fcafotodigitalगेटी इमेजेज जबकि अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवीओओ) गर्म रोटी और ताजा सलाद पर बहुत अच्छा स्वाद लेता है, ऐसा मत सोचो कि यह सिर्फ आपके स्वादों को खुश कर रहा है।
अनुसंधान दिखाता है आपके आहार में EVOO की एक स्वस्थ खुराक हृदय, सेलुलर और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए अच्छी है। यही कारण है कि कई लोगों ने भूमध्य आहार की ओर रुख किया है, जो कि अधिक सब्जियां, साबुत अनाज और जैतून का तेल खाने पर केंद्रित है। EVOO को शीर्ष पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है: इसमें एंटी-एजिंग, एंटी-इंफ्लेमेटरी और अल्ट्रा-पौष्टिक गुण होते हैं जो इसे कई साल्व और सीरम के लिए एक बेहतरीन सामग्री बनाते हैं।
होम्योपैथिक रूप से जैतून के तेल का उपयोग कैसे करें, इसके बारे में कुछ विचारों के लिए, इन छह उपायों को आजमाएं जो आम रोजमर्रा की समस्याओं का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।
अपने दिल की रक्षा करें
EVOO को बढ़ाएं हृदय-स्वस्थ गुण इसे मेंहदी के साथ मिलाकर, एक संचार उत्तेजक। एक छोटे सॉस पैन में, १½ कप EVOO, 8-10 सूखे मेंहदी की टहनी, और समुद्री नमक और काली मिर्च का एक छिड़काव। लगभग उबाल आने तक गरम करें; गर्मी से हटा दें और खड़ी होने दें। ठंडा होने पर एक बोतल में निकाल लें। सलाद ड्रेसिंग, सूप और स्टॉज में उपयोग करें।
सूखे हाथों को नरम करें
एक एंटी-एजिंग हैंड क्रीम के लिए जो गहराई से मॉइस्चराइजिंग है, प्रत्येक EVOO में 1 बड़ा चम्मच मिलाएं और जैविक घी (स्वास्थ्य खाद्य भंडार में उपलब्ध भारतीय खाना पकाने में प्रयुक्त स्पष्ट मक्खन का एक रूप), ¼ चम्मच विटामिन ई तेल, और आवश्यक तेल की 5-10 बूंदें (चंदन, लैवेंडर, और नेरोली सभी सुखदायक हैं)। हाथों, नाखूनों और क्यूटिकल्स में मालिश करें। सूती दस्ताने पर 30-60 मिनट या रात भर के लिए फिसलें।
एक स्वस्थ दाढ़ी प्राप्त करें
सीडरवुड एसेंशियल ऑयल (स्वाभाविक रूप से) की 5-10 बूंदों को मिलाकर एंटी-बैक्टीरियल शक्तियों वाला एक शेविंग ऑयल बनाएं सड़न रोकनेवाली दबा तथा सूजनरोधी ) से ½ एक छोटे प्लास्टिक कंटेनर में EVOO का प्याला। यह सुपर-मॉइस्चराइजिंग है, इसलिए इसे धोने की कोई आवश्यकता नहीं है - बस लोशन लगाने के बजाय किसी भी अतिरिक्त में धीरे से रगड़ें।
मामूली कट और खरोंच को ठीक करें
जैतून के तेल के एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुणों का उपयोग करके, आप इसका घर का बना संस्करण तैयार कर सकते हैं Neosporin . नमकीन बनाने के लिए, आपको EVOO, नारियल का तेल, कैलेंडुला और लैवेंडर जड़ी-बूटियाँ, मोम, चाय के पेड़ और लैवेंडर के तेल की आवश्यकता होगी, साथ ही साथ एक दोगुना भट्ठी . से पूरी रेसिपी प्राप्त करें सादा जीएं .
डायपर रैश को शांत करें
चूंकि EVOO में खुजली और त्वचा की जलन को कम करने की शक्ति है, इसलिए यह होम्योपैथिक के लिए एक बेहतरीन सामग्री बनाता है डायपर दाने मलहम . गर्म पानी में 1 कप EVOO, 1 कप नारियल का तेल और 4 बड़े चम्मच मोम मिलाएं। फिर 8 बूंद लैवेंडर एसेंशियल ऑयल, 6 बूंदें लेमन एसेंशियल ऑयल, 4 बूंद टी ट्री एसेंशियल ऑयल को चार, 4-ऑउंस में मिलाएं। जार एक बार जब EVOO, नारियल का तेल और मोम एक साथ पिघल जाए, तो मिश्रण को प्रत्येक जार में डालें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि साल्व सख्त न हो जाए।
क्षतिग्रस्त बालों का इलाज करें
ये कोशिश करें पू-पू उन स्प्लिट एंड्स को ठीक करने के लिए उपचार: पहले कुछ EVOO को गर्म पानी या माइक्रोवेव में गर्म करें, फिर अपने बालों के सिरों से जड़ों तक जैतून का तेल लगाएं। अपने पसंदीदा से धोने से पहले इसे अपने बालों में 10-20 मिनट के लिए छोड़ देंहाइड्रेटिंग शैम्पू.
