मेन्यू में सब्जियां डालें चाहे आप मांस-मुक्त रात के खाने की घोषणा करना चाहते हों, या शाकाहारी मेहमानों को खुश करने का लक्ष्य रखते हों, सब्जी व्यंजन एक स्वस्थ रात का खाना तैयार करने का एक शानदार तरीका है - और तेज़।
हालांकि हमारे शीर्ष 10 सब्जी व्यंजन अभी पलटें!
अल्टीमेट पावर पास्ता यह नुस्खा पूरे गेहूं के पास्ता को हमारे तीन पसंदीदा साग-एडामेम, ब्रोकोली फ्लोरेट्स और तोरी के साथ जोड़ता है- लेकिन आप इस व्यंजन में किसी भी सब्जी के बारे में मिश्रण और मिलान कर सकते हैं। पनीर-प्रेमियों की खुशी के लिए इसे फेटा और परमेसन के साथ शीर्ष पर रखें।
शाकाहारी भरवां मिर्च एक नई धीमी कुकर सनसनी की खोज करें। बीन्स, ब्राउन राइस, कॉर्न और मसालों की फाइबर से भरी तिकड़ी के साथ अपने पसंदीदा रंगीन मिर्च को भरें। धीमी कुकर में गरम होने पर टमाटर की चटनी डिश को नम रखती है।
बकरी पनीर के साथ सब्जी पिज्जा इस ओवन-ताजा पिज्जा पाई को तैयार करने के लिए लाल मिर्च और ब्रोकली जैसी बची हुई सब्जियों का उपयोग करें। मलाईदार बकरी पनीर एक समृद्ध परिष्करण स्पर्श के लिए टॉपिंग पर पिघला देता है।
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शीतकालीन सब्जी रोस्ट मीठी गाजर और लाल प्याज, थोड़ा कड़वा ब्रसेल्स स्प्राउट्स, मधुर स्क्वैश, और तीखा सिरका - यह संयोजन हर काटने में स्वाद का एक नया विस्फोट देता है।
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चिली-मकई पुलाव कॉर्नब्रेड प्रेमी, यह आपके लिए है! अब आपका पसंदीदा व्यंजन मुख्य व्यंजन बन सकता है। क्रीमयुक्त मकई, हल्की हरी मिर्च, और मसाले परम आराम भोजन पुलाव के लिए एक साथ मिश्रित होते हैं।
पिटा रैप्स के साथ शाकाहारी सौवलाकी अपने भोजन को ग्रीक द्वीपों में ले जाएं! बैंगन, हरी मिर्च और मशरूम के लिए बस ठेठ चिकन या बीफ की अदला-बदली करें। ग्रील्ड अनानास प्रत्येक कटार में एक मीठा, रसदार आश्चर्य जोड़ता है।
मसालेदार फ्राइड राइस और सब्जियां कड़ाही तोड़ो! यह सब्जी मिश्रण ब्रोकोली, लाल मिर्च, गोभी, और बर्फ मटर के चयन से आहार फाइबर के साथ पैक किया जाता है। इस चीनी टेकआउट स्टेपल में ताजा अदरक और गर्म मिर्च पैक गर्मी।
गार्डन आमलेट अपने पसंदीदा संडे ब्रंच एंट्री को फिलिंग डिनर में बदल दें। आर्टिचोक दिल, प्याज, और लहसुन जो भी सब्जी आप शामिल करना चुनते हैं उसका स्वाद बढ़ाते हैं।
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टोफू के साथ सब्जी Lasagna चाहे आप टोफू के प्रशंसक हों या अभी भी बनावट के अभ्यस्त हों, सोया-पैक भोजन इस क्लासिक इतालवी व्यंजन में अच्छी तरह से मिश्रित होता है। खाना पकाने के समय को तेज करने के लिए पहले से पके हुए लसग्ना नूडल्स का उपयोग करें।
सेज सॉस के साथ शकरकंद ग्नोची इस शीतकालीन रूट वेजी पर एक नया स्पिन आज़माएं। मैश किए हुए शकरकंद, जड़ी-बूटियां, मसाले और अन्य सामग्री को सूजी के आटे के साथ मिलाकर मोटा ग्नोची बनाएं जो पूरे परिवार को पसंद आएगा।
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