4 खाद्य पदार्थ जो आपकी आंखों के नीचे काले घेरे से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकते हैं

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नेत्र मंडलियों के नीचे रोकने के लिए खाद्य पदार्थ जे ओन्ड्रेका / शटरस्टॉक

एक रैकून पर काले घेरे प्यारे हो रहे हैं। आईने में पीछे मुड़कर देख रहे हैं? इतना नहीं। ये प्राकृतिक उपचार आपको छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं - न कि केवल कवर करने के लिए - अच्छे के लिए उन अजीब काले घेरे।



खीरे



खीरे Tomasz Trojanowski / शटरस्टॉक

आंखों पर खीरा एक क्लासिक स्पा उपचार है, और यह पता चला है कि वे सिर्फ दिखाने के लिए नहीं हैं। वे वास्तव में सूजन को शांत करते हैं जो सूजन और काले घेरे का कारण बनता है। 'वैज्ञानिकों ने पाया है कि खीरे में विभिन्न एंटीऑक्सिडेंट जैसे कुकुर्बिटासिन, विटेक्सिन, ओरिएंटिन और आइसोस्कोपरिन होते हैं, विटामिन सी और के का उल्लेख नहीं करने के लिए, ये सभी आंखों के नीचे मलिनकिरण को कम करने में मदद करते हैं,' कहते हैं जेनेट जैकिन , एक समग्र त्वचा विशेषज्ञ और इन-होम उपचार मार्गदर्शिका के लेखक आपकी त्वचा के लिए स्मार्ट मेडिसिन . जैकनिन प्रभाव को अधिकतम करने के लिए खीरे को ठंडा करने की सलाह देते हैं। 'ठंडा तापमान आंखों के नीचे तरल पदार्थ के संचय को कम करता है,' वह कहती हैं।



आलू

आलू अमरिता / शटरस्टॉक

क्या आपके हाथ में खीरा नहीं है? कोई दिक्कत नहीं है। जैकिन का कहना है कि आलू ठीक वैसे ही काम करते हैं-संभवतः और भी बेहतर क्योंकि वे अधिक समय तक ठंडे रह सकते हैं। और अगर आप जानते हैं आलू कैसे उगाएं घर पर, और भी बेहतर! उनके पास बहुत सारे विटामिन सी और अन्य त्वचा-पौष्टिक पोषक तत्व होते हैं जो उन्हें आंखों के नीचे परेशान क्षेत्र को शांत करने के लिए एक अच्छा विकल्प बनाते हैं। जैकिन का तरीका आजमाने के लिए, एक आलू को ३० मिनट के लिए फ्रीजर में रख दें, हटा दें और पतले स्लाइस में काट लें। लगभग 15 मिनट के लिए लेट जाएं और प्रत्येक आंख पर ठंडे आलू का एक टुकड़ा रखें, नीचे के अंधेरे क्षेत्र को कवर करें।



हरी चाय के बैग्स

ग्रीन टी बैग लिम्पिडो / शटरस्टॉक

अपनी आंखों पर उपज डालने में नहीं? आप टी बैग्स को कोल्ड कंप्रेस के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ठंडा तापमान न केवल सूजन को कम करेगा, बल्कि अनुसंधान से पता चला ग्रीन टी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो संवेदनशील त्वचा को शांत करने में मदद कर सकते हैं। कई कॉस्मेटिक क्रीमों में ग्रीन टी का इस्तेमाल मदद करने के लिए किया जाता है रक्त परिसंचरण में वृद्धि और उम्र बढ़ने की उपस्थिति को धीमा कर देता है।



एवोकाडो

एवोकाडो मिच मंडेल

जैकिन का कहना है कि अगर त्वचा में नमी की कमी के कारण होते हैं तो एवोकाडो काले घेरे को गायब करने में मदद कर सकते हैं। 'एवोकैडो के पोषक फैटी एसिड शुष्क त्वचा में नमी और लोच वापस लाते हैं। वे आंखों के चारों ओर रक्त परिसंचरण को भी उत्तेजित करते हैं, जिससे काले घेरे और फुफ्फुस कम तीव्र हो जाते हैं, 'वह बताती हैं। एक बनाओ एवोकैडो मास्क एक पका हुआ एवोकाडो, आधा कप ओट्स और 2 बड़े चम्मच शहद को मैश कर लें। चेहरे को कोट करें और 10 से 15 मिनट के बाद धो लें।

लेख 4 खाद्य पदार्थ जो काले घेरे से छुटकारा दिलाते हैं + आंखों के नीचे बैग मूल रूप से RodalesOrganicLife.com पर चलता था।