ब्रैड वेनर / गेट्टी छवियां कुछ संवेदनाएं उतनी ही अजीब लगती हैं जब आपका शरीर अपना काम करने का फैसला करता है। मांसपेशियों में मरोड़, हिचकी और नाक से खून आना आपको आश्चर्यचकित कर सकता है कि वास्तव में प्रभारी कौन है। यहां, शरीर के कुछ अजीबोगरीब व्यवहारों के पीछे के कारण- और आपको डॉक्टर को कब देखना चाहिए।
1. यादृच्छिक तेज दर्द
आप अपना खुद का व्यवसाय करने पर विचार कर रहे हैं जब अचानक ऐसा लगता है कि किसी ने आपको पिन से चिपका दिया है। तब भावना चली जाती है, कभी वापस नहीं आने के लिए। लॉस एंजिल्स में हेल्थकेयर पार्टनर्स मेडिकल ग्रुप के साथ एक आंतरिक चिकित्सा चिकित्सक, एमडी, मार्सेला एस्पिनोसा कहते हैं, 'यह हाइपोकॉन्ड्रिअक का संग्रह है। 'तेज दर्द जो एक या दो सेकंड तक रहता है और फिर चला जाता है, हम सभी समय-समय पर अनुभव करते हैं और आमतौर पर सौम्य होते हैं।' यदि दर्द वापस आता है या तीव्रता में बढ़ जाता है, तो डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।
2. हिचकी जिससे बात करना मुश्किल हो जाता है
च्युइंग गम चबाना, सोडा पीना और ज्यादा खाना खाने से हिचकी आ सकती है। क्या होता है कि आपकी ऊपरी छाती की मांसपेशियां अचानक सिकुड़ जाती हैं और आप हवा में ले जाते हैं, फिर आपका वॉयस बॉक्स बंद हो जाता है, जिससे 'हिच' ध्वनि पैदा होती है, एस्पिनोसा कहते हैं। 'ज्यादातर हिचकी अपने आप या एक गिलास पानी पीने के बाद चली जाती है। वे आम तौर पर हानिरहित होते हैं, जब तक कि वे दूर नहीं जाते हैं, जो 'असभ्य हिचकी' नामक एक स्थिति का संकेत देता है, जो दुर्लभ है। ऐसा होने पर डॉक्टर को दिखाएं। अन्यथा गहरी, धीमी गति से सांस लेने से मांसपेशियों को आराम मिलना चाहिए।
3. जैसे ही आप सोने लगते हैं वैसे ही मरोड़कर जागना
जब आप बम कर रहे हों तो आप बस सो रहे हैं! तुम अचानक उठो। न्यू यॉर्क न्यूरोलॉजी एंड स्लीप मेडिसिन के मेडिकल डायरेक्टर, एलन टोफिघ कहते हैं, 'हिप्नैगोगिक या हाइपनिक जर्क' कहा जाता है, अचानक संक्षिप्त मांसपेशियों के संकुचन से सनसनी का परिणाम होता है और आबादी का 70% तक प्रभावित होता है। 'ये तब होते हैं जब मस्तिष्क शरीर को जागने से सोने के लिए संक्रमण करता है। हाइपनिक जर्क तब हो सकते हैं जब आप नींद से वंचित या जोर दिया।' वे आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं हैं जब तक कि वे बार-बार न हों, जिसके लिए आगे की जांच की आवश्यकता होती है।
4. जम्हाई लेना जब कोई और जम्हाई लेता है
पल छवियां / गेट्टी छवियां जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जब आप किसी अन्य व्यक्ति को जम्हाई लेते हुए देखते हैं (या जब आप जम्हाई के बारे में इस पैराग्राफ को पढ़ते हैं) तो जम्हाई आना आम बात है और इसका संबंध थकान या ऊर्जा के स्तर से नहीं है। एक और . अध्ययन, जिसमें 328 प्रतिभागियों को शामिल किया गया था, ने पुष्टि की कि कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में संक्रामक जम्हाई लेने की अधिक संभावना है। कुल मिलाकर, 222 प्रतिभागियों ने कम से कम एक बार संक्रामक रूप से जम्हाई ली। दिलचस्प बात यह है कि संक्रामक जम्हाई उम्र के साथ कम होती गई, लेकिन यह सहानुभूति या दिन के समय से जुड़ी नहीं हुई, जैसा कि पहले माना जाता था।
5. आपकी नाक से कहीं से खून बह रहा है
एस्पिनोसा कहते हैं, नकसीर आमतौर पर मूल कारण से कम होती है। 'वे आम तौर पर शुष्क नाक मार्ग (जैसे हवाई जहाज पर) या आपकी नाक चुनने के कारण होते हैं।' एलर्जी, सर्दी, छींकने, अपनी नाक को बहुत जोर से उड़ाने या डिकॉन्गेस्टेंट नेज़ल स्प्रे के अत्यधिक उपयोग से होने वाली जलन भी नाक से खून बहने का कारण बन सकती है, क्योंकि नाक में छोटी रक्त वाहिकाओं में जलन होने पर खून बहने लगता है। एस्पिनोज़ा कहते हैं, 'ज्यादातर अपने आप रुक जाते हैं। प्रवाह को रोकने के लिए, अपने सिर को आगे रखें, और अपनी नाक के हड्डी वाले हिस्से के ठीक नीचे निचोड़ें और यह देखने के लिए 10 मिनट तक रुकें कि रक्तस्राव रुक गया है या नहीं। यदि यह एक घंटे के भीतर नहीं रुकता है, तो आपातकालीन क्लिनिक में जाएँ।
6. तेज रोशनी में छींकना
यदि बर्फ से परावर्तित प्रकाश को देखने से आपको छींक आती है, तो आपने एक फोटोनिक छींक प्रतिवर्त का अनुभव किया है। सैन डिएगो में क्लियरव्यू आई एंड लेजर मेडिकल सेंटर के मेडिकल डायरेक्टर, एमडी, सैंडी टी। फेल्डमैन कहते हैं, 'हमें लगता है कि ऐसा तब होता है जब मस्तिष्क में तार पार हो जाते हैं।' ट्राइजेमिनल नर्व आंख के साथ-साथ नाक की संवेदना के लिए जिम्मेदार है, लेकिन विभिन्न शाखाओं के माध्यम से। एक फोटिक स्नीज रिफ्लेक्स के मामले में मस्तिष्क द्वारा नाक के लिए एक अड़चन के रूप में प्रकाश को गलत माना जाता है।' एक अनुवांशिक विशेषता, फोटिक रिफ्लेक्स वाले अधिकांश लोग लगातार एक से तीन बार छींकते हैं, लेकिन यह 40 तक हो सकता है!
7. 'चिकोटी' महसूस करना
एस्पिनोज़ा कहते हैं, आपके हाथ या पैर में या यहां तक कि आपकी पलक में भी तेजी से मांसपेशियों की मरोड़ काफी आम है और चिंता की कोई बात नहीं है। एक क्षेत्र में मामूली मांसपेशियों के संकुचन के कारण, अधिकांश पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। नींद की कमी, तनाव, व्यायाम और चिंता से मरोड़ बिगड़ सकती है या ट्रिगर हो सकता है, लेकिन वे आमतौर पर कुछ दिनों के बाद दूर हो जाते हैं। एस्पिनोजा कहते हैं, 'वे एक ऑटोम्यून्यून बीमारी या एंटीड्रिप्रेसेंट या एस्ट्रोजेन जैसी दवा के साइड इफेक्ट का संकेत भी हो सकते हैं। अगर मरोड़ बनी रहती है या मांसपेशियों में कमजोरी के साथ है तो डॉक्टर से मिलें।
8. नींद में चलना
चिकित्सकीय रूप से सोनामबुलिज़्म के रूप में जाना जाता है, नींद में चलना हानिरहित और यहां तक कि विनोदी भी लग सकता है, लेकिन यह इसके प्रमुख कारणों में से एक है। नींद से संबंधित चोट , टोफिघ कहते हैं। एपिसोड कुछ सेकंड से लेकर आधे घंटे से अधिक समय तक चल सकते हैं और आमतौर पर पर्यावरण के प्रति अनुत्तरदायी, मानसिक भ्रम, और घटना के बाद या अगली सुबह भूलने की बीमारी की अलग-अलग डिग्री की विशेषता होती है। टोफिघ कहते हैं, 'आरईएम-नींद संबंधी विकार जैसे दौरे और अन्य जटिल विकार समान लक्षण पैदा कर सकते हैं, इसलिए नींद विशेषज्ञ या चिकित्सकीय पेशेवर की मदद लेना महत्वपूर्ण है।
