त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार अच्छे के लिए जिद्दी मुंहासों से कैसे छुटकारा पाएं

मुंहासा इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपके शरीर पर कहां दिखाई देता है, लेकिन कम से कम आप अपने चेहरे पर किसी स्तर पर इसकी अपेक्षा करते हैं। जब यह अचानक आपकी छाती पर दिखाई दे, तो यह चौंकाने वाला हो सकता है। यहां क्यों? अब क्यों?

इसके मूल में, छाती पर मुँहासे उन्हीं कारणों से विकसित होते हैं जो चेहरे पर विकसित होते हैं या पीछे , कहते हैं जोशुआ ड्राफ्ट्समैन, एमडी न्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​अनुसंधान के निदेशक। आमतौर पर इसका मतलब है कि आपकी त्वचा के छिद्र और बालों के रोम बंद हो जाते हैं और सूजन हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप धक्कों होते हैं, वे कहते हैं।

मुंहासों के अन्य रूपों की तरह, छाती के मुंहासों को अपनी पसंदीदा पोशाक में दिखने के तरीके को दिखाने और बर्बाद करने के लिए एक अच्छे कारण की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन, सामान्य तौर पर, कुछ चीजें आपके टूटने के जोखिम को बढ़ा देती हैं। यहां बताया गया है कि छाती में मुंहासे क्यों आते हैं, इससे कैसे छुटकारा पाया जाए, और आप इससे निपटने की अपनी बाधाओं को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं।

छाती मुँहासे का क्या कारण बनता है, बिल्कुल?

आपके चेहरे पर मुंहासे आपकी छाती पर मुँहासे की तुलना में हार्मोनल परिवर्तनों से प्रभावित होने की अधिक संभावना है, कहते हैं गैरी गोल्डनबर्ग, एमडी न्यू यॉर्क शहर में माउंट सिनाई में आईकन स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के सहायक नैदानिक ​​​​प्रोफेसर।

बंद रोमछिद्रों के अलावा, बैक्टीरिया आपके बालों के रोम में प्रवेश कर सकते हैं और एक संक्रमण का कारण बन सकते हैं जो छाती में मुँहासे के रूप में प्रकट होता है। पसीना इस प्रक्रिया में योगदान देता है, क्योंकि हम शारीरिक रूप से सक्रिय और गर्मियों में शरीर में अधिक मुँहासे देखते हैं, वे कहते हैं।

एक प्रकार का खमीर जिसे पाइट्रोस्पोरम कहा जाता है, वह भी एक भूमिका निभा सकता है, सिंथिया बेली, एमडी, कैलिफोर्निया में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और के सीईओ कहते हैं डॉ सिंथिया बेली स्किन केयर . खमीर की कुछ मात्रा स्वाभाविक रूप से आपकी त्वचा पर रहती है, वह कहती है, लेकिन जब इसे सही स्थिति दी जाती है - जैसे गर्म, पसीने से तर त्वचा - यह पनप सकती है और धक्कों का कारण बन सकती है।

वह कहती हैं कि पिंपल्स चमकीले लाल रंग के होते हैं और एक ही समय में खुजली और कोमल दोनों होते हैं। त्वचा अक्सर छोटे धक्कों से जड़ी होती है जो वास्तव में बंद बंद छिद्र होते हैं।

गर्म मौसम, ऐसे कपड़े जो अच्छी तरह से सांस नहीं लेते हैं, या आपके वर्कआउट रूटीन में अचानक वृद्धि सभी योगदान दे सकते हैं। खमीर भी चीनी से प्यार करता है, और एक उच्च चीनी आहार खाने से यह संभावना बढ़ जाती है कि आपके सीने में मुँहासे जड़ लेंगे और खराब हो जाएंगे, डॉ बेली कहते हैं।

छाती के मुंहासों से कैसे छुटकारा पाएं (और इसे पहले ही रोकें)

अपनी दिनचर्या में कुछ छोटे-छोटे बदलाव करने से सीने के मुंहासों को दूर करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, अगर निम्न में से कोई भी सुझाव मदद नहीं करता है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ को बुलाएं। चीजों को साफ करने में मदद के लिए आपको एंटीबायोटिक लोशन या मौखिक एंटीबायोटिक की कोशिश करने की आवश्यकता हो सकती है।

बस्ट आउट बॉडी वाश

के साथ नियमित रूप से स्नान करना मुंहासों से लड़ने वाला बॉडी वाश शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। ज़ीचनेर कहते हैं, ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें बैक्टीरिया से लड़ने के लिए बेंज़ॉयल पेरोक्साइड हो, या सैलिसिलिक एसिड आपके छिद्रों को बंद करने में मदद करे।

अगर आपको लगता है कि आपके सीने में मुंहासे यीस्ट के कारण हो सकते हैं, तो क्लासिक से सफाई करें रूसी शैम्पू (हाँ, आपके शरीर पर!) चाल चल सकती है। डैंड्रफ शैम्पू में सक्रिय तत्व आपके स्कैल्प पर यीस्ट से लड़ने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं - इसलिए स्वाभाविक रूप से, यह आपके शरीर के अन्य हिस्सों पर समान प्रभाव डालेगा। बस इसे अपनी छाती पर कुछ मिनट के लिए छोड़ दें और अच्छी तरह से धो लें।

डॉ बेली कहते हैं, लैक्टिक एसिड युक्त मॉइस्चराइजर लगाने से हाइड्रेशन को बढ़ावा देने के दौरान मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालने का एक सहायक तरीका भी हो सकता है।

स्पॉट उपचार का प्रयास करें

यदि आपके पास धक्कों का एक विशेष रूप से जिद्दी क्षेत्र है, तो आप a . भी लगा सकते हैं मुँहासे स्पॉट उपचार जिसमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड होता है, डॉ बेली का सुझाव है। बस इस बात का ध्यान रखें कि बेंज़ोयल पेरोक्साइड कपड़ों को ब्लीच कर सकता है, इसलिए उसी के अनुसार योजना बनाएं।

अपना वर्कआउट रूटीन बदलें

पसीना आने पर आप क्या पहनते हैं यह महत्वपूर्ण है। जब आप वर्कआउट करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप पसीने से लथपथ कपड़े पहनते हैं ताकि कपड़े आपकी त्वचा से चिपके नहीं, डॉ। ज़ीचनेर कहते हैं। वह सूती कमीजों को साफ करने की भी सिफारिश करता है उपरांत आप वर्कआउट करते हैं, क्योंकि वे आपकी त्वचा से चिपक सकते हैं और आपके ब्रेकआउट के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

डॉ गोल्डनबर्ग कहते हैं, आप कसरत के बाद अपने पसीने वाले कपड़ों को बदलना चाहेंगे और व्यायाम करने के बाद जितनी जल्दी हो सके धो लें। यदि आप जल्दी से स्नान नहीं कर सकते हैं, तो त्वचा की सफाई करने वाले पोंछे कुछ भी नहीं से बेहतर हैं।

चीनी का सेवन करें

डॉ बेली ताजे फल, सब्जियां, और जैविक संपूर्ण खाद्य पदार्थों से भरपूर आहार खाने की सलाह देते हैं। यदि छाती या शरीर के मुंहासे आपके लिए एक ज्ञात समस्या है, तो शक्कर, उच्च कार्ब वाले खाद्य पदार्थ और डेयरी युक्त भोजन से दूर रहें, वह कहती हैं कि चीनी-मीठे पेय पदार्थों के बजाय पीने का पानी भी आपकी त्वचा को एक एहसान करेगा।

छाती के मुंहासों से लड़ने के लिए आपका उत्पाद गाइड

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