करेन पियर्सन / ग्रेस हुआंग टिप्पणी ने उसे झकझोर दिया, और अगर पामेला हैनसेन एक शिफ्ट के बीच में नहीं होती, तो 54 वर्षीय वेट्रेस ने शायद क्रॉचटी ग्राहक को कुछ पसंद के शब्द कहे होंगे, जिसने अभी-अभी हैनसेन से पूछा था कि क्या वह गर्भवती है। 'उसने मेरे पेट पर एक नज़र डाली और बस उसे धुंधला कर दिया,' हैनसेन कहते हैं। हैरान और शर्मिंदा, हैनसेन कुछ बुदबुदाया और दूर हो गया। वह कहती हैं, 'इसने मुझे भयानक महसूस कराया, लेकिन मैं इस तथ्य से इनकार नहीं कर सकती थी कि 50 साल की उम्र से मैं जो वजन बढ़ा रही थी, वह मेरे बीच में था।' 'यह नियंत्रण से बाहर हो रहा था।'
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जितना हैनसेन को यह स्वीकार करने से नफरत थी, उसका स्वास्थ्य वर्षों से बैक बर्नर पर था। अकेले पितृत्व की बाजीगरी और शारीरिक रूप से मांग वाली नौकरी में काम करने के लिए किसी और चीज के लिए बहुत कम समय बचा था, और अब उसकी बढ़ती कमर ही एकमात्र मुद्दा नहीं था: उसका कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप भी बढ़ रहा था।
यह बदलाव करने का समय था, इसलिए जब हैनसेन ने सुना कि उसकी सहेली को सफलता मिली है निवारण 'एस फिट इन १०: टोटल-बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन प्रोग्राम , वह उत्सुक थी। हैनसेन याद करते हैं, 'उसने मुझसे कहा था कि वह दिन में सिर्फ 10 मिनट व्यायाम करती थी, बस। तब हैनसेन ने सीखा कि निवारण 10 कार्यक्रम में एक नए फिट का परीक्षण कर रहा था, 30-दिन बेली फिक्स , और यह नया कार्यक्रम विशेष रूप से पेट की चर्बी कम करने के लिए बनाया गया था। हैनसेन कहते हैं, 'मुझे कुछ आसान चाहिए था क्योंकि मैंने कभी भी व्यायाम या स्वस्थ भोजन नहीं किया था। 'इसलिए मुझे पता था कि अगर यह कार्यक्रम मुझे कुछ मार्गदर्शन और मदद दे सकता है - दिन में केवल 10 मिनट में - यह सही होगा।' (10 मिनट मिल गए? फिर आपके पास वजन कम करने का समय है रोकथाम के नया 10 मिनट का वर्कआउट और 10 मिनट का भोजन। 10 में फ़िट हो जाओ: जीवन के लिए पतला और मजबूत अभी!)
मिच मंडेल 30 दिनों के भीतर, हैनसेन ने 15 पाउंड गिरा दिए और अपने पेट से 7 इंच दूर ले लिया। वह कहती हैं, 'जब मैंने अपनी 'पहले' और 'बाद' की तस्वीरें देखीं, तो मुझे विश्वास नहीं हुआ कि 'बाद' मैं ही हूं - मैं फूट-फूट कर रोने लगी और बिल्कुल अवाक थी। 'मैंने न केवल अपने पेट के आसपास वजन कम किया, बल्कि 30 दिन तक मुझे एक पूरी नई अलमारी की खरीदारी करनी पड़ी क्योंकि सब कुछ बहुत बड़ा था।'
यह सिर्फ उसके शरीर के बारे में नहीं है, हैनसेन कहते हैं। 'मैं बेहतर सो रहा हूं, और मेरा कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप काफी कम हो गया है। यह आश्चर्यजनक है।'
और वह पागल ग्राहक? 'ओह, उसने देखा,' हैनसेन हंसता है। 'हालांकि अब वह पूछती हैं कि क्या मैं अपना वजन कम कर रही हूं क्योंकि मैं बीमार हूं। और मैं उससे कहता हूं, 'नहीं, धन्यवाद, यह बिल्कुल विपरीत है। मैं अंत में स्वस्थ हूँ।' '
