आपके अवसाद के लिए 7 असामान्य नए उपचार

आंकड़े चिंताजनक हैं, कम से कम बताने के लिए: दुनिया भर में 350 मिलियन से अधिक लोग अवसाद से पीड़ित हैं। अकेले 2015 में, अनुमानित 16.1 मिलियन वयस्कों ने कम से कम एक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण का अनुभव किया राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान . अवसाद दुनिया भर में विकलांगता का सबसे आम कारण है, और यह न केवल वयस्कों को प्रभावित करता है - किशोर अवसाद भी बढ़ रहा है। एंटीडिपेंटेंट्स की एक विस्तृत विविधता के बावजूद, अवसाद से पीड़ित 10-20% लोगों में उपचार-प्रतिरोधी अवसाद होता है।

लेकिन यह सब कयामत और उदासी नहीं है: नए उपचार अंतर को बंद करने और बहुत आवश्यक राहत प्रदान करने का एक संभावित तरीका है। चिकित्सीय वीडियो गेम से लेकर मस्तिष्क में गहरे गोता लगाने तक, दुनिया भर के शोधकर्ता अवसाद के इलाज के नए तरीके तलाश रहे हैं। (अपने मस्तिष्क को युवा रखने के लिए खाएं और प्राकृतिक युक्तियों के साथ स्ट्रोक और मनोभ्रंश के जोखिम को कम करें रोकथाम अजेय मस्तिष्क ।)

वीडियो गेम खराब रैप प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन वे अवसाद के खिलाफ एक शक्तिशाली उपकरण हो सकते हैं। हाल ही में अध्ययन यूसी सैन फ्रांसिस्को और वाशिंगटन विश्वविद्यालय से पाया गया कि ईवीओ नामक एक विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया गेम, वृद्ध वयस्कों में अवसाद के उपायों में सुधार करता है। ईवीओ देर से जीवन के अवसाद वाले लोगों में अवसाद की अंतर्निहित संज्ञानात्मक नियंत्रण समस्याओं को लक्षित करता है जैसे ध्यान देने में कठिनाई और कार्यशील स्मृति का उपयोग करना। शोधकर्ताओं ने पाया कि जैसे-जैसे संज्ञानात्मक कार्य में सुधार होता है, वैसे-वैसे मूड और अवसाद भी होता है। खेल ने छोटे में प्रदर्शन के साथ-साथ अन्य सामान्य अवसादग्रस्तता चिकित्सा उपचार भी किए परीक्षण .

जोकिन कहते हैं, 'अध्ययन में शामिल कई पुराने वयस्क कई दवाओं के लिए चिकित्सकीय रूप से प्रतिरोधी थे जो उनके अवसाद के लिए निर्धारित किए जा रहे थे, इसलिए एक व्यवहारिक चिकित्सा करना जिसमें दवाओं की तरह कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है, वह अविश्वसनीय रूप से आकर्षक है,' जोकिन कहते हैं ए। अंगुएरा, पीएचडी, यूसीएसएफ में न्यूरोस्केप में नैदानिक ​​​​कार्यक्रम निदेशक और अध्ययन के प्रमुख लेखक।

अन्य अध्ययन करते हैं यह भी दिखाया है कि चिकित्सीय वीडियो गेम अवसाद के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है। जबकि अभी और शोध किया जाना बाकी है, जैसे गेम सुपरबेटर आज व्यापक रूप से उपलब्ध हैं और अधिक रास्ते में प्रतीत होते हैं। एंगुएरा कहती हैं, 'इस तरह के उपकरण वास्तव में इस दृष्टिकोण से दिलचस्प हैं कि कोई भी अपने हाथ की हथेली में या अपनी जेब में अपनी स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंच सकता है।

कमाल के मशरूम TorriPhoto / Getty Images

साइकेडेलिक्स जैसे साइलोसाइबिन, मैजिक मशरूम में साइकेडेलिक यौगिक, हाल ही में नैदानिक ​​​​अवसाद, चिंता, शराब और अन्य पुरानी स्थितियों पर उनके प्रभावों की खुदाई के अध्ययन के पुनरुत्थान के बाद खबरों में आ रहे हैं। अवसाद के लिए अब तक के परिणाम आशाजनक हैं।

हाल ही में अध्ययन के जर्नल में जैविक मनश्चिकित्सा पाया गया कि psilocybin ने स्वस्थ स्वयंसेवकों में मनोदशा में सुधार किया, जबकि न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय और जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय दोनों के छोटे अध्ययनों ने टर्मिनल कैंसर के रोगियों में अवसाद में पर्याप्त, निरंतर कमी दिखाई। आम तौर पर अब तक के छोटे अध्ययनों के बावजूद, प्रारंभिक निष्कर्ष दिखाएं कि साइकेडेलिक्स जैसे साइलोसाइबिन अवसाद वाले लोगों के लिए तेजी से अभिनय राहत और दीर्घकालिक लाभ प्रदान कर सकता है।

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हम सभी जानते हैं कि सूजन हानिकारक हो सकती है, लेकिन यह आपके अवसाद की संभावना को भी बढ़ा सकती है। 2013 में, एक छोटा अध्ययन पाया गया कि जिन लोगों ने एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं लीं, जिनका इस्तेमाल आमतौर पर ऑटोइम्यून बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है, उनके अवसाद के लक्षणों में कमी देखी गई। एक और छोटा अध्ययन 2015 से पता चला कि स्वस्थ वयस्कों की तुलना में चिकित्सकीय रूप से उदास रोगियों के मस्तिष्क में 30% अधिक सूजन थी। हालांकि, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि सूजन अवसाद का प्राथमिक कारण है या सिर्फ एक योगदान कारक है। महत्वपूर्ण शोध अभी भी किए जाने की जरूरत है। (ये 7 फूड पेयरिंग सूजन से लड़ने में मदद कर सकते हैं।)

एक पार्टी ड्रग के रूप में अपनी प्रतिष्ठा के बावजूद, केटामाइन को अवसाद के लिए एक जीवन रक्षक उपचार के रूप में दिखाया गया है। अवसाद के लिए विशिष्ट दवाओं को काम करना शुरू करने में आठ सप्ताह तक का समय लग सकता है। दूसरी ओर, केटामाइन दो घंटे में अवसाद और आत्मघाती विचारों के लक्षणों को कम कर सकता है। एक चल रहा नैदानिक ​​परीक्षण मस्तिष्क पर केटामाइन के प्रभाव और अवसाद का तेजी से इलाज करने की इसकी क्षमता को देख रहा है।

केटामाइन और आत्महत्या की रोकथाम का अध्ययन करने वाले नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के एक कर्मचारी वैज्ञानिक, पीएचडी एलिजाबेथ बैलार्ड कहते हैं, 'हमें वास्तव में उन लोगों के लिए बेहतर उपचार की आवश्यकता है जो वर्तमान में आत्मघाती संकट में हैं। '[केटामाइन] जैसे हस्तक्षेप वास्तव में अवसाद और आत्महत्या के जोखिम के इलाज के लिए एक नए तरीके का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं।'

आपके दिमाग में जो छवि है, उसके बावजूद इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी (ईसीटी) फ्रेंकस्टीन के सेटअप जैसा कुछ नहीं है। ईसीटी में काफी सुधार हुआ है क्योंकि इसका पहली बार संयुक्त राज्य अमेरिका में 70 से अधिक वर्षों पहले उपयोग किया गया था। ईसीटी के दौरान, एक छोटा विद्युत प्रवाह मस्तिष्क में भेजा जाता है जिससे एक छोटा दौरा पड़ता है। उपचार करने में केवल कुछ मिनट लगते हैं; हालांकि रोगी को संक्षिप्त संज्ञाहरण के तहत रखा जाता है जो एक घंटे या उससे भी अधिक समय तक रहता है। मरीजों को आमतौर पर 2-4 सप्ताह के लिए सप्ताह में तीन बार सत्र प्राप्त होते हैं, और वे आमतौर पर एक सप्ताह के बाद सुधार देखना शुरू कर देते हैं।

उपचार गंभीर अवसाद वाले लोगों के लिए राहत प्रदान कर सकता है जिन्होंने दवाओं और पारंपरिक टॉक थेरेपी जैसे अन्य अवसाद उपचारों का जवाब नहीं दिया है। लेकिन थेरेपी नकारात्मक दुष्प्रभाव पैदा कर सकती है जैसे भ्रम, अस्थायी या दीर्घकालिक स्मृति हानि, हृदय की समस्याएं और सिरदर्द।

ईसीटी की तरह, मस्तिष्क के विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए गहरी मस्तिष्क उत्तेजना बिजली का उपयोग करती है। हालांकि इसे पहली बार पार्किंसंस रोग के इलाज के रूप में कंपकंपी और बेकाबू गतिविधियों को कम करने के लिए विकसित किया गया था, मस्तिष्क की गहरी उत्तेजना भी है अवसाद के इलाज के लिए परीक्षण किया जा रहा है . डीबीएस आक्रामक है - उपचार के लिए शल्य चिकित्सा द्वारा मस्तिष्क में इलेक्ट्रोड की एक जोड़ी रखने और उन्हें छाती में प्रत्यारोपित एक छोटे जनरेटर से जोड़ने की आवश्यकता होती है। हालांकि, यह अभी भी अज्ञात दीर्घकालिक दुष्प्रभावों और लाभों के साथ एक प्रयोगात्मक प्रक्रिया है।

ट्रांसक्रेनियल चुंबकीय उत्तेजना मुरा / गेट्टी छवियां

आमतौर पर तब उपयोग किया जाता है जब अन्य उपचार विफल हो जाते हैं, ट्रांसक्रानियल चुंबकीय उत्तेजना मस्तिष्क में लक्षित तंत्रिका कोशिकाओं को उत्तेजित करने के लिए चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग करती है। लघु, तीव्र चुंबकीय स्पंद मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को सक्रिय करने के लिए विद्युत प्रवाह उत्पन्न करते हैं जो आमतौर पर अवसाद से ग्रस्त लोगों में कम सक्रिय होते हैं। मायो क्लिनीक . उपचार गैर-आक्रामक है, लेकिन यह अभी भी अपने विकास में शुरुआती है और इसके दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में बहुत कम जानकारी है।