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आपके शरीर में कुछ गड़बड़ होने पर आपको यह बताने की आदत है, और आपके नाखून कोई अपवाद नहीं हैं। उनका आकार, बनावट, रंग और समग्र स्थिति आपको बता सकती है कि आपके स्वास्थ्य के साथ क्या हो रहा है। यहां 7 चीजें दी गई हैं—'इस सप्ताह सैलून छोड़ें' से 'अपने डॉक्टर से मिलें, स्टेट!'—कि आपके नाखून आपको बताने की कोशिश कर रहे हैं:
1. कमजोर, भंगुर, या बंटवारा
यह किस तरह लग रहा है: आप अपने नाखूनों को आसानी से तोड़ या मोड़ सकते हैं, उन्हें छील सकते हैं, या वे लगातार विभाजित हो सकते हैं।
इसका क्या मतलब है: नाज़ुक नाखून बढ़ती उम्र से संबंधित हो सकता है, या एक संकेत है कि कठोर मैनीक्योर, एक्रिलिक नाखून, या जेल लपेटने के कारण उन्हें अधिक संसाधित किया गया है। आपको विटामिन ए (जो आपके शरीर को प्रोटीन की प्रक्रिया में मदद करता है और आपके नाखूनों में एक प्रमुख घटक है), विटामिन सी, या बायोटिन की कमी हो सकती है, जो एक बी विटामिन है जो नाखूनों को मजबूत करने और उनके विकास को गति देने में मदद कर सकता है।
इसके बारे में क्या करना है: 'एक ब्रेक ले लो! अपने नाखूनों को सांस लेने का समय दें, 'न्यूयॉर्क में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, रेबेका बैक्सट, एमडी का सुझाव है। कुछ हफ्तों के लिए सैलून से बाहर निकलें, और यदि आप बार-बार धोते हैं, तो अपने हाथों में नमी को एक समृद्ध नाखून कंडीशनर के साथ भरना सुनिश्चित करें। यदि वह मदद नहीं करता है, तो यह देखने के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने का समय है कि क्या विटामिन की कमी चल रही है।
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2. पीले नाखून
यह किस तरह लग रहा है: जैसा कि नाम से पता चलता है, आपके नाखूनों में एक सूक्ष्म या नाटकीय पीला रंग होगा।
इसका क्या मतलब है: यह कई चीजें हो सकती हैं, जैसे कि नाखून फंगस, सोरायसिस, या धूम्रपान से दाग। एक हल्के नोट पर, गहरे रंग की नेल पॉलिश के प्रति आपका लगाव भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है।
इसके बारे में क्या करना है: यदि आपके नाखून दागदार हैं, तो डेन्चर क्लीनर (वास्तव में) में भिगोने से दाग निकल जाएगा। यदि पीलापन बना रहता है, खराब हो जाता है, या दर्द के साथ होता है, तो यह एक फंगल संक्रमण हो सकता है। आप अकेले नहीं होंगे - सभी नाखून मलिनकिरण का लगभग 50% कवक के कारण होता है। दुर्भाग्य से, फंगल संक्रमण को जीतना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर इसे नजरअंदाज कर दिया गया हो। कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट के रूप में, और पीले नाखून सिंड्रोम नामक एक दुर्लभ स्थिति के परिणामस्वरूप, सोरायसिस रोगियों में भी पीलापन देखा जाता है। यदि आप अपने नाखूनों में बदलाव देखते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें।
3. सफेद बिंदु
यह किस तरह लग रहा है: छोटे सफेद बिंदु जो सतह पर प्रतीत होते हैं, लेकिन जब आप उन्हें दूर करने का प्रयास करते हैं, तो वे हिलते नहीं हैं।
इसका क्या मतलब है: नाखूनों पर सफेद बिंदु आमतौर पर किसी प्रकार के आघात के कारण होते हैं-यहां तक कि एक टक्कर वाली उंगली या बहुत आक्रामक छल्ली ट्रिम के रूप में सरल कुछ भी।
इसके बारे में क्या करना है: उन्हें बढ़ने और मुरझाने के लिए कुछ समय दें। 'लेकिन अगर वे दूर नहीं जा रहे हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें,' बैक्सट कहते हैं। 'यह एक कवक संक्रमण हो सकता है।'
4. डार्क वर्टिकल बैंड
यह किस तरह लग रहा है: रंग की गहरी रेखाएं ऊपर से नीचे तक चलती हैं, संभवतः आपके नाखून के आधार पर गहरी होती हैं।
इसका क्या मतलब है: बैक्सट कहते हैं, 'पिग्मेंटेड वर्टिकल बैंड डार्क-स्किन वाले लोगों में आम हैं, और वे नाखून के बिस्तर में सौम्य मोल भी हो सकते हैं।' हालांकि, एक नया या बदलते बैंड एक घातक मेलेनोमा हो सकता है - संभावित रूप से घातक त्वचा कैंसर।
इसके बारे में क्या करना है: यदि बैंड बदलना या काला होना जारी रहता है, तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
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5. चम्मच नाखून
यह किस तरह लग रहा है: नाखून बाहर निकले हुए दिखेंगे। एक आसान परीक्षण: अपने नाखून के केंद्र पर एक आई ड्रॉपर से पानी की एक या दो बूंदें निचोड़ें। अगर पानी फिसलने के बजाय ऊपर बैठता है, तो यह चम्मच कील है।
इसका क्या मतलब है: वेस्टलेक डर्मेटोलॉजी एंड कॉस्मेटिक सर्जरी के एमडी काइल कोलमैन कहते हैं, 'चम्मच नाखून आयरन की कमी को दर्शाता है। जब आपके पास चम्मच कीलें होती हैं, तो रक्त की आपूर्ति आपके नाखून के बीच तक नहीं पहुंच पाती है जिससे कि यह बढ़ सके। कुछ मामलों में, चम्मच नाखून हृदय रोग या हाइपोथायरायडिज्म का संकेत हो सकते हैं, एक ऐसी स्थिति जो एक निष्क्रिय थायरॉयड ग्रंथि द्वारा चिह्नित होती है।
इसके बारे में क्या करना है: इसके पीछे किस तरह की कमी है, इसका पता लगाने के लिए आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए और उचित रक्त परीक्षण करवाना चाहिए। कुछ मामलों में, लोहे की खुराक निर्धारित की जा सकती है। यदि आपका थायरॉयड खराब हो गया है, तो आपका एंडोक्रिनोलॉजिस्ट इसे ठीक करने के लिए आपके साथ काम करेगा।
6. क्षैतिज अवसाद
यह किस तरह लग रहा है: गहरे अवसाद जो नाखून के बिस्तर पर चलते हैं।
इसका क्या मतलब है: कार के दरवाजे में अपनी उंगली पटक दी? यदि आपको अपने नाखून पर हाल ही में ऐसा ही आघात हुआ है, तो यह आसान उत्तर है। लेकिन अगर आप अपने अंकों को चोट से मुक्त रखने में कामयाब रहे हैं, तो ये अवसाद - जिन्हें ब्यू की रेखाएं कहा जाता है - कुछ अधिक गंभीर होने का संकेत हो सकता है: आमतौर पर अनियंत्रित मधुमेह, संचार संबंधी रोग, या उच्च बुखार से जुड़ी कोई बीमारी (जैसे निमोनिया या कण्ठमाला)।
इसके बारे में क्या करना है: यदि आपको किसी भी नाखून आघात का अनुभव नहीं हुआ है, लेकिन ब्यू की रेखाएं हैं, तो जल्द से जल्द अपने चिकित्सक को देखें।
7. नेल बीडिंग
यह किस तरह लग रहा है: एक मोमबत्ती के मोम टपकने जैसी खड़ी मनके लकीरें।
इसका क्या मतलब है: संभवतः हार्मोनल परिवर्तन, थायराइड की समस्या, तनाव या मधुमेह।
इसके बारे में क्या करना है: सही निदान निर्धारित करने के लिए किसी भी अन्य लक्षण (साथ ही नाखून की बीडिंग) के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आप कॉस्मेटिक रूप से बीडिंग से चिंतित हैं, तो प्री-मैनीक्योर लकीरों को चिकना करने के लिए एक मध्यम-धैर्य बफर का उपयोग करें।
