हम सब कभी न कभी वहाँ रहे हैं। हम जानते हैं कि हमें इसे ठंडा होने देना चाहिए, लेकिन वह भोजन प्रतीक्षा करने के लिए बहुत अच्छा लगता है। अगली बात जो हम जानते हैं, हमारा पेट हमसे बेहतर होता है और ... आउच! हमारे मुंह की छत पर वह मिलीमीटर-मोटा ऊतक अब जल गया है, सूज गया है, और चिढ़ गया है। हालाँकि इसे आमतौर पर पिज़्ज़ा बर्न कहा जाता है, लेकिन यह टुकड़ा एकमात्र अपराधी से बहुत दूर है।
कोई भी गर्म भोजन आपके मुंह को जला सकता है, विशेष रूप से तरल रूप में भोजन या आपके मुंह में हेरफेर करने के लिए कठिन भोजन। किम्बर्ली हार्म्स, डीडीएस कहते हैं, गर्म पेय, सूप और पिघला हुआ पनीर सोचें। यदि क्षति पहले ही हो चुकी है, तो मुंह की जलन की छत से दर्द को शांत करने में मदद करने के कुछ सरल तरीके यहां दिए गए हैं।
हाथ पर एक ठंडा पेय रखें
जलने के तुरंत बाद बर्फ के पानी या अन्य ठंडे पेय का एक घूंट लेने से अस्थायी और तत्काल राहत मिल सकती है, हार्म्स की सलाह है। अधिक दर्दनाक जलन के लिए, तापमान को कम करने, दर्द को कम करने और सूजन को नियंत्रित करने के लिए तुरंत अपने मुंह में एक बर्फ का टुकड़ा डालें, हार्म्स कहते हैं, हालांकि जल्द ही ठंडा घन लगभग समान रूप से दर्दनाक हो जाता है।
आइसक्रीम पर लाओ
जब कोई डॉक्टर आपको आइसक्रीम खाने की सलाह देता है, तो ज्यादातर लोगों के लिए बहस करना मुश्किल हो जाता है! और ठंडा होने पर, आइसक्रीम और दही जैसे मलाईदार खाद्य पदार्थ मदद कर सकते हैं, इसे ज़्यादा नहीं करना सबसे अच्छा है, रिचर्ड अंताया, एमडी कहते हैं। शांत अस्थायी राहत ला सकता है, लेकिन उचित हो, वे कहते हैं। अन्य स्पष्ट कारणों से आइसक्रीम का एक बड़ा कटोरा खाना अच्छा नहीं है।
अपने पड़ोस की दवा की दुकान पर जाएँ
घाव को बचाने, दर्द को शांत करने और उपचार प्रक्रिया को गति देने में मदद करने के लिए ओराबेस (अन्य ब्रांड जिनमें बेंज़ोकेन होते हैं, उतने ही प्रभावी होते हैं) जैसे ओवर-द-काउंटर सामयिक संवेदनाहारी लागू करें, हार्म्स का सुझाव है।
मिक्स ए माउथवॉश
एक अन्य सरल उपाय के लिए, अंताया बेनाड्रिल तरल की एक खुराक में एक मालॉक्स एंटासिड टैबलेट को घोलने, इसे अपने मुंह में घुमाने और इसे बाहर थूकने की सलाह देती है। उनका कहना है कि इसका सुन्न प्रभाव पड़ता है जिससे मुंह में तुरंत राहत मिलती है।
गर्म, नमकीन और कुरकुरे भोजन से बचें
कुछ दिनों के लिए अपने खाने की आदतों को बदलें, वैन बी हेवुड, डीएमडी का सुझाव है। आप टबैस्को सॉस से दूर रहना चाहते हैं और पिज्जा बर्न होने के बाद कुछ दिनों के लिए मसालेदार भोजन का सेवन सीमित करते हैं, वे कहते हैं। इस प्रकार के खाद्य पदार्थ जलन को बढ़ाएंगे और आपको अधिक दर्द देंगे। अंतया का कहना है कि वही नमकीन खाद्य पदार्थों के लिए जाता है, जो डंक मार सकते हैं और जल सकते हैं, और आलू के चिप्स और प्रेट्ज़ेल जैसे तेज किनारों वाले कुरकुरे खाद्य पदार्थ, जो घाव को बढ़ा सकते हैं। और, हो सकता है कि आपको एक या दो सप्ताह के लिए अपने मेनू से हड़ताली पिज्जा पर विचार करना चाहिए। एक नरम आहार के साथ चिपके रहना, जबकि थर्मल जलन ठीक हो जाती है। हेवुड कहते हैं, ऐसा होने के बाद ज्यादातर लोग कुछ दिनों तक बिना सोचे-समझे नरम और नरम भोजन करेंगे।
अपने बर्न से सीखें
भविष्य की आग को रोकने के लिए, सबसे अच्छा तरीका है, हार्म्स को सलाह देना, थोड़ा धैर्य सीखना है। सुनिश्चित करें कि आपके भोजन को ठंडा होने का मौका मिला है, वह कहती हैं। यह कभी-कभी क्षति को कम करने के लिए एक छोटा स्वाद या घूंट लेने में मदद करता है। यदि आपको संदेह है कि कोई पेय बहुत गर्म हो सकता है, तो तरल को ठंडा करने के लिए उसमें एक आइस क्यूब डालें।
डॉक्टर को कब देखना है
एक पिज्जा बर्न आमतौर पर एक हफ्ते से 10 दिनों में अपने आप ठीक हो जाता है। लेकिन, अगर आपको घाव, गांठ या खरोंच है, दर्द है या नहीं, जो 2 सप्ताह के भीतर गायब नहीं होता है, तो यह आपके दंत चिकित्सक को देखने का समय है। अंतया भी डॉक्टर के पास जाने की सलाह देती है यदि जलन इतनी अधिक है कि आप खा या पी नहीं सकते हैं। वह कहते हैं कि यह बुरा होना दुर्लभ है, लेकिन यह संभव है, वे कहते हैं।
सलाहकारों का पैनल
रिचर्ड अंतया, एमडी, न्यू हेवन, कनेक्टिकट में येल स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के प्रोफेसर और बाल रोग त्वचाविज्ञान के निदेशक हैं।
किम्बर्ली हार्म्स, डीडीएस, फार्मिंगटन, मिनेसोटा में एक दंत चिकित्सक और अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के उपभोक्ता सलाहकार हैं।
वैन बी हेवुड, डीएमडी, ऑगस्टा में जॉर्जिया स्कूल ऑफ डेंटिस्ट्री के मेडिकल कॉलेज में प्रोफेसर हैं।
