सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने क्लिनिक कैसे चुनें जो वास्तव में आपके लिए काम करता है

वजन कम करना किसी के लिए भी आसान नहीं है, और यह तय करने में कोई शर्म नहीं है कि आपको मदद की जरूरत है।

समस्या व्यावसायिक योजनाओं, स्टोरफ्रंट मेडी-स्पा के बीच है। धुनी आहार , स्वास्थ्य प्रभावित करने वाले अप्रमाणित पूरक, और अन्य प्रकार की पतली-त्वरित योजनाएं (कुछ उनके साथ जुड़े डॉक्टरों के साथ), यह जानना कठिन है कि कहां से शुरू करें।

और हमारे जैसे आबादी वाले देश के लिए—से अधिक के साथ 70% अमेरिकी वयस्कों को अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त माना जाता है , रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार- अपेक्षाकृत कम स्टैंड-अलोन, वन-स्टॉप शॉपिंग क्लीनिक हैं जो आपको स्वस्थ वजन घटाने के लिए बहु-अनुशासनात्मक दृष्टिकोण प्राप्त करने की अनुमति देते हैं जो सबसे अच्छा काम करता है, रेखा कुमार, एमडी, मेडिकल के निदेशक अमेरिकन बोर्ड ऑफ ओबेसिटी मेडिसिन (ABOM) और न्यूयॉर्क शहर के वेइल कॉर्नेल मेडिकल कॉलेज में सहायक प्रोफेसर हैं।

आप एक टीम क्यों चाहते हैं? क्योंकि शरीर का बहुत अधिक वजन उठाना अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण या बिगड़ना , इसलिए आपके जटिल कारकों के आधार पर, आपके पिट क्रू में कार्डियोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट, पोषण विशेषज्ञ, व्यायाम फिजियोलॉजिस्ट और व्यवहार चिकित्सक शामिल हो सकते हैं, वह कहती हैं। यदि हम सभी एक साथ रोगी के वजन से संबंधित विभिन्न चीजों पर काम कर रहे हैं, तो यह एक अधिक व्यापक दृष्टिकोण है, डॉ कुमार कहते हैं, जो एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट भी हैं। व्यापक वजन नियंत्रण केंद्र , वेल कॉर्नेल मेडिसिन का हिस्सा।

कॉर्नेल जैसे प्रमुख विश्वविद्यालयों में अक्सर पूर्ण-सेवा वजन घटाने के कार्यक्रम होते हैं- बोस्टन विश्वविद्यालय , न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय , तथा यूसीएलए कुछ ही हैं—इसलिए पास के शहर में विश्वविद्यालय से संबद्ध अनुसंधान अस्पताल शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। गीजिंगर वजन घटाने और बेरिएट्रिक सर्जरी Danville, Pa. में, कुछ लोगों द्वारा उल्लेख किया गया था निवारण के विशेषज्ञ, जैसा कि The . था मोटापा चिकित्सा और चयापचय प्रदर्शन के लिए केन्द्र शासित प्रदेश: ऑस्टिन में; वेंडरबिल्ट वजन घटाने केंद्र नैशविले में; एमोरी बेरिएट्रिक सेंटर अटलांटा और अन्य में। मोटापा चिकित्सा फैलोशिप परिषद भी है देश भर के विश्वविद्यालयों की सूची जो फेलोशिप कार्यक्रमों की पेशकश करते हैं, जो इंगित करता है कि संस्था के पास चिकित्सकों को मोटापे के इलाज में पर्याप्त अनुभव है कि वे दूसरों को प्रशिक्षण दे रहे हैं।

लेकिन अगर आप उनमें से किसी एक के करीब नहीं रहते हैं, तो आपको इसे अपने दम पर एक साथ रखना पड़ सकता है। आरंभ करने का तरीका यहां दिया गया है:

एक बोर्ड-प्रमाणित मोटापा दवा विशेषज्ञ की तलाश करें .

आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक पूछने के लिए एक महान व्यक्ति है, डॉ कुमार कहते हैं। आपका डॉक्टर पहले से ही प्रमाणित हो सकता है (वर्तमान में मोटापे की दवा में लगभग 3,000 राजनयिक हैं) या आपको किसी ऐसे व्यक्ति को संदर्भित करने में सक्षम है जो है। आप भी कोशिश कर सकते हैं मोटापा चिकित्सा संघ में प्रदाता लोकेटर . यह साइट विशेष रूप से उन डॉक्टरों का उल्लेख करेगी जो मोटापे की दवा में बोर्ड-प्रमाणित हैं, जिसका अर्थ है कि उन्होंने एक परीक्षा उत्तीर्ण की है और इस क्षेत्र में कुछ न्यूनतम योग्यता रखते हैं, वह कहती हैं।

अगर कोई कहता है, 'मैं आपके वजन की समस्या का इलाज करने जा रहा हूं,' तो यह एक डील ब्रेकर है।

मोटापा क्रिया , एक वकालत समूह जो मोटापे की रोकथाम और उपचार के बारे में जागरूकता बढ़ाता है और उन तक पहुंच में सुधार करता है, में भी एक है स्क्रीनिंग प्रदाताओं के लिए लोकेटर , और एबीओएम और अन्य पेशेवर संगठनों जैसे अमेरिकन सोसाइटी फॉर मेटाबोलिक एंड बैरिएट्रिक सर्जरी और ओबेसिटी सोसाइटी से इनपुट शामिल है, जेम्स ज़र्वियोस, मार्केटिंग और संचार के समूह के वीपी कहते हैं। जबकि केवल चिकित्सकों को बोर्ड-प्रमाणित किया जा सकता है, इस सूची में नर्स चिकित्सकों, आहार विशेषज्ञों और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को भी शामिल किया गया है।

यदि एक प्रमाणित चिकित्सक के पास उसके अभ्यास में कोई टीम नहीं है, तो उसके पास अन्य प्रदाता होंगे जो आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या भौतिक चिकित्सक के पास भेज सकते हैं यदि आपका वजन गठिया का कारण बना है या यदि आपका हार्मोन संतुलन से बाहर हैं . फिर वे यह सुनिश्चित करने के लिए संवाद कर सकते हैं कि आपको एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण मिल रहा है।

निःशुल्क परामर्श के लिए पॉप-अप करें।

मोटापा मेडिसिन एसोसिएशन के अध्यक्ष और सह-संस्थापक क्रेग प्रिमैक कहते हैं, एक अच्छी सुविधा आपको कम दबाव वाली सेटिंग में मुफ्त में बैठना चाहिए और उनके दृष्टिकोण की व्याख्या करनी चाहिए। स्कॉट्सडेल वजन घटाने केंद्र स्कॉट्सडेल, एरिज़ में .. उस बातचीत में यह शामिल होना चाहिए कि वे रोगियों के लिए किस प्रकार के आहार को एक साथ रखते हैं, वे किस प्रकार के व्यायाम परामर्श प्रदान करते हैं, व्यवहार संशोधन (कक्षाएं या व्यक्तिगत पोषण संबंधी परामर्श), और उन्होंने किन दवाओं के साथ सफलता देखी है। डॉ प्रिमैक कहते हैं, आपको चिकित्सा परामर्श के लिए शुल्क लेने की उम्मीद करनी चाहिए, लेकिन दरवाजे पर नहीं चलना चाहिए। अगर आपको लगता है कि आपको एक कठिन बिक्री पिच दी जा रही है, तो आप गलत जगह पर होने की संभावना है।

टेलीमेडिसिन का प्रयास करें।

यदि आप एक अकादमिक केंद्र या व्यापक सुविधा के पास नहीं रहते हैं, तो एक के लिए प्रारंभिक यात्रा करना, और फिर अपने नजदीकी डॉक्टर के साथ दूर से अपना फॉलो-अप करना एक विकल्प है। डॉ. कुमार कहते हैं, मिडवेस्ट के कुछ हिस्से ऐसे हैं जहां 100 से 200 मील के दायरे में लोग नहीं हो सकते हैं। टेलीमेडिसिन कंप्यूटर और वीडियो तकनीक का उपयोग करता है ताकि विशेषज्ञों तक पहुंच की अनुमति दी जा सके, जब कोई पास में न हो।

सुनिश्चित करें कि वे साक्ष्य-आधारित दवा का अभ्यास कर रहे हैं।

सिर्फ इसलिए कि साइन 'मेडिकल वेट लॉस' कहता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वे दवा का अभ्यास कर रहे हैं, डॉ। प्राइमैक कहते हैं। डॉ. कुमार यह पूछने की सलाह देते हैं कि क्या आपको एफडीए द्वारा अनुमोदित उपचार या दवा मिल रही है। एक प्रतिष्ठित स्थान का एक और संकेत: वे बीमा स्वीकार करते हैं और बिल देते हैं। कुछ डॉक्टर, बेशक, नेटवर्क से बाहर हैं, लेकिन बीमा उन उपचारों को कवर करता है जो मोटापे के इलाज के लिए स्वीकृत हैं।

अपने आराम पर विचार करें .

क्या प्रतीक्षालय में फर्नीचर है जो बड़े लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है? क्या कर्मचारी संवेदनशील और गैर-न्यायिक है? क्या यह ऐसी जगह है जहां आप अपने शरीर के बारे में बात करना सुरक्षित महसूस करते हैं? आपके पास एक बहुत ही आकर्षक वजन घटाने वाला क्लिनिक हो सकता है, लेकिन यह वास्तव में एक निश्चित आकार के रोगियों के लिए आरामदायक नहीं हो सकता है, डॉ कुमार कहते हैं।

उपकरण की जाँच करें।

वजन घटाने की सभी सुविधाएं उन लोगों के लिए हैं जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन वे सभी बड़े मोटापे के इलाज के लिए सुसज्जित नहीं हैं। डॉ. प्राइमैक कहते हैं कि उनके कुछ मरीज़ अपेक्षाकृत कम वज़न कम करने के लिए हैं, और कुछ बहुत अधिक। क्या उनके पास एक पैमाना है जो कम से कम 600 पाउंड तक जाता है? वह पूछता है। और उनके पास शरीर में वसा की संरचना को मापने के लिए वर्तमान तकनीक होनी चाहिए, न कि साधारण पैमाना।

आँकड़ों के लिए पूछें .

आप जानना चाहते हैं कि एक कार्यक्रम से आपको क्या लाभ होने वाला है, स्टीव हेम्सफील्ड, एमडी, ओबेसिटी सोसाइटी के अध्यक्ष और एक प्रोफेसर कहते हैं। पेनिंगटन बायोमेडिकल रिसर्च सेंटर न्यू ऑरलियन्स में। अच्छे कार्यक्रम वास्तविक जानकारी प्रदान करते हैं। वह वजन घटाने की एक विशिष्ट मात्रा का वादा करने जैसा नहीं है, वह जोर देता है। वादों से सावधान रहें, एक महीने में 30 पाउंड खोने की गारंटी की तरह, डॉ. कुमार कहते हैं। हर कोई इलाज के लिए एक ही तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है।

सुनिश्चित करें कि एक ठोस अनुवर्ती योजना है .

भले ही आप अपने कार्यक्रम में अच्छा कर रहे हों, आप अपने डॉक्टरों के साथ नियमित संपर्क में रहना चाहते हैं, डॉ। प्राइमैक कहते हैं। क्या वे आपके शरीर की वसा संरचना की निगरानी करना जारी रखते हैं, और क्या वे यह सुनिश्चित करने के लिए रक्त कार्य कर रहे हैं कि आप जो कर रहे हैं वह आपको नुकसान नहीं पहुंचा रहा है? वह पूछता है। उनके कुछ मरीज हर महीने या दो महीने में आते हैं, जबकि कुछ लंबी अवधि के मरीज हर छह महीने में आते हैं। मोटापा ठीक नहीं होता है - इसका इलाज किया जाता है, वे कहते हैं। यह जानना बेहतर है कि आपके पास एक ऐसी जगह है जहाँ आप वापस जा सकते हैं।

इन लाल झंडों पर ध्यान दें:

• एचसीजी इंजेक्शन या गोलियां: यदि कोई सुविधा वजन घटाने के लिए एचसीजी प्रदान करती है (यह मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन के लिए है, एक हार्मोन जो महिलाएं गर्भवती होने पर पैदा करती हैं), दरवाजे से बाहर निकलें, डीआरएस कहते हैं। कुमार और प्राइमैक। एचसीजी आहार, एक बहुत ही कम कैलोरी योजना जिसमें एचसीजी की खुराक लेना शामिल है, कुछ उन्माद पहले सभी गुस्से में था। लेकिन वजन घटाने के लिए कोई एफडीए-अनुमोदित ओवर-द-काउंटर एचसीजी दवा नहीं है, और प्रिस्क्रिप्शन फॉर्म प्रजनन संबंधी मुद्दों के लिए है, और वजन घटाने के लिए प्रभावी नहीं है।
• चमत्कारिक परिणाम का दावा : अगर कोई कहता है, मैं आपके वजन की समस्या का इलाज करने जा रहा हूं - यह एक डील ब्रेकर है, कहते हैं। डॉ प्राइमैक।
• अनिवार्य पूरक। डॉ हेम्सफ़ील्ड कहते हैं, यह एक तरीका हो सकता है कि इनमें से कुछ सीमावर्ती स्थान विभिन्न खरपतवारों की पेशकश करके पैसा कमाते हैं। उनमें से किसी के पास बोलने की कोई क्षमता नहीं है। डॉ कुमार सहमत हैं। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि वहां कोई अच्छी दवा का अभ्यास नहीं किया जा रहा है, लेकिन यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वे जो कर रहे हैं वह साक्ष्य-आधारित है।
• उपस्थिति पर भारी जोर . बेशक हम सभी अच्छा दिखना चाहते हैं, और अगर आपको लगता है कि वजन कम करने से मदद मिलेगी, तो यह आपकी प्रेरणाओं में से एक हो सकता है। लेकिन एक गुणवत्ता सुविधा में ध्यान आपके स्वास्थ्य पर होगा, सौंदर्य पर नहीं, डॉ कुमार कहते हैं। अगर कॉस्मेटिक पर जोर है, तो यह एक अलग तरह का अभ्यास है, वह कहती हैं।

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