बालों के लिए बटाना तेल: विशेषज्ञ इसके लाभ, उपयोग और संभावित दुष्प्रभावों के बारे में बताते हैं

साथ ही, क्या तेल बालों के विकास में मदद करता है?

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बालों में तेल लगाने के फायदे विशाल हैं, लेकिन इतने सारे विकल्प उपलब्ध होने के कारण, यह तय करना मुश्किल हो सकता है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है बालों का प्रकार और बनावट या लक्ष्य. हाल ही में, बालों के लिए बटाना तेल का उपयोग लोकप्रिय हो गया है सामाजिक मीडिया , कुछ लोगों का कहना है कि इसे बालों पर लगाने के बाद बाल मजबूत, लंबे और स्वस्थ होते हैं।

बटाना तेल को 'अमेरिकन पाम तेल के रूप में भी जाना जाता है और यह होंडुरास के मूल निवासी अमेरिकी तेल पाम के अखरोट से प्राप्त होता है,' बताते हैं Divya Shokeen M.D., F.A.A.D. , बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। अन्य लोकप्रिय हेयर ऑयल की तरह (जैसे नारियल का तेल या आर्गन तेल ), यह बालों और खोपड़ी को पोषण देने के लिए फायदेमंद पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट और फैटी एसिड जैसे इमोलिएंट्स से भरपूर है।

विशेषज्ञों से मिलें: Divya Shokeen M.D., F.A.A.D. , बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और करण लाल, डी.ओ., एम.एस., एफ.ए.ए.डी. , डबल बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ के साथ संबद्ध त्वचाविज्ञान स्कॉट्सडेल, एरिज़ोना में

लेकिन क्या यह वास्तव में आपके बालों को फायदा पहुंचाता है? आगे, विशेषज्ञ बताते हैं कि आपको तेल के बारे में क्या जानने की ज़रूरत है, बालों के विकास में मदद करने की इसकी कथित क्षमता, और आपके स्वस्थ, चिकने बालों के लिए इसका उपयोग करने के सर्वोत्तम तरीके।

डॉ. शौकीन बताते हैं, 'बालों के लिए बटाना तेल के उपयोग के लाभों में इसके गहन पोषण और मॉइस्चराइजिंग गुण शामिल हैं, जो बालों की मजबूती और लोच में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।' 'यह बालों के झड़ने को कम करने, चमक बढ़ाने और खोपड़ी के स्वास्थ्य में सहायता करने की अपनी क्षमता के लिए भी जाना जाता है।'

बताते हैं कि तेल बालों के विकास में मदद कर सकता है, लेकिन सबूत सीमित हैं करण लाल, डी.ओ., एम.एस., एफ.ए.ए.डी. , डबल बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ के साथ संबद्ध त्वचाविज्ञान स्कॉट्सडेल, एरिज़ोना में। अन्य बाल तेलों की तरह, बालों के लिए बटाना तेल का मुख्य लाभ बालों के रूप में सुधार करने की क्षमता के साथ-साथ टूटने में कमी के माध्यम से लंबाई बनाए रखने में संभावित रूप से मदद करता है। डॉ. लाल कहते हैं, यह त्वचा और बालों को सूरज की क्षति से बचाने में भी मदद कर सकता है क्योंकि इसमें विटामिन ई, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है।

इस बात के वास्तविक प्रमाण हैं कि बटाना तेल बालों के विकास में मदद कर सकता है - लेकिन अध्ययन अभी तक इसका समर्थन नहीं कर पाए हैं... कुछ लोग दावा करते हैं कि उन्होंने तेल की 'उच्च सामग्री' के कारण बालों के विकास में वृद्धि देखी है विटामिन ई और आवश्यक फैटी एसिड, जो संपूर्ण खोपड़ी और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं,'' डॉ. शौकीन बताते हैं। 'हालांकि, इस दावे का समर्थन करने वाले वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं।'

डॉ. लाल कहते हैं, अन्य लोकप्रिय बाल तेलों की तरह, बटाना तेल बालों और खोपड़ी को पोषण देने में मदद करता है जो बालों के बढ़ने के लिए एक स्वस्थ वातावरण बना सकता है, लेकिन संभवतः बालों के विकास में सीधे योगदान नहीं देता है। वह कहते हैं कि इसे बालों की लंबाई पर लगाने से बालों की कंडीशनिंग करके बालों के टूटने को रोकने में मदद मिल सकती है, जो बढ़ी हुई वृद्धि के प्रभावों की नकल करता है।

जब बालों और खोपड़ी पर बटाना तेल का उपयोग करने की बात आती है, तो कुछ तरीके हैं। आरंभ करने से पहले, डॉ. शौकीन सुझाव देते हैं कि 'किसी भी एलर्जी प्रतिक्रिया की जांच के लिए एक पैच परीक्षण करें।' आप त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर तेल लगाकर और कुछ मिनटों के लिए छोड़ कर यह देख सकते हैं कि कोई प्रतिक्रिया होती है या नहीं।

डॉ. शौकीन बताते हैं, 'स्वस्थ बालों या संभावित बाल विकास के लिए बटाना तेल का उपयोग करने के लिए, इसे प्री-शैंपू उपचार, लीव-इन कंडीशनर या हेयर मास्क के रूप में सीधे खोपड़ी और बालों पर लगाया जा सकता है।' 'खोपड़ी पर थोड़ी मात्रा में मालिश करने से परिसंचरण को उत्तेजित करने और बालों के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।' (हालांकि, फिर भी, अध्ययन अभी भी बाल विकास के दावों का समर्थन नहीं करते हैं)। डॉ. लाल कहते हैं कि बटाना तेल सहित अधिकांश तेलों के लिए, वह इसे धोने से पहले यदि संभव हो तो रात भर या जब तक संभव हो सके छोड़ देने की सलाह देते हैं।

डॉ. लाल यह भी बताते हैं कि बटाना तेल सभी प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त है। यह तेल अन्य लोकप्रिय बाल तेलों की तुलना में बनावट में थोड़ा भारी और समृद्ध है और घने बालों और प्राकृतिक, घुंघराले बालों के प्रकारों में प्रवेश करने में बहुत अच्छा काम करता है। हालाँकि, पतले बालों वाले लोगों के लिए, कम मात्रा में तेल का उपयोग करना और लगाने के तुरंत बाद इसे धोना बालों के वजन को कम करने में मददगार हो सकता है।

डॉ. शौकीन कहते हैं, 'हालांकि दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं, कुछ व्यक्तियों को खोपड़ी में जलन या एलर्जी जिल्द की सूजन का अनुभव हो सकता है।' 'इसके अतिरिक्त, अखरोट से एलर्जी वाले व्यक्तियों को बटाना तेल का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।'

बटाना तेल (या अमेरिकी पाम तेल) को ऑनलाइन खोजना मुश्किल हो सकता है; दावों से थकें और हमेशा प्रतिष्ठित स्रोतों से खरीदारी करें। बटाना तेल के कई विकल्प हैं। डॉ. शौकीन और डॉ. लाल ऐसे उत्पादों को आज़माने का सुझाव देते हैं जिनमें शामिल हों अरंडी का तेल , पेपरमिंट तेल, गुलमेहंदी का तेल , या कद्दू के बीज का तेल, जिनमें से अधिकांश के बालों के स्वास्थ्य के लिए उनके कथित लाभों के पीछे अधिक वैज्ञानिक प्रमाण हैं और वे अधिक व्यापक रूप से उपलब्ध हैं।

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शेनन ज़िट्ज़ एक सहायक संपादक हैं आटा, जहां वह जीवनशैली, कल्याण, सौंदर्य और रिश्ते सभी चीजों को कवर करती है। पहले संपादकीय सहायक थे आटा, उन्होंने कॉर्टलैंड में स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ न्यूयॉर्क से अंग्रेजी में स्नातक की डिग्री के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की। यदि वह पढ़ती या लिखती नहीं है, तो आप संभवतः उसे रेडिट पर त्वचा देखभाल और मेकअप मंचों पर या जिम में स्क्वाट रैक पर घूमते हुए पा सकते हैं।