमें आपके त्वचा विशेषज्ञ को उस क्षेत्र में एक एसिड लगाना शामिल है, जो आपकी त्वचा की बाहरी परत को जला देता है जहां उम्र के धब्बे डेरा डाले हुए हैं। जैसे ही त्वचा की यह परत ढीली होती है, एक नई परत इसे बदल देती है। डॉ। स्पर्लिंग कहते हैं, उम्र के धब्बों की गंभीरता और छिलके के प्रकार के आधार पर आवश्यक उपचारों की संख्या अलग-अलग हो सकती है।

तीव्र स्पंदित प्रकाश (आईपीएल)

डॉ. यून कहते हैं कि उम्र के धब्बों के लिए सबसे आसान और सबसे प्रभावी विकल्प आईपीएल है, जो भूरे रंग को लक्षित करने के लिए प्रकाश का उपयोग करता है। यह वर्णक को नष्ट कर देता है, जिससे उम्र का स्थान गहरा हो जाता है और लगभग एक सप्ताह के बाद धीमा हो जाता है, वे बताते हैं। अधिकांश लोगों को इष्टतम प्रभाव के लिए चार उपचारों से ऊपर की आवश्यकता होती है। बोनस: कोई डाउनटाइम नहीं है और उपचार वस्तुतः दर्द रहित है।

लेजर उपचार

आपकी त्वचा के रंग, त्वचा की टोन और आपके उम्र के धब्बे के स्थान के आधार पर, कई प्रकार के लेजर उपचार हैं जो मदद कर सकते हैं। त्वचा विशेषज्ञों के लिए उम्र के धब्बे हटाने का यह पसंदीदा तरीका है, जल्दी ठीक होने के समय और लंबे समय तक चलने वाले परिणामों के लिए धन्यवाद। NS पिकोवे उम्र के धब्बों का इलाज करने के लिए एक विशेष रूप से प्रभावी लेजर है, क्योंकि उन्नत लेजर त्वचा की रंजकता के कणों को तोड़ने के लिए अल्ट्रा-शॉर्ट पिकोसेकंड दालों का उपयोग करता है, डॉ। ओस्ताद कहते हैं।

Fraxel वे कहते हैं कि उम्र के धब्बों के लिए लेजर उपचार भी एक बढ़िया विकल्प है। तकनीक त्वचा में गर्मी पहुंचाने के लिए एक आंशिक लेजर (प्रकाश की एक केंद्रित बीम जो कई बिंदुओं में टूट जाती है) का उपयोग करती है। यह पिगमेंटेड त्वचा कोशिकाओं को वाष्पीकृत करता है, जबकि गहरी त्वचा परतों में कोलेजन रीमॉडेलिंग को प्रोत्साहित करता है - और उम्र के धब्बों में कमी के अलावा, त्वचा को सख्त, चिकनी बनाता है।

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