अमेजन डॉट कॉम स्थायी वजन घटाने के लिए आपके पैमाने पर संख्या जानने से कहीं अधिक की आवश्यकता होती है। निर्माण स्वस्थ जीवन शैली में परिवर्तन , बेहतर भोजन विकल्प, और बुरी आदतों को तोड़ना सभी समीकरण का हिस्सा हैं, और कई विशेषज्ञों का कहना है कि डायल पर संख्या पर जोर देने से आपको लंबे समय में पाउंड को दूर रखने में मदद नहीं मिलती है।
(अपनी खुद की चलने की योजना को अनुकूलित करें बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपने रास्ते पर चलें और 5 गुना अधिक बेली फैट कम करें!)
स्मार्ट स्केल दर्ज करें: ये हाई-टेक डिवाइस आपके द्वारा उठाए जा रहे पाउंड से कहीं अधिक प्रकट करते हैं। वे बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी फैट प्रतिशत, मसल मास और बोन मास जैसे अन्य सहायक मेट्रिक्स दिखाते हैं। मैनचेस्टर विश्वविद्यालय के 2016 के एक अध्ययन (जिसे स्केल निर्माता विथिंग्स द्वारा आंशिक रूप से वित्त पोषित किया गया था) ने पाया कि जितनी बार लोग अपने स्मार्ट तराजू का इस्तेमाल करते हैं, उतना ही अधिक वजन कम होता है।
अमेजन डॉट कॉम जिज्ञासु? फिटबिट, वही कंपनी जो इनमें से कुछ का उत्पादन करती है सर्वश्रेष्ठ फिटनेस घड़ियाँ बाजार पर, एक चिकना पैमाना बनाता है जो अब बिक्री पर होता है अमेज़न पर 0 (नियमित रूप से $ 130)। फिटबिट एरिया आपके वजन को ट्रैक करता है, आपके बीएमआई की गणना करता है, और बायोइम्पेडेंस विश्लेषण का उपयोग करता है - कमजोर विद्युत धाराएं जो आपके शरीर से प्रवाहित होती हैं - आपके वसा और दुबले शरीर के द्रव्यमान प्रतिशत की गणना करने के लिए। आपके वजन के अलावा उन मापों को रखने से अकेले वजन की तुलना में आपके समग्र स्वास्थ्य की एक स्पष्ट तस्वीर मिलती है, और यह उपयोगी हो सकता है यदि आपका लक्ष्य पतला होना जरूरी नहीं है (जैसे कि यदि आप अधिक मांसपेशियों पर पैक करने की कोशिश कर रहे हैं)।
इसके अतिरिक्त, एरिया फिटबिट फिटनेस ऐप और किसी भी वाई-फाई के साथ आपके माप को सिंक करता है फिटबिट ट्रैकर , आपको अन्य डेटा जैसे कैलोरी बर्न, उठाए गए कदम, और बहुत कुछ के साथ-साथ आपके लक्ष्यों की ओर आपकी प्रगति के ग्राफ़ प्रदान करता है। और, बाकी फिटबिट लाइन की तरह, एरिया स्केल में एक चिकना डिजाइन, बैकलिट एलईडी डिस्प्ले और वायरलेस, निरंतर सिंकिंग है। इसमें ऐसी तकनीक भी है जो स्वचालित रूप से अधिकतम आठ उपयोगकर्ताओं को पहचानती है, इसलिए आपके परिवार में हर कोई इसका उपयोग कर सकता है। आरिया को पता चल जाएगा कि हर बार पैमाने पर कौन कदम रख रहा है।
