Shutterstock चाहे आपके पास इसे साबित करने के लिए बहती नाक और खुजली वाली आंखें हों या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हों जो करता है, पीड़ितों के बीच एक व्यापक विषय है कि एलर्जी का मौसम बस खराब होता जा रहा है।
अच्छी खबर: आप इसकी कल्पना नहीं कर रहे हैं। बुरी खबर: आप इसकी कल्पना नहीं कर रहे हैं। एलर्जी वास्तव में समय के साथ खराब हो सकती है, और इसके कुछ बड़े कारण हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके लक्षण क्या बढ़ रहे हैं, आप इन सहायक समाधानों को अच्छे उपयोग में ला सकते हैं। और इस बीच, यहां कुछ कारण बताए गए हैं जिनकी वजह से आपको सामान्य से अधिक छींक का सामना करना पड़ सकता है। (रोडेल के साथ अपने पूरे शरीर को ठीक करें संपूर्ण शरीर के स्वास्थ्य के लिए १२-दिवसीय लीवर डिटॉक्स ।)
फ्लोरिडास्टॉक / शटरस्टॉक
बिगड़ती एलर्जी हमारे ग्रह के तापमान के लगातार बढ़ने के कई खतरों में से एक है। एलर्जी और अस्थमा नेटवर्क एलर्जी कहते हैं, 'पराग के मौसम लंबे और अधिक शक्तिशाली होते जा रहे हैं पूर्वी पारिख, एमडी . वह कहती हैं, 'पौधे हवा में कार्बन डाइऑक्साइड के उच्च स्तर का इस्तेमाल लगभग 'सुपरपोलिनेटर्स' बनाने के लिए करते हैं। 'इससे एलर्जी का मौसम पहले शुरू होता है और बाद में खत्म होता है।'
निराला तापमान झूलों से एलर्जी भी बदतर हो सकती है। पारिख बताते हैं कि आमतौर पर, अगर नवंबर में पौधों को ठंढ से ढक दिया जाता है, तो अगले मार्च तक हवा में पराग नहीं होगा। लेकिन जनवरी में 60-डिग्री दिनों के साथ पहले से कहीं अधिक सामान्य, पौधे पराग का उत्पादन शुरू कर सकते हैं, जब यह तकनीकी रूप से अभी तक वसंत ऋतु नहीं है, इस प्रक्रिया में एलर्जी को ट्रिगर करता है। पारिख कहते हैं, भले ही सर्दियों के दौरान हवा में कोई पराग न हो, लेकिन मौसम में भारी बदलाव से एलर्जी जैसे लक्षण हो सकते हैं। 'अगर यह 65 डिग्री गुरुवार है और सप्ताहांत में 30 के दशक तक गिर जाता है, तो यह वासोमोटर राइनाइटिस का कारण बन सकता है, जो लगभग भीड़ और साइनस के दबाव के साथ एलर्जिक राइनाइटिस की नकल करता है,' वह कहती हैं। 'तापमान में अत्यधिक वृद्धि से नाक के अंदर उसी तरह सूजन हो सकती है जैसे किसी एलर्जेन के साथ होती है।'
हो सकता है कि आप हाल ही में एक धुंधले शहर में चले गए हों या आपके क्षेत्र की वायु गुणवत्ता विशेष रूप से खराब हो गई हो। पारिख कहते हैं, 'विडंबना यह है कि वायु प्रदूषण और ओजोन के उच्च स्तर के कारण उपनगरों की तुलना में शहरों में एलर्जी बदतर होती है, भले ही उपनगरों में लोग अधिक पौधे एलर्जी के संपर्क में आ सकते हैं। यहां तक कि उसी शहर के भीतर भी, आपकी एलर्जी केवल इसलिए खराब हो सकती है क्योंकि आप सबसे व्यस्त रोडवेज के नजदीक पड़ोस में चले गए हैं। (एलर्जी आपको थका हुआ महसूस कराती है? यहां 7 अन्य कारण हैं जिनसे आप हर समय थके रहते हैं।)
फोकसएंडब्लर / शटरस्टॉक मिश्रण में पुराना तनाव जोड़ें और एलर्जी दुनिया के अंत की तरह महसूस कर सकती है। पारिख कहते हैं, 'तनाव सूजन पैदा करता है और शरीर को एलर्जी के प्रति अतिसंवेदनशील बना सकता है।' तनाव भी एलर्जी के समान लक्षणों में से कुछ पैदा कर सकता है, जैसे सिरदर्द या तेज सांस लेना, अनिवार्य रूप से बेचैनी को दोगुना कर देता है।
क्या होगा यदि आप अपने उसी धुंधले शहर में या अपनी एक ही पेड़-पंक्तिबद्ध उपनगरीय सड़क पर वर्षों से रह रहे हैं और केवल अब एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित हुई है? पारिख कहते हैं, एलर्जी बस उम्र के साथ खराब हो सकती है क्योंकि आप लंबे समय तक ट्रिगर्स के संपर्क में रहे हैं। 'एलर्जी विकसित करने के लिए बार-बार संपर्क करना पड़ता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को यह तय करने में कुछ समय लग सकता है कि उसे वह एलर्जेन पसंद नहीं है।'
