बिल्कुल कैसे जूलिया रॉबर्ट्स 52 लुक 42 . बनाती हैं

जूलिया रॉबर्ट्स को अभिनय करते हुए लगभग 30 साल हो चुके हैं सुंदर स्त्री, फिर भी 52 वर्षीय अभिनेत्री हमेशा की तरह दीप्तिमान और युवा दिखती है। NS बेन इज़ बैक स्टार आज अपना 52वां जन्मदिन मना रही है, और हम सभी अपने दिमाग को 1 के आसपास लपेटने की कोशिश कर रहे हैं) समय कहां गया, और 2) रॉबर्ट्स ने उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को एक साथ कैसे छोड़ दिया।

पता चला कि वह अपनी दिनचर्या को बहुत सरल रखती है: 'देखो, मैं खुश हूँ अगर मेरे पास मॉइस्चराइज़र और चैपस्टिक है! जब आप अपने अलावा तीन लोगों को कपड़े पहना रहे होते हैं, तो कुछ छूटना पड़ता है, 'उसने कहा शानदार तरीके से . 'एक नियमित दिन में, मैं बस अपने दाँत ब्रश करती हूँ, अपना चेहरा धोती हूँ, और सनब्लॉक लगाती हूँ,' उसने कहा रहना . 'मैं एक व्यस्त माँ हूँ, और कभी-कभी मैं सिर्फ अपने बच्चों को सनब्लॉक करती हूँ और बाहर दौड़ती हूँ और अपनी नाक जलाती हूँ। इसलिए मैंने अपना ख्याल रखने के लिए एक मजबूत प्रयास किया है।'

लंबे समय तक लैंकोमे एंबेसडर के रूप में, तीन की माँ ब्रांड के कई उत्पादों द्वारा घड़ी को वापस करने की कसम खाती है, लेकिन वह अपनी चमक का श्रेय कुछ अन्य जीवनशैली युक्तियों को भी देती है:

1. वह हर रात अपना मेकअप हटाती हैं।

जबकि आप रात भर अपना मेकअप छोड़ने का लुत्फ उठा सकते हैं, रॉबर्ट्स इसके खिलाफ सलाह देते हैं। द्वि-सुविधायुक्त आई-मेकअप रिमूवर मेरी पहली लैंकोमे खरीद थी,' उसने बताया हॉलीवुड लाइफ . 'मैं 80 के दशक में रिचर्ड्स डिपार्टमेंट स्टोर में मेकअप काउंटर तक गया, एक गहरी निगल ली, और इसे खरीदा।'

2. वह उड़ने से पहले मॉइस्चराइज़ करती है।

रॉबर्ट्स का कहना है कि वह बहुत सारी परतों पर परत करती है मॉइस्चराइजिंग उत्पाद , खासकर यात्रा करने से पहले। इससे पहले कि मैं एक हवाई जहाज पर चढ़ूं, जो मैं आज कर रही हूं, मैं त्वचा देखभाल उत्पादों पर ढेर करती हूं, 'उसने कहा हॉलीवुड लाइफ . 'तुम मुझे गले नहीं लगा सकते थे क्योंकि मैं अभी तुमसे दूर खिसक जाऊंगा।'

उसके पसंदीदा सीरम में से एक है लैंकोमे का एडवांस्ड जेनिफिक यूथ एक्टिवेटिंग सीरम . 2017 में, उसने खुलासा किया लोग कि उसका एक और पसंदीदा उत्पाद Lancôme Absolue कीमती कोशिकाएं उन्नत पुनर्जनन और पुनर्निर्माण क्रीम SPF 15 .

3. वह अपने हाथों को मॉइस्चराइज़ करना नहीं भूलती हैं।

जब बात त्वचा की देखभाल की आती है तो बहुत से लोग अपने चेहरे पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन आपके हाथ भी उम्र बढ़ने के लक्षण दिखा सकते हैं। रॉबर्ट्स का मानना ​​है कि खोज हाइड्रेटिंग हैंड क्रीम यह कुंजी है। निरपेक्ष हाथ एक और पसंदीदा है - यह मक्खन की तरह है, 'उसने कहा। 'बहुत सारे बर्तन धोने से मेरे हाथ बहुत सूख जाते हैं, और वह हाथ क्रीम इतनी हाइड्रेटिंग और रिस्टोरेटिव है।'

4. वह हर दिन सनस्क्रीन लगाती हैं।

रॉबर्ट्स सूरज की हानिकारक किरणों से खुद को और साथ ही अपने बच्चों को भी बचाता है। तीन बच्चों के साथ एक जिम्मेदार माता-पिता के रूप में, जो बाहर रहना पसंद करते हैं, मैं पूरी तरह से एक अच्छे सनब्लॉक पर भरोसा करती हूं, उसने बताया लोग . 'मैंने बहुत कोशिश की है और मेरा जाना है' छाया . यह काम करता रहता है चाहे कितना भी पसीना आए या हम पानी में कितना भी समय बिताएं! यह जादुई है।

5. वह बेकिंग सोडा से अपने दाँत ब्रश करती है।

रॉबर्ट्स अपनी दीप्तिमान मुस्कान के लिए सबसे प्रसिद्ध हैं। आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि उसके पास अपने दांतों को सफेद रखने के लिए एक सुपर सस्ती हैक है। मैं [मेरे दाँत] ब्रश करता हूँ पाक सोडा , उसने कहा शानदार तरीके से 2012 में। [मेरे दादाजी] अपने टूथब्रश पर इसका एक बड़ा ढेर लगा देंगे। उनके पूरे जीवन में केवल एक ही गुहा थी।' यदि आप बॉक्सिंग बेकिंग सोडा का उपयोग करने के इच्छुक नहीं हैं, तो कोशिश करें आर्म एंड हैमर एडवांस व्हाइट एक्सट्रीम व्हाइटनिंग .

6. वह संतुलित आहार लेती हैं।

रॉबर्ट्स ने कहा है कि वह कभी भी कार्ब्स या कुकीज नहीं छोड़ सकतीं, लेकिन फिर भी वह संतुलित आहार का पालन करती हैं और अपने परिवार को अच्छा खाना सिखाती हैं। 'हम निश्चित रूप से दिमाग से खाने की कोशिश करते हैं,' वह कहा शानदार तरीके से . 'जैसा कि मैं हमेशा अपने बच्चों से कहता हूं, 'अच्छी चीजें पाने के लिए आपको अच्छी चीजें खानी हैं।'

रॉबर्ट्स ने साझा किया कि उनके घर में दैनिक मेनू कैसा दिख सकता है स्वतंत्र : नाश्ते के लिए, स्टार के पास आमतौर पर घर का बना ग्रेनोला, जामुन और दही या एक गाजर और केला मफिन होता है। दोपहर के भोजन के लिए, रॉबर्ट्स पके हुए आटिचोक पोलेंटा या पालक फिलो पाई को गेहूं के पुलाव के साथ खाते हैं। रात्रिभोज अक्सर क्विनोआ और सब्जियों के साथ अदरक-क्रस्टेड सैल्मन होता है, या शतावरी और साल्सा के साथ समुद्री बास होता है।

7. वह हफ्ते में चार बार एक्सरसाइज करती हैं।

रॉबर्ट्स ने बताया स्वतंत्र कि वह व्यायाम की प्रशंसक नहीं है, लेकिन: 'उपलब्धि, स्पष्टता, ऊर्जा, शक्ति, आनंद ...

के अनुसार ई खबर , योग स्टार की पसंद का कसरत है। वह पाइलेट्स, तैराकी और प्लायोमेट्रिक्स (कूद प्रशिक्षण) का भी आनंद लेती है। '९० मिनट के बाद [प्लायोमेट्रिक्स], मैं शवासन में लेटा हूँ जैसे, 'ओह! मुझे बहुत खुशी है कि वह मेरे पीछे है!'' उसने कहा।

जब उम्र बढ़ने की बात आती है, रॉबर्ट्स ने कहा है कि वह 'उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के साथ कुछ शांति पाने की कोशिश कर रही है,' उसने कहा रहना . 'बस यह महसूस करना कि यह होने जा रहा है चाहे मैं इसे पसंद करूं या नहीं।'

उसने कहा लोग वह खुशी सुंदरता का रहस्य है: 'जो लोग वास्तव में खुश लगते हैं। यही बात सबको सबसे खूबसूरत बनाती है।'