त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, सनबर्न फफोले से सुरक्षित रूप से कैसे छुटकारा पाएं

प्रति धूप की कालिमा अपने आप में काफी भयानक लग सकता है, लेकिन अगर यह हो जाता है सचमुच खराब, आपकी त्वचा में असहज फफोले भी विकसित हो सकते हैं। के अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी), फफोले वाली त्वचा दूसरी डिग्री के जलने का संकेत है, इसलिए आप विशेष देखभाल के साथ क्षेत्र का इलाज करना चाहते हैं।

सूर्य फफोले तब विकसित होते हैं जब त्वचा इतनी सूजन हो जाती है कि त्वचा कोशिकाओं के बीच संबंध बाधित हो जाते हैं, कहते हैं जोशुआ ड्राफ्ट्समैन, एम.डी. न्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​अनुसंधान के निदेशक। इससे त्वचा फट जाती है, जो अंततः सीरस द्रव से भर जाती है।

ये फफोले बिल्कुल अच्छे नहीं लगते या बहुत अच्छे नहीं लगते, खासकर क्योंकि आप पहले से ही लाल, दर्दनाक, सूजे हुए और यहां तक ​​कि छीलने वाली त्वचा . इसके अलावा, वे एक संकेत हैं कि महत्वपूर्ण नुकसान हुआ है: एक बच्चे या किशोर के रूप में सिर्फ एक ब्लिस्टरिंग सनबर्न आपके विकसित होने की संभावना को दोगुना से अधिक कर देता है मेलेनोमा , का सबसे घातक रूप त्वचा कैंसर , बाद में जीवन में, प्रति त्वचा कैंसर फाउंडेशन .

आपकी त्वचा को ठीक से ठीक करने के लिए (और इसे भविष्य में होने वाले नुकसान से बचाने के लिए), हमने त्वचा विशेषज्ञों से सन ब्लिस्टर का सुरक्षित रूप से इलाज करने के बारे में अपने प्रो टिप्स साझा करने के लिए कहा।

सबसे पहले, क्या आपको सनबर्न ब्लिस्टर पॉप करना चाहिए?

हालांकि यह उन तरल पदार्थ से भरी जेबों को पॉप करने के लिए आकर्षक है, यह निश्चित रूप से सबसे अच्छा विचार नहीं है। फफोले आपकी त्वचा को ठीक करने और आपको संक्रमण से बचाने में मदद करने के लिए हैं, इसलिए यदि आप उन्हें फोड़ते हैं, तो आप दोनों से समझौता कर सकते हैं। प्रकृति के बैंड-एड की तरह छाले के शीर्ष के बारे में सोचें, नीचे की कच्ची त्वचा की रक्षा करना, डॉ। ज़िचनेर कहते हैं।

इसका मतलब है कि आपको बिल्कुल सन ब्लिस्टर नहीं डालना चाहिए, भले ही आप वास्तव में वास्तव में चाहते हैं, कहते हैं गैरी गोल्डनबर्ग, एम.डी. न्यू यॉर्क शहर में माउंट सिनाई में आईकन स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के सहायक नैदानिक ​​​​प्रोफेसर। वे कहते हैं कि फफोले को खुद से निकलने और पॉप करने की अनुमति दी जानी चाहिए।

सौजन्य से विकिमीडिया कॉमन्स / एक्सेल्व

सनबर्न फफोले का सुरक्षित रूप से इलाज और उपचार कैसे करें

सनबर्न फफोले को ठीक होने में दो सप्ताह तक लग सकते हैं, डॉ गोल्डनबर्ग कहते हैं, लेकिन आपकी त्वचा को थोड़ा अतिरिक्त प्यार देने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं:

1. ढेर सारा पानी पिएं .

जब आपको सनबर्न होता है, तो आपका शरीर एएडी के अनुसार अन्य क्षेत्रों से पानी को आपकी त्वचा में बंद कर देता है। H2O की भरपूर मात्रा को चुगने से प्रक्रिया आगे बढ़ सकती है और इससे बचाव होगा निर्जलीकरण .

2. छाले को ऊपर से ढक दें।

यदि आपके पास बस कुछ फफोले हैं, तो डॉ ज़ीचनेर उन्हें गलती से आघात से बचने के लिए उन्हें एक पट्टी से ढकने की सलाह देते हैं। वे कहते हैं कि अधिकांश मामलों में वे अपने आप सभी को ठीक कर देंगे। जब आप बाहर जाते हैं तो क्षेत्र को कवर करना भी एक अच्छा विचार है। एएडी का कहना है कि अधिकतम सुरक्षा और आराम के लिए कसकर बुने हुए कपड़े (जैसे मुलायम सूती) पहनें।

3. इसे ठंडा रखें।

डॉ गोल्डनबर्ग कहते हैं, बर्फ लगाने से (सुनिश्चित करें कि यह किसी चीज़ में लिपटा हुआ है!) क्षेत्र में सूजन और दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। ठंडा, नम संपीड़न समान राहत प्रदान करेगा।

4. पागलों की तरह मॉइस्चराइज़ करें।

अपने छाले को ढक कर रखना महत्वपूर्ण है, लेकिन फिर भी आपको आसपास की जलन का इलाज सावधानी से करने की आवश्यकता है। गर्म फुहारों से बचें (यदि आप कर सकते हैं तो ठंडे स्नान का विकल्प चुनें) और कोमल, हाइड्रेटिंग साबुन का उपयोग करें जैसे डव डीप मॉइस्चर बॉडी वॉश . इसके बाद, एक बेसिक बॉडी लोशन (जैसे .) पर मलें वैसलीन नैदानिक ​​देखभाल अत्यंत शुष्क बचाव लोशन ) या एलोवेरा जेल जबकि त्वचा थोड़ी नम है।

5. स्टेरॉयड क्रीम लगाएं .

एक सामयिक स्टेरॉयड क्रीम जैसे 1% हाइड्रोकार्टिसोन डॉ गोल्डनबर्ग कहते हैं, किसी भी खुजली से छुटकारा पाने और सूजन को नियंत्रण में रखने में मदद मिल सकती है।

6. जरूरत पड़ने पर ओटीसी दर्द निवारक दवाएं लें।

यह जरूरी नहीं कि ब्लिस्टर उपचार प्रक्रिया को तेज कर दे, लेकिन लेना एस्पिरिन या आइबुप्रोफ़ेन एएडी का कहना है कि यदि आप बहुत असहज हैं तो सूजन, लाली और दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।

7. अगर यह पॉप हो जाए तो इसे ध्यान से देखें।

अगर कोई फफोला खुल जाता है , कोमल साबुन और पानी से क्षेत्र को बहुत सावधानी से साफ करें। लागू करना प्रतिजैविक मलहम और उजागर त्वचा को नॉनस्टिक धुंध या पट्टी से ढक दें। इस पर कड़ी नजर रखें: यदि दाने बन जाते हैं या यह बदतर लगने लगता है, तो अपने डॉक्टर को जल्द से जल्द देखें।

यदि आप गंभीर दर्द में हैं, आपके शरीर के बड़े क्षेत्रों में छाले हैं, बुखार या संक्रमण के कोई लक्षण विकसित हुए हैं, जैसे अत्यधिक लालिमा, गर्मी, या मवाद, डॉ ज़ीचनेर कहते हैं कि यह आपके डॉक्टर को देखने का समय है।

सनबर्न ब्लिस्टर को कैसे रोकें

एक बार जब आपका सनबर्न ब्लिस्टर ठीक हो जाता है, तो आपकी त्वचा यूवी क्षति के प्रति और भी अधिक संवेदनशील हो सकती है। वास्तव में सनबर्न (और एक के साथ आने वाले दर्दनाक फफोले) को रोकने का एकमात्र तरीका लागू करना है सनस्क्रीन नियमित तौर पर:

• 30 या अधिक के एसपीएफ़ के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
• अपने पूरे शरीर पर कम से कम 1 औंस (कांच के आकार का एक शॉट) सनस्क्रीन लगाएं। लाठी या स्प्रे की तुलना में लोशन, उदारता से रगड़ना सबसे आसान है।
• हर दो घंटे में या तैरने या पसीने के बाद सनस्क्रीन दोबारा लगाएं।

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