बल्लीस्कैनलॉन / गेट्टी छवियां आप बीमार नहीं हैं, और आपको पूरा यकीन है कि आपको किसी भी चीज़ से एलर्जी नहीं है। तो आप इतना भरवां क्यों महसूस करते हैं? जबकि सर्दी, फ्लू, और पराग और पालतू जानवरों से एलर्जी आम भीड़ के अपराधी हैं, ऐसे कई अन्य कारण हैं जिनकी वजह से आपको अपनी नाक से सांस लेने में परेशानी हो सकती है। यहां छह संभावित हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए। (कम से कम ३० दिनों में, आप सरल, अभूतपूर्व योजना का पालन करके बहुत अधिक स्लिमर, अधिक ऊर्जावान और इतने अधिक स्वस्थ हो सकते हैं थायराइड का इलाज !)
आप रिबाउंड कंजेशन से पीड़ित हैं।
सर्दी-जुकाम या एलर्जी से पीड़ित होने पर डिकॉन्गेस्टेंट नेज़ल स्प्रे (जैसे आफ्रिन) अद्भुत काम कर सकता है। लेकिन सावधान रहें: यदि आप बोतल पर दिए गए निर्देशों का पालन नहीं करते हैं - आपको इसे 3 दिनों से अधिक समय तक उपयोग नहीं करना चाहिए - तो आप तथाकथित रिबाउंड कंजेशन के साथ समाप्त हो सकते हैं। इसका मतलब है कि आप दवा पर निर्भर हो जाते हैं (कुछ लोग कहते हैं कि वे 'आदी' हैं) और जब आप इसे बंद करने का प्रयास करते हैं तो पहले से कहीं ज्यादा भरा हुआ महसूस करते हैं ... इसलिए आप इसे फिर से उपयोग करना समाप्त कर देते हैं। चक्र तोड़ना आसान नहीं है। ली कहते हैं, 'आप थोड़ी देर के लिए भयानक महसूस करेंगे, लेकिन यह अंततः बेहतर हो जाता है। यदि आप अपने दम पर चक्र को तोड़ने का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं, तो अपने डॉक्टर या एलर्जी विशेषज्ञ से बात करें: 'कुछ लोगों को नाक के डीकॉन्गेस्टेंट से बाहर निकलने के दौरान मौखिक या नाक स्टेरॉयड दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।'
आपके पास एक अंडरएक्टिव थायराइड है।
छवि स्रोत / गेट्टी छवियां फिर से, हार्मोन को दोष दें। हाइपोथायरायडिज्म - एक ऐसी स्थिति जिसमें आपका शरीर पर्याप्त थायराइड-उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) का उत्पादन नहीं करता है - नाक की भीड़ के साथ-साथ थकान, कब्ज, बालों का पतला होना, शुष्क त्वचा और ठंड महसूस करना जैसे अन्य लक्षण हो सकते हैं। (यहां बताया गया है कि कैसे बताया जाए अगर आपका थायरॉइड खराब हो गया है ।) यदि आपको संदेह है कि आपको यह समस्या हो सकती है, तो अपने इंटर्निस्ट से अपने टीएसएच स्तरों की जांच करने के लिए कहें। सिंथेटिक थायराइड हार्मोन दवा (जैसे लेवोथ्रॉइड या सिंथ्रॉइड) लेने से आपके शरीर में संतुलन बहाल करने में मदद मिलनी चाहिए।
आपने साइनस संक्रमण विकसित कर लिया है।
एक सर्दी है जो अभी नहीं निकलेगी? सर्दी सहित अधिकांश वायरल संक्रमण एक या दो सप्ताह के भीतर समाप्त हो जाते हैं। यदि आप इससे अधिक समय से बीमार हैं - या यदि आपको ऐसा लगता है कि आपकी ठंड कम होने लगी है और प्रतिशोध के साथ फिर से भड़कना शुरू हो गया है - तो अपने डॉक्टर को देखें। आपने एक जीवाणु साइनस संक्रमण विकसित किया होगा, जिसके लिए एंटीबायोटिक दवाओं के साथ उपचार की आवश्यकता होती है। ली कहते हैं, जीवाणु संक्रमण के अन्य लक्षणों में बुखार, नाक का निर्वहन जिसमें मवाद होता है, और साइनस में गंभीर दर्द होता है।
आपके पास नाक के जंतु हैं।
कभी खत्म नहीं होने वाली 'ठंड' का एक और कारण: पॉलीप्स। ये गैर-कैंसरयुक्त वृद्धि (जो इसमें हो सकती हैं) नाक या साइनस ) खतरनाक नहीं हैं, लेकिन वे आपके साइनस या वायुमार्ग को शारीरिक रूप से बाधित कर सकते हैं और आपको बहुत भयानक महसूस करा सकते हैं। जिन लोगों को एलर्जी, अस्थमा, या क्रोनिक साइनस संक्रमण है, उनमें पॉलीप्स होने की संभावना सबसे अधिक होती है। अगर आपको लगातार ऐसा लगता है कि आपकी नाक बंद हो गई है और आपकी गंध और स्वाद की संवेदना कम हो गई है, तो डॉक्टर से जांच करवाएं। पॉलीप्स को हटाया जा सकता है, लेकिन वे वापस बढ़ने लगते हैं, ली कहते हैं। बेहतर होगा कि आप नेज़ल स्टेरॉयड स्प्रे का उपयोग करें, जो पॉलीप्स को सिकोड़ने और आपके लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। एलर्जी या स्टेरॉयड दवा का उपयोग उन पॉलीप्स को रोकने में मदद के लिए भी किया जा सकता है जिन्हें वापस आने से हटा दिया गया है।
