टर्की को चबाया जाता है, कद्दू पाई साँस ली जाती है ... और आप पिछले रास्ते से अधिक हो गए हैं। डिटॉक्स करने के लिए तैयार हैं? हमें उतना ही लगा!
लेकिन सामान्य डिटॉक्स संदिग्धों से परे, जैसे जूस या सलाद, अक्सर अनदेखी सफाई उपकरण बैठते हैं: आपके मसाले। एक मात्र छिड़काव खराब सामान को बाहर धकेल सकता है, अच्छी चीजों को बनाए रख सकता है, और स्वाद को बढ़ावा दे सकता है जो स्वस्थ खाने को एक खुशी के बजाय एक खुशी देगा।
दो पावरहाउस मसाले, अदरक और दालचीनी, एंटीऑक्सीडेंट गुणों का खजाना समेटे हुए हैं।अदरकपेट दर्द को शांत करने के लिए जाना जाता है (स्टफिंग पर ओवरडोज़ करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए सही), जबकिदालचीनी रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैटाइप 2 मधुमेह रोगियों में, अध्ययन दिखाते हैं। बक्शीश? दोनों हॉलिडे रिपास्ट के लिए परफेक्ट होते हैं।
लेकिन आपको अपने समृद्ध पाई भरने में अधिक उदारता से डालना चाहिए या अंडे के अपने आरामदायक कप के ऊपर छिड़कना चाहिए? नवीनतम स्वास्थ्य खाद्य फेस-ऑफ़ देखें: अदरक बनाम दालचीनी पूर्ण ठहरने के लिए।
