जन्म नियंत्रण की दुनिया की सबसे पुरानी विधि-वापसी-आज जितना आप सोच सकते हैं उससे कहीं अधिक आम है: १६ से ५० वर्ष की आयु की १,००० ऑस्ट्रेलियाई महिलाओं का हालिया सर्वेक्षण में प्रकाशित हुआ यौन और प्रजनन स्वास्थ्य पर परिप्रेक्ष्य पाया गया कि 32% महिलाएं गर्भनिरोधक के रूप में निकासी पर निर्भर थीं, और यह कंडोम (67%) और मौखिक गर्भ निरोधकों (49%) के बाद तीसरा सबसे लोकप्रिय विकल्प था। (संख्या 100% तक नहीं जुड़ती है क्योंकि कुछ महिलाओं ने कई तरीकों का इस्तेमाल किया है।)
यह आपके अनुमान से अधिक प्रभावी भी है। जबकि निकासी एसटीआई या एचआईवी के खिलाफ सुरक्षा नहीं करता है, यह वास्तव में लगभग 3 से 4% की आकस्मिक गर्भावस्था दर के साथ गर्भावस्था को रोकने में कंडोम के रूप में एक प्रभावी विकल्प हो सकता है, एसएचई में एक ओबी / जीवाईएन, एमडी, डेबरा विकमैन कहते हैं। गिल्बर्ट, एरिज़ोना में यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, तुलना के रूप में, जब पूरी तरह से उपयोग किया जाता है, मौखिक गर्भ निरोधकों में 99% प्रभावकारिता दर होती है और कंडोम की 98% प्रभावकारिता दर होती है।
महिलाएं कई कारणों से वापसी का विकल्प चुनती हैं। कुछ ने हाल ही में जन्म दिया है और अनिश्चित हैं कि क्या वे मौखिक गर्भ निरोधकों पर वापस लौटना चाहते हैं। अन्य लोग हार्मोनल जन्म नियंत्रण पर दशकों खर्च करने के विचार से असहज महसूस करते हैं, डॉ. विकमैन बताते हैं। जब तक आप और आपका साथी स्वस्थ और एकांगी हैं, तब तक यह एक पागल विकल्प नहीं है - जब तक आप इसे सही तरीके से करना जानते हैं।
विकमैन कहते हैं, निकासी पद्धति की कुंजी दुगनी है। एक, आपके साथी को अपने शरीर पर पर्याप्त जागरूकता और नियंत्रण की आवश्यकता है ताकि वह आपके अंदर रहते हुए स्खलन न करे। दूसरा, एक महिला को अपने चक्र के बारे में जागरूकता की आवश्यकता होती है, और उन दिनों के दौरान बैकअप विधि के साथ तैयार रहना चाहिए जब उसके गर्भ धारण करने की सबसे अधिक संभावना होती है, खासकर यदि वह अत्यधिक उपजाऊ हो।
उतना ही महत्वपूर्ण यह सुनिश्चित करना है कि यदि कोई दुर्घटना होती है तो आप दोनों एक ही पृष्ठ पर हैं। डॉ. विकमैन कहते हैं, कुछ महिलाओं को लगता है कि अगर आकस्मिक गर्भाधान होता है, तो वे परिवार में शामिल होने पर ध्यान नहीं देंगी।
यदि आप अत्यधिक उपजाऊ हैं - उदाहरण के लिए, अतीत में गर्भवती होने में केवल एक या दो प्रयास हुए हैं - तो कंडोम पर निर्भर रहना या ओव्यूलेशन के दौरान सेक्स से बचना गर्भावस्था को रोकने में मदद कर सकता है। यदि आपके पास 28-दिवसीय चक्र है, तो आपके 14 और 16 दिनों के बीच गर्भ धारण करने की सबसे अधिक संभावना है, डॉ। विकमैन कहते हैं, पहला दिन आपकी अवधि का पहला दिन है।
अंत में, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से अपने निर्णय के बारे में बात करें। जन्म नियंत्रण विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर के साथ लगातार बातचीत करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि जो आपकी किशोरावस्था में आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है वह आपके लिए सही नहीं हो सकता है जब आप 30 या उससे अधिक उम्र के होते हैं और कुछ बच्चों के साथ, डॉ। विकमैन कहते हैं। एक अच्छा स्त्री रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है कि क्या निकासी विधि आपकी जीवनशैली के संदर्भ में समझ में आती है, या यदि कोई अन्य विकल्प बेहतर फिट हो सकता है। आखिरकार, क्या अब किशोर न होने के फायदों में से एक है बिना शरमाए 'बर्थ कंट्रोल' शब्द कहने की क्षमता?
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