जेनिफर लोपेज की नवीनतम बिकिनी तस्वीर इंस्टाग्राम पर वायरल बॉडी पॉजिटिविटी चैलेंज को प्रेरित करती है

जेनिफर लोपेज ने भले ही जानबूझकर अपनी सुपर बाउल टिक टोक चुनौती शुरू की हो, लेकिन एक और हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट हर जगह माताओं को अपने शरीर को गले लगाने के लिए प्रेरित कर रही है, एक के बाद एक #jlochallenge तस्वीर के साथ।

लोपेज ने सोमवार को सफेद रंग की बिकिनी में इंस्टाग्राम पर एक सेल्फी शेयर की। 50 साल की दिखती है पहले से ज्यादा स्टनिंग और स्ट्रॉन्ग, लेकिन वायरल हो रहा है #jlochallenge नहीं आप कितने टाइट और टोंड हैं।

मारिया कांग | , के संस्थापक कोई बहाना नहीं माँ , ने सफेद बिकनी में अपनी एक तस्वीर Instagram पर साझा की, जिसमें J.Lo की नकल करते हुए, माताओं को एक महत्वपूर्ण संदेश दिया गया:

'शुक्रिया @jlo आज सुबह एक सफेद बिकनी में इस सहज तस्वीर को प्रेरित करने के लिए, 'उसने कैप्शन में लिखा। 'सेलिब्रिटी नहीं। एक फिल्म में शानदार दिखने के लिए लाखों नहीं मिल रहे हैं (नमस्ते, हसलर ! 🙂 या किसी हॉट एथलीट के साथ डेटिंग (हालाँकि मेरे पति थोड़े प्यारे हैं!) लेकिन, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता... अपनी कहानी खुद की। अपनी खुद की जवाबदेही बनाएं। अपनी निष्क्रियता का बहाना मत बनाओ।'

39 वर्षीय कांग ने कहा कि, 'अगर [लोपेज़] यह कर सकती है, अगर मैं कर सकती हूं, अगर हर आकार, आकार और उम्र में आने वाली हजारों कामकाजी मांएं कर सकती हैं-तो आप यह कर सकते हैं!!!⁣' इसके बाद उन्होंने अपने 77, 000 फॉलोअर्स को #jlochallenge के लिए बिकनी में अपनी बाथरूम सेल्फी पोस्ट करने के लिए प्रोत्साहित किया।

सैकड़ों महिलाओं ने कांग और लोपेज की पोस्ट के बाद इंस्टाग्राम और फेसबुक दोनों पर मिरर सेल्फी साझा की हैं, जिसमें उनकी फिटनेस यात्रा को प्रज्वलित करने वाली व्यक्तिगत कहानियों के साथ और सोशल मीडिया पर बिकनी तस्वीरें पोस्ट करने के लिए वे अपने आराम क्षेत्र से बाहर क्यों कदम रख रही हैं।

फिटनेस प्रशिक्षक बिली बीन एक पोस्ट किया, जिसमें कहा गया कि, तीन बेटियों और एक पति के साथ '32 साल की जवानी' में, वह अपने परिवार के लिए स्वस्थ रहने के लिए प्रेरित है। उन्होंने कैप्शन में लिखा, 'मैं अपने परिवार के लिए वहां रहना चाहती हूं और अगर मैं अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं कर रही हूं तो मैं ऐसा नहीं कर सकती। 'मेरे बच्चे मेरे बहाने नहीं हैं, वे मेरे कारण हैं। स्वस्थ रहना हमारे परिवार के लिए मायने रखता है और यह सभी के लिए मायने रखता है। खुश रहें और अपने साथ व्यवहार करें #प्यार तथा #कौन । '

दो की माँ केलीयन बीवर्स एक बिकनी तस्वीर भी साझा की, भले ही उसने स्वीकार किया कि यह उसके आराम क्षेत्र से बाहर थी।

उसने पोस्ट को कैप्शन दिया, '2 बच्चों (वर्तमान में 5 और 2) के बाद मैं थका हुआ और अनमोटेड था। 'जब मेरे दो सबसे अच्छे दोस्तों ने मुझे उनके साथ हाफ मैराथन दौड़ने के लिए कहा तो मैं डरपोक था लेकिन सोचा क्यों नहीं! फिर से दौड़ने से मुझे खुद को खोजने में मदद मिली और इससे मुझे वह प्रेरणा मिली जिसकी मुझे जरूरत थी!'

डेढ़ साल बाद, बीवर ने एक पूर्ण मैराथन दौड़ लगाई, 15 पाउंड खो दिए, और खुद पर 'गर्व' महसूस करते हैं। 'मैं वह माँ बन सकती हूँ जो मैं बनना चाहती हूँ और अपने बच्चों को दिखा सकती हूँ कि एक मजबूत महिला कैसी दिखती है! मैं अपनी बेटी के लिए खुद से प्यार करने की मिसाल बन सकती हूं।' 'हालांकि मेरी यात्रा अभी खत्म नहीं हुई है, लेकिन मैं सही रास्ते पर हूं। बाथिंग सूट या वर्कआउट गियर में बाथरूम सेल्फी पोस्ट करने में मेरे साथ शामिल हों।'

टेक्सास मूल निवासी @uvaldetxnoexcusemom व्हाइट बिकिनी में भी बाथरूम सेल्फी पोस्ट कर J.Lo चैलेंज में हिस्सा लिया। 'आइए कसरत के कपड़े/स्विमसूट में अपने बाथरूम सेल्फ़ी को गर्व के साथ दुनिया के साथ साझा करें! अगर जेनिफर लोपेज कर सकती हैं, तो हम कर सकते हैं! उम्र, आकार या आकार के बावजूद, हम स्वस्थ रह सकते हैं!' उसने कैप्शन में लिखा है।

'यह 32 है, एक ऐसा शरीर जिसने 3 अद्भुत बच्चे पैदा किए, जो एक भयानक कार दुर्घटना से 1 सी-सेक्शन, एपेंडिसाइटिस और आपातकालीन लैकरेटेड आंत से गुजरा है,' उसने जारी रखा। 'व्यायाम और सक्रिय होने से मेरी जान बच गई है।'

एडेला कार्नाघिस एरिज़ोना से एक और जे. लो चुनौती तस्वीर साझा की, एक प्रेरणादायक संदेश के साथ, एक बाथरूम सेल्फी में फ्लेक्सिंग।

उन्होंने लिखा, 'मैं 36 साल की 10 साल की मां हूं और 1 की दादी...माफ करना, हां, मेरे पास बहुत कुछ है और फिर भी मैं उन्हें अपने जीवन पर नियंत्रण नहीं करने देती।' 'मैं हर दिन कसरत करने और सकारात्मक रहने का फैसला करता हूं, यह मेरे जीवन का तरीका है ... मैं आपकी यात्रा को देखना पसंद करूंगा कि आप अपने बहाने कैसे कुचलते हैं।'

लीना हैरिस जैक्सनविले से जिम गियर में एक सेल्फी पोस्ट की: 'यह शरीर 35 साल का है, 4 सुंदर लड़कों को जन्म दिया, लड़कों की माँ होने के नाते प्यार और लगभग 17 साल तक अपने पति की पत्नी होने का प्यार,' उसने लिखा। 'मैंने कल अपने पति को इस बाथरूम सेल्फी के बारे में बताया और मैं अपनी सेल्फी लेने में कैसे असहज महसूस करता हूं, वह हमेशा मुझमें वह सुंदरता देखता है जो मैं नहीं देखता, वह मुझे मेरे आराम क्षेत्र से बाहर धकेल देता है ... उदाहरण।''

'तो यहाँ हम चलते हैं, मेरी सेल्फी बिना फिल्टर्ड मिरर के, हर स्ट्रेच मार्क एक कहानी और एक आशीर्वाद है,' उसने जारी रखा। 'इस शरीर को न केवल मेरे लड़कों के लिए बल्कि इसलिए भी कि यह मुझे जीवित महसूस कराता है, मुझे नहीं पता कि मैं कभी संतुष्ट हो पाऊंगा या नहीं, लेकिन यही वह जगह है जहां यह मुझे हमेशा लड़ने के लिए प्रेरित करेगा। जब मैं गिरूंगा तब भी कठिन होगा, मैं अपने आप को वापस उठा लूंगा।'

दो बच्चों के साथ 50 वर्ष की उम्र में, लोपेज दुनिया भर की महिलाओं के लिए एक प्रेरणा है कि व्यस्त जीवन शैली के बीच स्वास्थ्य और फिटनेस एक प्राथमिकता बनी रह सकती है। वायरल #jlochallenge साबित करता है कि सुंदरता, स्वास्थ्य और खुशी सभी आकारों और आकारों में आती है, और कांग इस बात पर जोर देते हैं कि कोई भी इसे कर सकता है।

अब, क्या कोई कृपया लोपेज को बता सकता है कि उसने क्या बनाया?! बस एक और कारण है कि हम इस सुपर स्टार से प्यार क्यों करते हैं!