स्टॉक शॉप फोटोग्राफी एलएलसी / गेट्टी छवियां वे ठीक वहीं हमारी छाती पर होते हैं - एए या डीडीडी, दिलेर या पेंडुलस, निपल्स हल्के गुलाबी या गहरे भूरे रंग के होते हैं - और फिर भी हम में से अधिकांश अपने स्तनों को दिन-प्रतिदिन ज्यादा नहीं सोचते हैं। लेकिन हमें चाहिए। यहां बताया गया है कि आपकी गतिशील जोड़ी का रंगरूप आपको आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या बता सकता है।
एलेक्स कोकौलिन / गेट्टी छवियां बढ़ता हुआ आकार यदि आपके स्तन बढ़ रहे हैं, तो यह वजन बढ़ने के कारण हो सकता है (क्योंकि स्तन ज्यादातर वसा कोशिकाओं से बने होते हैं, ग्रंथियों के ऊतकों के अलावा), गर्भावस्था (जैसे दूध नलिकाएं स्तनपान के लिए ऊपर उठती हैं), जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, और/या आपके मासिक धर्म चक्र से संबंधित हार्मोनल परिवर्तन (वे एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन में बदलाव के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं)। चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, हालांकि आपको नई ब्रा खरीदनी पड़ सकती है।
मूडबोर्ड / गेट्टी छवियां सिकुड़ता आकार यदि आप पाते हैं कि आपकी छाती सिकुड़ रही है, तो संभावना है कि आपका वजन कम हो गया है या आपके एस्ट्रोजन का स्तर गिर रहा है, शायद गोली लेने से या आने वाले रजोनिवृत्ति से। यदि आप सिकुड़न देख रहे हैं और उनमें से कोई भी लागू नहीं होता है (विशेषकर यदि आपके बाल झड़ते हैं, मुंहासे और चेहरे के बाल भी हैं), तो पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) के लिए परीक्षण करने पर विचार करें, जो हार्मोन टेस्टोस्टेरोन और डीएचईए के उच्च स्तर की विशेषता है। . या शायद स्टारबक्स को छोड़ दें। में एक अध्ययन कैंसर के ब्रिटिश जर्नल पाया गया कि दिन में तीन कप कॉफी पीने से कुछ महिलाओं में स्तन सिकुड़ जाते हैं, अतिरिक्त कप प्रभाव में वृद्धि करते हैं। अपराधी एक जीन है जो स्तन के आकार को कॉफी की खपत से जोड़ने के लिए दिखाया गया है।
मेलिना हैमर / गेट्टी छवियां बड़े स्तन यदि आप उदारता से संपन्न हैं, तो आप अपने डीएनए को धन्यवाद (या शाप) दे सकते हैं। जबकि कुछ अध्ययनों ने बड़े कपों को स्तन कैंसर के उच्च जोखिम से जोड़ा है, चिंता का कारण बनने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं। (यहाँ हैंब्रेस्ट रिडक्शन सर्जरी के बारे में 10 बातें जो आपको कोई नहीं बताता।)ब्रेस्ट सर्जन कहते हैं, 'लब्बोलुआब यह है कि किसी भी निश्चित निष्कर्ष से पहले और अधिक अध्ययन किए जाने की जरूरत है डेनियल मोम , एमडी, स्तन पुनर्निर्माण में विशेषज्ञता वाले एक प्लास्टिक सर्जन और न्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में सर्जरी के सहायक नैदानिक प्रोफेसर।
मोनाशी अलोंसो / गेट्टी छवियां आकार बदलना आपका आकार आपके डीएनए द्वारा क्रमादेशित है, लेकिन यह समय के साथ रूपांतरित हो जाएगा। मामन बताते हैं, 'स्तन का आकार और रूप काफी हद तक उम्र और बच्चे के जन्म और स्तनपान के इतिहास पर आधारित होता है। स्तनपान के बाद और जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, लिगामेंट्स खिंचते हैं, संयोजी ऊतक टूट जाते हैं, और त्वचा अपनी लोच खो देती है, जिससे स्तनों में अश्रु का आकार (उर्फ ड्रॉप) अधिक हो जाता है। मामन कहते हैं, 'आजीवन अच्छी ब्रा सपोर्ट उन कुछ चीजों में से एक है जो महिलाएं गुरुत्वाकर्षण के प्रभावों से लड़ने के लिए कर सकती हैं। आप यो-यो डाइटिंग से भी बच सकते हैं, क्योंकि वजन में उतार-चढ़ाव से त्वचा में खिंचाव आता है, और अपनी पेक्टोरल मांसपेशियों को बनाने के लिए पुश-अप्स और चेस्ट प्रेस जैसे व्यायाम करें, जो छाती को मजबूत बनाता है और स्तनों को अधिक आकर्षक बनाता है। (देखें कि पेक्टोरल ताकत के लिए सही पुश-अप कैसे करें।)
वीस्टॉक एलएलसी/तान्या कॉन्सटेंटाइन/गेटी इमेजेज गांठ और धक्कों आपके मासिक धर्म के दौरान, आपके स्तन ढेलेदार और ऊबड़-खाबड़ महसूस कर सकते हैं, क्योंकि हार्मोनल परिवर्तन के कारण सौम्य सिस्ट तरल पदार्थ से भर जाते हैं। नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के मेडिकल स्कूल में प्रसूति और स्त्री रोग के एक सहयोगी नैदानिक प्रोफेसर, स्त्री रोग विशेषज्ञ लॉरेन स्ट्रेचर कहते हैं, 'मासिक धर्म वाली महिलाओं में, ये फाइब्रोसिस्टिक परिवर्तन स्तन की सामान्य वास्तुकला का हिस्सा होते हैं।' गांठें - जो बगल के नीचे और / या सामने और निपल्स के ऊपर स्तनों के किनारों पर दिखाई देती हैं - निविदा या दर्दनाक भी महसूस कर सकती हैं, विशेष रूप से प्री-पीरियड, लेकिन यह आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है, खासकर अगर गांठ सममित हैं। हमेशा की तरह, अगर आप चिंतित हैं तो अपने डॉक्टर से जाँच करें। (यहां 7 आश्चर्यजनक बातें हैं जो आपकी पहली अवधि आपके बारे में कहती हैं।)
मार्क हार्मेल / गेट्टी छवियां घनत्व यदि आप लगभग आधी महिलाओं में से हैं, जिनके स्तन घने हैं - जिसका अर्थ है कि उनके पास अधिक रेशेदार और ग्रंथि संबंधी ऊतक हैं - मैमोग्राम पर द्रव्यमान या ट्यूमर का सटीक रूप से पता लगाना मुश्किल हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि घने स्तन ऊतक और कैंसर दोनों ही एक्स-रे पर सफेद दिखाई देते हैं। चूंकि घने स्तन होने का मतलब कैंसर का थोड़ा ऊंचा जोखिम भी हो सकता है, संगठन आर यू डेंस एडवोकेसी के अनुसार, कम से कम 22 राज्यों ने एक कानून पारित किया है जिसमें चिकित्सकों को आपको यह बताने की आवश्यकता है कि क्या आपके पास है। (9 चीजों के लिए यहां क्लिक करें जो आपके स्तन कैंसर के जोखिम को प्रभावित करती हैं।) अत्यधिक घने स्तन वाली महिलाओं को अपने डॉक्टर से एमआरआई या अल्ट्रासाउंड के माध्यम से आगे के परीक्षण के बारे में पूछना चाहिए। इस बीच, अपने शरीर को जानें। मामन कहते हैं, 'स्व-परीक्षा के साथ मेहनती बनें-जानें कि आपके स्तन कैसा महसूस करते हैं। 'यदि आप कुछ असामान्य महसूस करते हैं, तो पेशेवर चिकित्सा सहायता प्राप्त करने की सीमा बहुत कम है।'
थाराकोर्न / गेट्टी छवियां दर्द एवं पीड़ा ऐसी चीजों की एक लंबी सूची है जो स्तन दर्द का कारण बन सकती हैं, और अधिकांश सौम्य हैं। स्ट्रीचर कहते हैं, 'दोनों स्तनों में द्विपक्षीय स्तन दर्द-अक्सर हार्मोनल होता है या बहुत अधिक कैफीन के कारण होता है, क्योंकि कैफीन फाइब्रोसिस्टिक परिवर्तनों को बढ़ाता है। अन्य संभावित ट्रिगर्स में पीएमएस परिवर्तन, एक खराब फिटिंग वाली ब्रा, छाती की दीवार पर हल्का आघात (जैसे किसी चीज से टकराना या उच्च प्रभाव वाला व्यायाम करना) और यहां तक कि दिन-ब-दिन एक ही कंधे पर एक भारी पर्स ले जाना शामिल है। 'मांसपेशियों की दीवार की कोमलता हफ्तों तक लटक सकती है,' स्ट्रेचर कहते हैं। 'ज्यादातर लोग बिंदुओं को नहीं जोड़ते।' (क्या आपको पीठ दर्द है? 60 सेकंड के इस फिक्स को आजमाएं।)
स्तन दर्द आयरन की कमी से भी हो सकता है, जो थायराइड हार्मोन को नियंत्रित करता है। 2004 के एक अध्ययन में, आधी महिलाओं ने अपने आहार में 6 मिलीग्राम आयोडीन की खुराक शामिल करने के बाद अपने समग्र स्तन दर्द को कम किया, जो थायरॉइड फ़ंक्शन को भी बढ़ाता है। जबकि केवल एक स्तन में दर्द स्तन कैंसर की चेतावनी दे सकता है- 'लोग सोचते हैं कि स्तन कैंसर दर्द का कारण नहीं बनता है, लेकिन यह सच नहीं है; यह चोट पहुँचा सकता है, 'स्ट्रेइचर कहते हैं- बहुत सी गैर-कैंसर वाली चीजें हैं जो स्तन दर्द का कारण बन सकती हैं, और वे बहुत अधिक सामान्य हैं।
ट्रेसी हेब्डेन / गेट्टी छवियां उल्टी पहाड़ी उल्टे निपल्स पूरी तरह से सामान्य हैं यदि वे हमेशा से ऐसे ही रहे हैं। 'बड़ा मुद्दा यह है कि यदि आपके पास नया उलटा है,' स्ट्रीचर कहते हैं। 'यदि आपके पास हमेशा 'बाहरी' होती है और एक दिन आपके पास 'इनीज़' होती है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें क्योंकि स्तन कैंसर स्तन पीछे हटने का एक कारण है।' (लेकिन पहले सुनिश्चित करें कि यह उस स्पोर्ट्स ब्रा से केवल एक अस्थायी प्रभाव नहीं है जिसमें आप सोए थे।) यहां 10 कैंसर के लक्षण हैं जिन्हें ज्यादातर लोग अनदेखा करते हैं।
कैथरीन डेलहाये / गेट्टी छवियां निपल निर्वहन निप्पल डिस्चार्ज असामान्य नहीं है - यह यौन उत्तेजना के बाद हो सकता है - लेकिन यह एक समस्या का संकेत दे सकता है। 'ज्यादातर महिलाएं तुरंत सोचती हैं कि इसका मतलब स्तन कैंसर है, और कुछ मामलों में ऐसा होता है, लेकिन अन्य चीजों की एक लंबी सूची है जो यह हो सकती है,' स्ट्रीचर कहते हैं। खासकर जब दोनों तरफ से डिस्चार्ज हो रहा हो, यह एक हार्मोनल समस्या होने की संभावना है। एक आम समस्या प्रोलैक्टिन का ऊंचा स्तर है, जो आपके द्वारा ली जा रही दवा (जैसे कि गोली या कुछ एसएसआरआई एंटीडिपेंटेंट्स) से आ सकती है, एक अंडरएक्टिव थायरॉयड, डक्ट एक्टेसिया (एक रजोनिवृत्ति से संबंधित दूध नलिकाओं का छोटा होना), या सबसे खराब स्थिति, एक पिट्यूटरी ट्यूमर। एक सौम्य ट्यूमर जिसे पेपिलोमा कहा जाता है, कभी-कभी खूनी निर्वहन का कारण बन सकता है, मामन नोट करता है। डिस्चार्ज का मतलब यह भी हो सकता है कि आप गर्भवती हैं और आपके स्तन दूध उत्पादन का कारखाना शुरू कर रहे हैं। और आपके द्वारा स्तनपान बंद करने के बाद 2 साल तक दूधिया स्राव बना रह सकता है। ममन कहते हैं, 'ज्यादातर बार, निप्पल डिस्चार्ज सामान्य होता है, लेकिन फिर भी एक मूल्यांकन का संकेत देना चाहिए,' खासकर जब निप्पल डिस्चार्ज खूनी होता है, जिसमें केवल एक स्तन शामिल होता है, और त्वचा में बदलाव और स्तन द्रव्यमान के संदेह के साथ होता है।'
विक्टर डोबाई / गेट्टी छवियां रंग बदलता है जबकि अधिक उन्नत स्तन कैंसर से त्वचा के रंग में परिवर्तन और त्वचा का धुंधलापन हो सकता है, मामन के अनुसार, रंग परिवर्तन आमतौर पर गर्भावस्था का संकेत होता है, जब निप्पल और एरोला बड़े और काले हो सकते हैं। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, निपल्स भी गहरे या फूले हुए हो सकते हैं, और यह पूरी तरह से सामान्य है, भले ही यह आपका पसंदीदा लुक न हो।
अगलादिल का दौरा वास्तव में ऐसा लगता है
