टाइप 2 मधुमेह न केवल रक्त शर्करा और इंसुलिन स्राव को प्रभावित करता है - यह गुर्दे की क्षति, रक्त वाहिका का मोटा होना, तंत्रिका क्षति और दर्द सहित कई अन्य समस्याओं को भी जन्म दे सकता है। सामान्य वैकल्पिक और पूरक विधियों, विटामिन, खनिज, जड़ी-बूटियों और टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले खाद्य पदार्थों और इससे जुड़ी अन्य स्थितियों के बारे में नीचे अधिक जानकारी प्राप्त करें।
एसिटाइल एल-कार्निटाइन
मधुमेह न्यूरोपैथी वाले लोगों के डबल-ब्लाइंड अध्ययन में, एसिटाइल-एल-कार्निटाइन के साथ पूरक न्यूरोपैथी के व्यक्तिपरक लक्षणों और तंत्रिका कार्य के उद्देश्य उपायों में सुधार करने में प्लेसबो की तुलना में काफी अधिक प्रभावी था। जिन लोगों ने प्रति दिन तीन बार 1,000 मिलीग्राम एसिटाइल-एल-कार्निटाइन प्राप्त किया, वे उन लोगों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन करते थे, जो प्रति दिन तीन बार 500 मिलीग्राम प्राप्त करते थे।
मुसब्बर
दो छोटे नियंत्रित मानव परीक्षणों में पाया गया है कि मुसब्बर, अकेले या मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक दवा, ग्लिबेंक्लामाइड के संयोजन में, टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा को प्रभावी ढंग से कम करता है।
अल्फ़ा लिपोइक अम्ल
अल्फा लिपोइक एसिड एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है। प्रारंभिक और डबल ब्लाइंड परीक्षणों में पाया गया है कि प्रति दिन 600 से 1,200 मिलीग्राम लिपोइक एसिड के पूरक से इंसुलिन संवेदनशीलता और मधुमेह न्यूरोपैथी के लक्षणों में सुधार होता है। प्रारंभिक अध्ययन में, 18 महीनों के लिए प्रति दिन 600 मिलीग्राम अल्फा लिपोइक एसिड के पूरक ने टाइप 2 मधुमेह के रोगियों में गुर्दे की क्षति की प्रगति को धीमा कर दिया।
अमेरिकी जिनसेंग
एक छोटे से पायलट अध्ययन में, टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों द्वारा ग्लूकोज में उच्च पेय के सेवन के बाद 3 ग्राम अमेरिकी जिनसेंग को रक्त शर्करा में वृद्धि को कम करने के लिए पाया गया।
एंटीऑक्सीडेंट
क्योंकि ऑक्सीकरण क्षति को डायबिटिक रेटिनोपैथी के विकास में एक भूमिका निभाने के लिए माना जाता है, एंटीऑक्सिडेंट पोषक तत्व सुरक्षात्मक हो सकते हैं। एक डॉक्टर ने डायबिटिक रेटिनोपैथी वाले 20 लोगों को कई वर्षों तक 500 एमसीजी सेलेनियम, 800 आईयू विटामिन ई, 10,000 आईयू विटामिन ए और 1,000 मिलीग्राम विटामिन सी का दैनिक आहार दिया है। उस समय के दौरान, 20 में से 19 लोगों ने अपनी रेटिनोपैथी में या तो सुधार दिखाया या कोई प्रगति नहीं हुई। जो लोग प्रति दिन 250 एमसीजी से अधिक सेलेनियम के साथ पूरक करना चाहते हैं, उन्हें एक स्वास्थ्य चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
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एशियाई जिनसेंग
एक डबल-ब्लाइंड परीक्षण में पाया गया कि प्रति दिन 200 मिलीग्राम एशियाई जिनसेंग टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर में सुधार करता है।
तुलसी
पवित्र तुलसी और बालों वाली तुलसी पर प्रारंभिक अध्ययनों से पता चला है कि पत्ती और बीज टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। जबकि पत्ती की क्रिया-तंत्र समझ में नहीं आती है, बीज आहार फाइबर प्रदान करके काम कर सकता है, जो भोजन के बाद तेजी से रक्त शर्करा की वृद्धि को रोकने में मदद करता है।
ब्लूबेरी
एंथोसायनोसाइड्स, बिलबेरी में फ्लेवोनोइड कॉम्प्लेक्स, शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं। वे संयोजी ऊतक के सामान्य गठन का समर्थन करते हैं और शरीर में केशिकाओं को मजबूत करते हैं। एंथोसायनोसाइड्स केशिका और शिरापरक रक्त प्रवाह में भी सुधार कर सकते हैं। टाइप 2 मधुमेह के कारण बिलबेरी रक्त वाहिका को मोटा होने से भी रोक सकता है।
बायोटिन
बायोटिन एक बी विटामिन है जो ग्लूकोज को संसाधित करने के लिए आवश्यक है। जब टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को दो महीने के लिए प्रति दिन 9 मिलीग्राम बायोटिन दिया गया, तो उनके उपवास ग्लूकोज के स्तर में नाटकीय रूप से गिरावट आई। बायोटिन मधुमेह तंत्रिका क्षति से दर्द को भी कम कर सकता है। कुछ डॉक्टर कुछ हफ्तों के लिए प्रति दिन 9 से 16 मिलीग्राम बायोटिन की कोशिश करते हैं ताकि यह देखा जा सके कि रक्त शर्करा का स्तर गिर जाएगा या नहीं।
कड़वा तरबूज
कड़वे तरबूज में घटकों के कम से कम तीन अलग-अलग समूहों को टाइप 2 मधुमेह में संभावित लाभ के रक्त-शर्करा को कम करने वाली क्रियाओं की सूचना मिली है। इनमें स्टेरॉइडल सैपोनिन का मिश्रण शामिल है जिसे चारैनटिन, इंसुलिन जैसे पेप्टाइड्स और अल्कलॉइड के रूप में जाना जाता है। यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि इनमें से कौन सा सबसे प्रभावी है, या यदि तीनों एक साथ काम करते हैं। कुछ नैदानिक परीक्षणों ने मधुमेह वाले लोगों के लिए कड़वे तरबूज के लाभ की पुष्टि की है। [पृष्ठ ब्रेक]
लाल मिर्च
केयेन में एक रालयुक्त और तीखा पदार्थ होता है जिसे कैप्साइसिन के नाम से जाना जाता है। कई डबल-ब्लाइंड परीक्षणों ने साबित किया है कि शीर्ष रूप से लागू कैप्साइसिन क्रीम मधुमेह (मधुमेह न्यूरोपैथी) में तंत्रिका दर्द सहित कई स्थितियों के लिए सहायक हैं।
क्रोमियम
क्रोमियम को ग्लूकोज असहिष्णुता और गर्भकालीन, स्टेरॉयड-प्रेरित और टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में ग्लूकोज के स्तर और संबंधित चर में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। ग्लूकोज असहिष्णुता की अलग-अलग डिग्री वाले लोगों में क्रोमियम पूरकता के दस से अधिक परीक्षणों में इंसुलिन के निम्न या समान स्तर के साथ बेहतर ग्लूकोज सहिष्णुता की सूचना दी गई है। क्रोमियम की खुराक टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में ग्लूकोज सहिष्णुता में सुधार करती है, जाहिर तौर पर इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाकर। क्रोमियम प्रीडायबिटिक ग्लूकोज असहिष्णुता वाले लोगों और गर्भावस्था से जुड़ी मधुमेह वाली महिलाओं में ग्लूकोज के प्रसंस्करण में सुधार करता है। क्रोमियम स्वस्थ लोगों की भी मदद करता है, हालांकि ऐसी एक रिपोर्ट में क्रोमियम केवल तभी उपयोगी पाया गया जब प्रति दिन 100 मिलीग्राम नियासिन के साथ। क्रोमियम कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स (हृदय रोग में जोखिम कारक) के स्तर को भी कम कर सकता है।
दालचीनी
टेस्ट ट्यूब अध्ययनों से पता चलता है कि दालचीनी इंसुलिन की क्रिया को बढ़ा सकती है। हालांकि, टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में इंसुलिन की क्रिया में सुधार के लिए दालचीनी का उपयोग अभी तक नैदानिक परीक्षणों में साबित नहीं हुआ है।
कोएंजाइम Q10
सामान्य रक्त शर्करा चयापचय के लिए कोएंजाइम Q10 (CoQ10) की आवश्यकता होती है। मधुमेह वाले जानवरों को CoQ10 की कमी होने की सूचना मिली है। टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में स्वस्थ लोगों की तुलना में CoQ10 का रक्त स्तर काफी कम पाया गया है। एक परीक्षण में, CoQ7 के प्रति दिन 120 मिलीग्राम, CoQ10 के समान पदार्थ के पूरक के बाद, मधुमेह वाले 31% लोगों में रक्त शर्करा का स्तर काफी गिर गया। मधुमेह वाले लोगों के लिए CoQ10 पूरकता का महत्व एक अनसुलझा मुद्दा बना हुआ है, हालांकि कुछ डॉक्टर मधुमेह से प्रेरित कमी से जुड़े संभावित प्रभावों से बचाने के लिए प्रति दिन लगभग 50 मिलीग्राम की सलाह देते हैं। (इसके साथ CoQ10 के बारे में और पढ़ें महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ पूरक ।)
क्रेप मर्टल
लैगरस्ट्रोमिया स्पेशोसा, जिसे आमतौर पर क्रेप मर्टल के रूप में जाना जाता है, विभिन्न उष्णकटिबंधीय देशों और ऑस्ट्रेलिया में बढ़ता है। लोक चिकित्सा में इसका उपयोग मधुमेह के इलाज के लिए किया गया है। टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के प्रारंभिक अध्ययन में, दो सप्ताह के लिए लेगरस्ट्रोइमिया स्पेशोसा की पत्तियों के अर्क के साथ पूरक करने से रक्त-शर्करा के स्तर में औसतन 20 से 30% की गिरावट आई। 1% कोरोसोलिक एसिड (एक सक्रिय सक्रिय संघटक) युक्त मानकीकृत उत्पाद की मात्रा 32 या 48 मिलीग्राम थी। छोटी राशि की तुलना में बड़ी राशि का प्रभाव कुछ अधिक था। हालांकि ये परिणाम आशाजनक हैं, इस हर्बल तैयारी की दीर्घकालिक सुरक्षा और प्रभावकारिता को प्रदर्शित करने के लिए अतिरिक्त अध्ययन की आवश्यकता है।
इवनिंग प्राइमरोज तेल
तंत्रिका समारोह में सुधार और मधुमेह न्यूरोपैथी के दर्द के लक्षणों को दूर करने के लिए डबल-ब्लाइंड शोध में छह महीने के लिए प्रति दिन 4 ग्राम ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल के साथ पूरक पाया गया है।
मेंथी
एक मानव अध्ययन में पाया गया कि मेथी मध्यम एथेरोस्क्लेरोसिस और टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है। प्रारंभिक और डबल-ब्लाइंड परीक्षणों में पाया गया है कि मेथी टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह के रोगियों में रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करने में मदद करती है।
मछली का तेल
ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराक लेने वाले स्वस्थ लोगों में ग्लूकोज सहिष्णुता में सुधार होता है, और कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि मछली के तेल के पूरक से टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में ग्लूकोज सहिष्णुता, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार होता है। और एक परीक्षण में, डायबिटिक न्यूरोपैथी और डायबिटिक नेफ्रोपैथी वाले लोगों ने महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव किया जब शुद्ध ईकोसापेंटेनोइक एसिड (ईपीए) के प्रति दिन तीन बार 600 मिलीग्राम दिया गया - मछली के तेल की खुराक में पाए जाने वाले दो प्रमुख ओमेगा -3 फैटी एसिड में से एक - 48 सप्ताह के लिए . हालांकि, अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि मछली के तेल के पूरक के साथ टाइप 2 मधुमेह खराब हो जाता है। जब तक यह समस्या हल नहीं हो जाती, तब तक मधुमेह वाले लोगों को मछली खाने के लिए स्वतंत्र महसूस करना चाहिए, लेकिन उन्हें मछली के तेल की खुराक लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
फ्रुक्टो-ऑलिगोसेकेराइड्स (FOS)
प्रारंभिक परीक्षण में, फ्रुक्टो-ऑलिगोसेकेराइड्स (FOS) (दो सप्ताह के लिए प्रति दिन 8 ग्राम) के पूरक ने टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में उपवास रक्त-शर्करा के स्तर और सीरम कुल-कोलेस्ट्रॉल के स्तर को काफी कम कर दिया। हालांकि, एक अन्य परीक्षण में, 20 दिनों के लिए FOS (प्रति दिन 15 ग्राम) के पूरक से टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त-शर्करा या लिपिड स्तर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा। इसके अलावा, कुछ डबल-ब्लाइंड परीक्षणों से पता चला है कि आठ सप्ताह के लिए FOS या गैलेक्टो-ऑलिगोसेकेराइड्स (GOS) के साथ पूरक करने से स्वस्थ लोगों में रक्त-शर्करा के स्तर, इंसुलिन स्राव, या रक्त लिपिड पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा। इन परस्पर विरोधी परिणामों के कारण, मधुमेह और लिपिड स्तरों पर FOS के प्रभाव को निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
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जिन्कगो बिलोबा
जिन्कगो बिलोबा अर्क प्रारंभिक चरण मधुमेह न्यूरोपैथी की रोकथाम और उपचार के लिए उपयोगी साबित हो सकता है, हालांकि इस क्षेत्र में अनुसंधान सबसे अच्छा प्रारंभिक है।
Glucomannan
ग्लूकोमानन एक पानी में घुलनशील आहार फाइबर है जो कोनजैक रूट (अमोर्फोफैलस कोनजैक) से प्राप्त होता है जो पेट को खाली करने में देरी करता है, जिससे आहार शर्करा का अधिक क्रमिक अवशोषण होता है। यह प्रभाव रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि को कम कर सकता है जो भोजन के बाद सामान्य है। प्रारंभिक और नियंत्रित नैदानिक परीक्षणों के अनुसार, भोजन के बाद रक्त शर्करा का स्तर मधुमेह वाले लोगों में उनके भोजन में ग्लूकोमैनन दिया जाता है, और ग्लूकोमैनन-समृद्ध आहार के साथ समग्र मधुमेह नियंत्रण में सुधार होता है। एक प्रारंभिक रिपोर्ट ने सुझाव दिया कि ग्लूकोमैनन गर्भावस्था से संबंधित मधुमेह में भी सहायक हो सकता है। रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए आहार में प्रति 100 कैलोरी में 500 से 700 मिलीग्राम ग्लूकोमैनन का नियंत्रित अनुसंधान में सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है।
Gymnema
जिम्नेमा के पत्तों की हाइपोग्लाइसेमिक (रक्त शर्करा कम करने वाली) क्रिया को पहली बार 1920 के दशक के अंत में प्रलेखित किया गया था। यह क्रिया जिम्नेमिक एसिड नामक पदार्थों के एक परिवार के सदस्यों के लिए जिम्मेदार है। स्वस्थ स्वयंसेवकों में शोध के अनुसार, जिमनेमा के पत्ते इंसुलिन के स्तर को बढ़ाते हैं। जानवरों के अध्ययन के आधार पर, यह अग्न्याशय में कोशिकाओं के पुनर्जनन के कारण हो सकता है जो इंसुलिन का स्राव करते हैं, या इन कोशिकाओं से इंसुलिन के प्रवाह को बढ़ाकर। अन्य जानवरों के शोध से पता चलता है कि जिमनेमा आंत से ग्लूकोज के अवशोषण को कम कर सकता है, कोशिकाओं में ग्लूकोज के अवशोषण में सुधार कर सकता है, और अधिवृक्क हार्मोन को ग्लूकोज का उत्पादन करने के लिए यकृत को उत्तेजित करने से रोक सकता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है।
हिबिस्कुस
मधुमेह के लिए भारत में हिबिस्कस एक पारंपरिक उपाय है; यह उपचार उस देश के प्रारंभिक अध्ययनों और पशु अध्ययनों द्वारा समर्थित है। हिबिस्कस को आमतौर पर चाय के रूप में लिया जाता है, जैसे कि 1 से 2 चम्मच (3 से 6 ग्राम) सूखे फूल को 1 कप (250 मिली) प्रति दिन तीन बार में मिलाया जाता है।
इनोसिटोल
सामान्य तंत्रिका कार्य के लिए इनॉसिटॉल की आवश्यकता होती है। कुछ में मधुमेह न्यूरोपैथी की सूचना मिली है, लेकिन सभी में नहीं, इनोसिटोल पूरकता (500 मिलीग्राम प्रति दिन दो बार ली गई) के साथ सुधार करने के लिए परीक्षण।
L-Carnitine
एल-कार्निटाइन एक एमिनो एसिड है जो ऊर्जा के लिए वसा का उचित उपयोग करने के लिए आवश्यक है। जब मधुमेह वाले लोगों को डीएल-कार्निटाइन (शरीर के वजन के 2.2 पाउंड प्रति 0.5 मिलीग्राम) दिया गया था, तो उच्च रक्त स्तर में वसा-कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स दोनों-एक परीक्षण में केवल दस दिनों में 25 से 39% गिर गया।
मैगनीशियम
टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में मैग्नीशियम का स्तर कम होता है। डबल-ब्लाइंड शोध इंगित करता है कि मैग्नीशियम के साथ पूरक इस समस्या को दूर करता है। मैग्नीशियम पूरकता ने टाइप 2 मधुमेह वाले बुजुर्ग लोगों में इंसुलिन उत्पादन में सुधार किया है। हालांकि, एक डबल-ब्लाइंड परीक्षण में टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में प्रति दिन 500 मिलीग्राम मैग्नीशियम से कोई प्रभाव नहीं पाया गया, हालांकि उस राशि के दोगुने से कुछ सुधार हुआ। मधुमेह के बिना बुजुर्ग भी मैग्नीशियम की खुराक के परिणामस्वरूप अधिक इंसुलिन का उत्पादन कर सकते हैं, कुछ के अनुसार, लेकिन सभी नहीं, परीक्षण। हालांकि, टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में जिन्हें फिर भी इंसुलिन की आवश्यकता होती है, डच शोधकर्ताओं ने मैग्नीशियम पूरकता से रक्त शर्करा के स्तर में कोई सुधार नहीं होने की सूचना दी है। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन मैग्नीशियम की कमी और इंसुलिन प्रतिरोध के बीच मजबूत संबंध को स्वीकार करता है लेकिन यह नहीं कहा है कि मैग्नीशियम की कमी एक जोखिम कारक है। हालांकि, कई डॉक्टर सलाह देते हैं कि मधुमेह और सामान्य गुर्दा समारोह वाले लोग प्रति दिन 200 से 600 मिलीग्राम मैग्नीशियम के पूरक हैं। (मैग्नीशियम के बारे में और जानें।)
मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स
एक अल्पकालिक नैदानिक परीक्षण के परिणामों के आधार पर, जिसमें पाया गया कि मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (एमसीटी) रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है, शोधकर्ताओं के एक समूह ने टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के इलाज के लिए एमसीटी के उपयोग की जांच की। 30 दिनों के लिए उनके कुल कैलोरी सेवन का औसतन 17.5% एमसीटी के साथ पूरक मधुमेह नियंत्रण के अधिकांश उपायों में सुधार करने में विफल रहा।
बंडा
टेस्ट ट्यूब और जानवरों के अध्ययन से पता चलता है कि मिस्टलेटो के अर्क अग्न्याशय की कोशिकाओं से इंसुलिन स्राव को उत्तेजित कर सकते हैं और टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर में सुधार कर सकते हैं। मधुमेह वाले लोगों की मदद करने के लिए दुनिया भर में मिस्टलेटो की परंपरा और इन आशाजनक प्रीक्लिनिकल परिणामों को देखते हुए, इस स्थिति के लिए मिस्टलेटो की क्षमता को स्थापित करने के लिए मानव नैदानिक परीक्षणों की आवश्यकता है।
एकाधिक विटामिन-खनिज की खुराक
एक डबल-ब्लाइंड अध्ययन में, मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग मधुमेह रोगियों को एक वर्ष के लिए कई विटामिन और खनिज तैयारी के साथ पूरक करने से प्लेसीबो की तुलना में संक्रमण का जोखिम 80% से अधिक कम हो गया।
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ऑलिव की पत्ती
जैतून के पत्तों के अर्क का प्रयोग प्रायोगिक तौर पर मधुमेह वाले जानवरों में रक्त-शर्करा के स्तर को कम करने के लिए किया गया है। इन परिणामों को मानव नैदानिक परीक्षणों में पुन: प्रस्तुत नहीं किया गया है और जैसे, मधुमेह के उपचार में इस पशु अध्ययन से कोई स्पष्ट निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता है।
प्याज
यौगिकों के दो सेट प्याज के ज्ञात सक्रिय घटकों के बहुमत को बनाते हैं- सल्फर यौगिक, जैसे एलिल प्रोपाइल डाइसल्फ़ाइड (एपीडीएस), और फ्लेवोनोइड्स, जैसे क्वेरसेटिन। एपीडीएस को यकृत द्वारा इंसुलिन के टूटने को रोकने और संभवतः अग्न्याशय द्वारा इंसुलिन उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए दिखाया गया है, इस प्रकार इंसुलिन की मात्रा में वृद्धि और रक्त में शर्करा के स्तर को कम करता है। कई अनियंत्रित मानव अध्ययन और कम से कम एक डबल-ब्लाइंड क्लिनिकल परीक्षण से पता चला है कि बड़ी मात्रा में प्याज टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है। स्वस्थ गैर-मधुमेह लोगों में प्याज रक्त शर्करा के स्तर को कम नहीं करता है।
साइलियम
Psyllium अनुपूरण ने मधुमेह वाले कुछ लोगों में रक्त शर्करा के स्तर में सुधार किया है। माना जाता है कि इस प्रभाव के लिए साइलियम का घुलनशील फाइबर घटक माना जाता है।
क्वेरसेटिन
डॉक्टरों ने सुझाव दिया है कि क्वार्सेटिन मधुमेह वाले लोगों की मदद कर सकता है क्योंकि इसमें सोर्बिटोल के स्तर को कम करने की क्षमता होती है-एक चीनी जो तंत्रिका कोशिकाओं, गुर्दे की कोशिकाओं और कोशिकाओं में टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों की आंखों के भीतर जमा हो जाती है- और इसे नुकसान से जोड़ा गया है उन अंगों। नैदानिक परीक्षणों में अभी तक यह पता लगाना बाकी है कि क्या क्वेरसेटिन वास्तव में मधुमेह से पीड़ित लोगों को न्यूरोपैथी, नेफ्रोपैथी या रेटिनोपैथी से बचाता है। (यहां क्वेरसेटिन के बारे में और जानें।)
रीशी
जानवरों के अध्ययन और मनुष्यों में कुछ बहुत ही प्रारंभिक परीक्षणों से पता चलता है कि टाइप 2 मधुमेह और कैंसर वाले लोगों में ऋषि का कुछ लाभकारी प्रभाव हो सकता है।
स्टार्च ब्लॉकर्स
स्टार्च ब्लॉकर्स ऐसे पदार्थ हैं जो एमाइलेज को रोकते हैं, पाचन एंजाइम सामान्य अवशोषण के लिए आहार स्टार्च को तोड़ने के लिए आवश्यक है। नियंत्रित शोध से पता चला है कि स्टार्चयुक्त भोजन के साथ दिए जाने पर केंद्रित स्टार्च अवरोधक अर्क, स्वस्थ लोगों और मधुमेह रोगियों दोनों के रक्त शर्करा के स्तर में सामान्य वृद्धि को कम कर सकते हैं। हालांकि यह प्रभाव टाइप 2 मधुमेह को नियंत्रित करने में मददगार हो सकता है, लेकिन किसी भी शोध ने इस स्थिति के लिए स्टार्च ब्लॉकर्स लेने के दीर्घकालिक प्रभावों की जांच नहीं की है।
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विटामिन बी1
अफ्रीका में एक नियंत्रित परीक्षण में पाया गया कि विटामिन बी1 (प्रति दिन 25 मिलीग्राम) और विटामिन बी6 (प्रति दिन 50 मिलीग्राम) दोनों के साथ पूरक करने से चार सप्ताह के बाद मधुमेह संबंधी न्यूरोपैथी के लक्षणों में उल्लेखनीय सुधार हुआ। हालांकि, चूंकि यह विटामिन बी1 की कमी वाले विकासशील देश में लोगों के बीच किया गया एक परीक्षण था, इसलिए मधुमेह वाले अन्य लोगों में ये सुधार नहीं हो सकते हैं। एक अन्य परीक्षण में पाया गया कि विटामिन बी1 (एक विशेष वसा में घुलनशील रूप में) और विटामिन बी6 प्लस विटामिन बी12 को उच्च लेकिन परिवर्तनशील मात्रा में मिलाने से डायबिटिक न्यूरोपैथी के कुछ पहलुओं में 12 सप्ताह में सुधार हुआ। नतीजतन, कुछ डॉक्टर सलाह देते हैं कि मधुमेह न्यूरोपैथी वाले लोग विटामिन बी 1 के पूरक हैं, हालांकि सेवन का इष्टतम स्तर अज्ञात रहता है।
विटामिन बी3
बड़ी मात्रा में नियासिन (विटामिन बी3 का एक रूप) का सेवन, जैसे कि प्रति दिन 2 से 3 ग्राम, ग्लूकोज सहनशीलता को कम कर सकता है और टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों द्वारा केवल चिकित्सकीय देखरेख में इसका उपयोग किया जाना चाहिए। छोटी मात्रा (500 से 750 मिलीग्राम प्रति दिन एक महीने के बाद 250 मिलीग्राम प्रति दिन) टाइप 2 मधुमेह वाले कुछ लोगों की मदद कर सकती है, हालांकि यह शोध प्रारंभिक रहता है।
विटामिन बी6
टाइप 2 मधुमेह वाले कई लोगों में विटामिन बी 6 का रक्त स्तर कम होता है। मधुमेह वाले लोगों में स्तर और भी कम होता है, जिन्हें तंत्रिका क्षति (न्यूरोपैथी) भी होती है। गर्भावस्था के कारण मधुमेह से पीड़ित महिलाओं में विटामिन बी6 पूरकता ने ग्लूकोज सहनशीलता में सुधार किया है। जन्म नियंत्रण की गोलियों से प्रेरित ग्लूकोज असहिष्णुता के लिए विटामिन बी 6 पूरकता भी प्रभावी है। एक परीक्षण में जिसमें टाइप 2 मधुमेह वाले लोग शामिल थे, विटामिन बी 6 के एक विशेष रूप के प्रति दिन 1,800 मिलीग्राम-पाइरिडोक्सिन अल्फा-केटोग्लूटारेट-ने ग्लूकोज सहिष्णुता में नाटकीय रूप से सुधार किया। मानक विटामिन बी ६ ने कुछ परीक्षणों में मदद की है, लेकिन सभी में नहीं।
विटामिन बी 12
तंत्रिका कोशिकाओं के सामान्य कामकाज के लिए विटामिन बी12 की आवश्यकता होती है। मौखिक रूप से लिए गए विटामिन बी12 ने अध्ययन किए गए 39% लोगों में मधुमेह के कारण तंत्रिका क्षति के लक्षणों को कम किया है; जब अंतःशिरा और मौखिक दोनों तरह से दिया गया, तो दो-तिहाई लोगों में सुधार हुआ। प्रारंभिक परीक्षण में, गुर्दे की बीमारी या मधुमेह और गुर्दे की बीमारी के कारण तंत्रिका क्षति वाले लोगों को गुर्दे के अलावा 500 एमसीजी मिथाइलकोबालामिन (रक्त में पाया जाने वाला विटामिन बी 12 का मुख्य रूप) के अंतःशिरा इंजेक्शन छह महीने तक दिन में तीन बार मिले। डायलिसिस तंत्रिका दर्द काफी कम हो गया था और इंजेक्शन प्राप्त करने वालों में तंत्रिका कार्य में काफी सुधार हुआ था। कुछ चिकित्सकों द्वारा मौखिक विटामिन बी 12 500 एमसीजी प्रति दिन तीन बार अनुशंसित किया जाता है। (विटामिन बी12 के बारे में और पढ़ें।)
विटामिन सी
विटामिन सी ग्लाइकोसिलेशन को कम कर सकता है। विटामिन सी टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में सोर्बिटोल के स्तर को भी कम करता है। सोरबिटोल एक चीनी है जो कोशिकाओं के अंदर जमा हो सकती है और मधुमेह वाले लोगों की आंखों, नसों और गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकती है। टाइप 2 मधुमेह में विटामिन सी ग्लूकोज सहनशीलता में सुधार कर सकता है, हालांकि हर अध्ययन इस लाभ की पुष्टि नहीं करता है। विटामिन सी सप्लीमेंट (एक वर्ष के लिए दिन में दो बार 500 मिलीग्राम) ने मधुमेह वाले लोगों में मूत्र प्रोटीन की कमी को काफी कम कर दिया है। मूत्र प्रोटीन की हानि (जिसे प्रोटीनुरिया भी कहा जाता है) मधुमेह में खराब रोग का निदान है। कई डॉक्टरों का सुझाव है कि मधुमेह वाले लोग प्रति दिन 1 से 3 ग्राम विटामिन सी के पूरक हैं। हालांकि, अधिक मात्रा में समस्या हो सकती है। एक व्यक्ति में, प्रति दिन 4.5 ग्राम रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने के लिए सूचित किया गया था। (विटामिन सी के बारे में और जानें।)
विटामिन डी
इंसुलिन के पर्याप्त रक्त स्तर को बनाए रखने के लिए विटामिन डी की आवश्यकता होती है। अग्न्याशय में विटामिन डी रिसेप्टर्स पाए गए हैं जहां इंसुलिन बनाया जाता है, और प्रारंभिक सबूत बताते हैं कि पूरकता टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा नियंत्रण के कुछ उपायों में सुधार कर सकती है। मधुमेह वाले लोगों के लिए विटामिन डी की इष्टतम मात्रा के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है, और विटामिन डी की उच्च मात्रा विषाक्त हो सकती है; इसलिए, मधुमेह वाले लोगों को विटामिन डी पूरकता पर विचार करना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए और उनकी विटामिन डी स्थिति का आकलन करना चाहिए।
विटामिन ई
विटामिन ई के निम्न रक्त स्तर वाले लोगों में टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह विकसित होने की संभावना अधिक होती है। विटामिन ई पूरकता ने टाइप 2 मधुमेह वाले अधिकांश लोगों में ग्लूकोज सहनशीलता में सुधार किया है, लेकिन सभी नहीं, डबल-ब्लाइंड परीक्षण। विटामिन ई ने मधुमेह के बिना बुजुर्ग लोगों में ग्लूकोज सहनशीलता में भी सुधार किया है। लाभ स्पष्ट होने के लिए प्रति दिन विटामिन ई के कम से कम 900 आईयू के तीन महीने या उससे अधिक की आवश्यकता हो सकती है।
जस्ता
टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में जस्ता की कमी होती है, लेकिन कुछ सबूत बताते हैं कि जस्ता की खुराक चीनी को संसाधित करने की उनकी क्षमता में सुधार नहीं करती है। फिर भी, कई डॉक्टर यह सलाह देते हैं कि टाइप 2 मधुमेह वाले लोग कम मात्रा में जस्ता (प्रति दिन 15 से 25 मिलीग्राम) के साथ घाटे को ठीक करने के तरीके के रूप में पूरक करते हैं।
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