शुष्क मुँह के सरल उपचार आप आज ही आजमा सकते हैं

चिकित्सा स्थितियों की एक क्रमबद्ध सूची में, जो एक अच्छे सनकी-बाहर की गारंटी देता है, शुष्क मुँह एक निचले-निवासी की तरह लगता है - एक 'मेह' बीमारी जो कष्टप्रद है लेकिन घबराहट उत्प्रेरण नहीं है। लेकिन आपका शरीर किसी कारण से आपके मुंह में लार डालता है। और जब वह लार अनुपस्थित होती है, तो सभी प्रकार के मुद्दे - बड़े और छोटे - सामने आ सकते हैं।

'बैक्टीरिया जो दांतों की सड़न और पीरियडोंटल बीमारी का कारण बनते हैं, शुष्क वातावरण में पनपते हैं,' कहते हैं मैट मेसिना, डीडीएस , क्लीवलैंड स्थित दंत चिकित्सक और अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के विशेषज्ञ प्रवक्ता।

जबकि गुहाओं से बदबू आती है, मसूड़े की बीमारी आपकी बड़ी चिंता है। और कुछ शोध प्रणालीगत सूजन का सुझाव देता है जो कि पीरियोडोंटल बीमारी के परिणामस्वरूप हृदय रोग और स्ट्रोक के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।

यदि वह काफी खराब नहीं थे: आपकी लार क्षारीय है, और इसलिए आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में एसिड को आपके दांतों को खराब करने से बचाने में मदद मिलती है, मेसिना कहती हैं। गले में खराश, बोलने या निगलने में समस्या और आपके मुंह में जलन भी शुष्क मुँह के अप्रिय या दर्दनाक लक्षण हैं। एडीए के अनुसार .

इन सभी कारणों से, शुष्क मुँह एक खतरनाक स्थिति है जिसका इलाज न किए जाने पर कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं। (डिस्कवर करें कि 95+ स्वास्थ्य स्थितियों को स्वाभाविक रूप से कैसे ठीक किया जाए असाधारण स्वास्थ्य और उपचार के लिए खाएं ।)

लेकिन मुंह सूखने का क्या कारण है? और आपको इसे कैसे मैनेज करना चाहिए? पढ़ते रहिये।

दवाओं

नुस्खे प्रकार। मेसिना का कहना है कि 600 से अधिक दवाएं हैं जिनके लिए शुष्क मुंह एक ज्ञात दुष्प्रभाव है। उन्होंने आगे कहा कि इसमें गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मेड, ब्लड प्रेशर ड्रग्स और मनोरोग विकारों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं जैसी लोकप्रिय श्रेणियां शामिल हैं।

उम्र बढ़ने

मेसिना कहती हैं, 'जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हमारी लार ग्रंथियां उतनी अच्छी तरह से काम नहीं करतीं, जितनी उन्हें करनी चाहिए। 'परिणामस्वरूप, हम कम लार बनाते हैं।' शुष्क मुँह को बुढ़ापे के अवांछित प्रभावों की सूची में शामिल करें।

निर्जलीकरण

अपने शरीर को H2O विभाग में बदलें, और यह पर्याप्त लार बनाने के लिए संघर्ष करेगा। 'औसत अमेरिकी है' कुछ हद तक निर्जलित , जो शुष्क मुंह का कारण बन सकता है या बढ़ा सकता है, 'मेसिना कहती है।

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सांस लेने में समस्या

मेसिना का कहना है कि आपके साइनस या नाक सेप्टम की समस्या- आपके बाएं नथुने को आपके दाएं से विभाजित करने वाली बाधा- आपके लिए अपनी नाक से सांस लेना मुश्किल बना सकती है। 'और मुंह से सांस लेने से निश्चित रूप से शुष्क मुंह हो सकता है,' वे बताते हैं।

कैंसर उपचार

वाशिंगटन स्कूल ऑफ डेंटल मेडिसिन विश्वविद्यालय के पूर्व नैदानिक ​​​​सहायक प्रोफेसर जेफ बर्गेस, डीडीएस कहते हैं, विकिरण और कीमोथेरेपी दोनों ही आमतौर पर शुष्क मुंह का कारण बनते हैं। कुछ भी हैं लार ग्रंथि-विशिष्ट स्थितियां वह अत्यधिक शुष्क मुंह का कारण बन सकता है, वे कहते हैं।

उपचार

मेसिना की शुरुआत लोगों को ज्यादा पानी पीने की सलाह देने से होती है। वह कहते हैं कि अगर आप शराब पीने के बाद सूखा महसूस करते हैं तो यह दोगुना हो जाता है। (रेड वाइन जैसे टैनिक पेय आपके मुंह से नमी खींच सकते हैं।) चीनी मुक्त गम चबाना भी आपके लार उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकता है, बर्गेस कहते हैं।

अगर पानी और विंटरफ्रेश इसे नहीं काट रहे हैं, तो बर्गेस का कहना है कि कई तरह के रिन्स और टूथपेस्ट हैं जो कई शुष्क मुँह से पीड़ित लोगों को प्रभावी लगते हैं। 'सामान जो आप काउंटर पर खरीद सकते हैं, जैसे बायोटीन , लार के उत्पादन को उत्तेजित करने या इसे बदलने में सहायक हो सकता है,' वे कहते हैं। वह कहते हैं कि लार-प्रतिस्थापन लोज़ेंग या स्प्रे भी बहुत से लोगों के लिए काम करते हैं।

उस ने कहा, उनमें से ज्यादातर दिन के दौरान ही काम करते हैं। यदि आप हर सुबह गले में खराश या शुष्क मुँह के अन्य लक्षणों के साथ उठते हैं, तो बर्गेस एक ओटीसी उत्पाद कहते हैं जिसे कहा जाता है जाइली मेल्ट्स -जब आप बोरी से टकराते हैं तो एक तरह की लीव-इन डिस्क आपके मुंह में चली जाती है - अद्भुत काम कर सकती है।

यदि नुस्खे की गोलियां आपके शुष्क मुंह का कारण लगती हैं, तो मेसिना आपके डॉक्टर से बात करने की सलाह देती है कि वह किसी अन्य दवा पर स्विच करने के बारे में बात करे जो शुष्क मुंह पैदा किए बिना एक ही समस्या का इलाज करती है (या इनमें से किसी एक की कोशिश कर रही है)ये प्राकृतिक विकल्प) वह आपके दैनिक दंत चिकित्सा देखभाल दिनचर्या में फ्लोराइड कुल्ला जोड़ने की भी सिफारिश करता है। वे कहते हैं, 'यह आपके शुष्क मुंह से होने वाली गुहाओं या क्षय को रोकने में मदद कर सकता है।'

अंत में, उन रोगियों के लिए जो कैंसर के उपचार या अन्य अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों के कारण बहुत कम या बिना लार का उत्पादन करते हैं, बर्गेस का कहना है कि पाइलोकार्पिन नामक एक प्रिस्क्रिप्शन दवा मदद कर सकती है। 'यह आमतौर पर तब प्रयोग किया जाता है जब ग्रंथियों द्वारा उत्पादित कोई पहचान योग्य लार नहीं होती है,' वे कहते हैं।

किसी भी मामले में, वह और मेसिना दोनों आपके दंत चिकित्सक से आपके शुष्क मुँह के मुद्दों के बारे में बात करने की सलाह देते हैं। आपका दंत चिकित्सक दंत परीक्षण के आधार पर सूचित सिफारिशें कर सकता है। 'सबसे अच्छा इलाज वास्तव में व्यक्ति पर निर्भर करता है,' बर्गेस कहते हैं। 'यदि शुष्क मुँह आपको परेशान कर रहा है, तो इसके बारे में किसी से मिलें।'