आप अपनी अवधि में देरी कैसे कर सकते हैं? स्त्री रोग विशेषज्ञ सुरक्षित और प्रभावी तरीके बताते हैं

विशेषज्ञ आपकी अवधि में देरी या लंघन की सुरक्षा और इसे सही तरीके से कैसे करें, इस पर ध्यान देते हैं।

हम सब वहाँ रहे हैं: आपके पास एक लंबे समय से प्रतीक्षित उष्णकटिबंधीय छुट्टी है, या शायद सिर्फ एक बड़ी जीवन घटना है जिसे आप जानते हैं कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करना चाहते हैं, और आप महसूस करते हैं कि यह उस भयानक समय के दौरान गिरने वाला है महीना। और आपने सोचा है कि हर मासिक धर्म वाले व्यक्ति को समय-समय पर होता है: आप अपनी अवधि में देरी कैसे कर सकते हैं?

मानो या न मानो, वास्तव में आपके मासिक चक्र को बंद करने के कुछ प्रभावी और सुरक्षित तरीके हैं। लेकिन, यह आपके विचार से थोड़ा अधिक शामिल है। हमने महिलाओं के स्वास्थ्य विशेषज्ञों और प्रमाणित स्त्रीरोग विशेषज्ञों से बात की ताकि बिना किसी नकारात्मक दुष्प्रभाव के आपकी अवधि को स्थगित करने के बारे में सभी विवरण प्राप्त किए जा सकें।

क्या आपकी अवधि में देरी करना सुरक्षित है?

हां, दवाओं के साथ आपकी अवधि में देरी करना सुरक्षित है। यह एक गलत धारणा है कि स्वस्थ गर्भाशय के लिए आपका मासिक धर्म होना चाहिए, बताते हैं , येल मेडिसिन में बोर्ड-प्रमाणित स्त्री रोग विशेषज्ञ।

'हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि चिकित्सा प्रबंधन के बिना लंघन अवधि आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ या प्राथमिक देखभाल प्रदाता के साथ एक चिकित्सा मूल्यांकन की गारंटी देती है,' डॉ ह्यून ने चेतावनी दी। जब आप जानबूझकर अपने मासिक धर्म को हार्मोन के साथ नियंत्रित नहीं कर रहे हैं, तो वह कहती है कि पीरियड्स छोड़ना एक अंतर्निहित चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है और एंडोमेट्रियम नामक गर्भाशय के अस्तर के कैंसर के परिवर्तनों के लिए एक जोखिम कारक हो सकता है।

गर्भनिरोधक गोलियों से आप अपने मासिक धर्म में देरी कैसे कर सकते हैं?

एक महान जन्म नियंत्रण होने के अलावा, मौखिक गर्भनिरोधक के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, कहते हैं , महिला यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ, लेखक वह-विज्ञान तथा द शी-क्वेली .

'सबसे उपयोगी, लोकप्रिय और सुरक्षित दुष्प्रभावों में से एक [गोली का] हर महीने आपकी अवधि को दबाने या रोकने की क्षमता है, विशेष रूप से विशेष अवसरों, छुट्टियों के दौरान, गंभीर मशिक दर्द (कष्टार्तव), और अन्य स्त्रीरोग संबंधी चिकित्सा स्थितियां।' डॉ रॉस ने नोट किया कि कुछ महिलाएं सुविधा के रूप में मासिक अवधि नहीं चाहती हैं, और यह भी ठीक है।

दो प्रकार के संयोजन जन्म नियंत्रण की गोलियाँ हैं - एक जिसके परिणामस्वरूप हर महीने एक वापसी रक्तस्राव (अवधि की तरह रक्तस्राव) होता है और एक जिसके परिणामस्वरूप एक विस्तारित चक्र होता है, जिसका अर्थ है कि इसका परिणाम हर तीन महीने में रक्तस्राव होता है, डॉ। ह्यून बताते हैं। 'मुख्य अंतर यह है कि विस्तारित चक्र लगभग तीन महीने तक हर दिन सक्रिय गोलियों (हार्मोन वाली गोलियां) का उपयोग करता है और फिर एक प्लेसबो सप्ताह होता है, जैसे कि आपको प्लेसबो सप्ताह के दौरान एक अवधि मिलती है ... जबकि मासिक चक्र पैकेज में हर दिन एक प्लेसबो गोली होती है। माह, और इस प्रकार मासिक रक्तस्राव होता है।'

यदि कोई मासिक धर्म चक्र में हेरफेर करना चाहता है तो योजना महत्वपूर्ण है, डॉ रॉस कहते हैं। 'गोली लेना लगातार [और] प्लेसबो दिनों से बचने के लिए सर्वोत्तम परिणामों के लिए समय से कम से कम तीन महीने पहले होना चाहिए [विस्तारित चक्र जन्म नियंत्रण का उपयोग करते समय]।' लगातार अनियमित रक्तस्राव से बचने के लिए सर्वोत्तम रणनीति को समझने के लिए आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना चाहिए।

डॉ. हुइन्ह के अनुसार, मासिक धर्म अपने निर्धारित प्रदाता से उन्हें एक विस्तारित चक्र गोली पर रखने के लिए कह सकते हैं ताकि उन्हें साल में केवल चार अवधि मिल सके। वैकल्पिक रूप से, मासिक गर्भनिरोधक गोली सेट का उपयोग करना सुरक्षित है, प्लेसीबो गोलियों को छोड़ दें, और अगले महीने की गोलियों को जानबूझकर एक अवधि में देरी करने के लिए शुरू करें। लेकिन, पहले अपने डॉक्टर से पूछें।

जन्म नियंत्रण के दौरान आपकी अवधि में देरी के दुष्प्रभाव

'इन विधियों के साथ आपकी अवधि में देरी का मुख्य दुष्प्रभाव यह है कि आप सफलता से रक्तस्राव देख सकते हैं - जिसका अर्थ है कि आपके पीरियड्स के बीच में अनियमित स्पॉटिंग,' डॉ। ह्यून बताते हैं। वह कहती हैं कि जितनी देर आप चक्रों में देरी करते हैं, उतनी ही अधिक रक्तस्राव होता है, यही वजह है कि इस संभावित दुष्प्रभाव को कम करने के लिए विस्तारित चक्र विधि में अभी भी हर तीन महीने की अवधि होती है।

हार्मोनल जन्म नियंत्रण के अन्य रूपों का उपयोग करके आप अपनी अवधि में देरी कैसे कर सकते हैं?

डॉ. हुइन्ह कहते हैं, मासिक धर्म में देरी के लिए अन्य हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधियां और भी अधिक प्रभावी हो सकती हैं। 'लॉन्ग-एक्टिंग, रिवर्सिबल कॉन्ट्रासेप्शन (LARCs) का यह लाभ है कि कई लोगों को इन तरीकों से उनकी अवधि नहीं मिलती है, या इन नियमों पर रक्तस्राव के दिनों की संख्या कम होती है,' वह कहती हैं। एलएआरसी के कुछ उदाहरणों में डेपो प्रोवेरा इंजेक्शन, नेक्सप्लानन इम्प्लांट, और हार्मोनल आईयूडी (अंतर्गर्भाशयी डिवाइस) शामिल हैं। डॉ. ह्यून बताते हैं, 'इन विधियों में अक्सर कुछ महीनों का समय लगता है, इससे पहले कि उनके रक्तस्राव पैटर्न की समाप्ति हो सकती है और अनियमित रक्तस्राव या स्पॉटिंग का संभावित दुष्प्रभाव हो सकता है।'

जन्म नियंत्रण के दीर्घकालिक रूपों के अलावा, नोरेथिंड्रोन एक हार्मोनल नुस्खा है जिसे आने में देरी करने के लिए अपेक्षित अवधि से चार दिन पहले लिया जा सकता है, डॉ। रॉस कहते हैं।

आप स्वाभाविक रूप से अपनी अवधि में देरी कैसे कर सकते हैं?

दुर्भाग्य से, आप नहीं कर सकते। जबकि कुछ ऐसी रणनीतियाँ हैं जिन्हें एक अवधि में देरी करने के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में बताया गया है, जैसे कि उपभोग सेब का सिरका , नींबू का रस, जिलेटिन, और चने की दाल, डॉ. रॉस बताते हैं कि ये तरीके 'अविश्वसनीय हैं और उनकी प्रभावशीलता के पीछे कोई विज्ञान नहीं है।'

डॉ. हुइन्ह कहते हैं, आपकी अवधि को सुरक्षित रूप से विलंबित करने के लिए कोई गैर-हार्मोनल तरीके नहीं हैं। “ऐसा इसलिए है क्योंकि हार्मोन गर्भाशय के अस्तर को इस तरह दबा देते हैं कि यह असामान्य रूप से नहीं बढ़ता है जो कि मासिक धर्म को याद करने / छोड़ने पर हो सकता है। इसलिए, हार्मोन के बिना कई अवधियों का गायब होना एंडोमेट्रियल कैंसर या प्रीकैंसर / अतिवृद्धि कोशिकाओं के लिए एक जोखिम कारक है, जिसे हाइपरप्लासिया कहा जाता है। डॉ. हुनिह कहते हैं कि पीरियड्स को कम करने या रोकने के लिए सर्जिकल तरीके हैं, हालांकि, वे स्थायी हैं, उन्हें उलट नहीं किया जा सकता है, और उन रोगियों के लिए नहीं हैं जो भविष्य में गर्भवती होना चाहते हैं।

लब्बोलुआब यह है कि आपकी अवधि को प्रभावी ढंग से विलंबित करने के कई सुरक्षित तरीके हैं यदि आप चुटकी में हैं और चाची फ़्लो की यात्रा के बिना उस समुद्र तट की छुट्टी का आनंद लेना चाहते हैं। हालाँकि, आप ऐसा केवल गर्भनिरोधक के हार्मोनल तरीकों, जैसे गोली या आईयूडी के उपयोग के माध्यम से कर सकते हैं।

मेडेलीन, आटा के सहायक संपादक, का वेबएमडी में संपादकीय सहायक के रूप में अपने अनुभव और विश्वविद्यालय में अपने व्यक्तिगत शोध से स्वास्थ्य लेखन के साथ एक इतिहास है। उसने मिशिगन विश्वविद्यालय से बायोसाइकोलॉजी, कॉग्निशन और न्यूरोसाइंस में डिग्री के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की- और वह सफलता के लिए रणनीति बनाने में मदद करती है आटा के सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म।