क्या आप अपनी योनि को कस सकते हैं? और 12 और अजीबोगरीब सेक्स प्रश्न, उत्तर

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क्यों नहीं क्लेयर बेनोइस्ट 1१३ . कासेक्स के दौरान मुझे ऑर्गेज्म क्यों नहीं हो पाता? मैं अपने आप में ठीक हूँ!

आपकी अकेली पक्की बात भगशेफ के बारे में है, है ना? लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक लॉरी मिंट्ज़, पीएचडी कहते हैं, केवल 30% महिलाएं बिना क्लिटोरल उत्तेजना के संभोग करती हैं। इसलिए यदि आपके लिए सेक्स सीधे तौर पर आपकी भगशेफ को शामिल नहीं करता है - या तो मैनुअल उत्तेजना के साथ या यौन स्थितियों के माध्यम से जो इसे हिट करती है (महिला-पर-शीर्ष अक्सर करता है) - कार्ड में आने वाला नहीं है। मिंटज़ आपकी अपेक्षाओं को समायोजित करने का सुझाव देती है- 'पहले या बाद में संभोग के बारे में सोचना शुरू करें,' वह कहती हैं। या अपने लड़के को रात के समय पढ़ने के लिए खिसकाएं: शी कम्स फर्स्ट: द थिंकिंग मैन्स गाइड टू प्लेज़रिंग ए वूमन इयान केर्नर द्वारा उत्कृष्ट है, वह कहती हैं।

कर्नर की किताब एक लड़के की 'यौन भगशेफ' को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन की गई है। न्यूयॉर्क शहर की सेक्स थेरेपिस्ट केर्नर कहती हैं, 'ज्यादातर लोग पूरी तरह से आई-क्लिटोरेट होते हैं। उसकी सबसे अच्छी युक्ति? जीभ तलवार से अधिक शक्तिशाली होती है। वे बताते हैं, 'क्लिटोरल ग्रंथियां योनि के प्रवेश द्वार से कम से कम 2 सेंटीमीटर ऊपर स्थित होती हैं, इसलिए जब ज्यादातर पुरुष और महिलाएं सेक्स करते हैं, तो भगशेफ को शायद ही कभी छुआ जाता है, यही वजह है कि कई महिलाएं संभोग के दौरान संभोग नहीं करती हैं, वे बताते हैं। आप एक महिला को संभोग करना चाहते हैं? उसके clit के पास जाओ। अपनी जुबान से।'



क्या मैं अपनी योनि को कस सकता हूँ? क्लेयर बेनोइस्ट 2१३ . काक्या मैं अपनी योनि को कस सकता हूँ?

हां! और ऐसा करने की विधि- 'आपकी योनि के लिए भौतिक चिकित्सा,' लुआन ब्रीजेंडाइन, एमडी कहते हैं- यह आपके एब्स या बाइसेप्स को प्रशिक्षित करने से अलग नहीं है। आप मांसपेशियों को तना हुआ बनाने के लिए काम कर रहे हैं, इस मामले में आपकी योनि सहित आपके श्रोणि तल की मांसपेशियां। ब्रिज़ेनडाइन कहते हैं, 'इस एक्सप्रेस उद्देश्य के लिए फ्रांस में क्लीनिक हैं- जिसे वे रीडिगेशन पेरिनेल कहते हैं। 'और वे काम करते हैं-वे योनि की मांसपेशियों को कसने के लिए योनि नहर को संकीर्ण करते हैं जो उम्र या बच्चे के जन्म के कारण व्यापक [और कम संवेदनशील] महसूस करता है।' जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, योनि और पेल्विक-फ्लोर की मांसपेशियां ढीली होती जाती हैं, और ७६% महिलाओं में संवेदना में कमी का अनुभव होता है।

यदि इस उद्देश्य के लिए पेरिस की यात्रा बजट में नहीं है, तो अपने स्वयं के प्रशिक्षक बनें। सबसे पहले, पेशाब करते समय पेशाब के प्रवाह को रोककर संबंधित मांसपेशियों का पता लगाएं। या अपनी योनि में एक या दो उंगली डालें और निचोड़ें। उन्हें मिला? उपयोग की जाने वाली मांसपेशियां वही हैं जो पैल्विक फ्लोर व्यायाम, या केगल्स के दौरान लगी हुई हैं (अधिक स्पष्टीकरण की आवश्यकता है? यहां 3 सरल चरणों में केगल्स कैसे करें।) प्रतिदिन ५ से १० कीगल्स करें, आराम करने से पहले एक बार में उन मांसपेशियों को २ से ४ सेकंड तक सिकोड़ें। जैसे-जैसे आप मजबूत (और सख्त) होते जाते हैं, अधिक प्रतिनिधि करें और प्रत्येक को अधिक समय तक पकड़ें।



यह क्लेयर बेनोइस्ट 3१३ . कायह नीचे सहारा जैसा है—चाहे मैं कितना भी चालू क्यों न हो जाऊं। मैं क्या कर सकता हूं?

निर्भर करता है। यदि आप पेरिमेनोपॉज़ल हैं, तो एस्ट्रोजन को दोष दें। योनि स्नेहन को बनाए रखने के लिए आपको इस हार्मोन की पर्याप्त मात्रा की आवश्यकता होती है, और तब स्तर स्वाभाविक रूप से गिर जाता है। यदि आप अभी तक गर्म फ़्लैश चरण में नहीं हैं, तो अपने मेड देखें। एंटीहिस्टामाइन आपकी नाक के साथ-साथ आपकी योनि को भी सुखा सकते हैं। मिंट्ज़ कहते हैं, 'हॉट टब केमिकल्स, कैफीन और यहां तक ​​कि तनाव भी योनि के सूखेपन को बढ़ावा दे सकते हैं। वह कुछ चिकनाई की कोशिश करने की सलाह देती है - अकेले फिसलन की भावना आपको और अधिक चालू कर देगी, जिससे प्राकृतिक स्नेहन को बढ़ावा मिल सकता है। वह पानी आधारित या ग्लिसरीन स्नेहक का सुझाव देती है- और ए वूमन टच सेक्सुअलिटी रिसोर्स सेंटर की यात्रा का सुझाव देती है लैंगिकतासंसाधन.कॉम . स्नेहक तुलना चार्ट देखें; नमूना पैकेज (आठ-प्लस ल्यूब के लिए केवल $ 11) एक चोरी है।

मैंने सुना है कि एक शोधकर्ता ने हाल ही में जी-स्पॉट पाया है। तो बिल्ली कहाँ है? क्लेयर बेनोइस्ट 4१३ . कामैंने सुना है कि एक शोधकर्ता ने हाल ही में जी-स्पॉट पाया है। तो बिल्ली कहाँ है?

रिपोर्ट मई 2012 के अंक में थी जर्नल ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन , जहां एक अर्ध-सेवानिवृत्त फ्लोरिडा स्थित स्त्री रोग विशेषज्ञ, एडम ओस्ट्रज़ेंस्की ने दावा किया कि उन्होंने 83 वर्षीय मृतक के शरीर को विच्छेदित करके जी-स्पॉट के स्थान को इंगित किया है। दुर्भाग्य से, आप जल्द ही किसी भी समय Google मानचित्र के माध्यम से अपना नहीं ढूंढ पाएंगे। ऐसा इसलिए है, क्योंकि ब्रिज़ेनडाइन के अनुसार, जी-स्पॉट 'एक अंग नहीं है, यह एक संरचनात्मक क्षेत्र है, और यह न केवल महिला से महिला के सटीक स्थान में बहुत भिन्न होता है, यह दूसरों की तुलना में कुछ में बहुत अधिक परिभाषित होता है।'

यदि आप अपनी खोज में जाना चाहते हैं, तो ध्यान रखें कि आत्म-अन्वेषण सुनिश्चित मार्ग नहीं है। ब्रेज़ेनडाइन बताते हैं, 'जैसे ही एक सीधा लिंग एक सीधा लिंग से बहुत अलग होता है, योनि नहर एक अलग अंग होता है जब आप तीव्र उत्तेजित होते हैं। इसके बजाय, वह योनि नहर के सबसे संवेदनशील क्षेत्र और भगशेफ को उत्तेजित करने वाले एक को खोजने के लिए यौन स्थितियों के साथ प्रयोग करने का सुझाव देती है। काउगर्ल (या, महिला-पर-शीर्ष) गो-टू है क्योंकि भगशेफ पुरुष जघन हड्डी और / या लिंग के खिलाफ रगड़ता है। लेकिन मिंट्ज़ कुछ और सलाह देते हैं...नमकीन: एक कॉक रिंग जिसमें वाइब्रेटर लगा होता है। अच्छा? वह कहती है, 'वास्तव में, यह दिमागी उड़ रहा है।

बेहतर सेक्स के लिए 9 योगासन

सेक्सलेस शादी कितनी आम है? क्लेयर बेनोइस्ट 5१३ . कामैं और मेरे पति साल में कम से कम एक बार सेक्स करते हैं। मैं इसे पूरी तरह से छोड़ देना ठीक रहेगा। सेक्सलेस शादी कितनी आम है?

पांच से 20% विवाहित जोड़े साल में 10 बार या उससे कम बार सेक्स करते हैं, जिसे मनोवैज्ञानिक 'सेक्सलेस शादी' के रूप में परिभाषित करते हैं। और तीन गैर-विवाहित जोड़ों में से एक, जो दो साल से अधिक समय से एक साथ रहे हैं, गैर-यौन संबंध रखते हैं। तो यह आपके विचार से कहीं अधिक सामान्य है। लेकिन क्या यह आदर्श है?

'यौन रहित विवाह दो प्रकारों में विभाजित होता है,' के लेखक मिंट्ज़ कहते हैं जुनूनी सेक्स के लिए एक थकी हुई महिला की गाइड . 'जिनमें दोनों साथी लगभग बिना सेक्स के संतुष्ट हैं और, बहुत अधिक सामान्य हैं, जिनमें एक साथी इसके बारे में बहुत चिंतित है और दूसरा नहीं है।'

यदि आप संबंधित शिविर में आते हैं, तो वह 'जस्ट डू इट' दृष्टिकोण की वकालत करती हैं। वह बताती हैं, 'जितना अधिक आप सेक्स करते हैं, उतना ही आप चाहते हैं। 'मेरे ग्राहकों के एक बहुत बड़े प्रतिशत के लिए, यह इतना आसान है। जब आप छोटे होते हैं या आपका रिश्ता ही युवा होता है, तो आप सेक्स करने से पहले कामुक होते हैं। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं या अपने रिश्ते में बाद के चरण में आगे बढ़ते हैं, आप प्रक्रिया शुरू करते हैं और फिर आप उत्तेजित हो जाते हैं। आप जितने हॉर्नियर होते हैं, आप उतने ही हॉर्नियर होते जाते हैं। यह आत्मनिर्भर है, '- संभवतः विवाह-निरंतर भी।

मैं अपने साथी को यह सुझाव भी कैसे देना शुरू कर दूं कि उसे बोरी में कोई समस्या हो सकती है? क्लेयर बेनोइस्ट 6१३ . कामैं अपने साथी को यह सुझाव भी कैसे देना शुरू कर दूं कि उसे बोरी में कोई समस्या है?

बहूत सावधानी से। न्यू यॉर्क शहर के एक चिकित्सक, एमए एम्बर मैडिसन कहते हैं, 'कई पुरुष अपने यौन प्रदर्शन के बारे में असुरक्षित महसूस करते हैं, इसलिए इससे पहले कि आप इसे संबोधित करें, उसे आश्वस्त करें कि आप किसी भी क्षमता में उसके साथ जुड़ने का आनंद लें, न कि केवल संभोग के माध्यम से। .

उसके बाद, आपका अगला कदम समस्या पर निर्भर करता है। यदि यह इरेक्टाइल डिसफंक्शन है, तो उसे आपको इसे इंगित करने की आवश्यकता नहीं है। वह जागरूक है। इसे संबोधित करने के लिए उसे आपकी समझ और प्रोत्साहन की आवश्यकता है। 'बहुत सारे ईडी मानसिक हैं,' कर्नर कहते हैं। 'एक आदमी को मिसफायर होता है, और वह डरता है कि यह फिर से होगा।'

यदि समस्या शीघ्रपतन है, तो केर्नर ने इस मुद्दे को फिर से परिभाषित करने का सुझाव दिया: 'कठिन और तेजी से आने की उनकी क्षमता पर उनकी तारीफ करें,' वे कहते हैं, 'फिर पुरुष एकाधिक कामोन्माद के विचार को तैरें।' ये स्टार्ट-स्टॉप तकनीक के जरिए हासिल किए जाते हैं। 'स्टॉप' को नियंत्रित करने वाली पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करके पल की गर्मी में स्खलन रोक दिया जाता है। पुरुष इसे वैसे ही करते हैं जैसे महिलाएं करती हैं - केगल्स के साथ, या प्यूबोकॉसीजस पेशी के संकुचन के साथ। इसका पता लगाने के लिए पुरुषों को पेशाब करते समय पेशाब का आना बंद कर देना चाहिए। अपने लड़के को उस मांसपेशी को दिन में कई बार 10 सेकंड सिकोड़ने के लिए प्रोत्साहित करें और फिर उसे बिस्तर पर फ्लेक्स करने के लिए कहें। साथ आप।

मैं क्लेयर बेनोइस्ट 7१३ . कामुझे चिंता है कि अब मेरे पीछे सबसे अच्छा सेक्स है कि मैं अपने हार्मोन-पागल युवाओं से काफी आगे निकल चुका हूं। सत्य?

शारीरिक रूप से, 19 साल की उम्र में एक महिला अपने यौन चरम पर होती है, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को में एक न्यूरोसाइकिएट्रिस्ट ब्रीजेंडाइन कहते हैं। यह तब होता है जब एस्ट्रोजन, जो योनि स्नेहन को बनाए रखता है, और टेस्टोस्टेरोन, जो सेक्स ड्राइव को बढ़ावा देता है, अधिकतम हो जाता है। लेकिन वास्तव में अब, १९? यह वह उम्र नहीं है जब ज्यादातर महिलाएं कहेंगी कि वे अपने जीवन का सेक्स कर रही हैं या कर चुकी हैं। और ठीक यही बात है। सबसे अच्छा सेक्स शरीर विज्ञान के बारे में नहीं है, यह मनोविज्ञान के बारे में है।

मिंट्ज़ कहते हैं, 'यह हर महिला के लिए अलग है, लेकिन मैंने अपने अभ्यास में जो देखा है, वह यह है कि उम्र के साथ सेक्स बेहतर होता जाता है। जो महिलाएं अपने शरीर के साथ सहज हो जाती हैं और जानती हैं कि उन्हें क्या चाहिए और उन्हें क्या पसंद है, वे बेहतरीन सेक्स करती हैं।' (यह सिर्फ 40 चीजों में से एक है जो आपको 40 साल की उम्र तक सेक्स के बारे में पता होना चाहिए।)

कर्नर कहते हैं, 'यौन जागरूकता और इसके साथ एक वास्तविक आराम स्तर विकसित करने में अक्सर समय लगता है। 'तो मुझे लगता है कि सबसे अच्छा सेक्स तब आता है जब आप अपने साथी के साथ एक बेहद गर्म यौन फंतासी या इच्छा साझा कर सकते हैं। वह तब होता है जब आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए वास्तव में तैयार होते हैं-और अक्सर, जब आप ऐसा करते हैं।'



मैं क्लेयर बेनोइस्ट 8१३ . कामैं बहुत अधिक मिशनरी हूं, लेकिन मैं कोई गर्भपात नहीं हूं। एक रोमांचक विकल्प क्या है?

ब्राउज़ करें सेक्स पोजीशन कलरिंग बुक -एक जस्ट-व्हाट-इट-साउंड-जैसे 101 रेडी-टू-कलर सेक्सुअल पोजीशन का संग्रह। ('सबसे जानकारीपूर्ण सेक्स बुक एक आदमी और एक महिला और क्रेयॉन का एक बॉक्स कभी साझा किया है,' गालदार बैक कवर कॉपी का वादा करता है।) यह मूर्खतापूर्ण है, हाँ-लेकिन यह थोड़े बिंदु है। एक लेखक और संपादक (और, जाहिर है, उत्साही रंगकर्मी) मोनिका स्वीनी कहती हैं, 'यह आपके साथी के साथ संचार की लाइनें खोलने का एक शानदार तरीका है क्योंकि यह बेडरूम में क्या करना है, इस बारे में कभी-कभी अजीब चर्चा पर प्रकाश डालता है।' पुस्तक।

दो सुझाव: यदि आप आँख से संपर्क करना पसंद करते हैं, तो कमल को खोलना एक बहुत ही अंतरंग स्थिति है। एक दूसरे के सामने क्रॉस-लेग्ड बैठें फिर अपने पैरों को अपने साथी की कमर के चारों ओर या उसके कंधों पर भी लपेटें। यदि आप शीर्ष पर रहने का आनंद लेते हैं, लेकिन उस तरह से देखे जाने के बारे में आत्म-जागरूक महसूस करते हैं, तो रिवर्स काउगर्ल का प्रयास करें। आप अभी भी काठी में हैं लेकिन आप दूसरी दिशा का सामना कर रहे हैं।

मुझे गंदी बात करना पसंद है, लेकिन मेरे पति कुछ भी नहीं कहते हैं, जिससे मुझे बेवकूफ लगता है। क्या मुझे इसे छोड़ देना चाहिए? क्लेयर बेनोइस्ट 9१३ . कामुझे गंदी बात करना पसंद है, लेकिन मेरे पति कुछ भी नहीं कहते हैं, जिससे मुझे बेवकूफ लगता है। क्या मुझे इसे छोड़ देना चाहिए?

Sex Talk 101 से एक मुहावरा उधार लेने के लिए, रुकें नहीं! 'यदि आप इसे पसंद करते हैं और वह इसे पसंद करता है, तो रुकने का कोई कारण नहीं है,' मैडिसन कहते हैं। 'तकनीकी रूप से, आपको भाग लेने के लिए दोनों लोगों की आवश्यकता नहीं है।' हालाँकि, यदि आप भावनात्मक रूप से ऐसा करते हैं, तो अपने हब्स को थोड़ा प्रशिक्षित करने का प्रयास करें। 'वह शायद नहीं जानता कि कहाँ से शुरू करें और गूंगा नहीं दिखना चाहता,' वह आगे कहती हैं। 'उसे इस समय क्या हो रहा है, इस बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें- उसे क्या पसंद है, उसे क्या पसंद है।'

और ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है: सुनिश्चित करें कि आपकी बात, कम से कम शुरू में, कोमल प्रश्नों से युक्त हो। 'जब तक आप इसमें शामिल न हों, मैं 'एफ- मी, बिच!' जैसी आक्रामक टिप्पणियों से दूर रहूंगी। ' वह कहती है। 'जो कुछ भी बहुत आक्रामक या नीच भी है, वह एक शक्ति गतिशील को प्रतिबिंबित कर सकता है जो ऑफ-पुट हो सकता है। मैं इसके बजाय पूछूंगा, 'क्या आपको यह पसंद है? क्या यह अच्छा लगता है? आप मुझे कैसे चाहते हो?' इस तरह की गंदी बात उद्देश्यपूर्ण है। यह उसे आकर्षित करने के लिए बनाया गया है।' एक की अपेक्षा अनेक तरह से।

मैं क्लेयर बेनोइस्ट 10१३ . कामैं इसे स्वीकार करूंगा: मुझे फिफ्टी शेड्स ऑफ ग्रे के बीडीएसएम तत्व वास्तव में पसंद आए। लेकिन मैं इसे अपने पति को परेशान किए बिना बेडरूम में कैसे ला सकती हूं?

तो आप अपने भीतर के अनास्तासिया स्टील में टैप करना चाहते हैं? अपने साथी को किताब की एक प्रति दें और उसे पांच चीजें दें जो उसकी रुचि को बढ़ाएँ। आप जो कोशिश करना चाहते हैं उसके लिए वही करें। फिर इस बारे में बात करें कि आपने उन्हें क्यों चुना, और उन लोगों का पता लगाएं जिन्हें आप एक साथ बसाते हैं।

आज रात अपने शयनकक्ष को मसाला देने के लिए, कुछ सेक्सी प्रॉप्स के साथ शुरू करें जो आपके लड़के को डराएगा नहीं, लेखक मारिसा बेनेट कहते हैं फिफ्टी शेड्स ऑफ प्लेजर (ईएल जेम्स त्रयी में एक किताब नहीं, सिर्फ एक सेक्सी बीडीएसएम शुरुआती गाइड)। वह कहती हैं, 'आंखों पर पट्टी बांधकर रेशमी दुपट्टे या आई मास्क का इस्तेमाल करें।' 'या उसने आपकी कलाइयों को दुपट्टे से आपके बिस्तर के फ्रेम से बाँध दिया है। यह विशेष हथकड़ी या जंजीरों के एक सेट की तुलना में बहुत कम डराने वाला होगा, और यह आपको ऐसा महसूस कराएगा कि आप एक दृश्य का अभिनय कर रहे हैं पचास रंगों . साधारण स्पर्शों से शुरू करें—आपको पहली बार यौन संबंध बनाने की भी आवश्यकता नहीं है। यदि आप बीडीएसएम की दुनिया में डरपोक प्रवेश कर रहे हैं, तो सुरक्षित महसूस करना महत्वपूर्ण है - इस संदर्भ में सुरक्षित होना सेक्सी है।'

अब जब ऑनलाइन डेटिंग इतनी आम हो गई है - और मिलने से पहले किसी को जानना - क्या पहली तारीख को सेक्स सामाजिक रूप से स्वीकार्य है? क्लेयर बेनोइस्ट ग्यारह१३ . काअब जब ऑनलाइन डेटिंग इतनी आम हो गई है - और मिलने से पहले किसी को जानना - क्या पहली तारीख को सेक्स सामाजिक रूप से स्वीकार्य है?

568 अमेरिकी महिलाओं के एक सर्वेक्षण के अनुसार, एक तिहाई ने पहली तारीख को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाने की सूचना दी, जिससे वे ऑनलाइन मिली थीं, जबकि 27% ने मुख मैथुन किया था।

रिलेशनशिप गुरु एंड्रिया सिरताश, सह-लेखक, कहते हैं, 'वास्तविकता यह है कि अगर आपका किसी के साथ अच्छा संबंध है, तो नियम ज्यादातर खिड़की से बाहर हो जाते हैं। पहली तारीख को उसके साथ सोना ठीक है - और डेटिंग के हर दूसरे नियम, खारिज . 'इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास कुछ रणनीतियां नहीं हैं या सामाजिक संकेतों का पालन नहीं करते हैं, लेकिन इसका मतलब है कि आप मनमाने नियमों से ज्यादा अपने पेट और अपने दिल का पालन करते हैं।'

और इस बारे में चिंतित न हों कि आपकी तिथि क्या सोच सकती है। सिरताश अपने सह-लेखक जेफ विल्सर के बारे में कहते हैं: 'मनुष्य के इतिहास में कभी भी उसने किसी लड़के को यह कहते नहीं सुना कि वह एक अद्भुत, आकर्षक, प्यारी, स्मार्ट, मजाकिया महिला से मिला है, लेकिन वह उसे फिर से कॉल नहीं कर सकता क्योंकि उसे मिल गया बहुत जल्दी नग्न।'

वह कहती हैं, 'पुरुष ऐसा नहीं सोचते। 'या तो वे एक महिला में हैं या वे नहीं हैं। हकीकत यह है कि अगर कोई महिला किसी पुरुष के साथ सोती है और वह उसे दोबारा फोन नहीं करता है, तो उसने कभी भी उसके साथ दीर्घकालिक क्षमता नहीं देखी।'

क्या क्लेयर बेनोइस्ट 12१३ . कासेक्स टॉय को पेश करने का सबसे सूक्ष्म तरीका क्या है?

इसे इतना सौम्य बनाएं कि आप इसे टारगेट पर खरीद सकें। बेनेट कहते हैं, 'आपको एंगल्ड फोम प्लेटफॉर्म या सस्पेंशन बॉन्डेज गियर के लिए अपने स्थानीय किंक मार्ट में दौड़ने की जरूरत नहीं है। वाइब्रेटर के साथ करने के लिए 101 चीजें . 'आपको अपने खांचे को ठीक करने के लिए जो कुछ भी चाहिए वह घर पर है।'

बेनेट एक व्यायाम गेंद से शुरू करने का सुझाव देते हैं। 'यह शायद एक कोने में बैठा है, है ना?' वह कहती है। 'यहां एक तरीका है जिससे आप अपने पैसे का मूल्य निकाल सकते हैं।' स्थिरता के लिए गेंद को दीवार के खिलाफ रखें (कम से कम जब तक आप इसे लटका नहीं लेते), अपने साथी को फर्श पर अपने पैरों के साथ उस पर बैठने के लिए कहें, और आप उसके ऊपर चढ़ते हैं-एक स्थिति जिसे हॉट सीट कहा जाता है। फिर आंच बढ़ाने के लिए बॉल का इस्तेमाल करें। बेनेट बताते हैं, 'गेंद की भौतिकी आपके लाभ के लिए काम कर सकती है। 'आपका साथी उछाल का उपयोग अपने जोर में अधिक बल जोड़ने के लिए कर सकता है, और आप इसका उपयोग उसे सही जगह पर मारने के लिए कर सकते हैं।'

मैं क्लेयर बेनोइस्ट १३१३ . कामैंने हमेशा पढ़ा है कि पुरुषों को कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वैक्स करवाए गए हैं या वहां तैयार किए गए हैं। क्या यह वाकई सच है?

हुआ करता था, जघन टोपरी आदर्श था, लेकिन प्राकृतिक अच्छी तरह से है, अवगत . अभी पिछले साल, हॉलीवुड स्टाइल सेटर (और टीएमआई अपराधी को दोहराएं) ग्वेनेथ पाल्ट्रो ने एलेन डीजेनेरेस-और दुनिया को लाइव टीवी पर प्रसिद्ध रूप से खुलासा किया- कि वह वहां '70 के दशक की खिंचाव' रॉक करती है, जबकि कैमरून डायज, उसे बढ़ावा देने में बॉडी बुक , ने 'सुंदर पर्दे' के गुणों की प्रशंसा करते हुए, जघन की तुलना में अधिक काव्यात्मक रूप से मोम किया है।

पर्दे की सभी बातें (हमारी पसंदीदा व्यंजना नहीं) एक तरफ, अगर हाल ही में एक ब्रिटिश सर्वेक्षण के परिणाम कोई संकेत हैं, तो जघन बाल वापस आ गए हैं और सुंदर माने जाते हैं। फ़ार्मेसी यूके मेडिक्स द्वारा सर्वेक्षण किए गए 1,870 महिलाओं में से 51% ने कहा कि वे 'अपने जघन बालों को स्टाइल या संवारती नहीं हैं;' ४५% ने स्वीकार किया कि वे बस 'सौंदर्य बनाए रखने के लिए परेशान नहीं हो सकते;' और, शायद सबसे विशेष रूप से, 62% ने खुलासा किया कि उनके साथी 'प्राकृतिक रूप पसंद करते हैं।'

मैडिसन कहते हैं, 'अगर आप सड़क पर लोगों से पूछें कि वे जघन बालों के बारे में क्या सोचते हैं, तो बहुत से लोग कह सकते हैं कि वे संवारना चाहते हैं। 'यह एक प्राथमिकता है - न अधिक, न कम। लेकिन जब वास्तविक व्यवहार की बात आती है, तो यह थोड़ा अलग होता है। यदि वह आपके द्वारा चालू किया गया है, तो वह इसकी परवाह नहीं करेगा।

अगला11 चीजें जो आपको निश्चित रूप से अपनी सेक्स बकेट लिस्ट में रखनी चाहिए