लाइफस्टाइल मुगल बदलाव को सामान्य बनाने के मिशन पर है।
- ओपरा ने हाल ही में एक नई श्रृंखला शुरू की जिसका शीर्षक है जीवन आप चाहते हैं जिसमें वह रजोनिवृत्ति को सामान्य और नष्ट करने का लक्ष्य रखती है।
- उन्होंने बदलाव पर चर्चा करने के लिए मारिया श्राइवर, ड्रू बैरीमोर और डॉक्टरों के साथ एक पैनल की मेजबानी करके शुरुआत की।
- उसने पहले अपना अप्रत्याशित भी प्रकट किया रजोनिवृत्ति लक्षण कि डॉक्टर चूक गए।
रजोनिवृत्ति दशकों से महिलाओं के बीच एक गुप्त स्वास्थ्य विषय रहा है, जिसने इसे विशेष रूप से महिलाओं के लिए कठिन बना दिया है ओपराह विन्फ़्री —और कई अन्य—संक्रमण को समझने के लिए कि यह कब शुरू हुआ। विशेष रूप से विनफ्रे के लिए, वह अपनी यात्रा की शुरुआत में एक नुकसान में थी क्योंकि मुख्य लक्षण- गर्म चमक, मिजाज, रात का पसीना-मौजूद नहीं थे। इसके बजाय, 69 वर्षीय ने अन्य संकेतकों का अनुभव किया 'बिग एम,' जैसा कि वह कहती है, उस समय, उसके डॉक्टर भी चूक गए थे।
'मेरे जीवन में कभी भी गर्म चमक नहीं थी। कभी नहीं था,' उसने अपनी नई रजोनिवृत्ति-केंद्रित श्रृंखला की पहली कड़ी में समझाया, जीवन आप चाहते हैं , जिसमें मारिया श्राइवर , ड्रयू बैरीमोर , और डॉक्टर शेरोन मालोन, हीदर हिर्श और जूडिथ जोसेफ आइकन में शामिल हो गए। 'लेकिन मैंने [रजोनिवृत्ति] 48 साल की उम्र में दिल की धड़कन के साथ शुरू किया,' विनफ्रे ने जारी रखा। 'और मैं डॉक्टर से डॉक्टर के पास गया, सचमुच पांच अलग-अलग डॉक्टर। एक समय पर, एक महिला डॉक्टर ने मुझे, सबसे पहले, एक एंजियोग्राम दिया था और मुझे दिल की दवाई दी थी और एक बार भी उल्लेख नहीं किया था कि यह रजोनिवृत्ति हो सकती है या perimenopause ।”
यह तब तक नहीं था जब तक कि टॉक शो होस्ट ने डॉक्टर के कार्यालय में एक पुस्तिका नहीं देखी थी कि उसने अपने दिल की धड़कन को परिवर्तन से जोड़ा। उसने इसे खोला और इसमें लिखा था: 'दिल की धड़कन [हैं] पेरिमेनोपॉज़ के लक्षण।'
इंस्टाग्राम पर पूरी पोस्ट देखें एक के अनुसार 2022 में प्रकाशित अध्ययन महिलाओं की सेहत , रजोनिवृत्त दिल की धड़कन आम हैं , लेकिन अधिक शोध को उजागर करने के लिए वारंट किया गया है कि कुछ लोगों को नींद, व्यायाम और जीवन की गुणवत्ता जैसे कारकों के प्रति अधिक संवेदनशील कैसे बनाया जा सकता है।
पैनल पर, विनफ्रे ने बताया कि उनका अन्य मुख्य लक्षण था ब्रेन फ़ॉग और ड्राइव की कमी। 'मुझे याद है कि मैं एक ऐसे दौर से गुज़र रही थी जहाँ मुझे बस कुछ भी महसूस हो रहा था ... और पढ़ने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रही थी, जो कि मेरी पसंदीदा चीज़ है,' उसने कहा। 'मैं काफी देर तक ध्यान केंद्रित नहीं कर सका।'
एक दोस्त की मदद से, वह इसे रजोनिवृत्ति के लक्षण के रूप में भी पहचानने में सक्षम थी, और उसने पूरक एस्ट्रोजन लेने का विकल्प चुना, जिसके बारे में उसने कहा कि इससे काफी मदद मिली।
इंस्टाग्राम पर पूरी पोस्ट देखें विनफ्रे की कहानी के जवाब में, श्राइवर ने बताया कि रजोनिवृत्ति के निदान के बारे में सतर्क रहना कितना महत्वपूर्ण है। 'ओपरा की उम्र में ज्यादातर लोग, जब वे [डॉक्टर के पास] जाते थे, बहुत बार, वे पसंद करते हैं, 'आपको एंटीडिप्रेसेंट की आवश्यकता होती है।' वे आपको अवसाद और उस मध्यजीव अवसाद की चिंता का निदान करते हैं। और वे आपसे पूछते भी नहीं हैं या आपको बताते हैं कि यह पेरिमेनोपॉज़ल होने का लक्षण हो सकता है, ”उसने कहा।
स्पष्ट होने के लिए, पेरिमनोपोज रजोनिवृत्ति की शुरुआत को दर्शाता है। यह आम तौर पर किसी व्यक्ति के 30 या 40 के दशक में शुरू होता है, और तब होता है जब उनके अंडाशय कम एस्ट्रोजेन का उत्पादन शुरू करते हैं। रजोनिवृत्ति स्वयं के अंतिम मासिक धर्म चक्र के बाद शुरू होती है।
संक्रमण कभी भी किसी के लिए सरल या आसान नहीं होने वाला है, लेकिन यदि हम विषय को वर्जित के रूप में वर्गीकृत करने पर पुनर्विचार करें तो इसमें निश्चित रूप से सुधार किया जा सकता है। 'महिलाओं को लक्षणों से पीड़ित नहीं होना चाहिए,' एन चा, एमडी , जॉन्स क्रीक, जॉर्जिया में एक बोर्ड-प्रमाणित OB/GYN ने पहले बताया था आटा . ' वहाँ विकल्प हैं।
कायला ब्लैंटन एक स्वतंत्र लेखिका हैं, जो पुरुषों के स्वास्थ्य, महिलाओं के स्वास्थ्य और एटीटीए के लिए सभी चीजों के स्वास्थ्य और पोषण पर रिपोर्ट करती हैं। उसके शौक में लगातार कॉफी पीना और खाना बनाते समय कटा हुआ प्रतियोगी होने का नाटक करना शामिल है।
