विजुअल्स अनलिमिटेड, इंक./कैरोल और माइक वर्नर/गेटी इमेजेज 50 साल के होने के बारे में बहुत सारी अच्छी बातें हैं। आप अधिक आत्म-जागरूक और अधिक आत्मविश्वासी हैं। अब आपको छोटी-छोटी बातों पर पसीना नहीं आता। और अगर आपने अर्धशतक से पहले के दशकों में अपना ख्याल रखा है, तो आप शायद बहुत अच्छे आकार में हैं। चीजों के 50-वास्तव में बदबूदार पक्ष पर: यह एक कोलोनोस्कोपी निर्धारित करने का समय है। इसमें पॉलीप्स की जांच के लिए डॉक्टर को आपके नितंब में एक लचीली ट्यूब डालने देना शामिल है जिससे कोलोरेक्टल कैंसर हो सकता है, जो कैंसर से होने वाली मौत का दूसरा प्रमुख कारण है।
एक स्वास्थ्य रिपोर्टर के रूप में, मैंने सदियों से कोलोनोस्कोपी के जीवन रक्षक लाभों के बारे में लिखा है। फिर भी मैंने अपनी प्रक्रिया को 2 साल के लिए टाल दिया। मैंने अपने आप से कहा कि मेरे पास समय नहीं है (जैसा कि मैंने दूसरों को समय बनाने के लिए कहा था)। सच तो यह था कि मैं आवश्यक आंत्र सफाई, उर्फ 'तैयारी' से डर गया था। (क्या आपके अंदरूनी हिस्से खराब हैं? फिर कोशिश करें द गुड गट डाइट ।)
मेरे प्राथमिक देखभाल चिकित्सक द्वारा एक संशोधित दंगा अधिनियम पढ़ने के बाद (मैं इस स्क्रीन को छोड़कर बाकी सब कुछ के अनुरूप था), मैंने आखिरकार नियुक्ति की। फिर मैंने इसे रद्द कर दिया। फिर मैंने इसे फिर से बनाया। और मैं अंततः इसके साथ चला गया। (यहां आपके कॉलोनोस्कोपी डर को दूर करने के लिए सुझाव दिए गए हैं।)
अंदाज़ा लगाओ? आंतों की सफाई से भी बदतर चीजें हैं। दीमक, पहचान की चोरी, या, ज़ाहिर है, पेट के कैंसर के संक्रमण के बारे में सोचें - जो कि, यदि आपके पास एक कोलोनोस्कोपी है, तो इसका पता लगाया जा सकता है और इसका इलाज जल्दी किया जा सकता है।
यदि आप स्क्रीनिंग कराने से कतरा रहे हैं, तो शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको ऐसा लगता है कि आप नहीं जानते कि आप किसके लिए साइन अप कर रहे हैं। मैं यहां आपको प्रबुद्ध करने के लिए हूं।
आप केक खा सकते हैं।
खाद्य संग्रह / गेट्टी छवियां बहुत कम ही कोई डॉक्टर आपको सलाद और साबुत अनाज से दूर रहने के लिए कहेगा। लेकिन कुछ दिनों के लिए आपकी परीक्षा तक, यह कम फाइबर है, सभी तरह से। आपको केक, क्रोइसैन, सफेद ब्रेड, मक्खन, पास्ता, और मांस बिना ग्रिल के खाने को मिलता है। कोई पॉपकॉर्न, नट, या बीज नहीं। कोई साबुत गेहूं टोस्ट नहीं! तर्क सरल है: कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ आपके पाचन तंत्र से जल्दी से गुजरते हैं, जिससे तैयारी आसान हो जाती है।
क्लीवलैंड क्लिनिक के एमडी, गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट कैरल बर्क कहते हैं, 'आइए इसे इस तरह से रखें: जब हम स्क्रीन करते हैं तो हम आपके कोलन में मकई कर्नेल या मसूर नहीं ढूंढना चाहते हैं, यह कहते हुए कि ये कठिन-से-पचाने वाले खाद्य पदार्थ भी कर सकते हैं दायरे को रोकना। वह कहती हैं, 'मूल रूप से, हम सबसे साफ बृहदान्त्र संभव चाहते हैं, और कम फाइबर, कम अवशेष, आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थ खाने से आपको इसे हासिल करने में मदद मिलेगी।' (यहां आहार है जो आपके पेट के कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है।)
स्पष्ट तरल पदार्थ आपके मित्र हैं।
नवरित ऋतियोती आईम / गेटी इमेजेज़ ठीक है, केक वाला हिस्सा अच्छा था। अफसोस की बात है कि आपकी परीक्षा से एक दिन पहले, आपको केक नहीं मिलता है। आपको वास्तव में कुछ भी खाने को नहीं मिलता है। मेनू में केवल सफेद अंगूर का रस, शोरबा और पानी जैसे स्पष्ट तरल पदार्थ हैं। वास्तव में आपके विचार से कहीं अधिक पारभासी पेय पदार्थ और स्पष्ट तरल खाद्य पदार्थ हैं, और आपका डॉक्टर आपको स्वीकृत किराए की एक सूची भेजेगा। (पानी नीचे जाना आसान बनाने के लिए, इनमें से किसी एक को आजमाएं नमकीन पानी की रेसिपी ।)
तैयारी में घंटों लगते हैं।
पीटर कैड / गेट्टी छवियां सीधे शब्दों में कहें, आंत्र तैयारी का अर्थ है परमाणु-शक्ति जुलाब लेना। लक्ष्य अपने बृहदान्त्र को साफ करना है ताकि आपका डॉक्टर देख सके कि वहां क्या हो रहा है। बर्क कहते हैं, यही कारण है कि मेरे जैसे बहुत से लोग स्क्रीनिंग शेड्यूल करना बंद कर देते हैं या इसे कभी शेड्यूल नहीं करते हैं। लेकिन एक बार आपकी प्रतिबद्धता के बाद, आपको पूरे दिल से पालन करने की आवश्यकता है: आप टेबल पर नहीं रहना चाहते हैं और कहा जाता है कि आपको इसे फिर से करना होगा क्योंकि आपकी तैयारी ठीक से नहीं की गई थी।
आपकी आंतों को साफ करने के एक से अधिक तरीके हैं, लेकिन सबसे अधिक निर्धारित विकल्प के लिए आपको एक तरल पॉलीइथाइलीन ग्लाइकॉल (पीईजी)-आधारित घोल के वत्स पीने की आवश्यकता होती है। परीक्षा से एक शाम पहले, आप लगभग आधा गैलन इस कीचड़ को निगलना शुरू कर देंगे। यह बहुत अच्छा स्वाद नहीं लेता है, लेकिन कुछ आहारों को स्वाद के पैकेट या क्रिस्टल लाइट के साथ मिलाया जा सकता है। (अपने डॉक्टर से जाँच करें।)
हर 10 से 15 मिनट में, आप 8 औंस कम करते हैं, और लगभग 45 मिनट बाद आप कचरे को खत्म करने के लिए बाथरूम की ओर दौड़ना शुरू कर देंगे। आपकी प्रक्रिया से लगभग ५ या ६ घंटे पहले, आपको एक और आधा गैलन (फिर से ८-औंस की वृद्धि में, हर १० से १५ मिनट में) निगलना पड़ता है। (यहां अन्य जांच हैं जिन पर आप आंत के स्वास्थ्य के लिए विचार कर सकते हैं।)
हालांकि इनमें से कोई भी सुपर-मजेदार नहीं है- और यदि आपके पास सुबह-सुबह की नियुक्ति है, तो इसका मतलब है कि काम खत्म करने के लिए रात के मध्य में उठना-यह एक बैठे में पूरे गैलन को कम करने से कहीं ज्यादा आसान है (जो कि डॉक्टर है सिफारिश करने के लिए प्रयोग किया जाता है)। बर्क कहते हैं, यह नई 'विभाजित खुराक' भी अधिक प्रभावी है।
अगर यह वास्तव में भयानक लगता है, तो बोलो। गोलियां और छोटी मात्रा के समाधान सहित विकल्प हैं। बर्क कहते हैं, 'आपका डॉक्टर आपके स्वास्थ्य और वरीयता दोनों के मामले में आपके लिए सबसे अच्छा तैयारी खोजने के लिए आपके साथ काम करेगा।' 'हम नहीं चाहते कि तैयारी एक बाधा बने।'
परीक्षण उतना शर्मनाक नहीं है जितना आप कल्पना करते हैं।
वास्तव में शरमाने के लिए बहुत कुछ नहीं था। बर्क कहते हैं, 'सब कुछ रोगी आराम और सुरक्षा के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह देखते हुए कि एक पल के लिए आपके बट को देखने वाला एकमात्र व्यक्ति डॉक्टर है जब वह बवासीर, फिशर या अन्य असामान्यताओं की जांच करता है। उसके बाद, गुंजाइश अंदर जाती है और सभी की निगाहें पॉलीप्स की तलाश में स्क्रीन पर केंद्रित होती हैं। (दूसरे शब्दों में, कोई भी आपके बट गालों की परवाह नहीं करता है।)
प्रक्रिया के बाद केवल थोड़ा शर्मनाक क्षण आया, जब एक आकर्षक पुरुष नर्स ने पूछा कि क्या मैंने गैस पास कर ली है। मैंने कहा नहीं। फिर उसने मुझे अपने घुटनों को मेरी छाती तक ले जाने के लिए कहा। मैंने किया। और फिर मैं टूट गया, और फिर से टूट गया। (प्रक्रिया के दौरान डॉक्टर बेहतर दृश्य प्राप्त करने में मदद के लिए कोलन को हवा से फुलाते हैं। इसलिए बर्क कहते हैं, 'हवा का गुजरना' आपको शर्मिंदा करने के लिए नहीं किया जाता है, बल्कि कोलन में किसी भी अतिरिक्त हवा से छुटकारा पाने में मदद के लिए किया जाता है। कोलन में बची हुई हवा असुविधा पैदा कर सकती है।)
परीक्षण बहुत तेज है और चोट नहीं करता है।
जन हलस्का / गेट्टी छवियां जब तक आप एक नायक नहीं हैं और कोई संज्ञाहरण नहीं चाहते हैं, तब तक आपको 'सचेत बेहोश करने की क्रिया' मिल जाएगी - एक ड्रग कॉम्बो जो आपको आराम देने और किसी भी दर्द को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मैं हीरो नहीं हूं। मुझे बेहोश कर दिया गया, और मुझे कुछ भी महसूस नहीं हुआ। बहुत से लोग सो भी जाते हैं, लेकिन मैं बात करना बंद नहीं कर सका।
डॉक्टर ने मुझे अपनी बाईं ओर लुढ़कने और अपने घुटनों को अपनी छाती की ओर खींचने के लिए कहा। फिर हम दौड़ के लिए रवाना हो गए क्योंकि उसने मेरे बट पर लचीला, कैमरा से लदी ट्यूबिंग डाली और धीरे से इसे मेरे बृहदान्त्र के माध्यम से आगे बढ़ाया। मैंने 'उत्कृष्ट तैयारी' और 'चीजें अच्छी चल रही हैं' जैसी बातें सुनीं। और फिर मुझे याद है कि हम पूछ रहे थे कि हम कितने करीब थे। मेरे डॉक्टर ने कहा कि हम कर चुके हैं। करीब 30 मिनट में पूरा मामला खत्म हो गया।
सबसे अच्छी बात यह है कि मैंने वे शब्द सुने हैं जो एक कॉलोनोस्कोपी से गुजरने वाले हर व्यक्ति को सुनने की उम्मीद है: '10 वर्षों में मिलते हैं।' अनुवाद: कुछ भी संदिग्ध नहीं मिला, और मैं अपनी अगली कॉलोनोस्कोपी से एक दशक पहले इंतजार कर सकता हूं। (हालांकि आप अपने कोलन को स्वस्थ रखने के लिए कुछ मांस की खपत को सीमित करना चाह सकते हैं।)
जैसे ही मैं घर जा रहा था, मैंने राहत महसूस की- और लालसा। बहुत से लोग कहते हैं कि ऐंठन और अन्य संभावित समस्याओं से बचने के लिए वे कॉलोनोस्कोपी के बाद 'हल्का खाते हैं'। मैंने हल्का नहीं खाया। मैंने वाइकिंग शील्ड युवती की तरह रोटिसरी चिकन को फाड़ दिया। तब मैं सो गया, और केक और सफेद रोटी का सपना देखा।
