अगर आपकी डिंपल जांघों ने आपको कभी शॉर्ट स्कर्ट पहनने से रोका या पूल में अपना कवर-अप रखने के लिए प्रेरित किया, तो आप अकेले नहीं हैं: 90% महिलाओं में सेल्युलाईट होता है। और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने की खोज अरबों डॉलर का व्यवसाय बन गया है। पिछले 6 वर्षों में, सेल्युलाईट को तेजी से कम करने का दावा करने वाले उत्पादों के बाजार में दुनिया भर में 113% से अधिक की वृद्धि हुई है, और यह धीमा होने के कोई संकेत नहीं दिखाता है।
अधिकांश सेल्युलाईट 'इलाज', डॉक्टर और वैज्ञानिक सहमत हैं, इसे परोपकारी रूप से रखने के लिए अप्रभावी रहे हैं। त्वचा की संरचना में हाल के शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि सेल्युलाईट विषाक्त बिल्डअप या सूजन का परिणाम नहीं है, जैसा कि अक्सर विपणक द्वारा कहा जाता है। इसके बजाय, सेल्युलाईट शरीर रचना विज्ञान, जीन और हार्मोन का उत्पाद है।
इसलिए, समाधान यह है कि प्रकृति ने आपको जो कुछ दिया है, उसे बदल दें-कम से कम अस्थायी रूप से। कोई स्थायी इलाज नहीं है, कोई जादू सेल्युलाईट-स्क्वेलिंग क्रीम या सर्जरी नहीं है, लेकिन अग्रिम हैं: एक कॉस्मेटिक उद्देश्य के लिए एक दवा वितरण प्रणाली डाली जा रही है; शिकन कम करने वाली, त्वचा को कसने वाली रोशनी और लेज़रों को चेहरे से निचले शरीर की ओर मोड़ा जा रहा है; गहरे डिंपल भरे जा रहे हैं; और यूरोप में, एक इंजेक्टेबल फैट मेल्टर का अध्ययन किया जा रहा है। यदि आप चाहते हैं सेल्युलाईट को तेजी से कम करें , यहाँ नया क्या है-और क्या काम करता है।
हाई-टेक टूल्स
लेजर और अन्य उपकरणों के साथ सेल्युलाईट के उपचार कभी-कभी दर्दनाक होते हैं, समय-समय पर दोहराए जाने की आवश्यकता होती है, और एक चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए। लेकिन जो महिलाएं सेल्युलाईट को तेजी से कम करना चाहती हैं, वे लो-टेक विकल्पों से पहले इन महंगी तकनीकों को आजमाना चाहती हैं।
एक चेतावनी: कुछ प्रौद्योगिकियां कक्षा I उपकरणों के रूप में FDA-अनुमोदित हैं-अर्थ, वे नुकसान के लिए न्यूनतम क्षमता पेश करते हैं। लेकिन दूसरों को ऑफ-लेबल इस्तेमाल किया जा रहा है-यानी उस उद्देश्य के लिए नहीं जिसके लिए उन्हें मंजूरी दी गई है। और कुछ का अभी भी परीक्षण किया जा रहा है और अभी तक FDA अनुमोदन के लिए प्रस्तुत नहीं किया गया है।
लेजर टोनिंग सेल्युलाईट के लिए, जिसमें अलग-थलग, द्विभाजित अवसादों की तुलना में अधिक तरंगें होती हैं, बेवर्ली हिल्स त्वचा विशेषज्ञ हेरोल्ड लांसर, एमडी, गैलेक्सी पर निर्भर करते हैं, जो आमतौर पर चेहरे की झुर्रियों के लिए उपयोग किया जाने वाला उपकरण है। यह त्वचा की सतह के नीचे रेडियो फ्रीक्वेंसी और लेजर प्रकाश ऊर्जा को निर्देशित करता है, जिससे घाव की प्रतिक्रिया होती है जो नए कोलेजन को छोड़ती है और त्वचा को कसती है। 'मैंने गैलेक्सी के साथ 100 रोगियों का इलाज किया है, और परिणाम अच्छे हैं,' वे कहते हैं। वह सेल्युलाईट में कमी के लिए लेजर का उपयोग करने वाले कुछ डॉक्टरों में से एक है।
शीत-लेजर मालिश जनवरी 2004 में एफडीए द्वारा ट्राई-एक्टिव लेजर को मंजूरी दी गई थी और यह दावा करने की अनुमति है कि यह 'सेल्युलाईट की उपस्थिति को अस्थायी रूप से कम कर देता है।' यह उपकरण लसीका जल निकासी को बढ़ाने के लिए चूषण मालिश को जोड़ती है, जो कोशिकाओं से तरल पदार्थ को फिल्टर करती है; कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने और त्वचा को कसने के लिए कम-तीव्रता डायोड गर्मी; और किसी भी जलन का मुकाबला करने के लिए एक ठंडा सिर। कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय, सैन डिएगो में त्वचाविज्ञान के एक सहयोगी प्रोफेसर, एमडी मिशेल गोल्डमैन कहते हैं, 'यह इतना दर्द रहित है कि आप इसे करते समय सो सकते हैं।
लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी गहरी नींद में सोते हैं। एक मरीज ने बताया: 'यह एक सुखद, हल्की मालिश से लेकर असहज, गहरे ऊतक रगड़ने तक की भावना है।'
वेलास्मूथ यह हैंडहेल्ड डिवाइस इन्फ्रारेड लाइट के साथ रेडियो फ्रीक्वेंसी को जोड़ती है (दोनों कंपनी का दावा है, वसा को नरम और पुनर्व्यवस्थित करता है) और चूषण (डिंपलिंग का कारण बनने वाले रेशेदार तारों को फैलाने के लिए)। अमेरिका भर में लगभग 100 डॉक्टरों के कार्यालयों में FDA अनुमोदन के लिए आवश्यक परीक्षण चल रहे हैं। जांचकर्ताओं में से एक, लिसा बेनेस्ट, एमडी, बरबैंक, सीए में निजी प्रैक्टिस में एक त्वचा विशेषज्ञ, कहते हैं, 'आठ सत्रों के बाद, मरीजों का माप एक या दो इंच छोटा होता है, और उनकी त्वचा कम तरंग के साथ सख्त दिखती है। हम मानते हैं कि चर्बी पिघल रही है।'
यांत्रिक मालिश Endermologie's Cellu M6 Keymodule एक हैंडहेल्ड डिवाइस है जो रोलर्स के बीच लगभग एक इंच की त्वचा को चूसता है और रक्त और लसीका प्रवाह को बढ़ाने और डिंपल पैदा करने वाले डोरियों को फैलाने के लिए इसे निचोड़ता है। एक मरीज का कहना है, 'डायल को कितना ऊंचा क्रैंक किया जाता है, इस पर निर्भर करते हुए थोड़ा दर्द होता है।' अस्थायी सूजन जो परिणाम सेल्युलाईट को छिपाने में मदद करती है, वी. लेरॉय यंग, एमडी, अमेरिकन सोसाइटी ऑफ एस्थेटिक प्लास्टिक सर्जरी (एएसएपीएस) की नॉनसर्जिकल प्रक्रिया समिति के अध्यक्ष की रिपोर्ट करती है। 'वहाँ एक अच्छा पशु अध्ययन दिखा रहा है कि एंडर्मोलोजी गहरे डर्मिस में थोड़ा कोलेजन पैदा करता है,' वे कहते हैं।
सेलू एम6 को एफडीए ने 'स्थानीय रक्त परिसंचरण में अस्थायी सुधार और...सेल्युलाईट की उपस्थिति में' के लिए मंजूरी दे दी है।
फैट पिघलने वाले इंजेक्शन फ्रांस के दक्षिण से लेकर दक्षिण अमेरिका तक, जहां चिकनी जांघें एक राष्ट्रीय जुनून है, जांघ की परत से लेकर अंडरआई फैट पैड तक हर चीज पर फैट-मेल्टिंग इंजेक्शन का इस्तेमाल किया गया है। दवाई-फॉस्फेटिडिलकोलाइन, सोयाबीन से लेसिथिन का एक अर्क-पहले धमनी-अवरुद्ध पट्टिका को भंग करने का इरादा था, लेकिन जब त्वचा के नीचे बार-बार इंजेक्शन लगाया जाता है (मेसोथेरेपी नामक एक तकनीक) उपचर्म वसा को पिघलाने के लिए कहा जाता है।
हालांकि यह दवा सेल्युलाईट से पीड़ित महिला की प्रार्थनाओं के जवाब की तरह लगती है, जानवरों के अध्ययन से संकेत मिलता है कि इससे रक्तस्राव और अल्सर जैसे गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। Phosphatidylcholine को अब ब्राज़ील में प्रतिबंधित कर दिया गया है लेकिन यूरोप में इसका अध्ययन किया जा रहा है। अमेरिका में, लांसर कहते हैं, यह एक 'बैकरूम' उपचार है और 'सुरक्षित या प्रभावी साबित नहीं हुआ है।'
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कट-एंड-फिल समाधान
लिपोसक्शन आपकी आकृति को फिर से तैयार कर सकता है, लेकिन यह त्वचा की बनावट के लिए बहुत कुछ नहीं कर सकता है। तो कुछ डॉक्टर डिंपल से सेल्युलाईट डिंपल का इलाज करने की कोशिश कर रहे हैं।
छेद भरना बड़े सेल्युलाईट डेंट के लिए, यंग का कहना है कि एक फिलर अच्छे परिणाम दे सकता है, और वह व्यक्ति की अपनी वसा का उपयोग करना पसंद करता है। 'वसा से भरने की कोशिश करने के लिए यह सबसे अधिक समझ में आता है। एकमात्र समस्या यह है कि आपको धब्बेदार उत्तरजीविता मिलती है। हालांकि, जो वसा स्थापित होती है वह वर्षों तक चलेगी, 'वे कहते हैं।
मूर्तिकला, एक ऐसी सामग्री जो वसा की तुलना में अधिक अनुमानित है और एड्स से पीड़ित लोगों के चेहरे को भरने के लिए एफडीए द्वारा अनुमोदित है, सेल्युलाईट डेंट को उठाने के लिए अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन लांसर ने इसे इंजेक्ट किया है। वे कहते हैं, 'त्वचा में हेरफेर करके मैं ठीक से देख सकता हूं कि [रेशेदार] टीथर कहां है, जिसे मैं मटर के आकार की मूर्तिकला के साथ इंजेक्ट करता हूं। 'सुई टेदर को अलग कर देती है, और अवसाद भराव के साथ अच्छी तरह से फूल जाता है। यह पकना को सुचारू करता है।'
अन्य चिकित्सक, जिनमें शामिल हैं निवारण सलाहकार मैरी लुपो, एमडी, तुलाने यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के नैदानिक प्रोफेसर, मूर्तिकला के इस ऑफ-लेबल उपयोग को मंजूरी नहीं देते हैं। यदि अधिक इंजेक्शन लगाया जाए तो यह गांठ पैदा कर सकता है, वह चेतावनी देती है, 'यदि एक महिला अपना वजन कम करने के लिए जाती है, तो वह कुछ सेल्युलाईट खो देगी और फिर 3 साल के लिए गांठ के साथ छोड़ दिया जाएगा जहां मूर्तिकला इंजेक्ट किया गया था।'
शल्य चिकित्सा एक सर्जन व्यक्तिगत रेशेदार डोरियों को काटने के लिए त्वचा के नीचे अचार के कांटे के समान एक उपकरण को खिसकाता है जो सेल्युलाईट के अवसाद का कारण बनता है। फिर उन तंतुओं को वापस बढ़ने से हतोत्साहित करने के लिए थोड़ा वसा इंजेक्ट किया जाता है।
लॉस एंजिल्स प्लास्टिक सर्जन पीटर बी फोडर, एमडी, एएसएपीएस के अध्यक्ष कहते हैं, 'यह तकनीक बहुत अच्छी नहीं है, लेकिन यह सबसे अच्छी चीज है जो हमारे पास शल्य चिकित्सा है।' वह लिपोसक्शन के बाद बचे हुए गहरे डेंट और स्पॉट ट्रीटमेंट की तकनीक को सुरक्षित रखता है।
अतीत में, कुछ सर्जनों ने त्वचा को पकड़े हुए रेशेदार डोरियों को काटने का प्रयोग किया था। कुछ मामलों में, परिणाम विनाशकारी थे, जिससे त्वचा का रूखापन या नुकसान हुआ।
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रब-ऑन स्मूदर्स
नवीनतम क्रीम रक्त वाहिकाओं को फैलाने, वसा को तोड़ने, और/या त्वचा को मजबूत करने के लिए सामग्री को जोड़ती हैं। स्किन फिजियोलॉजिस्ट, एमडी, पीटर टी. पुगलीसे कहते हैं, 'एक अच्छा व्यक्ति आपकी जांघों से आधा इंच दूर ले जा सकता है।'
डिफ्लेटर्स वसा कोशिकाएं वास्तव में 10% से कम पानी होती हैं, यही कारण है कि सेल्युलाईट को परिसंचरण-उत्तेजक गैजेट्स, डिटॉक्सिफाइंग जड़ी-बूटियों और अकेले पानी को खत्म करने वाले मूत्रवर्धक के साथ इलाज करने के प्रयासों का कम से कम प्रभाव पड़ता है। हालांकि, अगर शुरुआत में आपका रक्त संचार धीमा है, तो थोड़ी सी भी सूजन सेल्युलाईट को बदतर बना सकती है।
इस कारण से, रक्त वाहिकाओं (रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए) और लसीका वाहिकाओं (ऊतकों से तरल पदार्थ को बाहर निकालने के लिए) को फैलाने वाले तत्व अस्थायी रूप से मदद कर सकते हैं। इनमें काली मिर्च, अदरक, हरी चाय, दालचीनी, लाल मिर्च और जिन्कगो जैसे प्राकृतिक पदार्थ शामिल हैं। उन्हें स्पा एमडी एंटी-सेल्युलाईट क्रीम, एवन सेलू-स्कल्प्ट, और मुराद की फर्म और टोन सीरम में खोजें।
चर्बी जलाने वाला में प्रकाशित एक ऐतिहासिक अध्ययन में मोटापा अनुसंधान, एक मरहम जिसमें फोरस्किन (जड़ी-बूटी कोलियस फोरस्कोहली में सक्रिय संघटक) और एमिनोफिललाइन (एक अस्थमा की दवा) होता है, जिसके कारण महिलाओं को अपनी उपचारित जांघों से लगभग एक इंच तक की परत खोनी पड़ती है, जबकि प्लेसीबो क्रीम से रगड़ने से जांघों पर कोई नुकसान नहीं होता है।
कैफीन, एक अन्य वसा बर्नर, आमतौर पर सेल्युलाईट क्रीम में पाया जाता है क्योंकि 'यह एमिनोफिललाइन का दूसरा चचेरा भाई है,' लुपो नोट करता है। एस्टी लॉडर बॉडी परफॉर्मेंस एंटी-सेल्युलाईट विजिबल कंटूरिंग सीरम और ऑस्मोटिक्स से लिपोडक्शन में फोरस्किन और कैफीन का पता लगाएं।
त्वचा फर्मर्स त्वचा को थोड़ा कसने से ऊबड़-खाबड़ स्थलाकृति को छिपाने में मदद मिलती है, यही वजह है कि वही सामग्री कोलेजन का निर्माण करती है और इस तरह त्वचा की शिथिलता का मुकाबला करती है और झुर्रियों को कम करती है-रेटिनॉल, कोएंजाइम Q10, और विटामिन C-सेल्युलाईट क्रीम में उपयोग किया जाता है। मॉइस्चराइजर, जैसे कि कैरेजेनन और एल्गिनिक एसिड जैसे समुद्री अर्क वाले, त्वचा में पानी खींचने में मदद करते हैं: यह विचार सेल्युलाईट के धक्कों को नहीं, बल्कि घाटियों को बढ़ाना है, जिससे यह कम स्पष्ट हो जाता है। नए फर्मर्स में: लैंकोम बॉडी स्कल्पटेसे, लोरियल सबलाइम स्लिम डे जेल और नाइट जेल, और निविया बॉडी रीशेपिंग ट्रीटमेंट।
त्वचा पर लागू होने वाली किसी भी चीज़ की आम आलोचना, चाहे वह बुढ़ापा रोधी औषधि हो या सेल्युलाईट क्रीम, वह पर्याप्त नहीं है-यदि कोई-सक्रिय तत्व वास्तव में एक महत्वपूर्ण अंतर बनाने के लिए त्वचा की बाधा में प्रवेश करते हैं। (क्रीम में सानना और सख्ती से रगड़ना थोड़ा अवशोषण में मदद करेगा, लुपो कहते हैं।)
एक सफल वितरण प्रणाली इसे बदल सकती है। एक आणविक लिफाफा जो त्वचा कोशिकाओं के बीच के बंधन को बाधित करता है, बस उनके बीच फिसलने के लिए यरूशलेम में हिब्रू विश्वविद्यालय में विकसित किया गया था। ऑस्मोटिक्स ने प्रौद्योगिकी को लाइसेंस दिया-एथोसोम कहा जाता है-अपनी लिपोडक्शन क्रीम में कैफीन और फोरस्किन को सीधे वसा की ऊपरी परत तक ले जाने के लिए।
अभी तक कोई डबल-ब्लाइंड परीक्षण नहीं किया गया है। ऑस्मोटिक्स के अध्यक्ष फ्रांसिन पोर्टर कहते हैं, 'हमने माउंट सिनाई अस्पताल और न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय में एक अध्ययन स्थापित करने की कोशिश की, लेकिन अनुपालन एक समस्या थी।'
यदि आप सबूत चाहते हैं कि कोई सेल्युलाईट क्रीम काम करती है, तो आप हैं। 'उत्पाद खरीदें, इसे अपनी जांघों पर इस्तेमाल करें, और अगर वे एक महीने में बेहतर दिखते हैं, तो इसे खरीदते रहें। यदि वे नहीं करते हैं, तो दूसरा प्रयास करें, 'लुपो कहते हैं। हालाँकि, आप जो भी लाभ देखते हैं, जब आप क्रीम का उपयोग करना बंद कर देंगे, तो वह समाप्त हो जाएगा।
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आहार उपचार
वजन कम करने से वसा कोशिकाओं को सिकोड़कर सेल्युलाईट में सुधार होता है, लेकिन पानी की कमी को बढ़ावा देने के लिए विशेष आहार काम नहीं करते हैं। यंग कहते हैं, 'डिहाइड्रेटिंग संयोजी ऊतक त्वचा को और अधिक ढीला बनाता है ... और सेल्युलाईट के साथ समस्या का एक हिस्सा यह है कि त्वचा का लिफाफा पर्याप्त तंग नहीं है।'
यूसीएलए में त्वचाविज्ञान के एक सहयोगी प्रोफेसर, हावर्ड मुराद, एमडी, हावर्ड मुराद कहते हैं, वही मुक्त-कट्टरपंथी क्षति जिसे त्वचा को कमजोर करने के लिए जाना जाता है, जिससे झुर्रियाँ होती हैं, वसा कोशिकाओं को भी ऊपर धकेलने की अनुमति देता है। उस क्षति का मुकाबला करने से त्वचा की दृढ़ता में सुधार होता है, वे कहते हैं। इसके लिए उन्होंने एक पूरक का पेटेंट कराया है जो ग्लूकोसामाइन और ओमेगा -6 को अन्य चीजों के साथ जोड़ता है। मुराद ने अपनी नई किताब में कार्यक्रम का विवरण दिया, सेल्युलाईट समाधान , जो यह भी दावा करता है कि सोया, अंडे और पालक जैसे लेसितिण युक्त खाद्य पदार्थ खाने से सेल की दीवारों को मजबूत करने में मदद मिलती है, सेल्युलाईट की उपस्थिति में सुधार होता है।
पुगलीज़ को लगता है कि सोया भी मदद कर सकता है, लेकिन एक अलग कारण से: सोया में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, जो कोलेजनेज़ की रिहाई को रोकते हैं, एक कोलेजन-नष्ट करने वाला एंजाइम जो रेशेदार सेप्टे को चबाता है, जिससे त्वचा की सतह में लहरें पैदा होती हैं।
पोषण विशेषज्ञ एलिजाबेथ सोमर, आरडी, के लेखक महिलाओं के लिए पोषण , या तो सिद्धांत नहीं खरीदता है: 'सेल्युलाईट की वसा के बारे में कुछ खास नहीं है, इसलिए इसे हटाने के लिए कोई अनूठी आहार चाल नहीं है।'
व्यायाम प्रिस्क्रिप्शन
दैनिक कार्डियो वर्कआउट आपके द्वारा वसा के रूप में संग्रहीत कैलोरी को खत्म करने में मदद करता है, और शक्ति प्रशिक्षण वसा को और भी अधिक बढ़ा देता है। तर्क बताता है कि एक मजबूत नींव कम झटके के लिए बनायेगी।
यद्यपि व्यायाम करने वालों पर सेल्युलाईट की तुलना में सोफे आलू पर कोई यादृच्छिक अध्ययन नहीं है, मियामी स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान के प्रोफेसर लेस्ली बाउमन, एमडी कहते हैं कि काम करने से उनके 'हल्के' सेल्युलाईट में सुधार हुआ है। वह कहती हैं, 'मुझे अपने सेल्युलाईट को ग्रेड देने की कभी हिम्मत नहीं हुई, मुझे बस इतना पता था कि मैं शॉर्ट्स नहीं पहनना चाहती।' 'तो मैंने मशीनों पर एक घंटे का वजन और 30 से 45 मिनट कार्डियो, सप्ताह में तीन या चार बार, 2 साल तक किया। मैं अब दो आकार छोटा हूँ, और मैं शॉर्ट्स पहनता हूँ!'
पिलेट्स-जो मजबूती और खिंचाव को जोड़ती है-लांसर कहते हैं, हॉलीवुड की पसंद का सेल्युलाईट विरोधी कसरत बन गया है। 'यह समान रूप से मांसपेशियों को मजबूत और फैलाता है और प्रावरणी को फिर से तैयार करता है जो सॉसेज पर आवरण की तरह मांसपेशियों को कवर करता है। डिंपलिंग का कारण बनने वाले ऊर्ध्वाधर टेदर प्रावरणी से जुड़े होते हैं, और जब यह फैलता है, तो टेदर खिंच जाते हैं। पिलातुस चादरों को इस्त्री करने के समान है।'
बोनस: अपने बट पर कुछ वसा खोने से आपके दिल को भी मदद मिल सकती है, अगर वसा ऊतक सूजन में कैसे योगदान देता है, इस बारे में नए सिद्धांत। वेक फॉरेस्ट यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में 34 मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि 6 महीने का आहार और व्यायाम-हालांकि अकेले आहार नहीं-न केवल पेट और नितंबों में वसा को तोड़ दिया, बल्कि रक्त में कुछ सूजन मार्करों के स्तर को भी कम कर दिया। और पुरानी सूजन हृदय रोग जैसी पुरानी स्थितियों को जन्म दे सकती है।
एक समाधान है जिस पर सेल्युलाईट विशेषज्ञ-यहां तक कि एफडीए-सहमत: वजन कम करने से रिपल्स और डिम्पल में सुधार होगा। सच है, पतली महिलाओं में भी सेल्युलाईट हो सकता है, लेकिन अगर आप एक महिला हैं जो आपके निचले शरीर में वसा जमा करती है, तो आहार और व्यायाम आपके कूल्हों, जांघों और बट की सतह को चिकना करने में मदद करेंगे। इसके अलावा, यह सबसे सस्ता सेल्युलाईट 'इलाज' है, और आप इसे स्वयं कर सकते हैं।[पेजब्रेक]
नीचे क्या छुपा है
सेल्युलाईट उपचार का मूल्यांकन करने के लिए एमआरआई और अल्ट्रासाउंड जैसी इमेजिंग तकनीक बहुत महंगी और अव्यवहारिक हो गई है, लेकिन छवियों ने विशेषज्ञों को समस्या की जटिलता के लिए सराहना दी है।
त्वचा विशेषज्ञ मिशेल गोल्डमैन, एमडी कहते हैं, सेल्युलाईट का सबसे महत्वपूर्ण घटक वसा है। एमआरआई अध्ययनों को देखते हुए, मोटे तौर पर वसा की ऊपरी परत (तीन हैं) को दोष देना है।
'दूसरा सबसे महत्वपूर्ण कारक रेशेदार सेप्टे है,' वे कहते हैं। ये ऊर्ध्वाधर तंतु शीर्ष वसा परत के ऊपर की त्वचा को वसा की निचली परतों के बीच समानांतर संयोजी ऊतक तंतुओं से जोड़ते हैं और जांघ, कूल्हे और बट की मांसपेशियों को कवर करते हैं। एमआरआई से पता चलता है कि ऊर्ध्वाधर तंतु त्वचा की सतह में अवसाद के अनुरूप होते हैं। अधिक वजन वाली महिलाएं जिनके पास कम लंबवत फाइबर होते हैं, वे दूसरों की तुलना में सेल्युलाईट से अधिक परेशान हो सकते हैं, क्योंकि अधिक वसा वाली कोशिकाएं ऊपर की ओर बढ़ने के लिए स्वतंत्र होती हैं। (आपके पास प्रति वर्ग इंच फाइबर की संख्या संभवतः आनुवंशिक रूप से क्रमादेशित है और हार्मोन, व्यायाम या आहार जैसे चर से प्रभावित नहीं है।)
सेल्युलाईट में तीसरा योगदानकर्ता फाइबर को जोड़ने की मोटाई है। नेशनल रिसर्च काउंसिल कनाडा द्वारा किया गया एक छोटा पायलट अध्ययन और प्रॉक्टर एंड गैंबल द्वारा वित्त पोषित इंगित करता है कि पुरुषों में महिलाओं की तुलना में रेशेदार सेप्टे का सघन नेटवर्क होता है, जो वसा कोशिकाओं को ऊपर की ओर फैलने से रोकता है। वह अवलोकन - यदि बड़े अध्ययनों से सटीक साबित हुआ - लिंग अंतर की व्याख्या कर सकता है: अधिकांश महिलाओं में सेल्युलाईट होता है, जबकि यह पुरुषों पर शायद ही कभी देखा जाता है।
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सेल्युलाईट पर युद्ध में हथियार
आपके पास कितना सेल्युलाईट है-और आपके बटुए की मोटाई-आपके उपचार विकल्पों को निर्धारित करने में मदद करेगा। ध्यान रखें कि अभी तक कोई भी उपचार आपकी जांघों को स्थायी रूप से चिकना नहीं कर सकता है। रखरखाव के बिना, आपको जो भी लाभ मिलेगा वह चला जाएगा।
क्रीम
दावा: सामग्री के आधार पर, इसका कुछ संस्करण: '4 सप्ताह के भीतर मंद त्वचा की उपस्थिति कम हो जाती है और त्वचा कस जाती है'
समय निवेश: दिन में एक या दो बार ५ मिनट
लागत: से एक जार या ट्यूब
प्रभाव पिछले: संचयी प्रभाव के साथ 24 घंटे; किसी एप्लिकेशन को न छोड़ें।
विशेषज्ञ की राय: 'लाभ अस्थायी हैं और परिवर्तन सूक्ष्म हैं,' लेस्ली बॉमन, एमडी कहते हैं।
एंडर्मोलॉजी
दावा: 'सेल्युलाईट-उपचारित क्षेत्रों में सेल्युलाईट और माप को अस्थायी रूप से कम करता है'
समय निवेश: १४ से २१ १ घंटे का सत्र
लागत: से 5 प्रति सत्र
प्रभाव पिछले: 1 महीने से अधिक मासिक रखरखाव
विशेषज्ञ की राय: पीटर बी फोडर, एमडी कहते हैं, 'मेरे मरीज़ परिणामों से खुश हैं, और मुझे कुछ सुधार दिखाई दे रहा है।
त्रि-सक्रिय लेजर
दावा: 'सेल्युलाईट की उपस्थिति को चिकना और कसता है'
समय निवेश: 10 से 15 उपचार
लागत: 0 एक उपचार
प्रभाव पिछले: मासिक रखरखाव के साथ लंबी अवधि
विशेषज्ञ की राय: 'लेजरों में काफी संभावनाएं हैं,' मैरी लुपो, एमडी कहती हैं।
वेलास्मूथ दावा: 'सेल्युलाईट की उपस्थिति और उपचारित क्षेत्रों की परिधि को कम करता है'
समय निवेश: 8 से 10 30- से 45 मिनट का उपचार
लागत: 0 तक का उपचार
प्रभाव पिछले: मासिक रखरखाव के साथ लंबी अवधि
विशेषज्ञ की राय: वाशिंगटन, डीसी, त्वचा विशेषज्ञ टीना एल्स्टर, एमडी कहते हैं, 'मेरे पास सबसे नज़दीकी उपकरण है जो काम करता है।
इंजेक्टेबल फिलर्स उद्देश्य: अलग-अलग बड़े डिम्पल भरने के लिए
समय निवेश: इलाज किए गए डिम्पल की संख्या के आधार पर दो या तीन सत्र
लागत: लगभग ,500
प्रभाव पिछले: 2 साल या उससे अधिक, सामग्री के आधार पर, रखरखाव के साथ यदि एक नया डिंपल दिखाई देता है
विशेषज्ञ की राय: 'मैं मूर्तिकला की सिफारिश नहीं करता; ल्यूपो कहते हैं, अगर अधिक इंजेक्शन लगाया जाए तो यह गांठ पैदा कर सकता है। वजन कम होना भी गांठ को पीछे छोड़ सकता है। वसा इंजेक्शन वास्तविक वादा दिखाते हैं, वी. लेरॉय यंग, एमडी कहते हैं।
वे क्या सोच रहे थे?
हम दशकों से आसान जांघ रिड्यूसर की तलाश में हैं। इन क्लासिक्स को देखें जो किनारे से गिर गए हैं: 1930 के दशक में, अभिनेत्री टेरी वॉकर ने मूविंग बैंड्स को उन्हें एक निष्क्रिय कसरत देने दिया। और 1950 के दशक में, रिलैक्सैसिज़र ने एक महिला की आकृति को 'सुव्यवस्थित' करने का लक्ष्य रखा, बिना उसकी उंगली हिलाए। विद्युत मांसपेशी उत्तेजक अभी भी समय-समय पर प्रकट होते हैं, हालांकि इन दिनों वे जांघों की तुलना में अधिक बार पेट को कसने का दावा करते हैं। लेकिन जहां कहीं भी आप उनका उपयोग करते हैं, ये उपकरण 'आपकी उपस्थिति में एक बड़ा बदलाव नहीं करेंगे,' एफडीए कहते हैं।
