Kviniगेटी इमेजेज स्लीप एपनिया सबसे अच्छे दिन तनावपूर्ण हो सकता है। कोरोनावायरस महामारी के दौरान, यह एक बुरे सपने जैसा महसूस हो सकता है। लेकिन सही सावधानियों के साथ, आप अपनी या अपने प्रियजनों की सुरक्षा की चिंता किए बिना अपनी CPAP मशीन का उपयोग कर सकते हैं।
'वास्तव में, अमेरिका में 30 मिलियन लोगों को स्लीप एपनिया है,' राज दासगुप्ता, एम.डी., बोर्ड-प्रमाणित स्लीप मेडिसिन फिजिशियन, दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में आंतरिक चिकित्सा विभाग के सहायक कार्यक्रम निदेशक, और के सदस्य कहते हैं। निवारण चिकित्सा समीक्षा बोर्ड। बेशक, उनमें से कुछ लोग COVID-19 को अनुबंधित करेंगे। रखना की इच्छा है सुरक्षित रूप से सो रहा है ? यहाँ COVID-19 संकट के दौरान स्लीप एपनिया से निपटने के लिए डॉ. राज के सुझाव दिए गए हैं।
समझें कि स्लीप एपनिया और कोरोनावायरस का एक जटिल संबंध है।
डॉ. राज कहते हैं, 'ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो बताते हैं कि ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया अपने आप में आपको कोरोना वायरस होने के उच्च जोखिम में डाल देगा।' हालांकि, वह बताते हैं, कुछ अंतर्निहित स्थितियां जो अक्सर स्लीप एपनिया के रोगियों में मौजूद होती हैं, वे आपको बना सकती हैं COVID-19 के प्रति अधिक संवेदनशील , जिसमें उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हृदय रोग, और यहां तक कि केवल वृद्ध होना शामिल है।
डॉ. राज कहते हैं, 'वे लोग वैसे भी ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया होने के उच्च जोखिम में हैं।' 'यह कोरोनावायरस से जुड़ा है, हालांकि शायद सीधे तौर पर नहीं।' यहां उपाय यह है कि वे सावधानी बरतें जो बाकी सभी लोग ले रहे हैं: अभ्यास सोशल डिस्टन्सिंग , अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं, और बाहर मास्क पहनें।
यदि आपमें लक्षण नहीं हैं, तो अपनी सीपीएपी मशीन का उपयोग करते रहें।
क्योंकि कोरोनावायरस वृद्ध व्यक्तियों और श्वसन संबंधी समस्याओं वाले लोगों के लिए अधिक हानिकारक है, आपने शायद सोचा होगा कि क्या आपकी CPAP मशीन अच्छे से अधिक नुकसान कर रही है। 'सवाल यह है, 'अगर मुझे COVID-19 है, तो क्या मेरी मशीन इसे और खराब कर देगी,'' डॉ. राज कहते हैं। 'जवाब न है। अपना CPAP मास्क पहनकर, यह नहीं होगा बीमारी को और खराब कर दो।'
संक्रमण के सबूत के बिना, आपकी सीपीएपी मशीन का उपयोग करने से इनकार करके आपकी नींद में बाधा डालने का कोई कारण नहीं है। इस बिंदु पर डॉ. राज स्पष्ट हैं: ' अपने डिवाइस का उपयोग जारी रखें , क्योंकि आपको वह अच्छी गुणवत्ता वाली नींद नहीं मिलेगी अन्यथा,' वे कहते हैं।
अगर आपको COVID-19 है, तो अकेले सोएं।
यदि आप रोगसूचक हैं या COVID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण किया है, तो आपको अपने घर में किसी और से दूर सोना चाहिए। डॉ. राज कहते हैं, 'इस बात की संभावना है कि आप वायरस को और भी अधिक फैला सकते हैं, क्योंकि आप उस हवा को अंदर उड़ा रहे हैं।' 'जब आप अपना मुखौटा पहनते हैं तो आप अपने घर के अन्य लोगों को जोखिम में डाल सकते हैं।'
यहां तक कि अगर आप लक्षण प्रदर्शित नहीं कर रहे हैं, तब भी आप इस सार्वजनिक स्वास्थ्य आपातकाल के दौरान अपने घर में किसी और से अलग सोने पर विचार करना चाहेंगे, क्योंकि स्पर्शोन्मुख सीपीएपी उपयोगकर्ताओं से दूषित हवा मशीन से बाहर निकल सकती है और दूसरों को संक्रमित कर सकती है।
एक्सपोजर को कम करने के लिए, अपने आप को अलग करो एक अलग बेडरूम में और अपनी मशीन का उपयोग केवल तभी करें जब आप अकेले हों। यदि आपके स्थान पर सेल्फ-आइसोलेशन कोई विकल्प नहीं है, तो डॉ. राज सुझाव देते हैं कि आप अपनी रात की दिनचर्या में कोई भी बदलाव करने से पहले अपने स्लीप फिजिशियन से संपर्क करें। वे CPAP मशीन के उपयोग को रोकने के लिए अल्पकालिक समाधान सुझाने में सक्षम हो सकते हैं।
आप जैसे पाठकों का समर्थन हमें अपना सर्वश्रेष्ठ काम करने में मदद करता है। जाना यहां सदस्यता लेने के लिए निवारण और 12 मुफ़्त उपहार प्राप्त करें। और हमारे मुफ़्त न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करें यहां दैनिक स्वास्थ्य, पोषण और फिटनेस सलाह के लिए।
