अनास्तासिया_न्यू/गेटी इमेजेज यह कहना स्पष्ट लगता है, लेकिन तलाक लेना आसान नहीं है। मुझे पता होना चाहिए- मैं वहां गया हूं। लगभग पाँच साल पहले, मैंने जादुई शब्द कहे थे: 'मुझे तलाक चाहिए।' इस प्रक्रिया में हमें कुछ समय लगा, और यह एक ऊबड़-खाबड़ सवारी थी। और अगर मुझे अनुमान लगाना होता, तो आपका अनुभव बिल्कुल भी सहज नौकायन नहीं होगा। विभाजन कितना भी सौहार्दपूर्ण क्यों न हो, तलाक अभी भी एक भावनात्मक रूप से थकाऊ और मुश्किल से नेविगेट करने वाली प्रक्रिया है। (तनाव को दूर करें रोकथाम नया कार्यक्रम, बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपने रास्ते पर चलें . अपने चलने की योजना को अनुकूलित करें और 5 गुना अधिक पेट की चर्बी कम करें!)
हालांकि, प्रक्रिया को कम दर्दनाक बनाने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं। यहां आपको वह रोडमैप मिलेगा जो मेरी इच्छा है कि मेरे पास मेरे अलग होने से पहले होता; इसे तलाक के लिए अपना शुरुआती मार्गदर्शक मानें।
हीरो इमेज/गेटी इमेजेज अनुसंधान और व्यवस्थित करें। सबसे पहले, यह जान लें: तलाक के लिए दाखिल करने की प्रक्रिया अलग-अलग राज्यों में व्यापक रूप से भिन्न होती है। इसलिए यह अपेक्षा न करें कि आपकी तलाक की कार्यवाही आपके मित्र के समान होगी जो देश भर में रहता है। NS आपके राज्य की अदालत प्रणाली के लिए वेबसाइट आपके पास अपने राज्य की बारीकियों पर तेजी लाने के लिए आवश्यक सभी आवश्यक जानकारी और फॉर्म होंगे। RocketLawyer.com एक और बेहतरीन संसाधन है; उनके पास स्थान-विशिष्ट . है तलाक कार्यपत्रक वह सभी सूचनाओं को सूचीबद्ध करता है जिनकी आपको गेंद को लुढ़कने के लिए आवश्यकता होगी।
चूंकि आप कई बार तनावग्रस्त और अभिभूत महसूस करने वाले हैं, इसलिए सभी प्रासंगिक तथ्यों, रूपों और सूचनाओं को व्यवस्थित रखना आवश्यक है। एक डेस्कटॉप या Google डिस्क फ़ोल्डर बनाएं ताकि आप तलाक की प्रक्रिया में गहराई से जाने के साथ-साथ जानकारी जोड़ना और संपादित करना जारी रख सकें।
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एंड्रीपोपोव / गेट्टी छवियां तय करें कि आप कैसे फाइल करेंगे। तलाक के दो प्राथमिक प्रकार हैं। एक निर्विरोध या बिना किसी गलती के तलाक का मतलब है कि न तो आप और न ही आपका जीवनसाथी आपकी शादी के टूटने के लिए दूसरे को दोषी ठहरा रहा है। यह तलाक का सबसे आम प्रकार है, और यह है 17 राज्यों में एकमात्र विकल्प साथ ही साथ वाशिंगटन, डी.सी. लेकिन बिना किसी गलती के तलाक के साथ आगे बढ़ना हमेशा एक फॉर्म पर एक बॉक्स को चेक करने जितना आसान नहीं होता है। कुछ राज्यों को प्रतीक्षा अवधि की आवश्यकता हो सकती है जिसमें आपको यह दिखाना होगा कि आप और आपके पति / पत्नी मेल नहीं कर सकते हैं।
एक गलती तलाक में, दाखिल करने वाले व्यक्ति को यह साबित करना होगा कि उनके पति या पत्नी ने विभाजन का कारण बना दिया। आपके राज्य में अनुमति के आधार पर कारण व्यभिचार से लेकर कारावास तक हो सकते हैं।
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फोटोऑल्टो/एरिक ऑड्रास/गेटी इमेजेज तय करें कि आपको कानूनी प्रतिनिधित्व की आवश्यकता होगी या नहीं। जबकि टीवी पर हर किसी के पास एक भयंकर तलाक वकील लगता है, वास्तविकता यह है कि आपको कानूनी प्रतिनिधित्व की आवश्यकता हो सकती है या नहीं। कई राज्यों में, आप बिना किसी वकील के बिना गलती के तलाक फाइल कर सकते हैं। यह आपके माध्यम से उचित प्रपत्रों को डाउनलोड करके और भरकर किया जा सकता है राज्य की अदालत प्रणाली वेबसाइट , और आमतौर पर इसकी कीमत 0 से कम होती है। (में न्यू यॉर्क राज्य , उदाहरण के लिए, कोर्ट और फाइलिंग फीस लगभग 5 है।)
अगर आपको अपने तलाक की कुछ शर्तों (यानी बच्चे की हिरासत या वैवाहिक संपत्ति का विभाजन) पर बातचीत करने में मदद की ज़रूरत है, तो एक निष्पक्ष मध्यस्थ मदद कर सकता है। मध्यस्थ आमतौर पर घंटे के हिसाब से शुल्क लेते हैं, लेकिन स्थान और अनुभव के आधार पर दरें भिन्न होती हैं, रेनी लापॉइंट, के अध्यक्ष कहते हैं मध्यस्थता केंद्र , एक फर्म जो तलाक और अलगाव मध्यस्थता में माहिर है। एक सामान्य तलाक में तीन से चार सत्र लगेंगे, लेकिन माता-पिता की योजना पर काम करने वाले जोड़ों को अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है। बेशक, दोनों पक्ष जितने अधिक सहयोगी होंगे, उतनी ही जल्दी आप किसी समझौते पर पहुंच पाएंगे।
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वकीलों को काम पर रखना सबसे अधिक निकाला जाने वाला और महंगा विकल्प है। यदि आप मुकदमे में जाते हैं तो वकील द्वारा संचालित तलाक में हजारों डॉलर खर्च हो सकते हैं। यह विकल्प तब समझ में आता है जब बहुत सारा पैसा या संपत्ति दांव पर हो, जब मध्यस्थता विफल हो जाती है, या यदि रिश्ते में दुरुपयोग होता है। बाद के मामले में, NS राष्ट्रीय घरेलू दुर्व्यवहार हॉटलाइन (1-800-799-SAFE), एक गैर-लाभकारी संस्था जो गोपनीय सहायता और संकट हस्तक्षेप प्रदान करती है, आपकी मदद कर सकती है एक कानूनी वकील खोजें तुम्हारे पास। एक वकील सबूत इकट्ठा करने में मदद कर सकता है जो अन्य बातों के अलावा, आपके बच्चों की कस्टडी के लिए आपके पति या पत्नी के दावे को प्रभावित कर सकता है।
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सैम एडवर्ड्स / गेट्टी छवियां अपने कबीले की भर्ती करें। अपने तलाक को गुप्त रखना शायद ही कभी एक अच्छा विचार है। उन दोस्तों और परिचितों तक पहुंचें, जिनका तलाक हो चुका है और बाद में फल-फूल रहे हैं ताकि आप उनके दिमाग को चुन सकें। मैंने इसे उन लोगों से जुड़ने का एक बिंदु बनाया जो बिना निर्णय लिए भावनात्मक समर्थन प्रदान करेंगे, और पाया कि यह वास्तव में मददगार है। (यहां 8 दोस्त हैं जिनकी हर महिला को जरूरत होती है।) इसके अलावा, एक चिकित्सक को देखने पर विचार करें- भले ही आपको नहीं लगता कि आपको इसकी आवश्यकता है। किसी को वेंट करने के लिए तटस्थ होने में कभी दर्द नहीं होता है।
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केजीजर/गेटी इमेजेज अपने बिलों और वित्त को अलग करें। ओह, मेरे दोस्तों, तलाक का यह पहलू गर्दन में ऐसा दर्द है। कई अन्य जोड़ों की तरह, मेरे पूर्व पति और मेरे पास संयुक्त चेकिंग और बचत खाते थे। यदि आपके पास संयुक्त बैंक खाते हैं, तो जिस दिन आप तलाक लेने का निर्णय लेते हैं, अपने सभी नवीनतम विवरण डाउनलोड और प्रिंट करें। वास्तव में, यदि आप तलाक की पहल कर रहे हैं, तो इससे पहले कि आपके पति या पत्नी को पता चले कि आप दाखिल कर रहे हैं, ऐसा करें। इस तरह, यदि आपका जीवनसाथी पैसे या संपत्ति को छिपाने की कोशिश करता है, तो आप तैयार हैं। (यदि आपको लगता है कि आपका जीवनसाथी संपत्ति छिपाने की कोशिश कर रहा है - इन 11 चीजों में से एक तलाक के वकील कहते हैं कि आपको ऐसा कभी नहीं करना चाहिए - आगे बढ़ने के बारे में कानूनी सलाह लें।)
एक संयुक्त चेकिंग खाते का स्वामित्व आमतौर पर तलाक के बाद बदल दिया जाता है। लेकिन अगर आप और आपके पति / पत्नी सौहार्दपूर्ण तरीके से ऐसा कर सकते हैं, तो तलाक के आधिकारिक होने से पहले अलग-अलग चेकिंग खाते स्थापित करें। इस तरह आप अपने वित्त को क्रम में प्राप्त करना शुरू कर सकते हैं।
फिर बिल हैं। गैस उन्हीं के नाम थी, बिजली मेरे नाम थी और फोन हम दोनों के नाम था। मैं ऑनलाइन गया और यह सुनिश्चित करने के लिए फोन किया कि मेरे पति या पत्नी का नाम उन बिलों से हटा दिया गया है जो मैं स्वयं भुगतान कर रहा था।
जॉन लैम्ब / गेट्टी छवियां अपनी संपत्ति देखें।
एक बहुत ही महत्वपूर्ण सिद्धांत मैंने अपने तलाक में जल्दी सीखा है कि आपकी शादी के दौरान जमा की गई संपत्ति को संयुक्त संपत्ति माना जाता है और अदालत द्वारा विभाजित किया जाएगा। यदि आप मध्यस्थता के माध्यम से काम करते हैं, तो आप तय कर सकते हैं कि संपत्ति का एक समान विभाजन कैसा दिखता है, लेकिन अदालत को अभी भी आपके समझौते को मंजूरी देनी होगी।
शादी से पहले आप में से किसी एक की संपत्ति (जैसे किसी तीसरे पक्ष या विरासत से उपहार) को वैवाहिक संपत्ति नहीं माना जाता है। हालांकि, जेफ लैंडर्स, के संस्थापक आधार तलाक सलाहकार , एक तलाक वित्तीय रणनीति फर्म, एक महत्वपूर्ण अपवाद नोट करती है: यदि आप उन संपत्तियों को अपनी वैवाहिक संपत्ति के साथ मिलाते हैं, तो वे वैवाहिक संपत्ति बन जाती हैं। साथ ही, आपकी 401K सांप्रदायिक संपत्ति है, भले ही वह आपके नाम पर हो।
पीपलइमेज/गेटी इमेजेज अपने बच्चों के साथ सच्चे रहें। मेरे बेटे को मेरे तलाक के बारे में बताना शायद मेरे जीवन के सबसे कष्टदायी क्षणों में से एक था। वह 9 साल का था, और वह तुरंत फूट-फूट कर रोने लगा। बच्चों के लिए तलाक दर्दनाक और तनावपूर्ण है, और दुख की बात है कि इसका कोई रास्ता नहीं है। थेरेपिस्ट कहते हैं, 'बच्चे मासूम होते हैं' राहेल सुस्मान, एलसीएसडब्ल्यू . 'उन्होंने इस स्थिति में लाने के लिए नहीं कहा।'
सुस्मान का सुझाव है कि एक व्यक्ति के बाहर जाने से लगभग एक सप्ताह पहले पति-पत्नी अपने बच्चों से उनके अलगाव के बारे में बात करते हैं। 'अपने बच्चों को बताएं कि शादी सशर्त है, और कभी-कभी वे खत्म हो जाते हैं, लेकिन उनके लिए आपका प्यार बिना शर्त है और कभी खत्म नहीं होता है। सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि आप अभी भी एक परिवार हैं, लेकिन यह एक अलग परिवार होगा।'
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मेरे पूर्व और मैंने अपने बेटे को तलाक के बारे में बताया, हम तीनों ने देश में दोस्तों से मिलने के लिए एक सप्ताहांत बिताया और फिर सोमवार को मेरा पूर्व बाहर चला गया। हमारा बेटा दुखी था, लेकिन मुझे आश्चर्य हुआ कि वह कितनी जल्दी अपने नए जीवन के अनुकूल हो गया। हमने उसे तलाकशुदा बच्चों के समूह परामर्श कार्यक्रम में नामांकित किया। इसके माध्यम से, वह यह स्पष्ट करने में सक्षम था कि यह उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण था कि मैं और मेरे पूर्व पति एक-दूसरे के प्रति दयालु हों और अपशब्दों को कम से कम रखें। हालांकि यह हमेशा आसान नहीं होता, हम उनकी इच्छाओं का पालन करने की कोशिश करते हैं।
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हमज़तुर्ककोल / गेट्टी छवियां Match.com के लिए साइन अप न करें। कुछ लोग तलाक ले लेते हैं और फिर कभी दूसरे रिश्ते में नहीं रहना चाहते। अन्य लोग मानवीय रूप से जल्द से जल्द एक पलटाव संबंध में शुरू करते हैं। मुझे लगता है कि इंतजार करना बेहतर है- और सुस्मान सहमत हैं। 'किसी को भी नया देखने से पहले आपको अपने ब्रेकअप और तलाक से गुजरना चाहिए। आप अपना सर्वश्रेष्ठ पैर आगे रखना चाहते हैं। इसका मतलब है कि भावनात्मक रूप से एक ऐसी जगह पर होना, जहां आप आत्मविश्वास महसूस कर रहे हों और अपने पूर्व के बारे में बुरा-भला कहने का लालच न कर रहे हों।' वह यह भी बताती हैं कि डेटिंग कितनी कठिन हो सकती है - विशेष रूप से दाएं या बाएं स्वाइप करने के इस युग में - और कहती हैं कि किसी भी अस्वीकृति या नए रिश्तों को संभालने के लिए पर्याप्त मजबूत महसूस करने में कुछ समय लग सकता है जो अभी बाहर नहीं निकलता है।
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तो आपको कब तक इंतजार करना चाहिए? मैंने फिर से डेटिंग शुरू करने से पहले अपने विभाजन के एक साल बाद लिया, लेकिन यह वास्तव में आपकी स्थिति पर निर्भर करता है। आपका समय चाहे जो भी हो, वहां वापस जाने के लिए अपनी तत्परता के बारे में विचारशील और ईमानदार रहें। (तलाक के बाद डेटिंग शुरू करने से पहले आपको याद रखने वाली 11 चीजों की इस सूची पर एक नज़र डालना सुनिश्चित करें।)
रोब डेली / गेट्टी छवियां एक नया बजट बनाएं और प्रतिबद्ध करें। वित्तीय सलाहकार विकी एडम्स का कहना है कि विभाजन के बाद, आपकी नई वित्तीय वास्तविकता का सामना करने का समय आ गया है। वह तीन महीने के लिए आपकी खरीदारी को ध्यान से ट्रैक करके एक बजट बनाने का सुझाव देती है। तय करें कि क्या आवश्यकता है और क्या विलासिता है और जितना संभव हो उतना काट लें। यहां तक कि अगर आपको सबसे अच्छा निपटान मिलता है जो आप कर सकते हैं, तो हो सकता है कि आपके पास पहले जितना पैसा न हो।
यदि ऐसा है, तो एडम्स कहते हैं कि जहां आप कर सकते हैं (अलविदा, स्टारबक्स) को बचाने के लिए और आपात स्थिति के लिए तैयार करें। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक घर है, तो एडम्स अप्रत्याशित मरम्मत के लिए आपके बंधक के 10% के बराबर राशि जमा करने का सुझाव देता है। और सबसे बढ़कर, 'कोई रिटेल थेरेपी नहीं- भले ही आपको ऐसा लगे कि आप खुद का इलाज करने के लायक हैं। एक दावत या इनाम जैसा दिखता है, वास्तव में आपके गले में एक लंगर हो सकता है जिसे आपको 18% ब्याज दर के साथ क्रेडिट कार्ड पर चुकाना होगा।'
टकसाल छवियां आरएफ / गेट्टी छवियां चालाक हो जाओ।जब आप दिल टूटा हुआ महसूस कर सकते हैं, तो अपने नए जीवन को एक नई शुरुआत, एक साहसिक कार्य के रूप में देखें। आपने एक नए रास्ते का द्वार खोल दिया है, और आपको तय करना है कि कहाँ जाना है। इस बारे में सोचें कि आपके मूल्य क्या हैं, आप अपने दिनों को कैसा दिखाना चाहते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप कैसा महसूस करना चाहते हैं। अपने विचार लिखें या Pinterest पर एक दृश्य प्रेरणा बोर्ड भी बनाएं। फिर सोचें कि कौन से छोटे-छोटे दैनिक कार्य आपकी आकांक्षाओं को पूरा करने में मदद कर सकते हैं। कभी-कभी असफलताओं की अपेक्षा करें लेकिन आगे बढ़ते रहें। आप यह कर सकते हैं, मैं वादा करता हूँ। अगला16 सेक्स ट्रिक्स हर महिला को अपने 40वें जन्मदिन से पहले आजमाना चाहिए 
