अलीजा / गेट्टी छवियां एक बीएफएफ जो यह सब करता है, सिद्धांत रूप में अच्छा लगता है, लेकिन वास्तविक रूप से, वह व्यक्ति जो आपको तुरंत हंसाता है, वह वही व्यक्ति नहीं हो सकता है जो महान सलाह देता है या वह व्यक्ति जो एक अंगूठी के बाद उठाता है- और यह ठीक है। मार्गरिट्स के लिए पहले दोस्त को बुलाओ; बस उसे अपने आपातकालीन संपर्क के रूप में सूचीबद्ध न करें। (दोनों, रिकॉर्ड के लिए, महत्वपूर्ण हैं।)
मनुष्य के रूप में हमारी अलग-अलग ज़रूरतें हैं, और कोई भी व्यक्ति संभवतः उन सभी को पूरा नहीं कर सकता, सैंडी नेशिन बर्नस्टीन, PsyD, पुस्तक के सह-लेखक कहते हैं दोस्ती मायने रखती है . यह महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति से यह अपेक्षा न करें कि वह आपके लिए सब कुछ है।
हम सभी दोस्तों की सराहना करने के लिए हैं कि वे जो भी टोपी पहनते हैं वह सबसे अच्छी है। कुछ कई पहनेंगे, जबकि अन्य आपके जीवन को सिर्फ एक विशिष्ट तरीके से सजाएंगे। किसी भी तरह से, ये सात प्रकार के दोस्त हैं जिन पर कई महिलाएं खुद को गिनती हैं। आपके जीवन में इन भूमिकाओं को कौन भरता है? जवाब सुनकर आप हैरान हो सकते हैं। और अगर आपको लगता है कि आपकी सूची अधूरी है, तो हमेशा एक नए साथी के लिए जगह होती है (देखें संख्या सात)।
(एक दोस्त को पकड़ो और मज़ेदार नए चलने वाले कसरत के साथ आगे बढ़ें बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपने रास्ते पर चलें! )
वह दोस्त जिसे आप हमेशा से जानते हैं
ब्लेंड इमेजेज/माइक केम्प/गेटी इमेजेज वह आपके साथ-साथ पली-बढ़ी है, मोटे और पतले से आपके साथ चिपकी हुई है, और उस जटिल इतिहास को समझती है जो हर रोमांटिक निराशा और पारिवारिक झगड़े के पीछे है। न्यू यॉर्क स्थित क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट, PsyD, जेसिका कोब्लेंज़ कहते हैं, समय के साथ खुद को समझने और लगातार देखने से आपको स्वयं की एक स्थिर भावना विकसित करने में मदद मिलती है। एक दोस्त जो आपको बता सकता है, 'आप हमेशा छुट्टी से पहले तनावग्रस्त हो जाते हैं, और आप हमेशा ठीक रहते हैं' बहुत मदद करता है।
निजी चुटकुलों के एक शस्त्रागार के साथ, आप दोनों एक दूसरे को देखे बिना लंबे समय तक जा सकते हैं और फिर भी वहीं से उठा सकते हैं जहां आपने छोड़ा था। हां, आप सिर झुकाते हैं—आखिरकार, आपके पास एक-दूसरे की खामियों को सीखने के लिए दशकों का समय है—लेकिन यह दोस्त आपको ठीक उसी तरह देखता है जैसे आप हैं (यह एक शानदार दोस्त के तत्वों में से एक है।) यह जानकर आराम लें कि आप हैं जीवन भर के लिए उसके साथ बंधे।
साझा अनुभव मित्र
PhotoAlto/Sigrid Olsson/Getty Images एक साझा अनुभव मित्र आपके जीवन में एक और महत्वपूर्ण सहायक चरित्र है, वेंडी सैटिन रैपापोर्ट, PsyD, LCSW (जो सह-लेखक हैं) कहते हैं दोस्ती मायने रखती है बर्नस्टीन के साथ)। एक मधुमेह विशेषज्ञ के रूप में, रैपापोर्ट अपने रोगियों को जोड़ना पसंद करती है ताकि उनके पास चुनौतियों को जानने का 'आशुलिपि' हो और वे एक दूसरे को अच्छे समाधान के लिए प्रेरित कर सकें।
कोब्लेंज़ कहते हैं, एक दोस्त जो इसे प्राप्त करता है, वह इस बात पर निर्भर करता है कि आप जीवन के किस चरण में हैं और आपका समय क्या है। यदि आप एक माँ हैं, तो यह अन्य माँ मित्र हैं। यदि आप शादी की योजना बना रहे हैं, तो यह कोई है जो अभी-अभी गुजरा है। अगर आपको चिंता है या डिप्रेशन , यह एक दोस्त है जो एक ही चीज़ से जूझ रहा है और आपको ऐसे संकेत और रणनीतियाँ दे सकता है जो वास्तव में काम करती हैं। और यदि आप अपने पेशेवर करियर पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो यह आपकी कामकाजी पत्नी (या पति) हो सकती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इस मित्र से संबंधित हैं क्योंकि आप एक साथ खाइयों में हैं।
अधिक: एक संघर्षरत मित्र से कहने के लिए 6 बेहतर बातें 'मुझे बताएं कि क्या मैं कुछ भी कर सकता हूं'
ड्रामा क्वीन
कैइइमेज/पॉल ब्रैडबरी/गेटी इमेजेज एक दोस्त की तरह लगता है जिसे आप दस्ते से काटना चाह सकते हैं, है ना? गलत, कोब्लेंज़ कहते हैं: एक पागल दोस्त, जो तुलना करके, आपको आश्वस्त करता है कि आप ठीक हैं, वास्तव में आपके जीवन का सकारात्मक हिस्सा हो सकता है। यह भयानक लगता है, लेकिन कभी-कभी दूसरों से अपनी तुलना करके यह हमें बेहतर महसूस कराता है। हम हमेशा शांत, शांत और एकत्रित नहीं हो सकते—और यह मित्र आपको याद दिलाता है कि यह ठीक है। आप उनके प्रेरक मित्र भी हो सकते हैं, या हो सकता है कि आप कभी-कभार उनकी ड्रामा क्वीन हों। (एक दोस्त के साथ संबंध तोड़ना कठिन है- यहां छह संकेत दिए गए हैं कि इसे छोड़ने का समय आ गया है ।)
आत्मा बहन
सैम डाइफुइस / गेट्टी छवियां भाई-बहन के रिश्तों की सबसे खूबसूरत पहचान में से एक है आरामदायक चुप्पी। आपकी आत्मा बहन - जो एक करीबी दोस्त, एक रूममेट, या आपकी वास्तविक सहोदर हो सकती है - वह कोई है जिसके साथ आप इतनी सहजता साझा करते हैं कि आप बातचीत या मनोरंजन की आवश्यकता के बिना एक दूसरे की उपस्थिति का आनंद ले सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक बार चैट करने के बाद खुद को एक-दूसरे से अलग नहीं पाएंगे, लेकिन आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। आप एक-दूसरे की कक्षाओं में खुशी-खुशी बैठकर पढ़ सकते हैं, पढ़ सकते हैं या टीवी देख सकते हैं। अपनी आत्मा बहन की उपस्थिति में, आप घर जैसा महसूस करते हैं।
बर्नस्टीन इस तरह की दोस्ती के लिए एक और पारिवारिक रूपक का उपयोग करता है: हमारी किताब में दोस्ती मायने रखती है , हम और भी गहरे प्रकार की मित्रता रखने की शक्ति के बारे में लिखते हैं, जिसमें प्रत्येक मित्र दूसरे की 'अच्छी माँ' बनने में सक्षम होता है। यदि आप इस पोषण वाले रिश्ते को निभाने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो यह बाकी हिस्सों से अलग है।
द न्यू मेट
बेट्सी वैन डेर मीर / गेट्टी छवियां जिस मित्र को आप हमेशा से जानते हैं, उसके विपरीत, यह होने वाला मित्र आपके जीवन में हाल ही में आया है। हो सकता है कि आप उससे किसी पारस्परिक परिचित या किसी कक्षा के माध्यम से मिले हों जिसके लिए आपने साइन अप किया हो, और आप अनिवार्य रूप से डेटिंग के चरण में हों। कुछ लोग सक्रिय रूप से नई दोस्ती की तलाश करना बंद कर देते हैं, जब वे अपनी जीवन शैली और समुदायों में बसे हुए महसूस करते हैं, लेकिन बाहर निकलते रहते हैं: नए दोस्त आपके क्षितिज को विस्तृत करते हैं और वास्तविक डेटिंग की तरह, आपकी सामाजिक दिनचर्या में उत्साह का एक झटका जोड़ते हैं। (हँसना वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, जैसे निवारण प्रीमियम रिपोर्ट।)
इसके अलावा, आप कभी नहीं जानते कि इस सूची में एक नया साथी किस प्रकार का मित्र बन सकता है। रैपापोर्ट कहते हैं, हम मानते हैं कि दोस्त सभी [उपरोक्त] भूमिकाओं में विकसित हो सकते हैं, एक बार जब हम संवाद करते हैं और एक-दूसरे को बताते हैं कि हमारी ज़रूरतें क्या हैं। आपकी बदलती ज़रूरतें और परिस्थितियाँ हमेशा महत्वपूर्ण कारक बनने जा रही हैं, जो दोस्त बनते हैं।
