विंटेज रोबोट / गेट्टी छवियां सनस्क्रीन। मॉइस्चराइजर। रेटिनॉल। अब तक, हम जानते हैं कि ये रखवाले हैं, स्वस्थ त्वचा की कुंजी। लेकिन कौन से बुरे हैं, जिन उत्पादों को हमें अपनी दिनचर्या से हटा देना चाहिए? यह पता लगाने के लिए, हमने त्वचा विशेषज्ञों से पूछा कि उन्होंने अपने चेहरे पर कभी क्या नहीं लगाया। उनके उत्तर आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं - और निश्चित रूप से आपको अपने बाथरूम, प्रतिमा को साफ करने के लिए प्रेरित करेंगे।
1. शारीरिक छूटना
क्रिस ग्रैली/गेटी इमेजेज़ आप मेघन ओ'ब्रायन, एमडी, न्यूयॉर्क शहर के ट्रिबेका पार्क डर्मेटोलॉजी के त्वचा विशेषज्ञ, अपघर्षक पैड या वाइप्स का उपयोग करते हुए कभी नहीं पकड़ेंगे। 'मैंने पाया है कि मेरे लिए और मेरे रोगियों के लिए, शारीरिक छूटना जलन और सूखापन पैदा कर सकता है, खासकर ठंड के महीनों में,' वह बताती हैं। 'यह मुँहासे और एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति को भी परेशान कर सकता है।'
एलिजाबेथ तंज़ी, एमडी, वाशिंगटन, डीसी में वाशिंगटन इंस्टीट्यूट ऑफ डर्माटोलॉजिक लेजर सर्जरी के कोडनिर्देशक, सहमत हैं: 'मैं किसी भी कठोर चेहरे के स्क्रब से बचता हूं जिसमें जमीन 'गड्ढे' होते हैं क्योंकि ये गड्ढे बहुत तेज हो सकते हैं और रास्ता बहुत परेशान और घर्षण हो सकता है त्वचा।' आम तौर पर, माइक्रोबीड्स, मूंगफली के छिलके और स्टोन फ्रूट गड्ढों से दूर रहना सबसे अच्छा है।
एक चतुर चाल: तंज़ी कहते हैं, 'मुझे त्वचा को अत्यधिक परेशान किए बिना सावधानी से छूटने के लिए चिकनी मोतियों के साथ कोमल स्क्रब पसंद हैं। सबसे चिकने मोती जोजोबा होते हैं, क्योंकि वे एक निश्चित बिंदु से पहले पिघलते हैं और उनमें हाइड्रेटिंग गुण होते हैं। उन्हें न्यूट्रोजेना नेचुरल्स में पोर्स स्क्रब शुद्ध करने में खोजें ($ 7, दवा की दुकान.कॉम ) ओ'ब्रायन त्वचा की कोशिकाओं, जैसे ग्लाइकोलिक एसिड, रेटिनॉल और रेटिनोइड्स को बदलने के लिए रासायनिक एक्सफोलिएंट्स को प्राथमिकता देते हैं; वह सिफारिश करती है आरओसी रेटिनोल रेखा। उनके पास एंटी-एजिंग गुणों का अतिरिक्त लाभ है। बिना जलन के त्वचा को चिकना करने वाले लाभ प्राप्त करने के लिए सिरामाइड युक्त मॉइस्चराइज़र का पालन करें।
(क्या रजोनिवृत्ति से आपके बाल और त्वचा खराब हो जाती है? फिर कोशिश करें प्राकृतिक रजोनिवृत्ति समाधान अपने रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के तरीके के बारे में विचारों के लिए।)
2. शैम्पू
क्रिस्टियन सेकुलिक / गेट्टी छवियां जब आपके पास क्लीन्ज़र खत्म हो जाए तो अपने चेहरे या शरीर को धोने के लिए शैम्पू का उपयोग करना ठीक लग सकता है - लेकिन यह वास्तव में एक बुरा विचार है। माउंट में डर्मेटोलॉजी में कॉस्मेटिक और क्लिनिकल रिसर्च के एमडी, जोशुआ ज़िचनेर कहते हैं, 'मैंने पाया है कि महिलाएं आपात स्थिति में शैम्पू का उपयोग कर रही हैं, जब उनके पास नियमित सफाई करने वाले नहीं होते हैं, लेकिन शैम्पू आपके बालों को साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, न कि आपकी त्वचा को। न्यूयॉर्क शहर में सिनाई अस्पताल। शैम्पू में सर्फेक्टेंट होते हैं जो आपके बालों की सतह को कोट करने वाली गंदगी और तेल को हटाते हैं, लेकिन ये त्वचा के लिए बहुत कठोर होते हैं, इसलिए वे जलन और सूजन पैदा कर सकते हैं, और हाइड्रेशन बनाए रखने और पर्यावरण से खुद को बचाने के लिए त्वचा की क्षमता को बाधित कर सकते हैं।
एक चतुर चाल: अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो आपको अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है। ऐसे क्लीन्ज़र चुनें जो विशेष रूप से चेहरे और शरीर के लिए हों। ज़ीचनेर कहते हैं, 'स्किन क्लींजर में सौम्य सर्फेक्टेंट होते हैं जो त्वचा के कार्य को बाधित किए बिना अतिरिक्त गंदगी, तेल और पसीने को हटाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। 'जब आप चुटकी में हों, तो बिना किसी क्लींजर के चेहरे पर ठंडे पानी से धो लें।'
3. खनिज तेल
मैनहट्टन डर्मेटोलॉजी एंड कॉस्मेटिक सर्जरी के एमडी डेंडी एंगेलमैन कहते हैं, 'खनिज तेल रोमछिद्रों को बंद कर सकता है। 'इससे मुंहासे का फटना, ब्लैकहेड्स, मिलिया-बहुत अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं।' खनिज तेल का उपयोग कई उत्पादों में किया जाता है, लोशन और क्रीम से लेकर क्लींजर, मेकअप रिमूवर, परफ्यूम, शैंपू, और काजल, लिपस्टिक और फाउंडेशन सहित सौंदर्य प्रसाधन। बहुत से लोग जो खनिज तेल युक्त उत्पादों का उपयोग करते हैं, उन्हें इस बात का अंदाजा नहीं होता है कि यह घटक उनके दोषों का कारण बन रहा है। यह बताने के लिए कि उत्पाद खनिज तेल से मुक्त है या नहीं, घटक लेबल की जाँच करें - तरल पैराफिन, तरल पेट्रोलियम, पैराफिन तेल, पैराफिनम लिक्विडम, पेट्रोलोलम तरल, पेट्रोलियम तेल, सफेद खनिज तेल, और सफेद तेल सभी खनिज तेल हैं।
एक चतुर चाल: एंगेलमैन ने स्किनक्यूटिकल्स मेटासेल रेनेरल ($ 110,) के लिए खनिज तेल उत्पादों की अदला-बदली की सिफारिश की skinceuticals.com ) 'यह एक सुंदर इमल्शन है जिसमें शक्तिशाली और सुरक्षात्मक विटामिन बी3-नियासिनमाइड-साथ ही ग्लिसरीन और ट्रिपेप्टाइड केंद्रित है। यह न केवल फोटो क्षति के खिलाफ सुरक्षात्मक है, बल्कि फोटो उम्र बढ़ने के संकेतों के खिलाफ भी सुधारात्मक है। साथ ही, इस इमल्शन में मौजूद ग्लिसरीन कॉमेडोजेनिक हुए बिना त्वचा को एक सुंदर चमक प्रदान करता है।' उसकी पसंद है Cetaphil चेहरे और शरीर की सफाई करने वालों के साथ-साथ क्रीम और लोशन के लिए खनिज तेल-मुक्त विकल्प, और सिर्फ खनिज तथा कवरएफएक्स मेकअप लाइनों के लिए।
4. नियमित साबुन
छवि स्रोत / गेट्टी छवियां माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान विभाग में एसोसिएट क्लिनिकल प्रोफेसर, एमडी, एलेन मार्मूर कहते हैं, 'मैं कभी भी, कभी भी चेहरे या शरीर की सफाई करने वाले के रूप में एक कठोर, नियमित साबुन का उपयोग नहीं करता क्योंकि यह कई कारणों से मेरी त्वचा पर जोर देता है। 'नियमित साबुन आवश्यक पोषक तत्वों की त्वचा को छीन लेता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की लोच कम हो सकती है। इसके अतिरिक्त, यह त्वचा को साफ करने के लिए एक रासायनिक प्रक्रिया के माध्यम से बनाए गए कठोर क्लीन्ज़र का उपयोग करता है, जिसके परिणामस्वरूप महत्वपूर्ण नमी का नुकसान होता है और यह खुरदरी, सूखी और खुजलीदार हो जाती है।' मर्मर बताते हैं कि नियमित साबुन मुख्य रूप से लोंगो और नारियल और ताड़ के तेल से एक रासायनिक प्रक्रिया के माध्यम से बनता है जिसे सैपोनिफिकेशन कहा जाता है, जो तेलों को साबुन में परिवर्तित करता है। साबुन त्वचा की सबसे बाहरी परत से लिपिड निकाल सकता है, इसके प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारकों को वापस ले सकता है। घर की सफाई से लेकर त्वचा धोने तक हर चीज के लिए पारंपरिक साबुन का इस्तेमाल किया जाता था।
एक चतुर चाल: एक विकल्प के रूप में, मर्मर एक सौम्य क्लीन्ज़र का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो खुशबू से मुक्त, हाइपोएलर्जेनिक है, और त्वचा में पोषक तत्वों की भरपाई करता है। आपके चेहरे के लिए डिज़ाइन किए गए क्लीन्ज़र से चिपके रहना आम तौर पर एक सुरक्षित शर्त है; हमें Bosica Detoxifying Black Cleanser पसंद है (, sephora.com )
5. शराब के साथ त्वचा उत्पाद
प्योरस्टॉक / गेट्टी छवियां संघटक लेबल को पढ़ना अच्छा होने का एक कारण है: यदि न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ, गेरवाइस गेरस्टनर, पहले कुछ अवयवों में अल्कोहल को सूचीबद्ध देखते हैं, तो वह उन उत्पादों से बचती है क्योंकि वे सूख और परेशान कर सकते हैं और रोसैसिया, मुँहासे को बढ़ा सकते हैं , और एक्जिमा।
एक चतुर चाल: गेरस्टनर कहते हैं, 'शराब के बजाय, एक सार या टोनर की तलाश करें जो पानी आधारित हो, ताकि आप अपनी त्वचा को सूख न सकें। कोशिश करो तुम्हारा सच में ऑर्गेनिक्स बैलेंसिंग टोनर ($ 42, अस्तबल.कॉम )
6. हेयर डिपिलिटरी और हेयर रिमूवल क्रीम
जब तक आप पेशेवर न हों, इन फ़ार्मुलों से हमेशा दूर रहना सबसे अच्छा है। गेरस्टनर ने चेतावनी दी, 'बालों को हटाने वाली क्रीम से संपर्क जिल्द की सूजन दूसरी डिग्री के जलने की तरह हो सकती है।
एक चतुर चाल: गेरस्टनर कहते हैं, 'मैं या तो लेजर बालों को हटाने की सलाह दूंगा या बालों के डिपिलिटरी का इस्तेमाल करने के बजाय सिर्फ शेविंग करूंगा।
7. स्थायी फिलर्स
न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ डेबरा जालिमन, एमडी कहते हैं, 'मेरी त्वचा में कभी भी स्थायी भराव नहीं होता।' स्थायी फिलर्स पॉलीमेथाइलमेथैक्रिलेट बीड्स से बने होते हैं, जो एक नॉनबायोडिग्रेडेबल, बायोकंपैटिबल, मानव निर्मित सामग्री है। 'यदि आपको कोई जटिलता आती है, तो यह स्थायी है। उदाहरण के लिए, यदि आपको कोई गांठ या गांठ या लाली या दृढ़ता मिलती है, तो आप इसे भंग नहीं कर सकते हैं और दुर्भाग्य से आप इसके साथ फंस जाते हैं, जब तक कि आप इसे काट नहीं देते, जो एक निशान छोड़ देगा।'
एक चतुर चाल: जलिमन हाइलूरोनिक एसिड फिलर का उपयोग करना पसंद करता है जिसे जटिलताएं उत्पन्न होने पर भंग किया जा सकता है। वह ठीक लाइनों और मुँहासे के निशान और होंठ की सीमाओं के लिए रेस्टाइलन सिल्क की सिफारिश करती है, ठीक लाइनों के लिए बेलेटरो, होंठ और मुस्कान लाइनों को भरने के लिए जुवेडर्म अल्ट्रा, मुंह के किनारों से गहरे अवसाद के लिए पेरलेन, और मैरियनेट लाइनों के लिए रेडिएसे की सिफारिश करती है।
8. अतिरिक्त सुगंध वाले उत्पाद
कई त्वचा देखभाल वस्तुओं में सुगंध होते हैं जो ब्रेकआउट और जलन का कारण बनते हैं, हेलेन एम। टोरोक को चेतावनी देते हैं, जो वूस्टर, ओएच में ट्रिलियम क्रीक में त्वचाविज्ञान का अभ्यास करते हैं। वह कहती हैं, 'मैं व्यक्तिगत रूप से सुगंध मुक्त उत्पादों का उपयोग करती हूं क्योंकि सुगंध हमारे त्वचा देखभाल उत्पादों में शीर्ष सेंसिटाइज़र में से एक है।' 'लैनोलिन, वूल वैक्स अल्कोहल, सिनामिक एल्डिहाइड, अल्कोहल, सुगंध और फॉर्मलाडेहाइड जैसी सामग्री से बचने की कोशिश करें।'
एक चतुर चाल: 'मैं एक मॉइस्चराइजर की सलाह देता हूं जो आपकी त्वचा की प्राकृतिक बाधा की मरम्मत और वृद्धि करता है, जैसे नियोवा डीएनए बैरियर एक्सेलेरेटर [5, neova.com ]. यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया समाधान है जो नमी में बंद रहना चाहते हैं और पर्यावरण के अवरोधकों को बाहर रखते हुए जल प्रतिधारण को बढ़ावा देना चाहते हैं।'
