उन्होंने कहा, ''आप एक महिला से कमतर महसूस कर सकती हैं।''
- गैब्रिएल यूनियन ने पेरिमेनोपॉज़ लक्षण साझा किया जिससे उसे सबसे अधिक दुःख हुआ।
- हार्मोनल बदलाव के कारण उनके बाल झड़ने लगे।
- उन्होंने कहा, 'यह सब बहुत अलग-थलग महसूस हो सकता है और आप एक महिला से कमतर महसूस कर सकते हैं।'
गर्म चमक, मूड में बदलाव और रात को पसीना आना, ये सभी अर्ध-प्रसिद्ध लक्षण हैं रजोनिवृत्ति और perimenopause . लेकिन बालों का झड़ना यह एक ऐसी चीज़ है जिसकी कुछ लोगों को उम्मीद नहीं हो सकती है, जो बताता है कि ऐसा क्यों है गेब्रियल यूनियन जब हार्मोनल बदलावों ने उनके बालों को प्रभावित करना शुरू किया तो उन्हें 'अलग-थलग' महसूस हुआ।
अब 51 वर्षीय महिला को 37 साल की उम्र में पेरीमेनोपॉज़ (रजोनिवृत्ति संक्रमण की शुरुआत) का सामना करना पड़ा, एक ऐसी उम्र जिस पर उसने कभी भी इसके शुरू होने की उम्मीद नहीं की थी। “मैं वैसा ही था, मैं नहीं। मैंने अभी-अभी क्लब छोड़ा है. वह एक बूढ़ी औरत की तरह है,'' उसने बताया लोग .
उन्होंने कहा, फिर भी, बदलाव आए और उन्होंने जितने भी संघर्ष किए, उनमें बालों का झड़ना उनका सबसे बड़ा संघर्ष था। “यह सब बहुत अलग-थलग महसूस हो सकता है और आप एक महिला से कमतर महसूस कर सकते हैं, खासकर एक अश्वेत महिला के रूप में जहां हमारे बाल हमारा ताज हैं,” उसने समझाया। “वहाँ वस्तुतः है क्राउन अधिनियम और मुझे ऐसा लगता है, उह, मेरा मुकुट इस समय एक बैरेट जैसा दिखता है।
इंस्टाग्राम पर पूरी पोस्ट देखें हालाँकि पतलापन एक आश्चर्य के रूप में आया, और संभवतः कई लोगों के लिए, 2022 के एक अध्ययन में यह पाया गया रजोनिवृत्ति के बाद आधे से अधिक महिलाओं को बाल झड़ने का अनुभव होगा किसी तरह की।
इसके अलावा, यूनियन ने रूढ़िवादी रजोनिवृत्ति लक्षणों का भी अनुभव किया। उन्होंने बताया, 'यह गर्म चमक थी, रात को पसीना आना जो दिन के किसी भी समय हो सकता था, दिमागी धुंध, मूड में बदलाव, निरंतर उदासी, चिंता जो आतंक की तरह महसूस होती थी, बालों का झड़ना और फिर बेतरतीब वजन बढ़ना।' 'तभी यह वास्तव में मेरे लिए घर कर गया।' अतीत में, उसने उन लक्षणों के बारे में खुलकर बात की है जिनके परिणामस्वरूप होता है आत्मघाती विचारों का एक संक्षिप्त मामला , लेकिन चिकित्सा और सहायक परिवार के साथ उसके इतिहास ने उसे उन विचारों से उबरने में मदद की।
'आपको बस ख़राब महसूस हो रहा है, है ना?' उसने जारी रखा। 'आप लोगों के साथ कम व्यवहार कर सकते हैं, आप अत्यधिक चिड़चिड़े हो सकते हैं, आप वास्तव में दुखी हो सकते हैं... एक निश्चित उम्र की महिलाओं को नज़रअंदाज करना बहुत आसान है क्योंकि आप सिर्फ बदचलन हैं, आप बिल्कुल कड़वी हैं, आप बस कुछ भी हो. और आप अलग रहना शुरू कर सकते हैं। और जितना अधिक आप अलग-थलग होंगे, उतना ही कम लोग किसी भी प्रकार के परिवर्तनों को ट्रैक करने में सक्षम होंगे और अंधेरे में गहराई तक जाना बहुत आसान होगा।
शुक्र है, यूनियन अब ऐसी जगह पर है जहां उसके लक्षण नियंत्रित महसूस होते हैं, आंशिक रूप से इसके लिए धन्यवाद सूजनरोधी आहार उन्होंने कहा, जिसकी सिफारिश एक हार्मोन विशेषज्ञ ने की थी। खाने की योजना में ग्लूटेन, डेयरी, कैफीन और अल्कोहल को सीमित किया गया है।
'इसने सचमुच सब कुछ बदल दिया है,' उसने कहा। “मैं नहीं चाहता था कि यह सच हो क्योंकि मुझे सभी चीज़ें पसंद हैं। मुझे दालचीनी रोल और असली मक्खन, लार्ड बहुत पसंद है। तो यह एक यात्रा रही है. और ऐसे भी दिन होते हैं जब मैं पीछे हट जाता हूं, और जब मैं पीछे हट जाता हूं, खासकर छुट्टियों के आसपास, तो [मेरे लक्षण हैं] तुरंत वापस आ जाते हैं।''
अपना अनुभव साझा करते हुए जो है सामने रखो स्टार को उम्मीद है कि वह अन्य महिलाओं को मदद मांगने के लिए सशक्त बनाएगी। “समाधान हैं,” उसने कहा। “जितना अधिक हम इसके बारे में बात करते हैं, उतना अधिक हम एक-दूसरे के साथ समुदाय में होते हैं, जितना अधिक हम संसाधन साझा करते हैं, हम सभी सचमुच इसमें एक साथ हैं। यह हर किसी के लिए आ रहा है। तो चलिए तैयार हो जाइए।”
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कायला ब्लैंटन एक स्वतंत्र लेखिका-संपादक हैं, जो विभिन्न प्रकाशनों के लिए स्वास्थ्य, पोषण और जीवनशैली विषयों को कवर करती हैं। आटा , रोजमर्रा का स्वास्थ्य , खुद, लोग , और अधिक। वह स्वादिष्ट व्यंजनों को बढ़ावा देने, सौंदर्य मानकों को तोड़ने और हमारे शरीर की देखभाल के लिए नए, सौम्य तरीके खोजने के बारे में बातचीत के लिए हमेशा तैयार रहती है। उन्होंने महिलाओं, लिंग और कामुकता अध्ययन और सार्वजनिक स्वास्थ्य में विशेषज्ञता के साथ ओहियो विश्वविद्यालय से पत्रकारिता में स्नातक की डिग्री हासिल की, और वह अपने पति और दो बिगड़ैल बिल्ली के बच्चों के साथ ओहियो के सिनसिनाटी में जन्मी और पली-बढ़ी हैं।
