सर्दी का ठंडा मौसम अपने साथ कई तरह की परेशानियां लेकर आता है - जिसमें ब्रोंकाइटिस, ब्रोन्कियल ट्यूब या ब्रांकाई की सूजन शामिल है।
ये मध्यम और बड़े आकार के मार्ग श्वासनली से फेफड़ों तक हवा ले जाते हैं, और जब वे सूजन हो जाते हैं - आमतौर पर सर्दी या फ्लू के परिणामस्वरूप - इसका परिणाम तीव्र ब्रोंकाइटिस होता है। क्रोनिक या लगातार ब्रोंकाइटिस अक्सर सिगरेट पीने या अन्य विषाक्त पदार्थों के साँस लेने के कारण होता है जो वायु मार्ग में जलन पैदा करते हैं। यहां हमारे उद्देश्यों के लिए, सर्दी या फ्लू के कारण तीव्र ब्रोंकाइटिस सुर्खियों में है।
तीव्र ब्रोंकाइटिस के लक्षणों में अक्सर गले में खराश, नाक बंद होना, सांस लेने में तकलीफ, थकान, नाक बहना, नाक बंद होना और निम्न श्रेणी का बुखार शामिल हैं। यदि आपको अपने जीवनकाल में सर्दी या फ्लू हुआ है, तो संभावना बहुत बढ़िया है कि आपको तीव्र ब्रोंकाइटिस का भी सामना करना पड़ा है। रिफ्लेक्सिव खांसी जो ब्रोंकाइटिस की विशेषता है, आपके शरीर द्वारा फेफड़ों में जमा बलगम को बाहर निकालने का प्रयास है। इस प्रयास में सहायता के लिए, हम एक बहुत पुराने, फिर भी चिकित्सकीय रूप से पूजनीय, उपाय की ओर रुख कर सकते हैं: आम मसाला थाइम।
प्रारंभिक ग्रीक और रोमन साम्राज्यों के दौरान ज्ञात और उपयोग किया जाता है, थाइम भूमध्यसागरीय क्षेत्र का मूल निवासी है। प्राचीन ग्रीस में, थाइम को मंदिरों में धूप के रूप में जलाया जाता था। अन्य प्रसिद्ध धूप लोबान और लोहबान की तरह, थाइम के वाष्प रोगाणुओं को मारते हैं और इस तरह न केवल एक सुगंधित वातावरण, बल्कि एक स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
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मोरक्को में थाइम विशाल एटलस पर्वत श्रृंखला में जंगली उगता है और पारंपरिक बर्बर लोगों द्वारा हाथ से काटा जाता है। घुमावदार स्टील ब्लेड का उपयोग करके जंगली अजवायन के पत्तों की उनकी कम-प्रभाव, गैर-स्वचालित हाथ कटाई पौधे की जड़ों को बरकरार रखती है - और जंगली आपूर्ति के एक छोटे से हिस्से का उपयोग करती है। जड़ी बूटी की खेती फ्रांस, स्पेन, पुर्तगाल, ग्रीस, यू.एस. और अन्य देशों में भी की जाती है।
औषधीय प्रयोजनों के लिए, थाइम पौधे की पत्तियों का उपयोग किया जाता है। कटाई के बाद, थाइम सूख जाता है और पत्तियों को उनकी शाखाओं से पीटा जाता है। अजवायन की पत्ती की पत्तियों में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले यौगिकों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है - जिसमें कार्वाक्रोल, बोर्नियोल, गेरानियोल, थाइमोल, फ्लेवोनोइड्स, कैफिक एसिड, लेबियाटिक एसिड, उर्सोलिक एसिड, ओलीनोलिक एसिड, सैपोनिन, एपिजेनिन, ल्यूटोलिन और विभिन्न फ्लेवोन शामिल हैं। इनमें से, एजेंट थाइमोल माउथवॉश, गार्गल और टूथपेस्ट में एक सामान्य घटक है, इसकी एंटी-माइक्रोबियल गतिविधि के कारण।
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सदियों से, हर्बलिस्टों ने छाती और श्वसन संबंधी विकारों, खांसी, सर्दी और ब्रोंकाइटिस को दूर करने के लिए अजवायन के फूल और अजवायन के फूल की तैयारी का इस्तेमाल किया है। जड़ी बूटी जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और स्पस्मोलाइटिक है, इसलिए यह एजेंटों से लड़ती है जो ब्रोंकाइटिस का कारण बनती है और एक स्पस्मोडिक खांसी को दबाने में मदद करती है। यह एक फर्स्ट-रेट एक्सपेक्टोरेंट भी है, जो संचित बलगम को खत्म करने के लिए शरीर की सहायता करता है।
हर्बल कफ सिरप और कफ ड्रॉप्स में, आप आमतौर पर प्राकृतिक अजवायन के फूल का अर्क पाएंगे। बहुत लोकप्रिय रिकोला ब्रांड प्राकृतिक थाइम का उपयोग करता है, और आप सेलिब्रेशन हर्बल्स और अन्य जैसे ब्रांडों से थाइम चाय भी पा सकते हैं। तीव्र ब्रोंकाइटिस से राहत के लिए, आप सादा अजवायन की जड़ी बूटी भी खरीद सकते हैं और इसके साथ चाय बना सकते हैं जैसे आप पेपरमिंट के साथ बनाते हैं। वास्तव में, अजवायन और पुदीना को एक साथ मिलाने से ब्रोंकाइटिस खांसी को शांत करने में मदद मिलती है। यदि आप अजवायन की चाय बनाने जा रहे हैं, तो एक चाय की गेंद में एक चम्मच पत्तियों का उपयोग करें। टी बॉल को एक कप में डालें, इसके ऊपर ताज़ा उबला हुआ पानी डालें और इसे लगभग पाँच मिनट तक खड़े रहने दें। फिर चाय की गेंद को हटा दें, और अधिक सुखदायक गतिविधि प्रदान करने के लिए थोड़ा सा शहद मिलाएं- और पीएं।
अजवायन के फूल और किसी भी दवा के साथ कोई ज्ञात नकारात्मक बातचीत नहीं है, और गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान अजवायन के फूल के उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। एक सौम्य लेकिन प्रभावी सदियों पुराना उपाय, अजवायन में जलन वाली ब्रोन्कियल नलियों को शांत करने में मदद करने की क्षमता है, ब्रोंकाइटिस का कारण बनने वाले रोगाणुओं को मारते हैं, संचित बलगम के निष्कासन में सहायता करते हैं, और आपको कल्याण के मार्ग पर ले जाते हैं।
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