जल विषाक्तता क्या है? जल विषाक्तता के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

क्या सच में बहुत अधिक पानी पीने से मरना संभव है?

• इंडियाना में एक 35 वर्षीय माँ की बहुत अधिक पानी पीने से मृत्यु हो गई।
• उसके परिवार वालों का कहना है कि उसने 20 मिनट में चार बोतल पानी पी लिया।
• डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि जल विषाक्तता संभव है, फिर भी दुर्लभ है, और उन परिस्थितियों की व्याख्या करते हैं जिनके तहत बहुत अधिक पानी पीना घातक हो सकता है।

इंडियाना में दो बच्चों की माँ की मृत्यु हो गई जब उसके परिवार का कहना है कि बहुत अधिक पानी पीने के कारण उसे जल विषाक्तता हो गई।

डेवोन मिलर ने बताया WRTV इंडियानापोलिस कि उसकी बहन एशले समर्स अपने पति और दो बेटियों के साथ नाव पर थी और उसे ऐसा महसूस हुआ कि उसे पानी की कमी हो गई है। 35 वर्षीय व्यक्ति ने कथित तौर पर सिरदर्द और चक्कर आने की शिकायत की। इसलिए, उसने कम समय में बहुत सारा पानी पी लिया।

मिलर ने कहा, 'किसी ने कहा कि उसने 20 मिनट में चार बोतल पानी पी लिया।' “मेरा मतलब है, एक औसत पानी की बोतल 16 औंस की होती है, तो वह 20 मिनट की अवधि में 64 औंस पी गई। वह आधा गैलन है. आपको पूरे दिन में यही पीना चाहिए।'

समर्स अपनी नौकायन यात्रा के बाद घर चली गई, लेकिन अपने गैराज में ही उसकी मृत्यु हो गई - और उसे कभी होश नहीं आया। उसे अस्पताल ले जाया गया जहां परिवार को बताया गया कि पानी विषाक्तता के कारण उसकी मृत्यु हो गई।

“यह हम सभी के लिए एक झटका था। जब उन्होंने पहली बार जल विषाक्तता के बारे में बात करना शुरू किया। ऐसा था, यह कोई चीज़ है?” मिलर ने कहा.

हालाँकि ऐसा अक्सर नहीं होता है, डॉक्टरों का कहना है कि पानी की विषाक्तता वास्तविक है। इस डरावनी और कभी-कभी घातक स्थिति के बारे में आपको यह जानने की आवश्यकता है।

जल विषाक्तता क्या है?

जल विषाक्तता को वास्तव में कई नामों से जाना जाता है - हाइपोनेट्रेमिया, जल नशा, जल विषाक्तता और अति जलयोजन।

जल विषाक्तता के साथ बड़ी चुनौती सोडियम के स्तर पर इसका प्रभाव है, जो आपके शरीर के प्रमुख इलेक्ट्रोलाइट्स में से एक है रूसी सिनेमा , एम.डी., एक आपातकालीन चिकित्सा चिकित्सक और कैलिफोर्निया के सांता मोनिका में प्रोविडेंस सेंट जॉन्स हेल्थ सेंटर में वेनगार्ट फाउंडेशन आपातकालीन विभाग के चिकित्सा निदेशक। सोडियम आपकी नसों, मांसपेशियों और शरीर के अन्य ऊतकों को ठीक से काम करने में मदद करता है, और यह आपके रक्तचाप को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। , द यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसीन समझाता है.

जल विषाक्तता के लक्षण क्या हैं?

डॉ. किनो बताते हैं, 'यदि आप बहुत तेजी से बहुत अधिक पानी पीते हैं, तो आप अपने रक्त में इलेक्ट्रोलाइट्स और विशेष रूप से सोडियम को पतला कर देते हैं।' 'इससे आपके मस्तिष्क की कोशिकाओं में पानी की आवाजाही शुरू हो जाती है और आपका मस्तिष्क सूज जाता है।' उनका कहना है कि यह सूजन आपके मस्तिष्क में 'बड़ी समस्या' पैदा कर सकती है।

इससे कई संभावित लक्षण हो सकते हैं क्लीवलैंड क्लिनिक कहते हैं, इसमें शामिल हैं:

• मांसपेशियों में ऐंठन या कमजोरी
• समुद्री बीमारी और उल्टी
• कम ऊर्जा
• सिर दर्द
• बदल मानसिक स्थिति

गंभीर मामलों में, जल विषाक्तता से दौरे, कोमा और मृत्यु हो सकती है, ऐसा कहते हैं एडवर्ड डब्ल्यू बॉयर, एम.डी., पीएच.डी., ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटर में मेडिकल टॉक्सिकोलॉजी में विशेषज्ञता वाले एक आपातकालीन चिकित्सा चिकित्सक।

विषाक्तता पैदा करने में कितना पानी लगता है?

इसका पता लगाना थोड़ा मुश्किल है. डॉ. बोयर कहते हैं, 'अपने शरीर की बात सुनने के अलावा कोई अन्य नियम नहीं है।' 'यदि आप प्यासे नहीं हैं, तो आपको आमतौर पर अधिक तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत नहीं है।'

अमेरिकी राष्ट्रीय विज्ञान, इंजीनियरिंग और चिकित्सा अकादमी अनुशंसा करता है कि महिलाएं एक दिन में भोजन और पानी से 11.5 कप तरल पदार्थ लेने का लक्ष्य रखें, और पुरुषों को 15.5 कप के लिए प्रयास करना चाहिए। हालाँकि, यदि गर्म दिन है या आपको बहुत पसीना आ रहा है, तो आपको सामान्य से थोड़ा अधिक लेने की आवश्यकता हो सकती है, डॉ. बॉयर कहते हैं।

बॉयर का कहना है कि आपके शरीर का आकार, क्या आपको बहुत अधिक पसीना आता है, आपके द्वारा की जाने वाली गतिविधि का स्तर और आर्द्रता का स्तर जैसे कारक परिवर्तनशील हो सकते हैं। 'लेकिन आपका शरीर आपको यह बताने में बहुत अच्छा है कि आपको कब अधिक पानी की आवश्यकता है - आपको प्यास लगेगी,' वे कहते हैं।

डॉ. किनो आपके शरीर को सुनने के महत्व पर जोर देते हैं। वह कहते हैं, 'इस बात का ध्यान रखें कि आप कितना पी रहे हैं और तब तक पियें जब तक आप संतुष्ट न हो जाएँ।' 'फिर रुको। ज़्यादा मुआवज़ा देने की कोशिश मत करो।”

जल विषाक्तता का क्या कारण है?

डॉ. किनो का कहना है कि जल विषाक्तता आमतौर पर बहुत अधिक पानी पीने से होती है। हालाँकि, क्लीवलैंड क्लिनिक बताता है कि, आमतौर पर, आप अपने शरीर से बहुत अधिक सोडियम खो सकते हैं, जिससे हाइपोनेट्रेमिया हो सकता है। उन कारणों में शामिल हो सकते हैं:

• मूत्रवर्धक लेना . ये आपके पेशाब से निकलने वाले सोडियम की मात्रा को बढ़ा सकते हैं।
• बहुत अधिक शराब पीना . इससे आपको अधिक पेशाब आ सकती है और उल्टी के कारण तरल पदार्थ की कमी हो सकती है।
• अनुपचारित दस्त होना . इससे निर्जलीकरण हो सकता है और सोडियम का स्तर कम हो सकता है।
• कुछ दवाओं का उपयोग करना . चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) और कार्बामाज़ेपाइन (टेग्रेटोल) जैसी कुछ दवाएं हाइपोनेट्रेमिया का खतरा बढ़ाती हैं।

डॉ. बॉयर इस बात पर जोर देते हैं कि लोगों को जल विषाक्तता होने के डर से पानी पीने से नहीं डरना चाहिए। 'यह एक बहुत ही दुर्लभ घटना है,' वे कहते हैं। फिर भी, डॉ. किनो कहते हैं कि यह जानना एक अच्छा विचार है कि ऐसा हो सकता है। वह कहते हैं, ''आपकी प्यास एक अच्छा मार्गदर्शक है-इस पर ध्यान दें।''