स्वादिष्ट स्वादिष्ट रात के खाने के लिए स्मूदी आदर्श नहीं हो सकते हैं, लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर पेय के लिए अपने सामान्य चिकन और सब्जियों के कॉम्बो को कभी-कभी स्वैप करने के बहुत सारे कारण हैं। इसमे शामिल है:
1. एक बड़ा, देर से दोपहर का भोजन करना और अत्यधिक भूखा नहीं होना।
2. सारा दिन बकवास की तरह खाना और अपने शरीर को कुछ वास्तविक पोषण के लिए रोते हुए महसूस करना।
3. कुछ भी पकाने का मन नहीं करना, पीरियड।
रातों के लिए जब आप उन चेकमार्क में से एक (या सभी) हिट करते हैं, तो इनमें से किसी एक को साफ और गंभीरता से संतोषजनक-हमारे कुछ पसंदीदा खाद्य ब्लॉगर्स से चुनें।
द ग्रीन थिंग स्मूदी
एक मोड़ के साथ व्यवहार करता है पालक? जाँच। अजमोद? जाँच। एवोकैडो, गाजर, सेब और अलसी? उस समय चार की जाँच करें। यह मूल रूप से है सबसे पोषक तत्वों से भरपूर स्मूदी आप पी सकते हैं, जो उन खेदजनक दिनों के लिए एकदम सही है जब आप नाश्ते के लिए डोनट और दोपहर के भोजन के लिए पिज्जा खाते थे।
गाजर का केक ठग
स्वादिष्ट स्वादिष्ट हर कोई जानता है कि रात के खाने के लिए मिठाई खाना एक बुरा विचार है। लेकिन जब आप गाजर के केक का व्यापार करते हैं यह मलाईदार गाजर का केक स्मूदी , यह बिल्कुल ठीक है। इसमें काजू और भांग के बीज हैं जो आपको पूरी रात भर देते हैं, अधिकतम स्वाद के लिए भरपूर मात्रा में दालचीनी और अदरक, और उपज की तीन सर्विंग्स। अच्छा।
नारियल बादाम अदरक प्रोटीन शेक
हमेशा मिठाई ऑर्डर करें इस गाढ़ा, मलाईदार शेक बादाम, नारियल, और वेनिला से भरा हुआ है - रात के लिए जब आप वास्तव में साफ खाना चाहते हैं लेकिन रात के खाने के लिए सलाद पीने का मन नहीं करता है।
पोस्टवर्कआउट ग्रीन स्मूदी
तुलसी के प्यार के लिए ज़रूर, यह आपके पसीने के सत्र के बाद आपको फिर से भरने के लिए डिज़ाइन किया जा सकता है। लेकिन भरपूर प्रोटीन, स्वस्थ वसा, जटिल कार्ब्स और हरी सब्जियों के साथ, यह पेय है एक अच्छी तरह से गोल भोजन के सभी लाभ मिले।
रेड वेलवेट बीट स्मूदी
कुकिंग अला मेल इसका नाम केक के नाम पर रखा जा सकता है, लेकिन यह स्मूदी निश्चित रूप से रात के खाने के रूप में गिना जाता है। आपको अपनी सब्जियां (बीट्स), आपके फल (स्ट्रॉबेरी), आपके कार्ब्स (केला), और आपका प्रोटीन (ग्रीक दही) मिल गया है। और आपको बाद में मिठाई की भी आवश्यकता नहीं है।
