अंतरिक्ष छवियां / गेट्टी छवियां से गृहीत किया गया अव्यवस्था को काटें, पाउंड गिराएं पीटर वॉल्श द्वारा।
एक कमरे की सफाई पर ध्यान क्यों दें जहां आप अपनी आंखें बंद करके अधिकतर समय बिताएंगे? 'क्योंकि, मास्टर बेडरूम वह कमरा है जो आपके घर के भावनात्मक स्वर को सेट करता है,' कहते हैंअव्यवस्था विशेषज्ञ पीटर वॉल्श, के लेखक अव्यवस्था को काटें, पाउंड गिराएं . यह वह केंद्रीय स्थान है जहां आप अपने जीवनसाथी या साथी के साथ एक स्वस्थ, मजबूत संबंध बनाते हैं और बनाए रखते हैं, जिसका आपकी समग्र खुशी पर बहुत प्रभाव पड़ता है। शयनकक्ष वह जगह है जहां आप सबसे अधिक अंतरंग होते हैं, लेकिन यह भी कि आपको एक अच्छी रात का आराम मिलता है। वॉल्श इसे दूसरे स्तर का भंडारण क्षेत्र नहीं बनने देने की सलाह देते हैं।
आपके शयनकक्ष का अनुमेय उपयोग
अधिकांश लोग अपने भावनात्मक स्वास्थ्य या अपने रिश्तों को बेहतर बनाने के लिए शयनकक्ष का उपयोग शांत स्थान के रूप में नहीं कर रहे हैं। मास्टर बेडरूम में दो उचित कार्य हैं:
1. अंतरंगता। अपने शयनकक्ष में आप अपना सबसे अधिक अनुकरण स्वयं साझा करते हैं। आप छत की ओर देखते हैं और ब्रह्मांड में अपने स्थान पर विचार करते हैं। आप इस कमरे में उन योजनाओं को विकसित करने के लिए पीछे हटते हैं जो परिवार के बाकी हिस्सों को प्रभावित करती हैं। आपका शयनकक्ष एक विश्वसनीय शरणस्थल हो सकता है, या बस जीवन की चुनौतियों से बचने के लिए हो सकता है।
2. आराम करो और सो जाओ। यह वह स्थान है जहां आप अपने शरीर और आत्मा की भरपाई करते हैं। पर्याप्त नींद लेना उन सामान्य बारीकियों में से एक नहीं है जिसे आप बिना किसी नुकसान के ले या छोड़ सकते हैं। नींद मस्तिष्क और आपके शरीर में कई महत्वपूर्ण रासायनिक प्रक्रियाओं को बनाए रखती है। स्वच्छ घर और स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए जरूरी है कि आप जागते और जागरूक रहें।
जब आप केवल इन दो उद्देश्यों के साथ एक शयनकक्ष स्थापित करने के लिए कदम उठाते हैं, तो आप अपने मानसिक स्वास्थ्य और ध्यान में सुधार करेंगे; आपका ऊर्जा स्तर, और शायद आपका वजन भी।
इतना ही! मास्टर बेडरूम की उचित भूमिका इलेक्ट्रॉनिक्स उपकरणों की जांच के लिए आपका होम थिएटर, होम ऑफिस या हब नहीं होना है। या आपका भोजन कक्ष। आपका शयनकक्ष कसरत केंद्र जैसा नहीं होना चाहिए। व्यस्त दिनों से यह आपका शांत होना चाहिए; अराजकता से आपका आश्रय; और सोते समय और अपने जीवन की योजना बनाते समय आपके सपनों का स्थान। आप अपने शयनकक्ष का उपयोग कैसे कर रहे हैं, इस पर पुनर्विचार करके अपने जीवन में शांति और शांति लाएं।
[ब्लॉक: बीन = एमकेटी-बुक-फ्लेक्सब्लॉक-कटक्लटर-एमए]
शुरू करना
वसंत सफाई सत्र के लिए अपने डिक्लटर टूल्स- टाइमर, बक्से और कचरा बैग इकट्ठा करें जो आपके मास्टर बेडरूम को सुंदर, आमंत्रित और आराम से छोड़ देगा।
शयनकक्ष के अन्य कमरों से कोई छिपी अव्यवस्था नहीं।
10 मिनट के लिए टाइमर सेट करें, और बिस्तर क्षेत्र से निपटने से शुरू करें। सब कुछ पीछे से और बिस्तर के नीचे और नाइटस्टैंड के अंदर से बाहर खींचें। प्रत्येक आइटम को किसी एक बॉक्स में क्रमबद्ध करें:
- जेल भेजना आइटम जो अन्य कमरों में हैं
- बेचें/दान करें अब आवश्यक वस्तुएं नहीं हैं जो अभी भी अच्छी मरम्मत में हैं
- दुकान आइटम जो भंडारण क्षेत्रों में हैं
(क्विक टिप: उसी रणनीति का उपयोग करते हुए, ड्रेसर और ब्यूरो पर जाएं, और फर्श पर कूड़ा डालने वाली कोई भी अव्यवस्था।)
निचले तीसरे का निरीक्षण करें
क्या आप जानते हैं कि ज्यादातर लोग अपनी अलमारी का 80% समय सिर्फ 20% पहनते हैं? कोठरी शायद उन वस्तुओं को जाने देने के संघर्ष के कारण सबसे चुनौतीपूर्ण परियोजनाओं में से एक है, जिन्हें आप एक दिन में फिट कर देंगे या जिन वस्तुओं की आपको किसी दिन आवश्यकता हो सकती है। यह पता लगाना कि क्या रखना है और क्या टॉस करना आपके विचार से आसान है। अपने कोठरी में ढेर की सूची लें और प्रत्येक ढेर के निचले तिहाई की जांच करें। संभावना है कि वे ऐसे कपड़े हैं जिन्हें आप नहीं पहनते हैं और इससे छुटकारा मिल सकता है।
सामान का एक कम ढेर।
एक व्यवस्थित और अव्यवस्था मुक्त बेडरूम रखने के लिए, आपको कमरे में सामान की मात्रा कम करने की आवश्यकता है ताकि कमरे में भीड़भाड़ न हो। ड्रेसर के ऊपर पड़े ढेर, किताबों की अलमारियों से छलकने, या फर्श पर आक्रमण करने से ज्यादा एक कमरे में कुछ भी अधिक नहीं है। चाहे वह स्वेटर या किताबों का ढेर हो, केवल वही सामान रखें जो आप नियमित रूप से उपयोग करते हैं और जिसे आपको ड्रेसर काउंटर पर देखने की आवश्यकता होती है। याद रखें कि बेडसाइड टेबल का उपयोग भंडारण के रूप में नहीं किया जाता है।
बेमेल लिनेन साफ़ करें।
यहां तक कि अगर आप अपने बिस्तर को गैर-बेडरूम वाले स्थान पर रखते हैं, तो यह शयनकक्ष से संबंधित है, इसलिए अब उनके माध्यम से छाँटने का एक अच्छा समय है। कंबल और कम्फर्ट सेट के माध्यम से जाएं, और प्रत्येक पूर्ण सेट के अलग-अलग ढेर बनाएं जो आपके पास हों। पीटर दो से अधिक अतिरिक्त सेटों की सिफारिश नहीं करता है, उन्हें बड़े करीने से मोड़ें और इसके मिलान वाले तकिए में खिसकाएं। उन विरासत में मिली रजाई का क्या? संग्रह के माध्यम से जाओ और एक या दो चुनें, बाकी को अपने परिवार या सद्भावना को पेश करें। अंधेरे कोठरी में अनदेखी होने के बजाय किसी और को कलाकृति की सराहना करने में संतुष्टि प्राप्त करें।
आपके पास जो चीजें हैं, वे आपको मनचाहा जीवन बनाने में मदद करेंगी।
अपने शयनकक्ष पर काम करते समय, इस बारे में सोचें कि यह इस तरह कैसे हुआ और आप इसे फिर से होने से कैसे रोकेंगे। संयुक्त राज्य अमेरिका में, उपभोक्ता खर्च देश की कुल आर्थिक गतिविधि का लगभग 70% हिस्सा बनाता है। यह आपको अव्यवस्थित रखने के लिए बहुत सी चीजें हैं, वसंत बीत जाने के बाद आपके द्वारा अच्छी तरह से कल्पना की गई जगह को बनाए रखने में मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।
- एक में, एक बाहर नियम। (घर में आने वाली हर वस्तु के लिए एक समान वस्तु से छुटकारा पाएं।)
- शयनकक्ष के अन्य कमरों से कोई छिपी अव्यवस्था नहीं।
- तुरंत कपड़े लटकाओ।
- मज़े करो। सफाई को एक साप्ताहिक कार्यक्रम बनाएं, पूरे परिवार को एक ही समय में भाग लेने के लिए कहें। शुरू करने से 15 मिनट पहले संगीत बजाकर इसे हल्का रखें।
